疲労がとれない

こんばんはーお疲れ様ですお忙しい中ご訪問いいねコメント本当にありがとうございます今年の春が来るのは少し遅めですね昨年の3月今頃の近所の公園（この年は雪解け早かった）こちらが今年の3月２０日頃そして今日がこちら少し☃とけてきた笑でも春はもう近くかな道路の雪はほとんどなくなってきたので運転しやすくなってきた北の大地ですさてもうずっとブログにて愚痴ってますが今日もちょっと愚痴っちゃってますうちの店の人手不足問題ほんとに疲れた最近疲れがひどい土日祝

眼精疲労コースは、こうして出来上がりましたブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか

5泊6日の実家帰省から戻ってきました。あちらのばぁば（実母）と子ども達、たくさん遊んで、楽しんでいて何より☺️…それはそれで良いんですが。子ども達、楽し過ぎて、テンション上がりまくって、完全にタガが外れた状態でしたもう、収集つかないーーー寝るまでノンストップ子ども達にとって、楽しい思い出になったようなので、母としても嬉しいのですが。。。母（私）は、とにかく、疲れたー😵4歳1歳幼児子育て中は、実家と言えども、寛げない😱帰省して、疲れて帰ってきた私そして、疲労がなかなか抜けな

はぁー疲れたと言うと夫が「俺も疲れた」と言う頭痛いなぁと言うと夫が「そう！俺も今日頭痛くって」と言ってくる↑はあ？？「鎮痛剤のんでいい？」って聞いてくるけどいいよと言う前に飲んでるし飲まんでいい！どうせたいしたことないだろ私、痛いけど我慢して家事やってるんだけどなー家事やってるんだけどなー家事やってるんだけどなーワンオペはい。愚痴でしたm(__)mなんかさ、旦那って俺も俺もアピールしてこない？「手伝って〜」てセリフを遮ってこないかいかまってほしいの

昨夜は首と肩が重すぎて発熱しそうだった地震に少しびびりーので、もうやめて欲しいな。うちの島津波来たらきっとなくなるからの首と肩の痛みで熱が出そうになり、薬飲んで21時過ぎにはさっさと就寝。今日はまだ微妙なのでジョギングはお休みして日記書いてますあと何書こうかなー。最近おみくじ引いたら過去一めっちゃイイ事言われたから嬉しくて手帳に貼っちゃったおみくじって大吉なのに手厳しい事が書かれてたりするからやっぱり自分いじめることなく責める事なく褒めまくって自己肯定感あげるのは大事ですね今日

先ずは小学生の運動会の打ち上げご飯からどうぞーやっぱり長女のお寿司見てたら下もってなるよね！そして未子の体調不良から運動会２日前まで次女が寝込んでおり、なんと回復したのち私に体調不良が回ってくるというお約束なパターン体調不良で作った寿司はもう雑さしかないっていう笑イクラだらけ笑そして昨日は一日中寝込んでたわけで、私体調悪いと本当に性格が終わった感じになります。めんどくさくなるんですわ。心に余裕がなさすぎてなんなら寝込んでる時とか、私この世で生きてる意味ある？夫が他に女作って逃げられ

はーーー秋の病気祭り絶賛開催中！長女の体調不良からの次女も体調崩して、なんなら長女もまたぶり返してる…今週末は小学生の運動会があり、来週頭は長女の修学旅行なんですけど…親子で荷造り何もしてない外の草刈りや家のちょっとしたところをペンキ塗らなきゃいけないし、猫トイレも丸洗いしないと…私が足りないこんな時にうちのニャンコの一匹が怪我をしてしまい…こういう画像が苦手な人ごめんなさい💦小さな傷から化膿して皮膚のところがぼろっととれて痛々しい感じに…しかも動物病院の薬効かないし…本当

おばんでございます！龍之介でございます。一時カウンセリングがブームになった時期がありましたね。カウンセリングってたくさん勉強しなければいけないしたくさん経験を積まなければいけないし相談事は家族の事だったり仕事の事だったり対人関係のことだったりいろんなケースがあるので膨大な引き出しが必要なのでほんと大変だと思います。でも本当のカウンセラーの場合勉強した知識をカウンセリングに使っているのではなく自らの経験によるアドバイスまたは降りて来る言葉をただ相手に伝えているだけ

