白滝ダイエット

最近主食を白滝に変える日が増えました白滝カレーうどん風白滝焼きそば風白滝うどん風結構普通に食べれてお腹も膨れます(^^♪で先日見つけたじゃ～～～ん乗っけるレモンペーストハウス食品のっけるレモンペースト40g×3個Amazon（アマゾン）303〜1,280円ハウス食品のっけるレモンペースト40g×3個（配送N）楽天市場998円ハウスレモンペースト(40g*3本セット)【ハウス】楽天市場405円唐揚げにもやけどお刺身と

おすすめのこんにゃくレシピ、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおすすめの蒟蒻レシピ？蒟蒻って、黒っぽい普通のが結局、蒟蒻らしくて好き、って言うかコンニャクって所詮脇役でしかない。ヘルシーなだけで、そんなに美味しいものでもない。お刺身の代わりに？ラーメンや蕎麦の代わりに？確かに低カロリーでヘルシーかも知れない。でもでもそれだけ。満足感はやっぱり物足りない。蒟蒻って結局脇役。おでんとか煮物とかにさりげなく、入っていると以外と美味しい。一時的、白滝を大量に

しらたきご飯でダイエットに成功した、、、という話を聞き、老バンに食べてもらうためにしらたきご飯にしてかれこれ1年数か月。あと２，３キロで標準体重になるのに、その２，３キロ体重を落とすのが難しいのよね。作り方は、しらたきをこまかく刻み、コメと一緒に炊くだけ。水の量は少々少な目に。炊き上がるとしらたきは上部にくるので、よく混ぜると、全然わかりません！老バン、なんの疑問ももたずに食べ続け（しらたきの存在に気が付いてない）、体重2キロダウンしました！しら

今日も5時起床⏰速攻トイレ🚾なんだ、なんだ、、😵😵昨日の夜はいつもの倍くらい白滝食べてしまったからだな、、、やっと落ち着き😥😥5時半過ぎでこの明るさ💡日☀️が昇るの早くなったなBODYチェック🔎体重増↗️脂肪量変わらずたぶん体重増↗️は昨日の白滝のせいかも白滝は重量ありますからね、、昨日の倍量食べはヤメます😣😣もろみ酢飲んでモカと散歩🐾🐾日の出🌄拝んで🙏いつもの花見場所🌸🌸チェック🔎まだツボミでしたモカは今日も元気❣️今日は花見場所🌸見に行ったりで40分程散歩🐾

今日も5時起床⏰目覚まし⏰鳴る前に目が覚めた年取ると早起きなんだなぁ😅さあ〜朝のBODYチェック🔎昨日の爆風🌀カイトのお陰か？体重少し減↘️脂肪量少し減↘️これくらいの減↘️は水分量の増減て感じで喜べませんね😞😞もろみ酢飲んでモカと散歩🐾昨日の暖かさと違って、今朝は寒かったなぁ😨😨日の出🌄拝んで🙏モカは今日も元気❣️帰ってテレビ📺体操🤸‍♀️して💦今日は風予報ダメ🆖そうだしゆっくりとココナッツオイルコーヒー☕️朝ご飯🍚はサラダ🥗味噌汁🍲本マグロの中トロ❣️

恵比寿代官山Dresshairスタイリストツキオオこと大月雪江(おおつきゆきえ)です♪☞大月雪江の自己紹介♪☞ツキオオの紹介♪☞道案内☆年末からお正月にかけて胃は休まる間もなく飲んで食べて飲んで食べての繰り返し…1月7日は疲れた胃を休めるために七草粥を食べる日♪皆さんは食べましたかー？？(^^)ちなみに私は食べずに終わりました…笑とゆうより気づいたら過ぎてました…笑お正月終わったと思ったらもう7日になってたーーー(；∀；)時が過ぎるのは

