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13年ぶりのアメブロ!!小学生のころお世話になっておりました!!!毎日SNS開けるのは嫌だけど毎日記録はしたいなーーーと思いながら2,3年経ち。辻ちゃんのおうちランチのネットニュースみてブログに訪問しそのまま会員登録(°▽°)SNS普及前の辻ちゃんの高すぎる更新頻度のブログせっせと読んでいたなあ.....はい。痩せます❗️❗️❗️好き:スクワット,プランクツイスト,走る苦手:HIITトレーニングセブチのスタジアム公演まで1ヶ月切ってるのに全然痩せられなくて焦る焦る、産後ダイエットがん
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています太らな
こんばんは今日は珍しく長女も次女も一緒にご飯を食べれるとゆーことで…焼き肉に行ってきましたなかなか6人揃うことは難しく…ほんと久しぶりの6人でのご飯になりましたわたしはダイエット中なので…ウーロン茶や赤身の肉🥩をいただきました帰宅して…ドキドキの体重測定ですひぇ〜食べ飲みをした直後なので…仕方ないですね明日はまた平日気合いがはいります
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事いっそのこと、回復を諦められたらよかったのに。今日のお話は・過食嘔吐の止め方がわからない・いつも不安ばかりが湧いてくるそんな人におすすめ■1日5回の過食嘔吐、あの頃の私に伝えたいコトバ。私は17歳の高校生から39歳まで過食嘔吐で悩んでました。ひどい時は1日5回。買い物行っ
昨日はチートデイを実施!糖質制限をしてると言えるほど糖質を抑えているわけではないですがカロリー自体を1,500kcal以下に抑えているので必然的に糖質も制限されてるようなもの。チートデイは糖質を摂取しましょうという狙いで体重×6倍が目安という事だけど400gも無理だった笑ちょっと足らず。大盛りご飯にすべきだったかな。しかも脂質もやっぱり過多になった💦脂質抑えて糖質だけ摂取はなかなか難しいね。また数週間後にリベンジしようと思う。ちなみに昨日やったチート
こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア(動物園)ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで
いやいや、体重がね、人生初の体重に!😨ガーン。なんとなく感じていた身体のバランス感覚。絶対太ったなぁ。ってわかってたんだ。あたしは摂食障害と長年付き合っていて拒食と過食。過食嘔吐はしないタイプ。でも、拒食の割合の方が多いんだよね。精神的な薬や、最近ではいろいろと免疫系が悪くて新しく飲んだ薬や、注射治療がはじまって。副作用。わかってるよ。免疫とかホルモン系って太りやすいのは!ホルモン剤は12年飲んでいて10キロ太ったでも飲み始める時の体重がガリガリだったので、太ったことで逆
こんにちは。いつもありがとうございます。暑いですね。この先どうなってしまうんでしょう。また、考えてもどうにもならないことを考えてます。次女が音大に行きたいと言いながら真剣にピアノを練習しない。今週はピアノの発表会先生には暗譜してノーミスで弾けるように練習しなさいと言われているのに…。音大生や音大を目指しているレベルの高い人たちと同じ舞台に立つのにどうして呑気にしていられるんだろうダラダラとスマホしたり昼寝してるでも…結局私も同じちゃんと片付けしようとかお料理頑
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事お米が怖くなくなった♪今日のお話は・食事が楽しくない。そんな人におすすめ■食事が「作業」になっている私は22年も過食嘔吐をやってきたんですが食べるときってまったく楽しくなかったんですよ。なんて言うのかな、食べてる間は忘れられた。苦しみを誤魔化すことができた。
こんにちは🌞たった2ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる!美人クリエイター&我が子をIQ150以上に育てたノウハウを伝授!保育士10年の経験からIQもEQも伸びる3歳までのアクティブアカデミー親子で楽しく過ごすだけ!才能発掘アドバイザー内田綾です✨いいね&ご訪問ありがとうございます✨まずはお知らせです!『勝手に痩せるが叶う1dayセミナー』ありがたいことにお
