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過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事なんで私は普通になれないの?■コンビニはしご、やめられない。過食嘔吐絶賛期だったころ、私は、パート中から食べることばかり考えていました。あーはやくタイムカード押してぇ。コンビニ行って菓子パン買いたいはやくなにかを口に入れたい!!って思いながらパートしていました。
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→52㎏
自分を愛するほどうまくいく♡心と体に寄り添って美しく痩せるダイエットカウンセラー澄風潮里(すみかぜしおり)です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。・体重を減らすだけでなく体調も整える
こんにちは🌞たった2ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる!美人クリエイター&我が子をIQ150以上に育てたノウハウを伝授!保育士10年の経験からIQもEQも伸びる3歳までのアクティブアカデミー親子で楽しく過ごすだけ!才能発掘アドバイザー内田綾です✨いいね&ご訪問ありがとうございます✨☆ーーーーーーーーーーーーーーー☆1番モチベ高くなった方法☆ーーーーーーーー
スタッフのヒサヨです。本日はただいま産休中、ミユキちゃんのご紹介です!ミユキちゃんは穏やかな優しい雰囲気の持ち主。雰囲気通り、人の心を察する気遣いの人。それはお客様へはもちろん、スタッフに向けてもです。「ヒサヨさん、もしかして体調悪い?」「私やっておきますよ、大丈夫?」自分も妊婦さんで大変な事たくさんあるやろうに。人への気遣いを大切にしているミユキちゃんです。そして独特の面白いセンスをお持ちです(笑)オフショットなどではかわいらしく写っておりますが。面白ショ
今日の体重…71.8kg前日比+0.1kg遅くなりましたが今朝もちゃんと測りました!昨日はほんと食べるたびに気持ち悪くて寝るまで気持ち悪かったですw昨日は食べるだけ食べて出してない…ちなみに今日もまだ出してない😱な割に太ってなくてよかった!というのが感想です。はぁ今日でなかったら3日間…考えるとさらに気持ち悪いぜ!💩朝と昼ごはん朝はバタバタしてて食べてません。食べてないとお腹空いて仕方なかった笑お昼はスーパーの小ぶりなかしわおにぎりとだし巻き弁当唐揚げ1つ付かな
健康診断の結果!!!!去年と比べて体重+1.5kg腹囲+2cmまあ思ったよりは増えてなかったかな………娘が幼稚園に入園してから、ダイエットをやめてしまいました。今までは出勤前に朝10〜20分筋トレして行ってたけどそれもゼロになったし、娘が早く寝るので基本毎日晩酌太る生活しかしていないので納得の結果です体重は健康体重よりやや多いくらいだけどもはや気にしてないんですが…だるっだるなんですよね。体が。特にお腹。明日から筋トレ再開しようかな…今もたまーにやばいと思って筋トレするん
こんにちは!\\脂肪ともネガティブマインドともさよならしない?//ぽっちゃり体型とネガティブな心にお悩みのネガぽちゃさんのためのダイエットサポート♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コ
おはようございます😃昨日の記録です!✍56.1キログラムまさかの💯でした!!朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・蒸し鶏(ポン酢)・ブロッコリー・ゆでたまご・玄米鮭枝豆しそおにぎり🍙間食・ふかし芋・高カカオチョコ2枚夜・こんにゃく麺のラーメンジムで有酸素運動を260キロカロリー消費して、サウナ入って帰りましたー!
