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HappyChristmas皆様、月日が経つのは本当に早いですね~。どんな一年を過ごしましたか?年末でお仕事やお掃除、忘年会などまだまだお忙しい毎日だと思いますが、少し~しだけでも時間を作って、肩のちから一つストンと抜いて、ゆっくりと深呼吸しながら、ゆったりとこの一年の自分自身を振り返ってみて、失敗したことやイライラしたことも・・・そんな自分も許してあげて、そんな自分を責めたことに自分自身にごめんなさいしてあげて。一生懸命な自分を頑張った自
Happiestです。先日のWS望診法とセルフチネンザン!!!Yuki先生のお話は、毎回、新たな学びはもちろん、気づきが沢山あります!お顔、皮膚、爪、髪などチェックして、その人の体や心の状態を診る。また自分の身体を向き合える時間、できました。そして、大切なお客様の身体を良い状態にさせて頂きたいって気持ち、更に思いが深くなりました!心と身体が良い状態でいるには・・・腸内環境脳の状態この二つが大切。内臓を触ってあげて、そして話しかけてあ
ペアセッションに来て下さったお客様。。生まれてこのかた、前屈して足のつま先まで手が届いたことがない(手の指先が床についたことがない)だから、私は何やっても無理なんです~。。。って!よしっ!!呼吸法&筋調整ヨガ&リラックスだっ。呼吸法でしっかりと内臓を動かして頂いて、筋調整ヨガで動かしやすくなったお腹を意識して、筋収縮を利用して可動域を広げ、そしてそして、頑張った後には完全脱力~。。リラックスをしばらくして頂きます。そうすると!!!祝!初手が
こんにちは。水素ヨガ&ストレッチ、ボディケア、水素吸入プライベートサロン目黒駅前Happiestです。先日、学んだ「筋調整ヨガ」筋肉を調整することにより、その人その人の身体の癖や歪みを治して、可動域を広げています。身体が固いとストレッチしてもポーズとっても、痛みが生じて我慢して、そして頑張り過ぎて、逆に身体が筋肉が強張って固くなってしまいます→過去に私自身もこのパターンで、腰と股関節を痛めてしまいました。この筋調整ヨガは、私にとって、衝撃的でもあり、と
こんにちは。水素ヨガ&ストレッチ、ボディケア、水素吸入プライベートサロン目黒駅前Happiestです。先日、刮痧(かっさ)のWSに行ってきました!水牛のプレートで軽くマッサージするだけで、こんなに真っ赤っか~!!!痛そうでしょう~~。。それがそれが・・・・・・・・・・・・・・・全然痛くないのです。逆に、水牛のプレートが良い具合にマッサージしてくれてて、とっても気持ち良いのです。こっている箇所は、笑いながら「痛~いっ」って感じです。軽
こんにちは。ボディメンテナンスプライベートサロンwith水素ストレッチ&ヨガ、ボディケア、水素吸入、目黒駅前Happiestです。12月に入りましたね忘年会にクリスマスにと、イベント盛り盛りの季節です!お付き合いも沢山あると思いますが、同じ参加するなら、是非、楽しんで時間を過ごして下さいね~楽しいと思えば自然と笑顔も増えるし、笑うことは「健康」にとっても大切な要素ですからただお願いごとが・・・忙しい毎日を過ごされる一カ月だと思いますが、
お仕事でシェラトン東京へ(*^_^*)冬は苦手だけど、冬の良いこともある(^^)vやっぱりキラキラは好き❤気持ちがHappy✨✨今日もHappy&Smileが沢山ある一日になりますようにHappiestYuko
こんにちは。水素ヨガ&ストレッチ、ボディケア、水素吸入プライベートサロン目黒駅前Happiestです。Happiestをオープンさせていただいてから、ご紹介で来て下さるお客様チラシを見てといって来て下さるお客様初回のお客様がいらっしゃるときは、毎回ドキドキ緊張していますカウンセリングのお時間を大切に、何よりもお客様が求められていることは何なのかということ、プライベートだからこそ味わって頂けることを、感じて頂けることを出来る限りお伝えしたいと
寒いけど、、早起きって気持ち良い朝日からの一時間後の青空(*^^*)深~い呼吸して!気持ちよ~く伸びをして!さっ、今日も1日ファイトHaveagoodday\(^-^)/Yukoさん(@y.happiest7)が投稿した写真-2016Nov243:36pmPSTおはようございます。寒いけど・・・・早起きって気もち良い~!朝日からの一時間後の青空(#^^#)空の変化を身体と心で感じる!なんから早起きして得した気がする。。。深~い呼
こんにちは。水素ヨガ&ストレッチ、ボディケア、水素吸入プライベートサロン目黒駅前Happiestです。いつもありがとうございます改めて・・・・HappiestのBasicMenuマンツーマン水素ヨガ&ストレッチ90分の内容についてお問い合わせ下さる方いらっしゃいますので、書かせて頂きます。Happiestでは、基本は、水素酸素吸入をして頂きながら行っています。水素酸素を鼻から吸いながらのため、皆さん、鼻呼吸にとっても意識を向