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55歳で人生MAX体重からダイエット始めましたポチャコと申します美味しい物とお酒が大好き身長156.4センチ開始から10ヵ月9月12日はダイエット1周年-25キロを目指します現在マイナス21.6キロ目標53キロ【ダイエットの記録】スタート78.0kg2020/09/3076.8kg(-1.2)2020/10/3074.1kg(-2.7)2020/11/3069.1kg(-5.0)2020
残り1キロが全く、痩せない💦時間がないから焦ってくる。トレーナーI氏に私「目標クリアできるか、できないか?I氏の腕の見せ所でしょう」I氏「な、なんですか?その他力本願的な発言は‼️」私「だって、結果にコミットって散々いってましたよね」I氏「それは俺の言ったことを1から100までちゃん守れた場合ですよ!黒瀬さん!あなたは、チーズケーキ食べたりアイス食べたりしてますよね?しかもブログに丁寧に報告までしてるし」私「……」I氏「その上、先日はお休みしてトレーニ
ハワイ当局は、多くの市民に新型コロナワクチン接種を受けてもらえるように、6月4日金曜日よりワクチン接種で景品などが当たるワクチン接種推奨プログラムを開始しました。と、いう事で早速我が家もプログラムに登録しました。もう既に10万人の方が登録済みだそうです。景品には、航空会社のマイルや無料航空券、ホテルの宿泊券、レストランのギフトカードなどが抽選で当たるようです。このプログラムで、ワクチン接種をためらっている人が接種する方に考えを変えてもらえればいいですね。ハワイ州の
都構想より大阪ダービーの方がおもしろいと思う親父です。。。あー、みんなしんどかったやろなーって、勝手に思うてますねんせやけど、港区の反対数が多すぎて年寄りパワーに、ちょい恥ずかしい後期高齢者さんに反対お願いしますって、何回も言われた親父も聞くのんしんどかったわそして、、、変えられないのは他人と過去!変えられるのは自分と未来!!今日も、、、絶好調です日曜日やからって言い訳出来ませんが、晩飯の買い出し行って、クリーニング取りに行って、ドラッグストア行って・・・完全に抜け落ちており
25年かけて微増を重ねてきた私。主人が亡くなったときに痩せましたが、それ以降はまたじわりじわりとお供え太り。自粛期間中はお取り寄せにはまり、まんまとコロナ太りそんな私がちょびっと痩せたんですここ10年で見たことない数字にまで何が効果あったと考えてみて…ここ一ヶ月ほぼ毎日ウォーキングしてるから?でも過去三ヶ月ぐらい熱心に歩いたことある。両親のことを気に病んで?気持ちで痩せるタイプではない。仕事も忙しくない。甘いものもそれなりに食べてる。たどり着いた答えは、nosh(ナッ
10月11日(日)55.6kg前日から−0.3kg1週間で−0.3kgスタート時から−14.4kg目標まであと−0.1kg体脂肪…31.5%(前回比−0.1%)BMI…24.2(前回比−0.2)筋肉量…35.9kg(前回比−0.1kg)内臓脂肪…6.5レベル(前回比±0.0)基礎代謝量…1116kcal(前回比−4kcal)体内年齢…47歳(前回比−1歳)【MEMO】な、な、なんと第一目標まであと100gになったーここ最近モチベーションが上がらなかったワ
10月4日(日)55.9kg前日から−0.3kg1週間で−0.9kgスタート時から−14.1kg目標まであと−0.4kg体脂肪…31.6%(前回比−0.6%)BMI…24.4(前回比−0.3)筋肉量…36.0kg(前回比−0.3kg)内臓脂肪…6.5レベル(前回比±0.0)基礎代謝量…1120kcal(前回比−11kcal)体内年齢…48歳(前回比±0歳)【MEMO】止まっていた体重がどんどん減って55kg台になったビックリ55kg台なんて久しぶりに見た
おはようございます早いわぁ…もう9月末日!さてさて、毎月無かったことには出来ずきちんと数えるようになった"無かったことにする貯金"の9月末!46,178円になりました!+7,122です、8末からまぁまぁですかね!この調子なら12月末までには終わりそうできれば12月20日ぐらいまでには終えて、年末に旅する前に換金?したり、年末年始用の食材を提供したい、お年玉準備と!って、続けるためにはやはり旅行とかに使うべきかな?笑
