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こんばんは今日は久々に夢を見ました。私は芸大か何かの学生で専攻は美術。ある日理事長に呼ばれて理事長室へ行ってみると(ドラマの見過ぎかも😂)貴女に学校からの推薦で1年間イギリス留学に行ってきて貰いたいというびっくりなお話。しかも何故か美術での留学ではなくフルート専攻での留学だという。(リアルでは中高の時吹奏楽でフルートやってたけど)私は最初断るのです。美術じゃないのなら目指す道が違うしと思って。しかしもう一度呼び出され本当にそれで良いのかと説得される。
200ポンドの下に着いた!v( ̄Д ̄)vイエイ毎日のカロリ変わりの総計はまだ超過にですけど、ただ続けば直せる。英語で言うものは:"Slowandsteadywinstherace."文字通り:「遅いと揺るぎないのは競争を勝つ。」意味:成功したければ、急ぎでやらないほうがいい。早いと雑より、遅いと手まめは良い。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
うわぁぁあ!200.0ポンドに着いた!新しい自主的な感じが超良いと思う。(❁´◡`❁)(まだ元彼氏について思ってるけど、もっともっと、一歩一歩、思いが晴れてる。)よっしー!更新!(お!書いたの中で「チョコバー」は実にZeroバーですけど、日本にそれはなさそう。絶対美味しいですから、アメリカに旅行すれば、食べてみて!写真:外の部分はホワイトチョコレート。ウマウマ༼つ◕_◕༽つ)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
遅い更新~またぁぁಥ_ಥ(大丈夫笑)先週、彼氏と私が別れた。「でもホントに友達として続きたい!!」って彼が言ってた。たくさんの詳しいものがあったけど、単純に、いろんな訳から彼の友達にならない。感じるのは、「二人のために友達じゃない、ただ彼のために...」そして、自分のために、一人で続こう。他人ができなければ、自分自身を愛しよう。.........とにかく、更新!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんばんは今日は在宅ワーク今日は珍しく結構真面目にしっかり仕事に集中(いつも集中しろや←)夜は鍼灸だったのですがGW休暇中の旦那くんが車を出してくれるというので車でラクラク移動〜しかし夕方から首こり肩こりからの後頭部頭痛〜頭痛薬飲むも効かない〜鍼灸の先生に頭痛のケアをしてもらう。やっぱりウタコさん首こり肩こりが普段より酷いよね〜ホルモンの影響ってすごいねーっと更年期話に華が咲きました。あと何故か芸術パフェの話にもなり二子玉にもあるみたいですよー!
こんばんは見に来てくださりありがとうございます最近、お休みの日には、散歩に出かけることが増えましたひきこもっていた冬の間、順調に右肩上がりだった体重をなんとかするためです運動嫌い+心肺機能低めの私を心配して、誰かしらが一緒に歩いてくれますほとんど家から出ない私には、歩きながら話してくれる娘たちの学校の話や、ボスの職場の話が、とても楽しいエンタメです息が上がらない程度のゆっくり歩く散歩は、私以外の三人にとっては運動にならないでしょうそれでも、付き合ってくれるの
毎日がスリルなアラフォーです坊やの学校って、「社会」しか宿題が無いのですかまだマミー、「社会」しか見てないけど、GW明けて少ししたら「中間テスト」って予定表に書いてある実は一昨日、彼氏(?)から海鮮巻きを頂いたから食べなかったけど、昨夜夕飯代わりにカップ麺そして残して置いた2切れもしっかり食べてる今月の目標は、夜の炭水化物は20時まで確か3月〜4月の上旬は、38〜39kgだったのに戻せず40kgくらいで定着夏に向けて38kgくらいまでは戻したい(ビリー隊長に土下座して2日間で止めさ
50.430.0%プランクステッパー今日、美容院に行ってきました髪も綺麗にしてもらったけど、それより、鏡に映る自分がほんと嫌太ったなーって改めて感じてしまいましたやっぱり私の適正体重は43キロ。体も軽かったし、しんどくはなかった。今の私、Tシャツも自分がイメージした感じには着れてない腕、肩太すぎ。あと顔も。今日が50.4キロなので➖7.4キロ5月中に48キロ台にいきたい。
こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも!もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー!っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい!と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には
早いもので今日から5月あいにくの雨で寒いおとといラゾーナ川崎プラザのGLOBALWORKでWWSのコラボのジャケットならぬ作業服買いました内ポケットにコラボの証が残念なことにLサイズで少し小さいこれを機にもう少し痩せるよう努力しますLLサイズはありません
体調不良との闘いだった今月!4月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20244月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで?淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低