泣く泣く←盛ってますキャンセルしたエステを再予約して受けてきました無知な私は初回価格のお得さだけでサーモシェイプというメニューを選び、これは熱で脂肪を分解する施術のようです。目覚めたら痩せているのような即効性というよりはジワジワと脂肪が引き締まっていくようです。『スタイル重視での買い物でした』今日みたいに天気の良い日は、引きこもりの私でもさすがに出かけたくなり午前から活動ですとりあえずランチを食べて買い物しようとなり、まずは乾杯から。向かった先はア…ameblo.jpただ施術中、体から
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐時間もお金も、もったいなさすぎる…。■コンプレックスが消えたら、過食嘔吐なくなるのかな…はい、さっさと答えを書きます。コンプレックスを消しても過食嘔吐は止まらない。と、思います。痩せた体になったら一瞬は高揚感、優越感満足感がきます。でもあなたは、すぐに地獄に落ちることに
メルマガ登録はこちら。私はこんな人です。思考の達人インタビューこれ、かなり強力です…。不思議なほどお金をどんどん引き寄せ続ける魔法の思考!【潜在意識】思考の達人インタビュー4なんと宮増侑嬉(大石洋子)先生があなたのお悩みを直接カウンセリング!この超貴重な機会をお見逃しなく!!宮増侑嬉(大石洋子)先生の『100%願望実現!公開カウンセリング』https://ws.formzu.net/fgen/S14210398/------------------------------------.
スリムで健康なからだに変身させるDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちら当サロンでは、EMSを使用しています。世界9ヵ国で特許取得した特別な波形のEMS。1秒間で約5回の筋収縮!ベッドで20分寝ているだけで330cal消費!!20分運動別に消費量を見てみましょう自転車・・・・・・・60calランニング・・・・・90calウォーキング・・・・50cal水泳・
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害誰にも相談できない。今日の記事は本心に気づき泣いてしまうかも?しれません。読むのが怖い方は戻るボタンでそっとブログを閉じてください。先を読み進める方はご自身で「読む」と決めていただき自己責任でお読みくださいよろしくお願いします。■食べたくないのに食べてしまう。過食嘔吐で悩ん
ご褒美は、無印良品の蜜上げコーンを2つ買ってもうGW2日目で食べきった一人で(*ノω・*)テヘちなみにダイエット中(*ノω・*)テヘ
今日の体重…71.6kg前日比+0.6kg増えとる増えとる!!!!笑…だいぶ食欲も回復しかし調子乗って普通に食べるとムカムカする感がすこーしあるかな。けど食べれる…って感じです笑昨日はちゃんとしたもの食べなかった予定もなくダラダラとした1日を過ごしましたお金があればハワイでも行きたいなぁ〜朝昼晩子供のあまり物を食べる感じで笑なに食べたんだろう…昨日のことなのにあまり思い出せない…笑ちゃんと思い出そう…!なに食べたか自覚しないと…笑たしか朝は〜カフェオレとコストコの
ボトックス打ちたいな定期的にやってた時期もあったんですけどあれって数ヶ月で効果切れちゃうからエンドレスなんですよね数万飛んでいくからここ最近は過食費優先しちゃってやめてますでもやっぱり気になるんですよねどうしようかな…そんな今日もパンばかり…あんまりお金ないから後は自分で作るしかないかな本日の体重39.0kgBMI13.34
1日終わった。差し入れとして靴を頂きました。ありがとうございます。先日頂いた靴と2足あるので今シーズンは無事に靴問題は完結したと言えるでしょう。本当にありがとうございます。今回も安全靴なので、きっと半年は間違いなく壊れずにすみます。安心して長距離の徒歩も出来るわけです。にしても、靴に対しての不安がないというのはとても良い。こんなに人生の豊かさを感じられるというのは良いものです。靴最高。靴素晴らしい。本当にありがとうございます。[アシックスワーキング]安全靴作業靴ウィンジ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「価値がない自分」はダメですか?■あなたも不自然なこと、してません?22年の地獄の過食嘔吐から回復できた私ですが。振り返ってみると不自然なことばっかりしてたな。って思うの。具体的に書くと怒りが湧いたのに「怒るな!」と親に怒鳴られ怒るのをやめようとすること「これほしいな
