痩せなきゃ

最近、子どもたちの行事や親のこと、色々あって大変だったしお酒もそんな飲んでないし毎日動きまくってるし（主に習い事の送迎。笑）2.3キロ痩せてるかな…と思って体重計へGO！5人目？！妊娠した？（してません。笑）ってくらい過去１を記録！ヤバすぎる〜笑これはほんとにやばい。とりあえず、ダイエットはじめます。でもどんなダイエットが良いの？笑オススメはなんですか？

えーん😭体重がかなりデブったよー😭普段は食事はカショオでしか摂ってないし週１のデートの日は完吐き出来ないから増える体重を一週間の普段日で体重減らして調整してたんだけど、年末～プルプルの誕生日の２月まではイベント事で旦那ちゃんと一緒にいるデートの日が多かったから体重が増えたまま減らす調整が出来ず😭最近も完吐きしてるつもりだけど出来てないようで全然体重が減ってくれない😭でも体重アプリで記録してるから振り返ると去年も同じような変動してこれから春～夏にかけて体重は減っていってるから今回もそうであ

(๑'-ωก̀๑)ﾈﾑﾈﾑ...おはようございます今日からお彼岸に入りましたねぇ〜ｩｯﾄﾘ(´ｰ｀*)｡･:*:･今日は雨☔️かぁ…でも歩いて行ってこようかな本当ちょっと痩せなきゃさっ春に間に合わないよ！っていやしんぼしなきゃいいんだろけどねぇ…(￣▽艸￣)おほほほ♪少しでも歩いてカロリー消費しなきゃd(＞ω＜｡)ﾈｯ!!ではゆっくり準備して買い出し行ってきますではまたね～(●•ω•●)ﾉ"

おぱよ！🫠❤️✨今朝、体重測ったら０.6kg増えてました🫠💦💦昨日お腹減って夜ご飯食べちゃったから🫠💦💦一食たべただけなのにすごい増えるんだね🫠💦夜食べたからなのかな？！今日は我慢します❗️紫耀と会うというのに、全然痩せない🫠💦💦お腹減っちゃうと我慢できなくなるんだよね🫠💦だってグーグーうるさいし、お腹と背中くっつきそうだし、フラフラになるし😵‍💫でも、食べないって決めたんだけどなぁ…食べちゃう💦紫耀に会うためだったらなんだってできるはず‼️今日は食べないぞ‼️今日はシ

昨日は、カロリー過剰摂取しないで過ごせた時間は8時間以内を大幅に越えていたけれど💧ダイエット意識しないで一週間程過ごして今まではカロリーオーバーした翌日にドカンと増えてたけど安定したのか大幅には増える事は無くてたぶん…今月…ドカ食い合わせて体重77㎏台～78㎏台キープの食事している基礎代謝もこの１ヶ月で身体機能的に戻ってきたような気がするから、キープする事もきっとマイナスばかりでは無かった筈今月の目標にはどう足掻いても届かないけど💧前月よりもマイナスで終わる事は出来るよう残り一週

よく読んでいるアルツフルデイズという認知症になって施設に入っているお母さまの事を書いたブログがあるのですが、お母さまが亡くなったそうです。入院したのは知っていましたが、遡って読んで号泣しました。今日は母の月命日で、母の事を思い出してしばらく涙が止まらなかったです。知り合いじゃなくても、ブログを読んでいると親しいような気になります。太って困る事、それは洋服が着られなくなる事です。去年の10月に求道者の入門式があって、その時スーツの上を着たのですがボタンが閉まりませんでした(笑)8年

おはようございます。本日はすっごい気温が高くなるらしく前日より７℃ほど、ぐーんと上がるんだとか。予想通り今朝は本当に暖かく、身体も縮こまることなくリラックス状態で起きれましたよ(^-^)春も近いですかねー？この頃朝はずっとライブカメラを見つつの出勤。行けそうなら車で行ってやる！て企んでます(笑)最近、ストレス症状が身体にも出始めてるからか食欲も倍増してまして……体重がここ１ヶ月で一気に２キロも増えてしまいました(T▽T)食べることで誤魔化してんのか振り返ると、最近

昨日、入院仲間で主治医が同じ友達が『外来診察で主治医のO先生と雑談してたら…先生「まぁ、きはさみさんも次の外来でどうなるかなぁ～😁」と素敵な笑みを浮かべてたよ～入院待ってるっぽい😁』とありがたい報告を頂いた私の拙いブログにお越し頂きありがとうございます😊チッ…O先生、覚えてたか…大事な事はすぐ忘れるくせに、いらん事はちゃんと覚えてるんやから…😗全く…ここ最近の体重増加は眼を見張るものがありまして😭次の外来まで後1週間！食事量減らして痩せよう！と心に決め…お腹いっぱいご飯をしっかり食べてしま

私の新年の抱負はズバリ！「ダイエット」今年、還暦を向かえますそれもあって夏に同窓会があるんですよ１０年ぶりくらいかなそれまでには何とか頑張りたい先月受けた健康診断の結果もイマイチだったので痩せなくちゃ・・・

