真本由佳

はじめまして。メンタルトレーナーの真本由佳です。（自己紹介はこちらから）このブログに足を運んでくださり、心から嬉しいです。ありがとうございます。今、自分の人生を思う存分歩んでいますか！？私は11歳の娘と7歳の息子の母です。娘が授かり、結婚したのが24歳。私は、密かに28歳で結婚29歳で子どもを授かりたいと思っていました。この4、5年の差はわたしにとって余りにも大きく感じていました。結婚して２、３年の間、夫は忙しくお休みもほぼ無く、余り家に

8/6ｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾗｼﾞｵfmGIG「RoseMaryのほっこり心晴日和」毎週木曜日夜２１時３０分～２２時放送↓↓↓↓ここからお聴き頂けます(サイドB)http://www.fm-gig.net/スマートフォンでandroid「Google」「GoogleChrome」お使いの方はこちらから↓http://219.117.222.166:8020/giglive2スマホ、PCで、日本全国、全世界！どこでも聴けますよ！聞き逃した方は翌日の再放送を♪

私は長年「自分に優しく」の意味を履き違えていましたが、履き違えながらどんどん自分に優しくなり、周りへの怒りや苛立ちを抱えることは本当に少なくなりました。私の思う、自分に優しくとは「自分に正直」ということで、自分に正直に、自分の目指すところへ向かえることを信じる軸で行動するってこと。自分は自分の望む未来を作れるって思っているから、力を抜くところは抜くし、周りから休んでって言われてもやりたきゃやる。自分に正直に、「やりたい

昨日、うちの子供たちが本当にえーーそんなこと！？ってことで大げんかしていたんですよね。子供たちにとっては「こんなこと」では決してないのだけど最近、似た喧嘩が多くて、それは「コミュニケーションのすれ違い」にすぎない！！いつも放置なんだけど、これは一度考えてみようってことで一緒に考えてみましたよ。これ、実は兄弟喧嘩だとわかりやすいけど家族の中でよく起こっているアルアルなんですよね。どんなコミュニケーションのすれ違

長い自粛期間で心もお疲れモードでより、自分の本質を隠しにくくなっているんじゃないかなと思います。最近、通常稼働になりご相談いただく方々はまさに、これまでは見て見ぬ振りしてきたことにもう見て見ぬ振りできないほど心の琴線が張り詰めているそんな印象を抱いています。無料個別ご相談はこちらから頑張る方向を間違えすぎ！自分を偽ることに頑張りすぎ！だから本当にやりたいことは見えないし、本当にやりたいことに向かおうとしてもいつも引

ども！今日も沢山笑ったー！！呑気に笑いながら思ったのが、子供みて笑えるって幸せだー！ってこと。なんてことのない普通の事かもしれないけれど、私にしたら「子供可愛い」なんて一切思えなかったし、子供といて、心から笑うというよりもいつでも、余裕無くて、いつでも「もっとこうしてくれたらええのに」なんで「こうなんやろう」ばーーーっかり感じていたんですよね。勿論、子供にとって、親が見せてあげれる世

さっき、「夫からの給料」『夫から給料支給！？』4年前、どうやら夫から給料をいただいたみたい。なんでだっただろう。あ！そうだ、夫が主婦の時給換算をされてるテレビをみたんだっけ！！それでいきな…「与える美人学のすヽめ」|真本由佳のブログを書いたんだけど、ふと気づいた明日結婚記念日じゃん！！何も今日書かなくっても・・・今日思い出として上がってくるってことは夫が結婚記念日前後にくれたってことなのか・・・。結婚

4年前、どうやら夫から給料をいただいたみたい。なんでだっただろう。あ！そうだ、夫が主婦の時給換算をされてるテレビをみたんだっけ！！それでいきなり入ってくれたんだったな。確か10万円いただいたんだよね。その後何度かもらったような・・・毎度躊躇なくありがたく頂戴するけどw▼▼最近は、無い。それもそのはず、正直世の中の主婦（時給換算されるような）ほど働いてない。出来ないことは出来ない。で生きているから、

KidsPresentationCoachingのIGTVにて▼キッズプレゼンテーションコーチング公式instagram子育てにおける親のタイプとは！？というお話をしました。上記バナーをクリックまたはインスタで「kidspresen」検索で見れます！自分はどんなスタイルだろう！？な診断テストもあるのでぜひのぞいてみてね！真本由佳プロフィール【ご提供中のメニュー】◾️＼いい加減自分の人

ザワザワすることって、不快感を感じることもあるけれど、その不快感は、自分にとって本当に「嫌」な結果をもたらすことだけじゃなかったりする。誰だって初めてのことに挑戦するときは、ザワザワドキドキするし、知らない世界に足を踏み入れる時もザワザワ、ドキドキする。それをすぐに「私には合わない」と判断してしまったら非常にもったいないな！っていつも思う。これは私自身にも。うまく不快を、ワクワク楽しめることもあ