皆さん４２才になってばかりの✿sayuki✿だよぉ改めましてこんにちわ(*´艸`)最近、天気での気圧からブログ巡りも出来ず少しハンドメイドしても疲れてしまう日々が続いて居ましたがこの約１ヶ月に料理することの方が多かった感じです。うつ病の私には、余計な事も考えず無になる瞬間それが良かったのか昨年の今よりは料理する事が増えてましたプロ並みではないけどリアルに父の弟=叔父が日本食の板前さんってこともあるのかな包丁を持つと変なオーラが出ていて誰も近寄らない

こんばんは温度差が激しいですね～風が冷たい一日でした家の近くのKALDIでセールだったため、コーヒーなどを買いに行ってきました最近の手作り食、かさ増し食材としておからの分量を減らして｢白滝｣を入れてます2年くらい前、甲状腺機能低下症を発病して体重がみるみる増えてきたときに獣医師先生から白滝ダイエットを勧められたのですが……その時はうん〇にそのまま出てきてしまったので即中止したのですが、先日のセミナーでも勧められたので再開してみました。ダイエット効果がありますようにわが家の見ごろの

イオンモールでのイベントに早めのお夕飯すませて行きました撮影はワタクシのショボいデジカメで望遠鏡で見える月の表面をモニターに映したものを写した望遠鏡でも見せていただきました行ったんは良かったけれど疲れました起きてお夕飯までの『食行動』炭酸水とコーヒー寝ていた間は５倍に薄めたアクエリアスゼロお夕飯夫のんは今日もカレー＆キャベツポテサラ昨日と同じです。今日も起きるん止めようかと思うくらいやったから作れませんでした私のんお大根おろしホットヨーグルト

買い物へ行ったら、たまたまタイムセールに遭遇。刺身の切れ端GETしました。ボタンエビ・帆立・ハマチ・ヒラメ・タコ・マグロ・サーモン入って380円。半額だった中華クラゲは水耕栽培レタスと茹でモヤシとキャベツを刻んだものと合わせて中華サラダに。焼きそばは賞味期限が今日までだったので消費。2人前の麺しか無かったので白滝も入れてカサ増し。トウモロコシは1本77円。普通のトウモロコシかと思ったら皮を剥いて驚いた‼︎生でも食べられるピュアホワイトと言う白いトウモロコシでした。普通のトウモロ

旦那さん、朝ごはんはまたまたカレーからスタートだけど、スープでもライスでもうどんでも無く…withSHIRATAKI↑ちょっとカッコつけましたが、ただの白滝ダイエットしたかったみたい…ほんの気持ちねww眠気まなこの私に、めぐちゃーん、しらたきあったから白滝入れて〜カレーに白滝？寝起きの頭じゃ全然分からないわ〜なんて思いつつ…飲んだ翌日だし、麺類すすりたかったんだよね〜でも、カレー食べたいし、うどんじゃカロリー高いしからの〜withSHIRATAKIどんぶり一杯

昨日は倉庫として使っている部屋の掃除をしました。前から気になっていたんだけど、なかなか重い腰が上がらず手付かずになってました。食品・ビールやティッシュの買い置き、レオンのごはん、化粧品のサンプル、廃品回収日までの段ボールなど物が詰まっていました。壊れた掃除機や使っていないエスプレッソマシーンなど…捨てます。やっとスッキリしてきました。今度は別の場所やろう。断捨離は気持ちの断捨離にもなるっていうけど、気持ちもシンプルになるね。昨日晩ご飯プルコギビーフと白滝、オクラの炒め物トマトマリ