本日、夕方ニュースになりました！ご覧になりましたか？先日の再投稿します！毎日、毎日酷暑、猛暑と日射しが降り注ぎイヤでも紫外線を浴びているこの頃ですね最近、「目」に症状が出ている人が多いそうです●高温多湿の夏という季節柄また、プールや海、川に入る機会がある↓ものもらい、結膜炎細菌が入ることによって角膜が傷つけられる早い受診をしなかったために重篤になるケースもある●強い日射しに対策をしないばかりに目に強い紫外線が当たり続け↓

疲れているのに眠れないとき【自律神経失調症パニック障害を克服するコツ】|神戸元町三宮の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。西の空は晴れてるけど、まだ梅雨なのかな〜🤔＊＊＊天気も日替わりで、ぐずぐずしていますね。...jiritsushinkei-kobe.com

《習志野市津田沼谷津》女性のためのプライベートサロン＆出張整体の快福屋ですいつもありがとうございます出張整体について/料金とメニュー/※快福屋は2021年9月に移転しました。久しぶりのご来院のKさま。「途中で急に息がしやすくなりました！」施術前半、首、肩、肩甲骨周り・・どこもがちがちでこりゃほぐすだけじゃ緩まないな・・・ということで、心臓と肺の連携を良くしたタイミングでした。心臓と肺なんて、整体で対応できるの

スキーは楽しいけど～某諸般の事情（何？）になって以来～疲労の回復が遅くなりました（かも）なので？疲れを癒すべく？↓アイス爆買！（笑）っで↓早速コレを♪なかなかマイウー♪疲労回復のために！？もう一つ摂取しちゃうか！？（爆）

先週は仕事の方がバタバタになってしまった。遠方の現場の施設警備の夜勤（1人警備）があるのだが、現地の方が金曜日に都合が悪くなってしまって代わりに僕が入ることになった。遠方なので車かバイクもしくは近場の人でないと対応は不可能な現場だ。水曜日、仕事終わってから上司の車で現場に行って復習させてもらった。1回前に入ったのがもう1カ月以上前になるので、復習行かせてもらって良かった。何とか夜勤の方は異常なく勤務できた。しかし既に土曜日の日勤が決まっていたため、夜勤からの日勤になってしまった。土曜日の

疲労感からか右上歯茎が真ん中から前にかけて絶賛炎症してて痛い碧影さンです炎症の原因は歯の根本と歯茎の間に詰まったヤツを歯ブラシでガシガシやって雑に取ったからだろうな、絶対外的要因での炎症だわ（;;）まァこれが長く続くようなら虫歯なのか歯肉炎なのかわからンが近々ある歯医者の定期検診で報告するとしてとか思いながら寝る前にリポビタンフィール飲ンで寝たら疲労はそれなりに取れたけど途中トイレに起きる回数めっちゃ増えて疲労回復はホントそれなり・・午前中起きてから午前中なのにランチパック食べ

トレーニングの記録です🏃‍♀️10月25日火曜日河川敷〜公園内コース気温13℃、湿度66%約3キロ20分走って休憩10分後少しコース変えてまた3キロトイレ休憩してからまた走ろうとトイレから出るとなんと雨☔️降ってた💦そしてちょっとずつ強くなる…かーえろっってニンマリ自宅からこの公園の駐車場までは1.5？キロほどなんだけどこんな時車で来てて良かった〜ってなる当日は晴れるみたいだしなるべく歩かないで走りたいなぁanheloアネーロ

５０代。ゆっくりでも痩せるために必要なものこんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。痩せたいのに、痩せられない…コレステロール値が高い…腕がしびれる…これ、実は更年期の女性に多い未病なんです。そう、病気ではないですが、からだの方から、良くないよのサイン出ています。５０代にもなれば、そう簡単に痩せられません。ただ、痩せら

コンビニでたったみかんだけが食べたかった理由こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。朝晩、冷えてきましたね。朝なかなか起きられない体質なんです…っと４０代の女性とお話していたとき、薬膳の話を少ししてみたんです。すると、「薬膳知っています」っとおっしゃっていただき、いろいろと話が弾みました。「薬膳は体質に合わせて食材を選ん

身体は疲れているはずなのに、なぜか眠れない眠れないから疲れがとれない「不眠」「40代、50代」で検索すると、必ず「不眠更年期」というワードが出てくるわけで最近の自分の不調について検索すると、更年期による症状に当てはまるのは不眠、めまい、喉の渇き、下痢、胃もたれ、肩こり、腰痛、手指の痛み大概の身体の不調は更年期で片付けられそうなくらいまあ、雨が続いて→走れない→身体が疲れない→眠れないってことなんでしょう1日中、パソコンの前に座りっぱなしの仕事なもので、、