鶏肉手羽を煮てコラーゲン補給をよくします。今日はとろろ入りのそばをゆでて取り出しのスープで食後の運動はがっつり系のいのちゃんです。また新しい動画ありがとうございますおおきめのゴールデンキウイを半分食べてミネラルと食物繊維もお出かけして帰って来て飲んでたのは生ミントティーいつもはスペアミントは買わないんだけれどこの前はストロベリーその前何年かはグレープフルーツミント最近見かけなくてストロベリー買って遂にはスペアしか売ってなくてと言うわけですが
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。『50歳になる前に痩せたい。このまま太り続けていくのはイヤだ』久しぶりに袖を通した洋服がキツくなってファスナーが止められなかったのが凄くショックで…久しぶりに体重計に乗ってみて太ってても65㎏くらいかなって思ったら70㎏になってたんです🥶本当に声出して「えぇ😨」って驚愕してしまって…これがきっかけになって痩せたいと決意したお客さま。『絶対に痩せる』そう決意してオンラインで集中プログラムをスタートされて3ヶ月間半で-7.4㎏
こんばんは今日は友人2人とランチじゃなくて…おやつ?をしました。最近、御用達のとんでんでwお子さんがいる友人が近場で車でサクッと来られる場所で探したらとんでんになったという。わが家からも近いのでラクでたすかる〜今、体調も微妙なので近場でチャチャっとがありがたい。昨日はめまいが酷くて不安だったけど今日は昨日よりだいぶ良い感じまだ不安感はあるけどね。今日会ったお友達は1人は昨年末に同じくとんでんでランチをした友人①その時は、3人目のお子さんがお腹の中にい
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています衣替えと今日の
痩せたくて、食事に気をつけてる時ほど、無性に食べたくなることってありませんか?⬇︎Instagramもやってます♡食べるのが大好きなあなたのままで体型を変えたい!という方は👇こちらから無料プレゼントを受け取ってね🎁あぁぁ!ダイエット中なのに😣!無性に食べたくてしょうがない!!そんな時の対処法を心得ておくと心強いです★体重を減らすために食事管理をしている真っ最中、「自分、どうしたっ!?」ってくらい、急に食欲が爆発することってありませんか?そんな時に、1
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事ママだから、我慢して家族に合わせる。■自分の願いを叶えてくれるのは誰なの?願いごとって、大きなことを想像しがちだけど毎日の中の小さな願いでもいい。例えば、今日のお昼にあったかーいミルクティーが飲みたいな。と思ったとする。その願いを知ってる人って誰だろう?あなた、だよね!
こんにちは、一会(いちえ)ですいよいよ痩せないとまずい、、、と思ってダイエットを始める時今やSNSの情報が溢れているのでどうやって痩せようかと痩せる方法ばかり探してそういう情報に目がいきがちではないですか?もちろん参考にするのはいいと思いますですがその前にやることあなたがなぜ太ってしまったのか?その理由を考えてみることですいつから太り始めた?その前と今では何が違う?例えば仕事のストレスで食べるようになった今まで飲まなかったお酒を飲むようになったコロナ禍で動
スリムで健康なからだに変身させるDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちらいつか…まだ大丈夫…と思っているうちに代謝が落ちてどんどん痩せにくい体になっていきます。30代を過ぎると、筋肉は年々1%落ちていくと言われています。痩せている人と太っている人の違い脂肪細胞の大きさ脂肪細胞の分母は減らせません。脂肪細胞は風船のように栄養素を取り入れます取り入れた分より出す体重が減る=痩せる