病気にならないからだづくり

家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。私はお魚屋さんで、よくお魚を買います。とても新鮮で、パック詰めではなくかご盛で入手できるからです。おまけをしてくれる時もあるしね頭とはらわたを取ってもらったり、３枚おろしにしたり、下処理をお願いできるので、とても楽チン。ちょっと前まではカツオの刺身が安くてついつい買ってました。あなたはどんなお魚を食べますか？選ぶ基準ってありますか？私は普段はできるだけ小型の青魚を選んでいます。なぜ小型か、というと安いか

＼自信がないから卒業したいあなたへ／感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる心を強くするファスティングメソッド栄養から自信と笑顔をつくる宮下耕です初めましての方はコチラからホームページはコチラから自分に自信がないから卒業したいあなたに向けて自分に自信がないから卒業し3ヵ月後にはビックリするくらい前向きな自分に出会える『感情リセットアカデミー0期』Zoom説明会締め切りました

暖かくなったり寒くなったり…一体どっちなんだ！って思います。例年と比べて今シーズンは寒暖差が激しいです。これでは体の調子だっておかしくもなりますよね。はっきりせい！って感じです（笑）”寒暖差疲労”という言葉があるようです。ご存じですか？体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながったりするようです。ひどいと頭痛や吐き気も。季節の変り目や1日の気温差、前日との気温差とかで起こったり。体調には本当に気を付けたいところ。知らないうちに寒

当ブログにお越し頂きありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”当ブログリニューアル前に掲載していた記事を再編集して再アップさせて頂きます。前々回の記事で書いた通り、日本は世界一の添加物大国です。別にそんな事気にしないで食べたい物食べるからいいよって思う方はそれでいいと思います。個人の自由です。でも意図的にされているのは確かです。病気が意図的に作られています。それを知り自分で変えたい、思う壷になるのは嫌だ健康でいたいと思う方はこれを機に食への意識を変えてみませんか？食に関してはす

親子に寄り添う薬剤師薬剤師をしながら親子教室や発達相談、講座をしています2人の息子(２歳・４歳)の育児に奮闘中柴犬大好きはじめましての人はこちらへ→自己紹介親子教室いっぽについてはこちら→教室メニューお問い合わせ公式LINEからお願いします→気軽に連絡してね♪突然ですか…みなさん薬に何を求めますか？？？私は薬剤師ですけど薬をあまり飲みません！！知っているからこそかもしれませんが薬剤師

今月は、引っ越しも完了し自分のピュアなエネルギーフィールド、周波数を保持しながら生活＆お仕事できるので、めっちゃクォリティのいいお仕事ができそうです。９月はいろいろ動きがあります❤️ワクワク！９月の予定は１日前のブログにアップしましたが、まだお知らせしていなかった、ハワイ島から友璃香の丁寧なコンサルテーションつきの、３デーのハワイアンデトックスオンライン化完成しました〜❤️構想２年、コロナ前はハワイ島で実際にハワイアンデトックスリトリートがで

１日たった１０分の運動で痩せやすい体質になるんですよ！体脂肪を効率よく減らすには、食事管理だけでなく運動も取り入れましょう。筋トレだけ、有酸素だけ、ではなく両方取り入れることで脂肪が効率よく燃えてくれます。運動嫌いなのよ〜という方！実は運動不足で病気になり亡くなった方々がなんと！！5万人もいるんです（2007年）(生活習慣病、がんなどの病気など)長生きするため、健康的に生きていくために、１日10分だけでもいいので身体を動かしませんか？例えばエレベーターやエスカ

こんにちは✨発酵キッチンすずさんです♪今日はちょっと考えてほしいことあなたにとって食事とはどんな意識ですか？？私が「食事」を意識したのは妊娠、出産の頃二人目を妊娠継続できないことから自分の身体を意識して問いかけたことから。あとは祖父が癌を患った時の言葉もずっと引っかかっていました。「食べ物のせいだ」食べるものを気にしていたわけがない祖父が癌になってその理由を食べてきたもののせいにした肉、濃い味付け、砂糖祖母の作る料理は基本的に味が濃い全てが濃厚💦母が父と結婚してからご飯

昨年12月18日に創刊した「モロマガ」～MoroheiyaMagazine～について、ご紹介させていただきます。モロマガでは、野菜の王様と呼ばれるモロヘイヤに着目し、その魅力とともに、日々の生活で感じる体調や気分の変化を理解しながら、病気になりにくい身体づくりをするためのポジティブな情報を発信しています。今号では、知っているようで意外と知らないモロヘイヤのこと、モロヘイヤがいかに「スーパーフード」であるか？についても紹介しています！モロヘイヤには、食物繊維やβ