最近食べ過ぎているので白滝パスタを作りましたよっとウニクリームソースにしたから結局カロリー高そうだけど笑できるタイミングでゆる〜くダイエットやってこーそんな感じ

8/1ウォーキング、洗濯、読書、ごはん作り以外やる気なくて何もしなかった１日でした。朝ごはん夏野菜サラダ、白滝ごはん、目玉焼き、豆腐とわかめのお味噌汁、ちょっと奮発したゴールドキウイヨーグルトお昼ごはんひじきふりかけごはん、トマト、とうもろこし、豆腐とわかめのお味噌汁、もずく酢、葡萄この後またまた間食が止まらず結局晩御飯はまたしてもつまみ食いで終わり主人の晩御飯ナスとピーマンのピリ辛丼、ポテサラ、モヤシのナムル、キャベツと油揚げのお味噌汁

2017年7月24日(月)起床時体重93.6kg(前日比+0.5kg)朝食：納豆2パック目玉焼き1つ昼食：クッキー5枚レッドブル185ml夕食：冷やし中華(ラーメン1玉+白滝260g)モヤシとキュウリの和え物イカと大根の煮物運動：ビリーズブートキャンプ応用プログラムひとまず体重は0.5kg増…でも食べたものが実際に脂肪組織に

今日も4:30からウォーキング朝ごはん7ぶつき白滝ごはん、卵焼き、夏野菜サラダ、インゲンの胡麻味噌和え、切り干し大根のヨーグルト漬け、りんご、ブルーベリー。夏野菜とブルーベリーは友達がくれましたありがとう♡とうもろこしもくれたから、1本は生で食べて残り半分は蒸して冷凍して、半分はとうもろこしご飯にしました。お昼はクリーム玄米ブランとか食べてしまったから、15時頃とうもろこしご飯のおにぎり食べました晩御飯は、昨日主人が飲みに行った秋吉のお土産ジュンケイ、シロ、若鳥、レバーごちそ

エアコンつけっぱでも汗だくで全然寝れず保冷剤で首元冷やして何とか少し寝れた寝不足の朝ごはん。ごはん、納豆、目玉焼き、紫タマネギとトマトのサラダ、豆乳寒天プリンきな粉がけ。午前中は主人と明日のFPの先生とのお話の宿題をして、NHKで去年たくさん録画しておいた涸沢や南アルプスのトレッキングの番組をダラダラと見て、あぁまたいつか登りたいなぁとゆう気分になっていましたお昼ごはんごはん、キノコのマリネ、ナスの味噌炒め、柚子大根。15時から近所の新築展示場に行ってきましたが、暑くて寝不足だし頭ぼー

昨日は会社が終わってからプールに入って1.5キロほど泳いできました。なのに増えてはいませんが体重は-0.3キロ体脂肪は-0.1%です。最近、白滝ダイエットをしています。しらたきをお茶漬けにしてみたりカレーをかけたりして食べてます。週末に向けてあと0.7kg減らないかな～(*^^*)こっちのブログもよろしくネ！！ファイターズの観戦記や札幌、道東方面のB級グルメを紹介しています。「ファイターズ観戦記、札幌のB級グルメ、レジャースポットを紹介」得意のパソコンやインターネットを

朝ごはん白滝ごはん、海藻サラダ、ワカメのお味噌汁、主人作ハムエッグ、キウイの甘酒ヨーグルト晩御飯米抜き、ポテトサラダ、カレイの干物、ピーマンの焼き浸し、柚子胡椒の冷奴、タマネギのお味噌汁ボーナス入ったけど質素に暮らしています

こんにちは野田のパーソナルアロマサロンCoccinelle（コクシネル）パーソナルセラピストのんです。ここ2週間位、せっかく減っていた体重が戻ってしまっている私何日間か、食べ物が良くない日があったのは自覚ありますが、こうも減っていかない、減ったものが戻っていく状態が続くと、ちょっと凹みますねで、ここ数日取り入れているのが【白滝】以前から、ご飯に白滝を混ぜると良いらしいとは知っていたのですが、やってみてはいなかった。ちょうどこの間、白滝