キュヒョンさんごとではありませんが…先月末で、仕事を辞めた私ですが今まで忙しすぎて、お昼はちょっとつまむ程度だったり昼間はあまり食べないけど、夜は反動からか暴飲暴食（休前日は飲みまくって💦）して、ここ数年年齢的にも痩せないお年頃なのもあり毎年MAX体重更新しまくっていましたがこのお正月🎍以降、仕事から解放された開放感&お正月のペースで食べてたら…見たこともない数字を叩き出していて（こういう時に限って体重計乗らないですよね）ほんとにヤバい！見た目とかより、健康面でも流

こんばんは、明日からの仕事の為に休息中の【アジアの123】ですところで年末年始の不摂生で体重が約2kgほど増えてしまった。たかだか約2kgだが俺には大きな大きな約2kgなんです。なんてったって70kg台になるかどうかのボーダーラインですから結果増えてしまっているので何処でどうやって落としていこうかな。年末年始の爆発的に増えた体重MAX71.6kgまで増量（笑）とりあえず春頃までには65kg程度には落としとかないとできるか、できないかは分かりません

明日仕事やねん正月太りは気を付けてたが安定の体型にやばいと思いつつ何着ようね太って見えない自分に合うドレスが年々少なくなってゆくー若いとき腕を気にするだけ痩せてたとき胸気にするだけある程度の年来た時から腰周りプラスされ腰痛支えながら脚の浮腫により脚も気になり毎日家でメディキュットやらスリムウォークやら履いてるのよ。もう全身じゃないかwww夜仕事行ってるからには太りすぎられないいや、いいことなんだけど笑周りが細い❕皆何で細いのか…努力かなするしかないか、そろそろ❕ど

こんにちは寒いけどいいお天気の３連休初日ですでは…簡単に昨日の分の更新を……昨日もいいお天気でした日中、コートを来て歩いていたら汗ばむくらい雲ひとつない青空が気持ちいいお正月に色んな方々のお節やお正月料理見ていたら無性に筑前煮が食べたくなって昨日は仕事帰りにスーパーに寄って筑前煮の材料を買い込み、夜は早速筑前煮里芋や蓮根って普段はあまり食べる機会がないのでとっても美味しくいただきました年末年始を暴飲暴食プラスぐうたら過ごし久しぶりにはいた制服のスカートは一段とキツくな

今年9月に受けた健康診断の結果にもとづき特定保健指導の対象と判断されたらしく保健師による食事や運動のアドバイスを受けて生活習慣病を未然に防ごうみたいな書類が届き費用(15,000円～32,000円)はダンナ所属の保険組合が全額負担となっていたので申し込んでみました。（申し込まない時はその理由を提出しないといけなくて）で、昨日30分のWeb面談でした。体重が増えた理由週5.6で通っていたジムに行く回数が少しずつ減りその後、ダンナの異動もあり生活環境大きく変わりコロナにより

読者登録してくださって読んでくださる方々も、通りすがりにひっかかって読んでくださる方々も、ご訪問ありがとうございます。今までにない長さの鬱々状態に相変わらず引摺りまわされていて、しかも『男になりたい』という感情が日々強くなっていて｡LGBTQのＱの私は悩める毎日｡どちらでもなんでもいいんだけどね、この頃は男性寄りの感覚が強いらしく、服装はメンズに寄りがち｡こういう時に､中性ぽい服装を持っていて良かった🎵拒食の方は､夕食だけ旦那様と一緒に食べる（少量だけど）ようになってきました。でも体

…今年7月に乳がんオペで入院した時何故か2キロ太ってしまいました入院中はあんまり食べないし…術後はどうせ出かけられないし…と入院前に美味しいモノ食べまくったりしていて入院前にすでに1キロ太ってたのに。要は3キロover、そして未だ戻ってない…食事制限と毎日ピラティスでなんとか1キロマイナスになったけどつい…オットが買ってきたコンビニスイーツランチョンマットは刺し子ふきんで。皿にも乗せず…来年夏に乳房再建オペを控えています。今回の状況からいくと、また入院中に太る体重を元に戻

ハロウィーンが終わると、街はクリスマス仕様になりますね我が家でも娘の部屋にツリーが出ました夏の暑さがどんなに大変だったかも忘れるほど寒くなってきました。街路樹もすっかり色づいてきました。寒くなったらこのようなお鍋上ミルフィーユ鍋下味噌鍋が美味しく感じられます食べてばかりいると🥒まずいので昨日はウォーキング&打ちっぱなししっかり食べて体を動かす！そのバランスが良くなれば痩せられるんだけどなぁ。。

連投失礼致します。今日は楽しげに旦那さんと学祭に行き、朝昼晩と外食をして楽をし、昨日は昨日で、ちょっとインテリア改造して気分良くなって将来の目標とか書いていたりと、なんだか楽しそうに見えるかもしれない私ですが。。。実際のところ、最近では、日々楽しくて充実している日が多くはあるのですが、唯一そんな私に陰を落とすのが、体型問題。。。（＆精神疾患という問題も）。まぁ精神疾患のほうは大体受け容れられていると思うのですが、それによる抗うつ剤＆抗精神薬の副作用で食欲増進し代謝低下したことで

