痩せる心の作り方

神経科学（脳科学）と量子論を駆使するお腹痩せのくびれ引き締めダイエット専門パーソナルトレーニング大内哲郎です。今回はダイエットPDCAの最後の3つ目をお伝えします！あなたがダイエットでどこで躓いているか参考にしていただけると幸いです。１つ目は手法でした！食事と運動ですね。2つ目が習慣力です。環境設定をしましょうってお話でした。よかったら過去ブログをご覧ください。今回はラストの３つ目です。手法の食事、運動よりそして、習慣力よりこれがなければゴミというくらい重要です。

痩せ脳お茶会、1席増席して満員になりました告知が９日前だったので、皆さんもうご予定埋まってるかなぁ？と、ちょっぴり心配でした…！ありがとうございます！！！こんなLINE@を配信した後「こんばんは。まさに、私なんか…私なんて…オバさんだし…と思う私はこの(line)メッセージにビビッと来ました😅」こんなメッセージをいただきました。ホントはね私も、「私（なんかが）開催するものに集まってくれのかな」…って思うんですだけど、伝えたい思いがあるからその気持ちを大切に行動してみよーっ

№３９０今日はサロンのお休みです。やっぱり、ここで筋肉を作っています痩せたいと思っている部分に贅肉がある場合、隠したいと思う心理が働きますね。これは、当然の心理です。気になるところを見られるのが恥ずかしい、そんな部分があることを知られたくないと思うからです。自分で自覚するために露出をする！いつか痩せたら、、、。と、思っていただけでは、いつまでたってもその日は訪れませ

こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負✨ダイエットについてのお悩みならわたしにお任せください！内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初❤️インナービューティープランナー丹後典子です。遠い学生時代、高校が女子校だったわたしですが、夏休み等長い休みが明けると同じ学年でごくごく一部ですが『別人』になって現れる子を何人も目にしました…。極度のダイエットを行ない、本来の目的だった『痩せて綺麗になりたい』という目標から大きく外れ、明らかに病的な痩せ方をしてしまい、結果痩

こんにちは。丹後典子です♡最近、お家が綺麗です✨唐突にどうしたの？って思いますよね笑インナービューティーダイエットで自分を大切にできるようになって以来、自然とお家も綺麗になっていきました♡(❁´◡`❁)♡それはどうしてかと考えてみると、自分と対話ができている証でもあるんだと想うんですよね。『どんなお部屋で自分は過ごしたいの？』『どんな状態だと自分は心地いいの？』っと自分で自分に問いかけした結果、わたしの望むべくお家へと近づいていく。あれなんだか最近お部屋が汚いと感じた