マジでダイエットしないとヤバイ状態になってきたんで、やります!やってやります!決意大事!現在ほぼほぼ何もしてない状態。健康維持はしたいのでタンパク質多めの食事を心がけているだけ。やること1:よく噛む最近、めっちゃ食べ過ぎてる感があるのは、あまり噛んでない証拠。噛みましょう♪私から♪食べましょう♪ゆっくりと♪(大黒摩季:別れましょう私から消えましょうあなたからの節でw)2:ストレッチこれ全然やらなくなって、足のむくみがひどくなり、それによって足はずっと冷えてる状態…THE
ダイエットを決意したものの、ストレスを理由に、お菓子やらご飯などを休日に食べたいだけ食べていたので、体重が増えて体が重たく、だるさも酷いし、むくみと脂肪で、顔や体もパンパンに膨らんで、自業自得だと反省…こんな自分が心底、嫌なので、もう1度ダイエットを再スタートさせます今朝の体重→48.5キロ体脂肪率→27.7%目標の体重→43キロ目標の体脂肪率→22%目標達成出来るように、今度こそ頑張ります
【4月】4月は全てご予約を承りましたので5月からご予約ください。ご予約の変動が出た場合、優先的にご連絡することも出来ますので、ご希望の方はこちらから優先予約と入れてください。折り返しご連絡いたします。ご連絡希望の方はこちらから【5月】1日(水)10:302日(木)13:30〇3日(金)8:30/10:307日(火)10:00/13:008日(水)8:30/10:00/13:009日(木)10:00/13:0010日(金)8:30/10:00/13:0011日(土)
スリムで健康なからだに変身させるDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちら野菜不足を気にして、市販の野菜ジュースを飲んでいる方は多いと思います。ただ、飲みやすくするため果糖がたくさん入っていることが多いので買う時に気をつけてみましょう。1本飲むだけで1日の野菜不足が解消できるわけではないのです。果糖は、腸からの吸収がとても早いという特徴があります。毎日飲めば、過剰に摂取した果糖が脂肪に合成されどんどん蓄積され
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐するとスッキリして、ストレスもなくなった感じがする■まだ吐くのはやめられないけど、今日は私の個別サポートの受講生さんのお話です。彼女の摂食障害は22年と、彼女の人生の半分以上を苦しめてきました。でもね、今買い物してもソワソワしないし食べたい!!!っていう爆発過食欲は本当に消えているそう
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事どん底、地獄、22年。そんな私でも、過食嘔吐が止まった方法!■本気で諦めてみてください。もう治らない…諦めようかな。って思ったこと本当は何回もありませんか?でもね、なんだかんだいって諦めることができなかった。ではないかな?私はねそうだったよ。だけどね思い切っ
\田川市弓削田にある彫刻リンパサロン/beautysalon/school&..Gemini.2/10彫刻リンパサロンOPENしました‼️\キャンペーン!/初回のお客様限定で¥12000が¥9.800🌸✨\彫刻リンパで変わる/彫刻リンパは他のリンパマッサージと違い深層リンパを流していくことはもちろん、バストアップ、体の歪み、自律神経、精神、チャクラまで整えていきます✨身体が重い、だるい、全然痩せない、汗をかかない…などなど「太った」と思っていたけど、実はそ
手羽元さんは安いし美味しいし、最高なんですタンドリーチキンは手間がかからずこれもまた最高なんです手羽元タンドリーチキン塩分一人前約0.9g◾️材料(1人前)ヨーグルト手羽元カレー粉はちみつニンニクしょうが塩(3g=1.38)ケチャップ(30g=0.42)◾️作っていく昨日スーパーで安売りしてた手羽元さん昨日材料と手羽元を袋にぶち込み、漬け込んでましたなので今日はフライパンに投入して蓋して弱中火でクツクツするだけー完成!!出来上がったやつを何本か
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事なぜ、あなたの過食嘔吐は治らないのか?今日のお話は・みんなが頑張っているから、自分も頑張るのが当たり前と思ってる。そんな人におすすめ■「みんなも頑張ってる」から、「私も頑張らないといけない?」私ね、みんなが頑張っていてもあなたが頑張るかどうかってあなたが決めたらいい