こんばんは今日は午前中は在宅ワーク午後は不妊治療クリニックへ。旦那くんはGWの10連休中。なので今日は旦那くんの運転で一緒に病院へ行って貰いました〜!不妊治療は2人の治療ですからね。行ける時は一緒に受診です!まずは内診内診しながら先生に『体調悪かったんだってー?』と聞かれたのでエコーしてもらいながら『そーなんです!のぼせ、めまい、動悸…』っと体調不良を訴える『そうなのよねぇ〜エストロゲンを止めてるからそうなるのよぉ〜まぁ、詳しくは診察室で話しまし
今週、たくさん食べたのに、週末についにダイエットを直した。今週、そのよい調子で続きたい!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・28・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重:204.6ポンド(92.8キログ
こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア(動物園)ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで
カンタンでキツくない運動で結果をだす山本あゆみです最近ブログ、おサボりぎみでしたが🙇♀️心をいれかえて頑張ります笑このわたしのブログの更新の遅さからもわかるように、、、「継続する」ことこそ、難しい継続すれば、必ず結果は出るのに、途中で諦めてしまうのはダイエットも同じですよね。ハードな事は、長続きが難しいだけど、ハードなことをしなければ、と自分を追い込み、挫折する、という負のループにはまる方は多いわたしが長年の経験で、どうしたら継続できるのか?をレッスンではお伝えしています😊
最後の遅い更新、第3!(実は、これは昨日のですから、遅くないね?笑)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・27・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重:205.2ポンド(93.1キログラム)この体重に基
3日からの遅い更新の第2!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・26・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重:204.6ポンド(92.8キログラム)この体重に基礎代謝率:1679キロカロリー身長:5
今日、全ての残りの遅い更新を書こう。(ついに(笑))3日から、第1!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・25・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重:207.2ポンド(94キログラム)この体重に
こんばんは今日は友人2人とランチじゃなくて…おやつ?をしました。最近、御用達のとんでんでwお子さんがいる友人が近場で車でサクッと来られる場所で探したらとんでんになったという。わが家からも近いのでラクでたすかる〜今、体調も微妙なので近場でチャチャっとがありがたい。昨日はめまいが酷くて不安だったけど今日は昨日よりだいぶ良い感じまだ不安感はあるけどね。今日会ったお友達は1人は昨年末に同じくとんでんでランチをした友人①その時は、3人目のお子さんがお腹の中にい
先ほどチョコザップ3回目行ってきました。いつもだいたい1時間くらい。土曜日は、先日あまり眠れずクタクタになってたので行かず、日曜日も連休だし、、混んでるだろうと思ったら意外にも空いてたので行ってきましたトレッドミル、歩くやつ、今日は早めにして30分やったら途中で息が上がり苦しかった体重は順調に落ち、79.4kgに。喧嘩してた彼氏とも少し穏和状態に。別れるのは決定事項ですが、私が来年の別れるまでに56キロにまで落ちたら、お姫様抱っこしてくれる?って言ったら、喜んで!だって。私、お
貯金500万とマイナス10キロへの道アラフォーパート主婦みやこです主婦歴10年にして家計簿初心者です夫からは家計を預からせてもらえず毎月12万円もらっています自分の貯金額500万円が目標です体重は、10年間でぶくぶくと47キロ→63キロまで成長54キロ目指して、頑張りますが、頑張りすぎずに一生続けれるダイエットを模索中・・とりあえずお酒を控えたい自己紹介はこちら→♡ちょっとご無沙汰している間に…とてつもなく太っていまいましたーっっそして物欲
食事や一日の行動を記録するため、1日前の内容の日記です2024.4.26リベルサス4日目60.0→59.7(-0.3)前日のサンドイッチランチのせいか、一旦59.2まで下がったのに、0.5kg増量。副作用のムカムカも吐き気もなし。この日は、朝ごはんにベビーチーズ2個、ゆで卵1個昼に、ハンバーガー、キュウリとトマトとチーズのサンドイッチ、シナモンドーナツ1/3、抹茶ロール半分。もう充分やらかしたのは分かってる。でも、奢ってもらったので残す事は考えず、有難く頂く。翌日は増えるだろ
こんばんは今日はオフ会の下見会もキャンセルしてしまったので特に予定が無い。テーマ『ゆるゆる』で過ごそう〜だけど自律神経を整えたいから朝はちゃんといつも通りの時間に起き食事時間もいつも通りを心がけた。のだが…朝起きた時は大丈夫だったのにam9時くらいから動悸、頭がぼーっとする頭が重い、脱力感ふわふわする感じでクラックラに身体がおとうふになった感じ。副交感神経が優位になってる感じがする。身体に力が入らないし頭も働かない。もー!ほんとなんなのー!