もし、あなたがこの先赤ちゃんがほしいなら…もし、あなたがこの先病気になりたくないなら…今の食生活と認識を大幅に改めないといけないかもしれません。もし、あなたが健康で長生きすることを本気で望むなら…これから私が綴ることを生活に取り入れてみて下さい。いわゆる世間の流れ、マジョリティとは、距離があるかもしれません。けれど、本当にシンプルで当たり前のことしかいいません。何を信じて行動するかは、あなたの自由です。私は本気で、健康であることに命をかけている変人です(笑)

皆様こんにちは昨日はとてもとても寒かったですねぇ〜🥶先日の『健康と美のマルシェ』にお越しいただいた皆様有難うございました。今月になり施設にお越しになる方もかなり少なくなっているようですね。たまたま通りかかって体験してくださった方も有難うございました🙇‍♀️数名ずつ、密にならずに開催できました❣️こんな時だからこそ健康にって考えてみませんか❓病気になる方、ならない方の違いは？予防が第一、でもどうすれば良いの？今はトラブルがなくても5年後、10年後20年後…問題あり

こんばんは☪︎*｡꙳わたしはｴｽﾃﾃｨｼｬﾝとして4年ですがﾌﾟﾛとして仕事をしてきました✧*。そして身体の歪みによる不調のﾒﾝﾃﾅﾝｽや病気にならない身体づくりも勉強して来ました(これはまだﾌﾟﾛではないけどw)そして美容というのは健康な身体という土台があって叶うこと♡どんなに良い化粧品を使ってもｲﾝﾅｰｹｱを頑張ってもｴｽﾃに頑張って通ってもそれは一時しのぎで身体の土台を整えることで美容の効果は何倍にもなることそれをちゃんと伝えたい♡その一瞬綺麗にすることではな

最強健康野菜モロヘイヤで、身体すっきり健康生活を！あおつぶの永原です。先日12月18日に、モロヘイヤと病気にならない身体づくりについての情報を発信する季刊誌『モロマガ』を、創刊いたしました！「モロマガ」では、野菜の王様と呼ばれるモロヘイヤに着目し、その魅力とともに、日々の生活で感じる体調や気分の変化を理解しながら、病気になりにくい身体づくりをするためのポジティブな情報を、あらゆる角度からお届けして参ります。創刊号の特集は「腸活」！腸の働きを改善する「

先週末、michikoさんのリンパマッサージ講座とMASAMIさんのメイクアップ講座を受講してきました。こんなに自分のためだけに時間を割いた1日は久しぶりでした。午前中の講義はリンパドレナージュの講師をされている、michikoさんのレクチャー。私はとても楽しみにしていました。というのも、遡ること、東日本大震災が起こった１０年前、重度のエコノミー症候群に悩まされる方々を見つめながら、もし自分が被災者になったら？自分が助けに行く立場になったら？何もない中でどんな知識が

こんばんは。吹く風に秋を感じる1日でしたね。さて、日本人の女性の閉経の中央値は50.5歳、それまで女性の守り神として、心と体を守ってくれていた女性ホルモンのエストロゲンがほとんど分泌されなくなります。更年期のあたりから、がんの罹患率、高血圧、糖尿病、高脂血症、心臓病などいわゆる生活習慣病が右肩上がりに上がってきます。50代は、自分自身の健康と真剣に向き合う時期です。ある人は、親の介護の大変さを知り、自分は将来子供には迷惑をかけないようにしたいと思っているかもしれない。

こんにちは甲武信ユネスコエコパークに来ていますーー今年は武田信玄公生誕500年おめでとうございます㊗️🎉🎊🎊🎉✨✨ハイキングコースにも武田信玄公生誕500年記念事業コースがあるんですよーー💕💕💕💕💕知らない方多数ーーー私でも歩きやすい2時間コースくらいですが、富士山を眺められる富士見台🗻そして鎖で下りる醍醐味な階段も✨✨巨岩の森もありますーーー清流が爽やか✨こけも綺麗✨✨しっかり歩きごたえありますよーーガイドさんは83歳自然豊かで、健康的な美味しいお食事とお水。

みなさま、こんばんは🌃ブログ17日目✨✨✨こころとからだの健康セラピストまゆこです🍀今日はとにかく☀️😵💦こちらは30℃の予報でした✨☀️✨日中🚗の中は35℃になっておりました😱😱😱さてさて本日も思い立って如意輪寺かえる🐸寺へ行ってきました🚗💨駐車場はほぼ満車🈵🚗入り口前から🐸🐸の置物がたくさんあり願い事？をその🐸さんにはみっちりと書いてあるのですょ😳本殿に着くまで風鈴🎐のトンネルをくぐり七福神さまがお出迎えされ龍神さまもおられ抱きつき観音さま💖💖

私は会場に着いた会場は西荻窪駅から10分のカフェ発酵食専門カフェだったなんかいい感じこの講座のお題は【病気にならないカラダづくり】もうお題からして、本当にそうなりたいよと熱望私は、まさにこれだよ！私の望んでいることはと心の中で呟きながらこころとカラダの研究所藤代長武氏と初対面したのでした。

