痛めた

昨夜は図の背中の筋を痛めて中々寝れんかった😫💧やけん今朝は遅うに起きた😵さっきジャガイモ、ナス、タマネギ、豚肉どっさり入ったカレーを朝飯にガッツリ食った🍛😋節制しとる俺にはちと大盛過ぎた😆💧昼飯入らんなぁ😔昨日ダイソーで買った２００円の帽子に海軍の錨を縫うのに根詰めて裁縫しよったのがいけんかったんじゃろね～😫真っ直ぐ縫えんかったけん何度も修正しよったら昨晩になって背筋が痛くなってしもた😣💧無理が効かん身体になってしもた😓歳じゃあ🤣ﾄﾎﾎ

『Matsuri』MVの最後の方で飛び上がって画面の前にガンっ！てバイオリンを低く持っていくシーンがあるのですが、それを撮っていたときのことです。右足の太もも痛めました🌀笑そのときの映像、お届けします👍笑こんなに屈伸運動したことないんで、次の日歩くのもつらくて・・・(T.T)普段からもうちょっと運動しよう・・・(-.-)MAiSAわたくしのYouTube、ぜひチャンネル登録よろしくお願い致します！✨↓↓↓

雨降る☔😕一日になりました。さらに脇腹も痛めた為大人しくしていました。雨嫌です

最近外出時は大抵身長盛ってますゆんですそれでようやく平均身長行く……かなぁ(°ω。)今日はしばらく履いていなかった靴で出たのですが足の指を痛めてしまい……、このままだとズルっと靴擦れになりそうだったので急遽靴を買いました靴と言ってもサンダルですけどねブラウン系のなんて履き潰してサヨナラしたので多分持ってないのでねしかもこういうブラウンは元々持っていなかったと思いますしねまぁ新鮮だし履き心地もいいし少々普段よりもヒール高めですが値段も安いしということでこの色だったらスチームパンク風の

昨日行った公園思った以上に広くてしょうぶ園が何処にあるのか？わからなくてあちらこちらと急な芝生の坂を登ったり降りたり結構な時間あっち行ったりこっち行ったりそれでも見つからなくてその辺でシート広げて寛いでた方に聞いたけどその人に｢しょうぶ園なんてあるんですか？知らなかったです✨｣と言われえっ通いつめてるらしき人も知らないの？どうしよう･･･と思ってたら遠くからこちら方面に登って来る人発見少しその人の来る方へ歩いて行って待ってて声をかけて

昨日仕事中手を痛めてしまいましたバタバタ焦っていて、やろうとしていた作業でつい手が滑り、とっさに掴んだら指の第１関節が引っかかる状態で持ちこたえたはいいんですが、バランスくずしたか体重がかかりそのまま外側に指が曲がったんだと思いますゆ～っくり外側に反らせばストレッチのように気持ちいいと感じますが、一瞬に力一杯反らされ、ビキーッ❗とかなりの衝撃で稲妻が走りました⚡昨日の時点では痛みはあったけど大丈夫かなと思ってて。でも係長に話して、昨日１日緩いところやらせてくれたり気にかけてくれました。

持病が悪化した時にのむ痛み止めのんだーー！痛過ぎて気持ち悪くて(--;)薬って、凄い。これで眠れそう。今日は、いつのLive映像観よっかなぁ～（≧ｖ≦●）♪PIERROTにしようか～？Angeloにしようか～？楽しい悩み(´͈ॢꇴ`͈ॢ)･*♡

い、痛い…(→o←)肩甲骨周辺の痛みが増している…右見ても、左見ても、上見ても、下見ても痛い(߹𖥦߹)欠伸しても痛い…筋肉動かしたら痛い…手を上げる時はそんなに痛くないけど、下げる時は痛い…むち打ちの人みたく過ごさないと。もみ返しの時みたく気持ち悪いし。最悪（Ｔ＿Ｔ）ストレッチして痛めるなんて、おバカ。今日も雨。今週は、ゆっくり過ごせってことかな。引き続き、海外ドラマ見てよっと(*´꒳`*)ふぅllllll(--；)llllll

なんか体痛めて休んどるぅw記録までに

こんにちは小西です。よくストレッチでは、痛気持ちいいところまでと言われますが体が固い人からすると加減がわかりづらいところだと思います。そこでもうすでにストレッチを強くして痛めた方へ応急処置についてまとめていこうと思います。また、毎回痛い思いをしている方へは次のブログにまとめているのでこちらも参考にしてみてくださいね。まず、痛めてしまった方へ。痛めたばかりなら少し冷やして起きましょう。炎症が起きている可能性が高いので目安としては２４時間〜７２時間