2024/4/26今朝の体重前日比∔300g昨日1日早いGWを外食で楽しんだ翌日プラス300で済みました今日1日で昨日の朝の体重に戻れるか戻りたいです今日からGWです。私は長期休暇ないですが平日に行列覚悟なエリアに行ったり宿泊も安く利用できる方がメリットです月末は女子会今日から3日あるので今月最小値まで瘦せて外食楽しみたいです瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活
毎日ログを書く習慣を始めなきゃ。紙ですべてをログしたけど、ブログで書くのも大切と思う。(説明責任のために)そして、更新:ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4・23・2024ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんばんはあれ?今日は体調が良いかも?朝起きたらクラクラもだいぶマシでなんだか快適血圧測ると低っ!心身ともにリラックスが良かったのかな。あと昨日の鍼も。めまいがだいぶ軽くなった感じあけみん's1年と249日体重記録4月26日(金)トイレ前57.7kgトイレ後57.4kg300BMI23.47体脂肪32.1前回比−0.1そろそろ下げ止まるかなぁ。明日からゴールデンウィーク前半戦ですしハメ外しすぎないか不安…(食に関して)食事記録
こんばんは昨晩、私にしては珍しく22時に寝れた奇跡。(一昨日も21時半就寝)っというよりももう22時頃には身体が寝たいと脱力感でぐにゃんぐにゃん。ふらっふら。自律神経様が強制終了を申しておりましてそれに従いました。ただし0時にお薬をしないとなので(時間指定なのです)一回0時に起きて点鼻薬をしたけれど。その時も眠くて眠くて薬だけチャチャと済ませて速攻で寝た。今日は仕事はお休みですが朝はいつも通りに起きました。(って7時前ですが…今日の師匠のブログが
2024.4.25リベルサス3日目60kg→59.2kg(-0.8kg)今日は友達とランチの日。朝は時間なくてゆで卵1個とチーズ2個昼は、サンドイッチランチでした。とりあえず1個食べて満腹だったけど、話しながら完食。野菜から食べはしたものの、話してるから30回咀嚼なんてそのうち忘れ、パンも食べてるし今日は食事は不合格。でもランチの時は仕方ない。。夜はゆで卵3個、チーズ1個、ボロネーゼハヤシとご飯50g。ボロネーゼハヤシは余計だったなあ。ゆで卵とチーズで満足したのに、好物
こんばんは昨日、ししょーが食べていらした激かっわいいパフェはもしや…3月に2回も食べに行った芸術パフェの人の作品ではないでしょーかか…かわいすぎるトキメキところで体調不良をしていたら9日間の間に2キロも減ったどー!!GW前にラッキー…じゃないよね。でも、副作用を軽くするために刺激物抜きと胃を軽くする作戦は間違ってないはず。浮腫みがとれたのでしょう〜昔の私ならむしろ暴食して余計にひっくり返っていたことでしょう。昨日酷かっためまいは沢山寝て休んだおかげ
カタツムリ🐌って殻がついていてうわっ💦って危険⚠️があると殻にこもるのでいいなあ(*꒳*)ってずっと思ってました😂子供たちとターボを久しぶりに見てカタツムリ🐌でもめっちゃ早く走れたり頑張れるんだね🔥と。可愛いね((o(。・ω・。)o))と。純粋に言われた感想をそうだよね…カタツムリ🐌すごい👏と言うと同時に自分も頑張ろうと思いました💦はい。新規登録してきましたꕀ⋆受付のお姉ちゃん既に細い!!細い!!細い!!ちょっと勝手に自分の目標にさせてもらいました♡(•