目指せ美脚

こんにちは名古屋院河村です💛今日は、脂肪吸引を受けて下さったお客様がご自分の脂肪と対面を果たした様子をご紹介します※苦手な方は閲覧注意です公共の場所での閲覧はお控えくださいSBC名古屋院院長山本高士【脂肪吸引/豊胸】onInstagram:"ご予約はプロフィール欄リンクから@sbc_ym脂肪吸引後の自分の脂肪とご対面😳大腿、臀部、膝、下腿、足首のVASER脂肪吸引を受けられたお客様です🦵✨お得なモニター募集中🉐※山本医師は予約が埋まりやすいため、予告無

脚の浮腫み軽減してくれるサプリお試し中です効果あればいいな〜

朝はヨガ、夜はオイルマッサージ。それからYouTubeを観ながらとか助手席に居る時などなど暇を見つけては脚を揉むようにしています。改めて驚いたのは足首。脚の中でも細い部分なのに、こんなところにもしっかりセルライトが溜まっていてぞっとしています冷えや浮腫みをそのままにしておくとセルライトは確実に付くそうですほっそりした足首、膝回り、太ももを詳細にイメージし

スリムウォークのスポーツ用Beau-Actyシリーズから発売された「リカバリーレギンス」履くだけで運動後や脚を使い過ぎた日の重ダルい脚をケアしてくれるパンツタイプのレギンスデザインもオシャレで足首から上へいくほど圧力が低くなる設計で疲れた脚をスッキリと整えてくれます。また特に疲れを感じやすいふくらはぎ部分は集中的に整えるプレスアシスト設計となっています私は筋トレや愛犬の散歩などで重ダル脚になることが多く悩んでいましたがこのレギンスを履いてみるとその疲れがか

今日はポカポカ陽気春ですね🌸去年のコロナ太りで６月から始めたダイエットも６キロ体重を落とした所までは良かったのですがここからがなかなか痩せてくれません私は下半身にお肉がつきやすくて痩せても足が細くなりにくいのでスクワットも毎日やり始めましただけど太もものむちむちさがなかなかとれずに色々調べていると有酸素運動も筋トレに加えた方が良いみたいなんですね！！そこで新たにウォーキングを加えてみることにしました✨そして下半身太りの天敵はやはりむくみ！！このむくみをとるの

昨日ご紹介した玄関の片隅に置いてるヤツ。←名称が分からないw開くと姿見になるんですお出掛け前にチェックなんかも出来ちゃいますまぁ、ほとんど活用することはないですが久々に開いたついでに以前お話したＯ脚改善スクワットをご紹介したいと思います『Ｏ脚直したいんです！』昔からひどいＯ脚で…普段は自分の全身を見ることはあまりないからその不格好さを忘れがちですが…全身が写った写真を見る度にあちゃーとなりますまぁ全身が写る写真もそ…ameblo.jpほんとに何度見てもひどいＯ脚…でも

毎日暑いですねインスタでは二の腕痩せの途中経過を投稿二の腕のたるみはずっと気にしてて、やっと少しずつ引き締まってきたかもそれと同じくらいに気になってるところがふくらはぎの外側の張りふくらはぎが外に向き気味でも、だいぶラインが変わりました脚の隙間欲しい私は隙間より真っ直ぐな脚が欲しい真っ直ぐな脚は隙間はなくて当たり前ずっと気になっていたふくらはぎの外側の張り私はこうやってこれは、ピンポイントでふくらはぎ(すね)外側の張りを感じた時にやってるんだけど、流す時ぶつぶつブチブ

お疲れ様です今日は寝起きから突然キッチンの断捨離と大掃除を始めてしまったずーっとやりたかったから、スッキリしましたぁ45Lゴミ袋、3つ出た本当に私は溜め込むタイプこまめに断捨離しようって事で、今日は朝トレなしでも、ずっとしゃがんでたからめっちゃ脚が浮腫んでしまったそんな時は、マッサージガン毎日使ってるんだけど、やっぱり最高でいざって時にもでも、私の脚ほぐしマッサージは絶対アーチ型このアーチ型は、他のメーカーにはなくて、このヘッドが欲しかったからこのメーカーに即決したんです

連投失礼します！5/10は母の日でしたねーいつも母であることを気付かせてくれる日です。↑すぐ忘れるヤツ長女がパパと選んで買ってきてくれたお花💐ありがたいね〜しかし私は、母の日当日は疲れが溜まりに溜まって結構不機嫌な1日でした、、すまん、、、それでもちゃんとやってくれたことには喜び感謝しました、ありがとう😊そして、パパが1万5000円までなら好きなもの選んでいいよ！楽◯ポイントで何か買ってあげる！とでもこの自粛生活の中物欲が飛んでいっていた私は鬼滅の刃のことしか頭に