今朝は、、、、、、なんとーー!49,8キロ糖質制限を初めてから、お初の40キロ台ですーーー。痩せ期がきてる?最近おやつを控えてるからかな、肌荒れがひどすぎてギリギリ40キロ台なのですぐ戻りそうですが笑うれしい今日は平日に久々のお休み、家族はみんな学校仕事なので家事しつつゆっくりしたいと思います。ニュースを観てたら心がドキドキ、ざわざわすることが多すぎて、1人のときはテレビを消してゆっくりします
徳島県鳴門市お花教室&オーダーショップnaturalpot福山です9月がスタート☆コロナ渦に泣く。。と春から新聞の見出しで見たりしあらゆるイベントや花展、学院の授業など中止に中止を重ね不安な中・・花友と進級辞退を悩みましたがいよいよ池坊学院特別科というところまでやってきました。私の目標は、あと少し!!とにかく不得意分野88%未知の世界の部分に突入です^^:学院のコロナ対策は素晴らしく私はコロナ渦に泣かされず不得意分野
自分でもびっくりダイエット、続いていますまだコストコのプロテイン愛用してます特売!PILLBOXプロテインダイエット930g(30食分)1箱3939円【PROTEINDietカロリーコントロール置き換え食粉末コストコCostoco】楽天市場4,254円今まで食べることがどうしても我慢できなかった私・・・今回は食べることを少しだけ我慢しています無理のないようにしているつもりだけど、この暑さもあいまって、、ありがたいの
今日も暑かった☀️真夏に2日連続でゴルフするのは体力かなり要りますね💧私より確実に年上であろうおじいさん(笑)たちは、なぜあんなに元気なのだろう?2020年の目標である110切る!ここ最近105、107とかでカウントできてますがアプローチの打ち直しのオマケありなので、きちんとカウントしてもちゃんと110キレるように頑張りたい!暑くて疲れた💨
おはようございます訪問ありがとうございます♡今日は用事はないので、洗濯槽を…閲覧注意もう凄いやばい水垢ちゃんが、とってもとっても取り切れる気がしないよー6月にヤバイかもって思っていたのを放置しちゃったから。。。ちょっと回して取るをひたすらやっています。もう1時間…いや、頑張ってるのは洗濯機か。年末にやったけど、、、、やはり毎月やらないといけない掃除だったかな。。後悔先に立たずとは、このことだな今朝の体重54.3前日比-0.1体脂肪率31.5順調‼︎‼︎この調子で
今朝は、50,4キロ50キロの壁が高い。。今日で7月終わり、7月初めは51,4キロだったので-1キロか『これくらい食べたらこれくらい増えるかな?』がだんだんわかってきて、おやつとかを食べるときも自分にあまくなりがちです来月は目標達成したいなあ今日もお仕事!がんばりまーす
体重46キロ体脂肪率21.6%※153センチ初日48.3キロ25.3%目標年内に45キロ22%減ってる😭特に体脂肪率✨最近お腹と太ももが若干変わってきた実感があります✨数値は目標に近いけれど焦らずストイックにせず我慢せずに楽しく長い目で行って行きます✨またまた生理前突入するので浮腫みはじめます‥でも47にならなきゃいいやーと思ってるので☺️31日目が46.8キロだったので60日目はそれより0.1でも減ってれば大成功‼️
ウォーキングは、こんな感じです。目標まであと少し。
減量ですが、踊り場段階まで来ました。食事量を減らす、摂取エネルギーを減らす方法ですから、ある程度までは落ちますが、ここからが本当の戦いです。まぁ、別の戦いの方がなかなか落ち着かないので、すごく大変ですけどね(笑)シマノ(SHIMANO)ShimanoグローブECWGLBSTS31MW0106ホワイトL1,980円Amazon[パールイズミ]イグナイトグローブUPF50+UVカット吸汗速乾25メンズピーコック日本M(日本サイズM相当)3,220円Ama
こんばんは。ブロ友さんも書いてたけど次はティッシュです。職場に着いたらほぼ完売してて、倉庫に1箱あったので店長が出したら数秒で完売しました。カートにどんだけ紙製品を入れてレジに来るんだぁ!って感じでもう異常な光景。記憶があんまりないけど………オイルショック並みだね!って話してました(笑)私がホームセンターで働きだしてもうすぐで4年だけど全てのティッシュが完売したのは初めてです。ちなみにティッシュだけじゃあなくてキッチンペーパーも完売、生理用品、おむつ、ペットシーツと紙で出来た物はアホ