ライフコーチ真本由佳です。本気で自分を変えたかったら、自分から逃げるのをいい加減やめなきゃ！！です。自分の格好悪い部分、自分の持ってるプライド自分が執着してる過去の栄光むしろそれに執着しないといけない自分それもあなたの、私のいいところだから目を背けずに、まず自分の方を見てみませんか？外側に答えを探しているうちは、どんなセミナーや講座を受けても、受けても結局根本が変われないから、よくなった、うまくいった気がし

よく、これを言うと周りの方に驚かれるのですが・・・我が家に体重計がありませんいえ、正しくは、体重計がありませんでした！ただでさえ好奇心旺盛で、いろんなものをすぐに買ってしまうので、不要なものは持たないと心に決め、これまで体重計は不要でした。と言うのも、スーパー銭湯大好きで、週２は通っていたので、そこで測れば問題なかったんです。私には体重よりも見た目の方が重要だったり。でも、自粛となり、

数年前まですごくモヤモヤしていたけれど言語化できずに気持ち悪かったことがあるんですよね。それをたまたま昨日メモで発見しました！！私は、ブログを書くことになって、ここまでまぁ自分で言うのもなんですが・・・いろいろなことに挑戦してきました。食にどっぷり浸かっている時はお出汁の会や、ベーコン、ソーセージの会をやったり自分の興味のある講師の講座を招致する招致業をしたりコーチとして資格を取得してか

年長息子さん、文字が２歳ごろから大好きで、道路にある文字をなぞったりしていたんですが、お姉ちゃんが始めたKUMONを見て「やりたいー」と年中になって始めたKUMON、初めて自らやりたいと言ったので、やらせてあげようということで年中の夏頃始めました。何度も何度も繰り返し式のKUMON「勉強したい」よりも新しいことを知りたい欲の息子は「また同じ問題ー」と言い出した。私は、小学校低学年までは先取り学習は別に興味がなく、学ぶことが楽しいー

この４週間「ありがとうワーク」を親子でチャレンジしていました。参考にしたのはこちら▼▼ザ・マジック[ロンダ・バーン]楽天市場1,760円28日間「ありがとう」探しをするワークですが、ありがとうの感度がビンビンに上がるワークなんです。これで４度目のワークですが子供と取り組んだのは初めて。最初は外に、外に感謝に目を向けて見てだんだん自分自身に向けて行く。親心として自分にありがとうを心の奥底から言って欲しいなって邪な想いもあっ

「値上げをしてお客様がこなくなった」そんな経験をされたことはありませんか！？私のお客様で、たったあることを変えるだけでその瞬間から、お客様が来るように変化した方がおられます。たったあること・・・気になりませんか？その方Kさんは、元々ご自身が大好きなネット関係のことをお仕事にされていました。Kさんは、時間を忘れるほど没頭できるし楽しくて仕方がなし、苦労に感じず、楽しくやっていたのでこんな誰でもできる

行動できない売上が上がらないパートナーと上手くいかない人生うまくいなかナイワー！！！！それらは全て、自分の考え方（マインド）次第で・・・どうにかなります！！確実に変わります。言い切れます。ですが、あなたが上手くいかないのはマインドのせいではありません！お仕事も、お金も、パートナーとも人生そのものがうまくいかないのは私のマインドがまだまだだから！

大阪は子供達の小学校もぼちぼち分散登校が始まっています。子供が通学する小学校では、【マスク着用】【検温】が義務付けられています。正直、小学校４年生娘でもマスクの扱いって曖昧だと思うので、マスクの表面は不潔であるという概念は怪しい。小学校一年生などは・・・マスクがない方がリスクは減るのではないのか・・・とも思えなくはないのですが、現段階では学校側も保護者の不安などを考えると最善なのかもしれないですね。そんな中体育の際は

最近、ものすごい自分が怖いと思っているものと向き合って渦中にいる時にはわかっているのに、見えてなかったけれど、最後に行くつくのは、結局全ての物事は自分で選べるし、自分で選んでいるってこと自分の物差しでのしょぼい自分でいることも、自分が望む結果が出せないことも、自分で決めていて、自分で決めたのに、その裏付けの理由を沢山探すことに忙しい。そんな自分はいい加減嫌だ！でも毎日、この1分1秒から私は変われるし

実はここ最近、コロナの自粛のおかげで、自分に向き合いまくり、向き合いまくり。そこそこ器用なおかげで、「やる」と決めたことは結構そこそこ結果が出るたちで（考えずにやっちゃうので）ずっと拭えなかった違和感と戦い、そこそこから突き抜けるまで頑張ることができないのを自分でも感じていました。なんだこのアクセル踏みながらブレーキ踏んでる感じ。この感じ、コーチングをさせていただいているとクライアントさんで客観的に目にすること

今日は、ワクワクの源〜SOURCE〜を明確にするワークdayzoomでつないで意見交換しながら、黙々とワークしながら約７時間w今日は自分の存在意義っていうところのワークだったんだけど５年前にやった時と大きく変わってはなかった！さらに具体的に、確信を持った言葉に変わっていたな。私の存在意義は「”自分の人生を他の物や人に委ねない”をモットーに自分の弱さを認め、強みを生かす自分創りを身を以てみせ、伝える」こと。５年前は