いでででで足を壁の角に思いっきりぶづげだ～普通曲がらない向きに曲がったからあわてて元に戻したけど。←荒療治とりあえず湿布、その上から絆創膏。雑…明日はPET-CTなんだよねー。薬指が折れてるかどうか、うつるかな。うつして～←いや、そこじゃない(親指はクリップで陥入爪を治してます。)「あなた足までムッチムチじゃな～い」まぁ、それは…ね(苦笑)

3週間前に横浜国際プールでスタート台の下の壁にあばらをぶつけ。2週間前にスクール練習で泳いだら練習後からあばらに激痛が走るようになり。先週は痛みが消えず、大事を取ってスクールを休んだ。今日。痛みは消えている。でも、違和感は残っている。2週間前の朝と同じような状態。泳いだらまた痛みがブリ返してしまうのではないかという恐怖感。でも早く復活したいので今日の夜。試しみよう。あー、怖い。なんともなかったぁー、

無事ミッションこなして帰っきてきましたゆんです……ですがどうやらその道中で足の付け根を痛めましてね痛くするような場面はなかったはずなんですけどね一応左足の付け根に時限爆弾を抱えているようなものなので仕方ないんですけどね先日の診察でも手術も視野に入れていいと思うとも言われてしまいましたし……まぁまだ我慢できる範囲内なのでその気は今のところありませんけどでも実際痛くなる間隔は以前に比べて狭まってきてはいるのも事実なので……困ったもんですねこんな自分なんて……とまたヤケ気味になって暗い気

横っ腹を痛めましたゆんです恐らく昨夜筋トレとストレッチの間くらいの動きをしたせいかと……最近ちょっとやけ食い気味なくせに運動できてない状態で、さすがに良くないよなぁと思いましてストレッチ以上筋トレ未満位の事をしていたんですよね多分それが原因じゃないかな……今思えばやり方が悪かったのもあると思うのでね少し横っ腹を労りつつ……やけ食い気味なのを抑えるようにするとします……

昨日の夕方からゲーリー気味で今日は朝だけで落ち着いてるきくぴいです（会社で隣のチームの派遣さんたちがみんな毎日暇暇なのに、私だけ忙しくて、そのストレスなのよ絶対）体調はそんなだけど今日は充実のおうちday午前中に掃除、洗濯、食料の買い出し午後はエアコンの修理の対応私の部屋の暖房がつかなくなっちゃってみてもらったんだけど部品が取り寄せになっちゃって来週部品交換してもらうことになった来週までは簡易的に使えるようにしてくれたからとらあえず、よかったそれからクリスマスツリー

由布院観光中は殆ど何事もなく散歩もしたのだけど帰路の道筋のSAとかで歩く姿が緩慢になり一度車から降ろすともう車に乗りたくないと言いだし帰宅後降ろすと寝て殆ど起き上がれなくなり抱き上げるとキャンと鳴き声を出す病院に連れて行き診察してもらいレントゲン嫌がるので首だけ・・・・足腰を痛めたと思ってたけど医師が動かす範囲では痛みが出なく腱反射も正常首の後ろは少し炎症が見られるとの事で少し回復したらハーネスを使用したほうが良いとの事。サイズが解らないのでネットで即買いというのも迷うところです。

軽く衣替えしてましたゆんです(˙◊˙)週間天気予報見たらもう30度いくような日はなさそうだったのでねなのでそういう日に切着るうな真夏の服だけでもと思いましてねなんですが天袋から衣装ケースを上げ下げしてる時に足の付け根を痛め、さらに防虫剤がもうすぐ無くなりそうな事に気付いたので早々に諦めました(^q^)天気がイマイチの時は足の付け根痛めやすい事を失念してました1回痛めるとちょっとしたことですぐ痛めやすくなってしまうのでね(；－ω－)そしてムシューダ的なものも残りが少なかったの

しつこくてすみません結局謎の「キャン」は翌日も数回あったけど、２日目からはほとんどなくなり３日目には全くなし。たらパパとも「何だったんだろうね」ちょっと左前足を上げてることがあったから、軽く捻ったのか、ちょっと痛めたのかな、、と。←ある日のお留守番もう３日目には家中を走り回り、おもちゃもブンブンしたりと、いつもの通常のたらちゃんに。何はともあれ良かった。たらちゃんなりに訴えていたんだよね。でもそれが何なのか分からないと本当に心配。↑大好きなヨーグルトをうまうま来月夏休みを取る予定だけど、

こんばんわ。本日の都内感染者、207人。今週の後半らへんから増えそうな予感、。そんな今日も特になにもなかった。ってか、今さっきですが腰を...痛めた。今、仮住まいに住んでてソファーがなく地べた生活をしています。基本、ソファーがない生活をしてこなかったせいか地べた生活が辛すぎてそれで腰を痛めたっぽい。取り敢えず、湿布貼って様子見(笑)あぁ、早く新築に帰りたい(笑)ゆーても後、1〜2ヶ月か。辛抱やな(笑)あ、蕁麻疹の方は薬を飲み続けているので飲む前よりは全然良くなっています