身長157cm、MAX体重63.6kgからスタート!40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、153日。今朝の体重、54.8kg。昨日比-0.2kg。ダイエット開始から-7.1kg。(MAX体重から-8.8kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット40回。逆腹筋10回×1セット。腹筋50回。脚腹筋30回。ステッパー10分×2回。踏み台昇降35分×1回。お尻ブリッジ10回。背中ストレッチ25回。【お仕事】3時間×2本。【
絶賛ダイエット中の姫猫です。ダイエット中間報告です!今朝の体重、MAX体重より△8.2kg。△8kg達成です!!!ヽ(・∀・)ノヽ(・∀・)ノヽ(・∀・)ノ当初の目標△9kgまで、あと1kg弱です。ゴールの尻尾が見えてきました!あと少し、頑張りたいと思います♪o(*⌒―⌒*)o
やった!66.2㎏今朝の体重です🎵🎵恐ろしいもので体重計の存在を視界に入れなかった7月以前ふと目に留まった体重計に乗ってみるとそこには…そこにはとてつもない数字が出ておりました目の手術をしているので見間違いかも知れんでもその数字は間違っていないのでした70㎏とは私、身長166㎝なんで70㎏あるとプヨってますこりゃマズイってことから少しずつ改善しました~たかが3㎏~4㎏と侮るなかれお腹回りは見違えますただ残念なのがおへそ周りの脂肪が中々取れないんですこれが取れると
ご覧いただきありがとうございますチョンホに変えてから1ヶ月が過ぎましたそして体重はチョンホスタート時55.9キロそして今53キロ−2.9キロみんながやっていたより減ってはいないですがもうダイエット初めて5ヶ月目だいぶ減ってからだったので満足ですダイエット中に釜山に行ったりもしていたので食べたり酒飲んだりダイエット中にはしてはいけない事が多い1ヶ月でしたちなみに食べた物かなりヤバイダイエットしている人とは思えないこんな感じでしたそして今回
おはようございます日曜日地域行事があり昨夜久しぶりにスポーツしました。と言ってもガツガツしたわけでもないです(ワタシ的には頑張りましたが)で帰ってからシャワー🚿してチューハイ1本だけ呑んでコテンと寝ました数時間後に目が覚め...胃のあたりが気持ち悪い...吐いた...久しぶりのスポーツのせい?え?チューハイ1本だけで?謎である...さて去年の9月からダイエットを始めましたが今日、最小値更新しました〜〜9ヶ月で−4.6kgまぁまぁ良いのではないかな急に落としたらリバウンド
お昼に大量の水をひっくり返したような雨が降りました!今は晴れてます(;´∀`)洗濯物濡れなくて良かった!この前、健康診断で久しぶりに会った前の職場の先生に「めっちゃ痩せてる!大丈夫?病気ちゃうんですか?」って笑われた。前職場でもそんな話になってたらしく元同僚からLINEで「大丈夫?」って連絡が来た!。゚(゚^∀^゚)゚。痩せたと言われたことは正直、嬉しいけど𐤔ちょっと複雑:(;´꒳`;)本気で言ったんじゃないって分かってるけどね!あっ!病気じゃないですヨ
あたふたなGWを越えて、日常を取り戻した感のある皐月の半ば。GW半ばに仕事をしなくなった胃腸も女子日の終わりとともに正常に働き始めた模様。通常は“痩せ期”なはずの私の身体は何かを取り戻したかのように食欲を誘いあわやの2キロ増それでも無理に食を我慢せずに野菜中心プラス高タンパク食(要は糖質制限食)を続けていると、再度減量に転じてきています。一昨日の夜ご飯には、いきなりステーキにてワイルドステーキ301gをペロリ!(もちろんチェンブロ♪)それからも体重は増えずむしろ減っていま
先日、堺市の某公園を散歩していると。根っこごと!!さらには!!!!一帯全ての木が倒れてる。台風21号の爪痕はまだまだそこかしこに残っています。天災には逆らえませんが、人災にならないよう僕自身もできることはせねば。と思う次第であります。さて、昨日の体重…昨年より8kg強落ちてるということは。単純にカブに載せる荷物を8kg増やしても大丈夫??という計算にはならないか明日のブログでナルナルしていいですか??
1ヶ月ファスティング結果が出ましたぁ🙋🙋🙋4キロ減4万円分のエステ券をget食事管理頑張った✨昨日職場復帰に伴って下着を買いに行ったときに採寸して貰ってアンダーのサイズ減ってたそしてカップは、変化なかったぁよかったぁ最初採寸して貰ったときは、2カップ下がってたけど…いざ試着すると…だんだん大っきいのもって来られて最終的にはしっくりするものに出会えました😁❤おっぱいなくならないようにまだまだ、ダイエット頑張るぜあ!心配してた生理がきたー!!!よかった☺