今日は仕事帰りにセルトル美脚ヨガをしてきたんだけど、発汗量がすごい1stSTEPのマッサージで流れが良くなったからなのかな？それともあのクリームになんか怪しい発汗成分でも……？？いずれにせよ、脚を雑巾絞りして洗濯バサミで摘んで、パンパンパンパン！！！をしたら脚全体の冷えが取れる！毎日マッサージ頑張りたいけど、手が疲れて無理っすでもセルトル美脚ヨガは多分4回目だから、ポーズも慣れてきて、どこに意識を置いたらいいのかコツも掴めてきた感じ！最初は地味にキツかったセ

今日は仕事が早めに終わったので久々に接骨院に行ってきました。だいたい一ヶ月ぶりくらいでしょうか。ここは『ハイボルト』といって筋肉にめっちゃビリビリする電気を流して活性化させる装置を元に治療をしてくれます。中殿筋が痛かったのですが、半年以上通ってますがだいぶ腰の具合は良くなってきてます。お店に入って久々に先生に会った第一声が『痩せましたね〜』この一言は本当に嬉しいですね確かにMAXの時より4kgは減ってますが、普段会社で『太った？』って言われてたのですが、最近ちょっと走り出してきた

こんにちわ☺美姿勢美脚スペシャリストRe.styleインストラクターつしまです！東京も暑くなりましたね～☀️Re.stylehotのクラスも、皆様の真剣な眼差しとともに熱く楽しくやっております！ゆえに、終わったあとは『ふ～～！！！！』ですね笑先日、いつもレッスンにご参加くださる会員様に嬉しいご報告をいただきました😆太ももの外側のボコっていうのが、なくなった気がする、、、！と！※ネットからお借りしましたお尻がしっかり使えてきた証拠です😁いつも、ご参加くださり実践されて

★出来たこと★朝イチ白湯ストレッチマッサージスクワット（30回）PAO★ご飯★朝ごはんカレー昼ごはんコンビニおにぎり2個夕ご飯野菜たくさんインスタントラーメン半分間食コーヒー朝イチに白湯を飲むと、お腹膨れる気がするし、何よりジュースとか飲みたくなくなる気がするー！！

こんばんは今日は鍼灸に行って来ました気温も高かったお陰で体に冷えもいつもより少なく[やったー]いつもより眠気が凄くて気持ち良かったですスッキリありがとうございました体が硬いという事でストレッチをやりましょうねと。はい頑張りますキンプリを見てやる気上げるぞ

天気予報通り!!大粒の雨気温がそこまで低くないから、雪にはならないよねタイヤ交換をしないわたくしにとって雪じゃないのはとってもありがたい毎日、お仕事をがんばっでるお客さま☆月に１～2回、『目指せ!!美脚』を目標にご来店くださいますありがとうございます✨『ここ最近、むくみがひどく』

先週末は世間は3連休お天気もよく、よい時間過ごされましたでしょうか月イチ恒例ピラティス☆参加してくださったみなさま、ありがとうございます✨ちひろ先生も変わらずの手厚い、熱いご指導ありがとうございます☆みんなで楽しく汗かくのって、やっぱりいい♬そして20歳のときからのつき合いのある仲間が急きょ帰省と

茨城県ひたちなか市のリンパドレナージュサロン・オランジュです♪ブログにお越し頂きありがとうございます。イベントの準備着々と進んでま〜す「ご自由にお取りください」なフライヤーと名刺です。なにせ初めてのイベントですからわくわくドキドキ☆していますよ。母がお世話になっている骨盤矯正・体幹の体操のお教室の5周年イベントです。私は足のケアー「すっきり軽足・目指せ美脚体験!!」で参加させて頂きます。オランジ

ここ今まで見たことない虫たちにかなり出会ってきたかなり慣れてきました最近、初めましてがまた登場毎日10数匹が出没するこの子たち、紫色なのよ・・・一体、何者??出産を終えた女性からのご相談☆『こんなに浮腫んだの初めて出産後、なんでこんなに浮腫

コニオです。今日が3ヶ月の最後の平日。長かった様な一瞬の3ヶ月でした。お仕事もそうだけど、ちゃんりーもすでに生まれてから2週間以上経ってるのよねーいつのまに！気づいたら頭でかくなってる！確実に！足も長くなる様に、早くハイハイできる様に願いを込めて新生児の足マッサージをするコニオでした