結局、買い物には、行かず…(；´∀｀)庭をのぞいたら、また雑草が…普段、汗かかないから、汗かく為にまた庭いじりしていたら…虫が飛んできて、わぁっ！(ºΔº;)ってなって、首痛めた…(;´༎ຶٹ༎ຶ`)痛いぃ……

あーここが痛いなぁ。とかはぁー痛めちゃったなぁ。とか風邪ひいたとかなんとか色々あるけど身体が痛いっていうのは結局のところ無理してますよーそうじゃないですよーのサインなんだよね。だから身体がアレだなって時はお薬でも飲みながらあーなにを無理してたのかなぁ。なにがダメだったのかなぁ。って考えるのがいいね。我慢してたり。自分を無視してたり。人を優先にしてたり。身体さんは優しいからいろんなサインをくれるもんだ。ちゃんと聞いてあげようね。あ、ちなみに昨日背中を痛めま

腹筋をしていて左脇腹の筋を痛めましたゆんです(^q^)普通の腹筋をしていた流れでバイシクルクランチをやっていたんですが……その時にビキッって……あっ……ってなりましたよねwとりあえず今は大人しくゆっくり普通の腹筋をしてました(´・ω・｀)そういえば腹筋運動意識してやり始めた時はまぁこんなのも出来ないのかっていうくらい出来ませんでしたが、今はある程度回数出来るようになりましたね(˙◊˙)これで腹筋ついたかは分かりませんが、まぁ前よりは多少なりとも筋肉ついたのかなと一向に体重

昨日も大好きなブロ友さん達から沢山コメント頂いて…(；∀；)大好きなブロガーさん達からいいね、頂いたりもう、それだけで復活！した気がする(*´▽｀)v本当にありがとうございます(*´ω｀*)♥️優しい人ばかりだね✨昨日ね、夕方息子が縄跳びするって言い出したから家の前で息子がぴょんぴょんやるのを眺めていたんですよ。交差飛びの後ろが出来ないというかまだ前交差飛びも体に染み付いてない感じで頭で考えちゃってる？な。そこで柴子、息子にお手本を見せようと家から

(｡･ω･)ﾉｫﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪一昨日の夜から急に首の筋が痛くなり首が左右思うように動かなくなり昨日12時🕛終わりの仕事やったので15時から整体へ約1年半ぶりに行ってきました^_^;まだ痛みは残ってるもののかなり身体が軽くなった気がする＼(^o^)／また前みたいに月1定期的に身体ほぐしてもらわないとこういう痛みが出ちゃうんだよね💧今日は休み✌1日身体休めなきゃね(^O^;)

『銀の匙〜SilverSpoon〜』最終巻が今朝、届きました！特別版で卒業記念品として、銀のスプーンと八軒の卒業証書付きです☆銀のスプーンは燕三条製でめっちゃしっかりしてる！（ピカピカなので写真に色々映りこんだ為にスタンプで消してます…）卒業証書、校長先生の名前、そんな名前だったのね(笑)（この卒業証書作成にあたって初めて付けられたとか）さっそく、すぐに読みました！泣けるし笑えるし……そして寂しかった、、、(T^T)もうこのキャラが濃い面々の成長が見れなくなると思うと！！！

松永です。大晦日の夕方に…一大事です！！長女が足首を痛めて歩けなくなってしまいました。冬休みに入ってから次第にテンションアップ。活発な娘だけに「少しは静かに過ごしなさい」と与えられた時間なのでしょう(笑)長女の痛めた箇所を確認する妻。くるぶしあたりが腫れていました。今は静かにテレビを観てます！

小陸の言い訳1Rに右手を痛めて打てなかった…とそれもボクシング

今朝のアシュタンガヨガは先生がご不在で代行のＣｏ先生のクラスでしたそのレッスン中のシールシャアサナ頭立ちのポーズといういわゆる三点倒立みたいなポーズですが頭を床について足を浮かせた瞬間背骨左側がギュッと詰まった感じヤバい！と慌てて足を下ろしましたが時すでに遅し。。。やってしまいました、背中を。。呼吸をしようとするだけではぅっっっ！となります前にも一度同じ位置を痛めたことがあるので古傷を起こしてしまった、というところでしょうか。Ｃｏ先生に心配してもらいながらスタジオ

昨日は外来リハビリでした。緊張おとしためのストレッチ中心でした＾＾ほぐされました。気持ちよかった。で本題でたまにあるあるなんですがリハビリでの疑問？？今日は朝から麻痺側の股関節あたりが歩くと痛いのと腰が痛いです。これって回復傾向？？それともなんかしら痛めての痛み？？たまにリハビリ後にあるのですがどっちかわからなくて謎です。