ビックリするくらい太ってたーーーー初めて体重計に向かって「えっ❗❗」って、声出たわガチダイエット始めなきゃ…💦ダイエット再開を宣言しますとりあえずチョコザップ申し込んだけど…ちゃんと行かなきゃね

秋冬用にのワンピース買いました👗もう少し明るめが欲しかったけど…秋冬の仕事着があまりないので後２~３着買おう

10月はダイエットしたいですと言っても、既に少し前から始めているのですが💦『シボローカ』では効果出なかったので、新たに、『デトックススリム』を追加して飲んでますひと瓶飲み終わって、効果は私はあったようで『－3.7kg』でした(*^^*)💕💕💕とりあえず一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯしばらく継続したいと思います目標は作らないようにします焦りに繋がり、過度な制限をしてしまいそうなので。『甲状腺機能低下症』のせいで、使いたい内服薬が使えないのが悔しいです

こんばんは琢磨さん、イマーシブミュージアムのライブPM12:24にシレッとメールでお知らせ来ました。12時から予約スタートで、なぜこの時間に告知ご本人さまからはなんのお知らせもなく。謎ですが、ま、いいです。どうせ行けないからさて、話は変わりまして。ここのところ糖質、食べたい病です。昨日はカオマンガイ、ミーゴレンを作り、糖質三昧、腹いっぱい！そのせいで体調は悪いのに、脳みそは「糖と脂をくれ〜」そこで浮かんだのはYOKOOの牛カツサンド・・・ヨコオさんホームページよ

自分のこと棚にあげてなんちゅータイトルなんだよって自分にツッこんでしまうほど私の方こそデブが止まらないですシッサスダイエット飲み始めて1週間たつけど結果はプラス1キロ！イェーイ←先週末の名古屋でのしゃぶしゃぶ道中での買い食い温泉での夕御飯、朝御飯で1キロ増えて帰ってきたんです💦1キロくらいは誰でも行ったり来たりするもんだシッサスのおかげで1キロ増でおさまってるんだよ～それに俺は適度にお腹出てるのは嫌いじゃないよ～ㅎㅎそんな前向きな言葉で支えてくれるヒョンさん

息子がケーキ買ってきてくれましたたぶん自分がショートケーキ食べたくなって買ってきたと思いますがアタシの好きなシャインマスカットのケーキも買ってきてくれましたケーキは久々食べたしかし…この頃全身痛いし疲れる💦さっきブログ見てたらすごい人発見60なのにとても綺麗30代くらいにみえるなんと化粧品はアタシと同じの使ってた確かにアタシも肌は綺麗とよく褒められるしかし！その綺麗な方アタシより全然年上の方なのにアタシの方が全然年上に見えてしまうほど綺麗な方だった丁度娘が

小さい猫が今朝は、ホットケーキを食べていた25日は、いまだに銀行もバタバタしてますね。自分で言うのも変なのですが、ほんまに香川県の人は、毎日うどん食べてますね。ざるうどんの小メンチカツとレンコンの天ぷらソースかけたら、どっちもソースの味しかしなかった体重計、久しぶりに乗ったら・・・88㎏でした。やせなきゃ・・・(-_-;)

子どもたちの昔の写真を振り返ってみよう…と今朝ゴソゴソとアルバムをめくりました。私とちーちゃん♥(主人の妹さんの娘さん)これは主人のお兄さんの結婚式の時に撮ったもの…かれこれ17年前ちーちゃんかわいいプリンセス女子ってかわいい💞…てか私、痩せなヤバイな…と、懐かしい写真を眺めながら感じた朝でした。

こんばんはcomeonberryです今週末はパンツスーツ作ってましたジャケットはあとちょっとまだ途中だけど良い感じに仕上がりそう袖は暑い時に捲れるように開きを作りました後ろはこんな感じこの生地は日暮里で買ったメンズスーツのハギレなんだけど、よーく見ると織で縦横に柄が入っておりまして…遠くから見るとただの紺の生地だけど、柄があるなら合わせない訳にはいかないのよね…目を凝らしながらポケットは前端側で柄合わせしました他のパーツは前後中心と横の位置ジャケットの完成はまだなんだけど、見

台風、各地に大きな被害が出ている様です。御見舞い申し上げます。茄子のうしです。今日は、採血、検尿、胸レントゲン、エコー(頸動脈、心臓、大血管)、骨密度、動脈硬化、問診。と、１年に1回の健診。(；＾o＾)まあまあ、悪くはなってないという程度でした～。(；∀；)一番心配な血液検査の内容(結果)は次回診察日にコウご期待(泣)だって良いワケ無いもん。お盆休みあけなので、病院メチャ混んでいました。本当に混雑してましたが、サッサッと流れてあまり時間かからなくて助かりましたよ。