１４キロ減量できても、習慣化していることは？こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。約２年半で、１４キロの減量に成功されたS様。サロンに来られるまでのS様の献立は、どんどんからだを冷やした結果、水分代謝が停滞し、血行も悪く、結果どんどん太っていく一方だったんです。太ってしまわれた結果正座が出来なくなってしまわれました。それ

貧血、ほうれん草にひじきを食べるだけで解消？こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。病院で貧血の数値がひっかかりました～。早速、ひじきやほうれん草を頑張って食べるようにしています！先生の一言にすぐにできることから対処されていて、すごいと思いました。色白の瘦せ型の３０代の女性です。お話していると、貧血のほかにも体調に

子育て終了３か月。こころの整理に動き出したことこんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。５０代になり、夫、子供たちとの生活にも新たな変化です。息子は大学生に。娘は寮生活での社会人に。双子のため、一度に楽になりました。とうとうきた～って感じで。３月末に、ふとこれで、いったん子育ても終了と頭によぎり、これまでの多忙な生活から、自分

夏のむくみは食材のこれでスッキリ解消こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。うなぎとハモ。どちらも血流が良くなる食べ物と知っていますか？特に冷たい飲むものがおいしく感じる暑い時期は、からだがむくみやすいですよね。きづけば、足首が２倍くらいになっていることもありませんか？もともと薬膳では、うなぎもハモも、暑い夏の時期のむく

まねしたい？外食で見つけた酷暑の薬膳デザートこんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。猛暑が続いていますが、テレビを見ると、暑さの中、人は街に出てにぎわっていますね。でも、今日はあえて、体調不良で家にいて静かに過ごしておられる方に早く体調が回復する薬膳のためになる情報をご紹介しまーす。夏の猛暑で体調不良、たとえば、いろいろ

便秘の原因は食べ物だけじゃないなら他には？こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。サロンに来られるご相談者さまで、便秘の方がおられます。特に、多いのは、便がコロコロで、硬い！出すときに力が入り、汗をかくこともあったり、いざ出てみると、コロコロしてる…。まるで、ウサギのフンのよう…。トイレから出ても気分は全然スッキリしない…。

●汗がかけない体質があら不思議。１年でどう変化？こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。みなさん、汗をかけますか？以外と汗がかけない体質の方が多いんです。蒸し暑い季節。昨年まで、通っておられた受講生のF様。こうおっしゃっていました。「私は、これまで暑くても汗が出ない体質でした」でも、サロンに来て、食事を教えてもらい汗がかけるようにな

ご近所つきあいで、緊張がほっととけた気遣いこんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。お隣のお家との境界に庭木を植えています。この庭木は、私が植えたもの。ただ、庭木の維持は剪定がいります。植えたときは、剪定のことまであまり考えてなくて、放っておくと、２メートル以上にまで大きくなり、困るほどです。最近は、新芽がびゅんびゅんと生い茂って

水分補給は水分飲むだけでない？熱中症予防こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。これだけ暑いと、部屋の中で冷房なしでいると熱中症にならないか心配ですね。そこで、水分をとるのを以前よりも意識しますね。熱中症予防には、水分補給！これは、誰でも知ってること。でも、熱中症を予防するには、水分も大事ですが、なかなかがぶがぶ飲めない体質の方が

こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。つい最近、子供の幼稚園時代からのお友達からラインがきたんです。そこには、こんな一文が。最近、五十肩になって、一日寝込んでたんですよ～。この友人から、一年ぶりにきたラインだったんです。読んで、気の毒～って思いつつとうとう、私たちもそんな年齢になった…っと。偶然幼稚園の入学式で、前と後

特別な食材はゼロでも、減量１４キロ無理なく維持こんにちは。飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、お薬を手放し心地よい日々をサポート国際薬膳師体質改善コンサルタント提中知子です。薬膳一筋。たった薬膳の献立を自分でたてて食べてたったそれだけで、２年半が経過しても、１４キロの減量と維持に成功されているS様です。もともと２年半前にこられたときは、正直、１４キロも痩せられるとは…。きっと想像もされていなかったでしょうね。