＊＊こんな時だからこそ、「感謝できること」に目を向けてみませんか！？「ありがとう」なんて思えない！！目を向けて初めて自分の状態に気づきます。そんな自分もOKです。そんな時は、自分を労ってあげよう！1人の"ありがとう"のエネルギーも集まれば癒しのエネルギーになります！！ハッシュタグ”＃ありがとうノート”をつけて投稿してくれたら嬉しいです！！＊＊ここ最近、子供の勉強やあれこれに付き合って一日が終わります。本望です。役割をくれてありがとう、ありがとう、ありがとう。

＊＊こんな時だからこそ、「感謝できること」に目を向けてみませんか！？「ありがとう」なんて思えない！！目を向けて初めて自分の状態に気づきます。そんな自分もOKです。そんな時は、自分を労ってあげよう！1人の"ありがとう"のエネルギーも集まれば癒しのエネルギーになります！！ハッシュタグ”＃ありがとうノート”をつけて投稿してくれたら嬉しいです！！＊＊今日も健康に生きていることにありがとう。情報がたくさん入ってくると疲れますね。情報があること、これも本来は感謝できる

自宅で過ごす時間が長くなって、そうなると出てくるのが掃除問題子供たちが毎食家でご飯を食べると特に食卓周り・・・なーんか汚れるし家中動くからか！？廊下も朝掃除機かけても夕方にはほこりー！！！コードレスのダイソンはアメリカの引っ越しの時に譲ってきて、元々所有していた有線の掃除機を使っていて正直面倒だったんですよね。ワンフロアのマンションだし少し小回り効きにくいくらいで不便もなくって中々買い換えることができずにいた掃除機だけど

新型コロナウイルスで、私たち１人１人の考える力が試されていますね。学校がお休みになったこと、それがどれだけ効果があったのかはわかりませんが個人的には、良かったと思っています。子供は家庭などからの感染で学校での子供同士の感染はない！と言われていますが、それは早々に休校だったから、、、学童などは少人数で行えていたのかなと思います。１人１人が、自分さえよければいいじゃなく、リスクの高い他人のために、どう考えて、どう動けるか・・・それがまさに試されてい

本日、エイプリルフールに３４歳のお誕生日を迎えました。毎年、春休みであり、エイプリルフールであり、お誕生日を告げると「学年１つ上だったっけ？下だったっけ？」と毎度聞かれたり、エイプリルフールでまんまと一杯食わされたこともあったなぁ・・・今となってはそれも素敵な思い出お父さん、お母さん、そして私のことを”世界一怖い”という弟、おじいちゃん、おばあちゃん大好きなお友達、お仕事仲間そして夫に、子供たち今日まで私を支えてくれてありがとう。

（これ、可愛いー❤︎）よく驚かれるのが、私は壊滅的に服にもアクセサリー系にも興味がなくって、強いて言うなら靴には興味があるんだけど・・・。服は自分が好きなものも分からない。でも「ダサい」のだけは嫌！！そんな悩みもあってこれまで、ファッションコンサルの方に定期的にお願いして服を選ぶ始末。でも、一つだけ昔から自分で選ぶ中にも基準があって、ハイブランドを身につける時ほどブランドに着られない！ってこと。ブラン

私は「与えているのに」・・・・そんな気持ちになって苦しくてモヤモヤしたことありませんか！？結論から言うと「与えているのに」と感じるならば、与えることを即辞めてみましょう。＊「与える」と豊かになるそれは正しくもあり、誤りでもあります。○○してほしいから、先に行動しないとね！って与える。だったり、自分の何かを犠牲にして、相手を優先するがばかりに私はこんなにやってるのに！（どうして相手は気遣ってくれな

今日、朝からゆったりお弁当を作り、お風呂に入り、起きた時間もギリギリだったのに結局予定通りの時間には家を出ていました。心のゆとりよありがとう。ある方の投稿を拝見してドラマにハマる。仕事の手がゆっくりになりながらドラマを見て涙涙・・・あ！めっちゃ変性意識にアクセスしている！すぐ仕事と結びつけてしまう自分が好きです。ありがとうありがとうありがとう。ダメな自分ってひきづりやすいけれど、断ち切るすべが前よりは早くなったと思う。何度でもやり直せるし、やり直す！そんな

今日は、朝ごはんを娘が作ってくれました！いつも美味しいご飯やスイーツを作ってくれてありがとう！子供達がお休みになって、勉強を一緒にするのがとても楽しいです。貴重な機会をありがとう！！体が重くて、悩んだ結果お昼寝をさせてもらいました。めっちゃスッキリ！おかげで後半戦笑スッキリ動けました。ありがとう。最近ずっと頭の中で思考が止まりません。その全てを書きとめたいけれどそれも追いつかない感じ。すごくワクワクしてます。自分を信じてくれる私ありが