お味噌が無くなったので昨日早速無添加の味噌を買って来ました！私最近こうと決めたら即行動派です原材料米大豆塩シンプルで良い昨日のサラダ夕食はサラダレタスキャベツトマトラディシュコーンささみさけるチーズ味噌汁舞茸えのき大根ネギほうれん草の胡麻和えだったのですがタニタのお味噌優しくまろやかで甘みがあってめちゃくちゃ美味しかったです❣️ササミを茹でた鳥だしと舞茸の味も出てて娘も進んで食べていました朝食旦那お弁当の残りのプルコギをサン

今日は娘がお揃いのTシャツをセレクトしたので私も同じの着てお散歩へ行きました。上に長袖羽織ってるのでほぼ見えないんですが娘について行くと公園でしたある程度遊ばせたら…15%オフクーポン使ってグラノーラが買いたかったので買い物行こう！乗る？とベビースリングを装着するとん！とベビースリングへ。乗り心地が良いのかかなり気に入っていて。簡単に公園を後にする事が出来ましたベビースリングはお腹の赤ちゃんがメインでの購入でしたが娘だけでももう買って良かった物です実質タダです

こんにちはchamama(のりこ)です特別支援学校を卒業して現在生活介護に通う重度知的障害(という判定)と少しマヒがありちょっと身体障害も入った21歳の息子chamaとの日常の話からあまりに困って使いやすいものを求めてあれこれ研究しはじめた衣類のことをお話していますこの前妹と電話してて昔話になったのですが小さい頃の話をしながら笑っててそんな時間が過ごせるのがホントに幸せだと今は思っています。わたしが高校生から数年間お付き合いしていた彼の

前回のブログで、体を温めて免疫力を上げましょう！と書きましたが、今回も体温について、書きたいと思います。まずは、低体温になりやすい人がどういう人か、調べてみました！・お年寄りや小さい子供さん・食事が抜けがちだったり、適当に済ませることが多い方・冷たいものをよく食べたり飲んだりする方・湯船につからず、シャワーで済ませることが多い方・いつも疲れている方、寝不足の方など。皆さまはいかがでしょうか？いくつか当てはまる方は

👣常滑発信🐝"楽しみはこの中に"よもぎ蒸し温活リフレクソロジー&週末養蜂活動していますリラクゼーションサロンnokoneko稲葉あいですご訪問ありがとうございます●はじめまして！！●メニュー●ご予約状況●ご予約・お問い合わせ今日１０月２０日～１１月６日は秋土用になります。体調を崩しやすい時期と言われています。その間は、な・る・べ・く✔︎新しいことはしないこと。✔︎土いじりをしないこと。✔︎旅行は避けること。え？GoToトラベ

「第20回抗加齢医学会総会」に参加しました😊今年はコロナの影響で、6月の開催予定が9月に延期になりましたが、無事開催出来て良かったと思います📚近年の医療はまさに、日進月歩です✨今回も興味深い発表を多く聞くことが出来て、非常に勉強になりました🖋触発されて、自身にもアイディアが湧いてきます。学問はいいですね❗️楽しかったです♪早速、今後の診療に活かしたいと思います🤗ラファエルクリニック🏥tel03-6254-5335http://www.raphael-clinic.net/

コロナ禍で3密を避けましょうマスクしましょう感染者数は〇〇〇人を越えました・・・・・等毎日の様にメディアでコロナの恐怖をあおっています。でも、一番大切なのって感染しても発症しない免疫力そして、発症しても治癒できる免疫力だと思っています。日常生活をしていて、人に接する機会は必ずあるわけで子供は学校に行くし、夫は仕事に行きます。沢山の人に会った家族と私は会うわけです。なので、コロナ感染者が常に身近にいるかもしれないと思って行動するにこしたことはない。もちろん、マス

aloha🌈🌈残暑お伺い申し上げます猛暑×マスクで日々、滅入りますね、、あなたは病気になってから多額の医療費と時間をかけて体と向き合うのと、、日々、小さな習慣をかえて病気、病院と縁遠いライフスタイルスタイルを送る日々と、、どちらを選びますか？？自分を着飾るまえにまずは、、自分のカラダに投資すべきだと？？マスクアルコール消毒、、の対策もですが、、その前に、、『自己免疫力強化‼️自分のカラダを愛して労りましょう🤗💕病気になってからでは時に多額の医療費と

ブログを開いていただきありがとうございます＾＾おむつなし育児×コーチング×アフリカを通して素直×探求心×愛を届けるMaya研究所代表の佐藤まやです。さて、我が子も成長するにつれて恥ずかしさというのもあるようだなと感じるこの頃です。そんなことを思っていたらね、小学校でウンチをしてしまったと子どもががっかりしているようだと友人が話すではないですか。それは聞きずてならん！おむつなし育児アド