こんばんは昨日、ししょーが食べていらした激かっわいいパフェはもしや…3月に2回も食べに行った芸術パフェの人の作品ではないでしょーかか…かわいすぎるトキメキところで体調不良をしていたら9日間の間に2キロも減ったどー!!GW前にラッキー…じゃないよね。でも、副作用を軽くするために刺激物抜きと胃を軽くする作戦は間違ってないはず。浮腫みがとれたのでしょう〜昔の私ならむしろ暴食して余計にひっくり返っていたことでしょう。昨日酷かっためまいは沢山寝て休んだおかげ
体重0.3kg減2日で1kg減⬇️⬇️⬇️カロリー制限効果有りか今日も制限食朝パン珈琲バナナ🍌🍌🍌塩饅頭481kcal+塩饅頭の分昼パン納豆ヨーグルト401kcal夕コラーゲン入りプロテイン280kcal計1162kcal/日白湯2L飲む腸活朝バナナ納豆ヨーグルト白湯腸活ストレッチ腸活始めてからお通じも良い調子腸活生活も効果有りか睡眠は取り過ぎ朝起きられない23時⏰〜10時⏰寝る今日も掃除する🧹🧹🧹1階廊下とキッチン掃
ダメダメなんかとてもダメダメ今日は診察日だったからかな「調子はいかがですか?」から始まる先生の言葉に「変わらないです」と答える自分に嫌気がさしたなんか苦しくなった「そうですか。」という先生の優しい言葉に自分が情けなく感じたまた2週間後に診察日が来るいったい私は何しているんだろういつまでダメダメなんだろう
こんにちは。いつもありがとうございます。人って生まれ持ったものこれが全てな気がしてきた私は物心ついた頃にはわがままで幼くてどんくさかったすぐ悲観的に考えるし感情のコントロールもできないし自己中だったな頑張らなくちゃ人並みにもなれないのに努力することもできないどんなに辛い幼少期を過ごした人でもその後立派な大人になっている人はたくさんいるどんなに悲しい出来事があっても前を向いて歩いている人だっている努力もしない前も向けない私は生まれ持った出来損ないお花だってど
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐が沼になる人の超ヤバい癖とは?■過食嘔吐のまんま、「楽しく生きた」私の過食嘔吐は22年も続きました。過食嘔吐の部分は本当にどん底底辺の人生だと思っています。普通になりたくて。でも、どうしてもなれなくて。回復のためにいろんなことを頑張ったけどもう策も尽きてお手上げ!限界!
定期健診の日50歳になって今までとは違う体調が不安で話しやすい女医さんがいいなと探して受診するようになった病院です。好きなタイプの病院は人それぞれだと思いますが私は同じ女性だということや(特に更年期のことなので女医さんがよかった)話し方、受付や看護師さんの雰囲気のよさなどでこちらに続けて行くようになりました。診察をしていただき漢方をいくつか試してきましたが今は「加味逍遙散料」で落ち着いています。あんなに苦くて
4/26(金)21:30〜🔗おにゃさんのインスタライブにお邪魔しまーす♪Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comうわぁぁぁ、この告知書いてたら、でぇらドキドキ💓💓してきたーwおにゃさんのと
昨日は久しぶりに、くら寿司でお寿司を食べて来ましたサーモン、ブリ、いくら、ハマチ、まぐろユッケ、茶碗蒸し、ブロッコリーとエビのサラダどれも美味しかったですくら寿司の茶碗蒸しは初めて食べたけど、熱々でお出汁の味もしっかりしていて、とっても美味しかった〜プリンも美味しそうだったけど、昨日の朝はチョコレートをたくさん食べてしまったので、食後のデザートは我慢昨日も糖質多めの食事になってしまったので、今日、体が膨張していてとっても苦しいです毎回、食べ過ぎた翌日にむくみで顔も体もパンパンで体が重
パスタランチたった今食べて帰宅してきました私の好きな店ではなく笑塩辛い味付けのお店だったからかその後の車酔いなのかすーっごく吐きそう…けど吐きたくはないから今安静にしてます…塩辛い味付けのオイルパスタがダメだったのかな…オゼンピックがそうさせてるのかな…あぁ気持ち悪い…今日はもう何も食べなくていいとか言って夜は夜で何か食べるんだろうけど笑
<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake*女性専門*★選べる2つの提供メニュー┣オンライン講座4ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