こんばんはー！∩^ω^∩本当に本当に暑かったきょうだね！！朝から撮影会で太陽の恵みいっぱい浴びてもう眠いよ〜！今年はまっしろさんで過ごしたいから日焼け止め塗りたくったよー！顔が重い！こんなに暑い日に普段だったらお外でないからそんな機会を与えてくれるみんなに感謝だの〜。楽しかったです∩^ω^∩撮影会参加したことないみなさんもまた機会があったら参加してみてねっ！白滝ダイエットも順調に、いい感じです。料理には色合い大事だなって感じ始めたから今度のお買い物では色物を買ってみようと

63.9よしよし、生理終わりで63台！五月中に62台！！着実に落として行きます(๑╹ω╹๑)朝ごはんしろごはん納豆キムチニラ玉スープ朝から臭いものばっかり。昼ごはん洋菓子２つ夜ごはんしろごはん一口納豆キムチごぼうきんぴらアスパラ豚巻きそら豆煮付けおやつグレープフルーツジュースお散歩アブズフィット今後の予定2ヶ月は妊活もお休みして、がっつり腰痛完治とダイエットを目指しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ5末62.96末61.57末59.98末58.9

小さい器だからモリモリになってしもうた千葉の栄町にはプチコリアタウンが有るので、そこで冷麺スープだけ買って来ました。で、麺は白滝にしてみたら、これバッチリだわ。冷麺の麺はもともとあんな感じだから、白滝イケるかな～って試したら、もう・・・・・元々、冷麺はゆにの大大大好物だからラッキーだなぁ白滝ダイエットが捗りそう。みなさんも試してみてちょ。予想以上の違和感の無さだよ☆それより、テーブルクロス汚いなぁぁぁぁぁぁS氏のボーナス入ったらおねだりしようか。。

63.7最低更新？かな。朝ごはんヨーグルト昼ごはんパンたくさん夜ごはんしろごはん一口納豆キムチニラ玉スープハンバーグ筍と油揚げの煮物アブズフィット

こんばんは☺︎めっきりブログがつづきませぬ。短くても続けるね。みんなも短くてもいいからコメントしてちょ(＞＜)きょうはなめんなよさんのリリイベにゲスト出演してきたよ〜！四捨五入！おめでとうございます(*´ω｀*)ソロで初めてタワ崎にいったよー！川崎にタワ崎！間違えた川崎に川崎！タワ崎に川崎！川崎は赤のイメージが強いから赤い衣装に情熱的な赤リップだよーーん！あしたから白滝ダイエット始めるのきょうね、テレビで白滝ダイエットの特集してて2週間で7キロ痩せたんだって〜すごい

今朝は体重計れず(｡•́•̀｡)💦朝ごはんしろごはん2分の1杯春菊おひたしお味噌汁鮭納豆キムチ昼ごはんホットケーキグリーンティー夜ごはん肉団子刺身サラダ筍ととりの炒めおやつクッキー

63.9最高時よりマイナス2.2キロ！すこしずつ頑張ってます💦ダイエットも40日目に突入！ゆるゆるですが、夏に向けスパートかけたい！今日から生理だからちょっとひとやすみかな。生理中63キロ台キープで。朝ごはんしろごはん鮭納豆キムチお味噌汁クッキー2枚昼ごはんバタートースト半枚夜ごはんしろごはん2分の1杯納豆キムチハンバーグ小ひとつポテサラエビとアスパラ炒めいちごおやつスポロン

く最近しらたきあまり食べてないからタイトル変更！しらたきご飯は苦ではないけど、ベビーにはまだすこしはやいから取り分けるのが面倒でついついしろごはんにしちゃうんだよね💦64.2生理前かな。低迷してます。でも増えてはない！生理中に63台からの生理後一気に62台で5月を終わりたい。朝ごはんしろごはんたらこお味噌汁昼ごはんラム肉グリーンスムージー夜ごはんししゃも納豆キムチたらこズッキーニ炒めおやつりんごジュースブラックサンダーひとかけらヨーグルトアブズフィット