こんばんは。お目通し、ありがとうございますタイトルの通り、『VoCE』7月号の付録を使った、今現在でのレポです(°∀°)bまずはこちらです。ニュートロジーナインテンスリペアボディエマルジョン乾燥しやすいかかとを中心に使用。べとつかずに潤してくれますが、私的にはもっとしっとりしていても…。でも、これから高温多湿の季節に入るので、それを考えると、この位でちょうど良いのかなただ、冬場は乾燥肌の私には物足りないかも(・・；)ニュートロジーナって、北欧のブ

こんにちは。お目通し、ありがとうございます朝の日記で書きましたけど、かほりが退院してきました(*^▽^*)帰宅してから、しばらくの間、家の中をうろうろと嗅ぎ回っていて、落ち着きがありませんでしたが、今は大人しく足元にいます心配してくださった皆さま、ありがとうございましたm(__)mさて、今日の使い切りコスメです。DHCサンカットQ10EXジェルもちろん、ストックはあります同シンデレラ明日からこちらを使います(･ω･)bそうそう、

こんにちは。お目通し、ありがとうございます我が家の猫たちの話ですが、二匹共、それぞれ病気を患っています。ゴン太は尿路結石で、療養食を与えていまして、かほりは先天性の腎臓疾患で、療養食に加え、朝夕の食事時に処方された内服薬とサプリを飲ませ、そして、一日置きに皮下補液という注射を打っています。お昼寝からお目覚めのかほり寝起きで、眠そうな表情をしています。朝の日記には書きませんでしたけど、今朝起きたら、床におもらしのあとがありました。かほりは調子が悪くなると、お

おはようございます。お目通し、ありがとうございますまずは、今日のメイクです。少しマンネリな今日のメイクのアイテムです。今日は、エスプリークのアイカラーに、ADDICTIONのFalshBackを合わせました。仕上がりはこんな感じです。下まつ毛のマスカラが…（;´▽｀A``ところで、昨夜のことですが、「94作戦」の実行を決めました話せば、長い話になるのですけど、要は「美脚を取り戻す」というもの。作戦決行の前に現状を把握すべく、昨夜、恐る恐る素

皆様、おはようございます！寒かったり、暑かったり…半袖！かと思いきや、ニットほしい…と思う日もあり…何着ていいか、わからん！お陰で冬服が片付けられず、そして何を買えばいいのかも分からず…ここ数年は何着ていいのか、どんな格好すればいいのか、ファッションは迷走中なんですけどね(笑)好きなものと似合うものが違うっていう…実はファッションだけでなく、いろんなことに迷走中かもしれません…さて。筋トレ始めて1年が経ちました。（正確には1年2ヶ月です）基本週2回。それが無理な時もありま

こんにちわ(*^▽^*)タマエステティックサロンです！！最近、脚の美しいラインにこだわっている某スタッフです(笑)自分でもバランスボールに乗ってストレッチしたり、スリムデボーテ、セラピストパットなどで筋トレしたり(・∀・)!!大分、内もものたるみも解消され、引き締まってきました～！！(●´∀｀)/+*。喜+。*+薄着になる季節にむけて、またキレイな脚は女性の永遠のテーマ！！美しい脚のライン、皆さん手に入れたいですよね！！美しい脚、、、皆さん脚のどの部分を見て、「老け脚」「若い

こんばんは😌ダイエットのため、同期と仕事終わり皇居ラン5kmしてきました😳月曜にたろさんと近所を5km走っていたので、まだましでしたがそれでも全盛期からは程遠いフォームとペースです😭実は私、2年前皇居ラン…というかダイエットにのめり込み今より13kgほど痩せていました。取り組んだダイエット方法は1.月間走行距離200km2.自炊で節制3.禁酒4.グルーポンでチケット購入しホットヨガ5.加圧ジムに週1で通ういま続けてることは5の加圧だけ…😱なんでもコツコツやりすぎな

やってみるー！今年は体力つける事も目標なのだ足腰鍛えて、楽しい登山ライフを送りたい

本日はこちらリンパマッサージセルライトスパッツ楽天ランキングで第1位を獲得した履くだけで痩せる魔法のスパッツテーピングで巻いたような着圧感たったの14日間で最上の美脚を手に入れる履くだけで加圧トレーニングリンパマッサージ骨盤矯正状態にリンパマッサージセルライトスパッツでプリッとおけつをゲット中身はこんな感じ黒の一見普通のスパッツ加圧なので履くのが少し大変ですがいい感じに締め付けられていますしばらくすると締め付けも気にならなくなり普段使いも問題なくできそうで