留萌カウンセラー

何か問題を抱えていてもどんなに心の傷があったとしてもただそこにある純粋な意識を感じることがある。セッションやセミナーではそんな瞬間に何度も出会う。自分自身と真剣に向き合う姿は本当に美しい。傷ついた人を回復させ力づけることができるのはその人自身の本来の力を信じることにあると思う。『私は、あなた以上にあなたの力を信じている』どんな自分でも自分は認められているんだ。そう感じられたとき人はまた、自分の力を取り戻し本来の自分に還っていく。過去に何があろうとトラウマ

同じ時代に生まれている沢山の人たちの中で生きている間に出会うことができる人の数は限られています。出会うことが出来る人というのは自分のとって深い魂のご縁があるのかもしれません好きな人も嫌いな人も愛する人も愛せない人も色んな出会いがありますが全て自分に必要な人であり深い繋がりで結ばれているからこそ人は出会う。それは、自分の思いとは関係なく必要なときに必要な人と出会うようになっているもの。別れもまた然り自分の思い通りにならなくても

もしも何かそのことに対してその相手に対して何か違うなぁと感じたのであれば自分のその感覚に従うことが大切だと思いますもしそれが自分にとって恐れを感じるものや心地よいものでないなら何かしっくりこないと感じたり違和感を抱いたりするのであればどんなに素晴らしいといわれている人の言葉でも大勢の人に絶賛されている事であっても親しい間柄であってもお世話になっている人だとしても自分の中に取り込まなくて良いのです。何よりも尊重する必要があるのは

自分のことをどうにかしたくて新しい道を拓きたくて何かを求めて色々なことを学んでいた時悟りや非二元のメッセージも心理学の実践的な学びもどちらも私にとっては必要でした精神世界的なことだけだとどこか宙に浮いた感覚がありかといって心理学的なことだけでもどこか限界があるどちらも理解して体験していくことが私にとっての心の探究でありそれをベースに人の心のサポートをしていきたいと今も感じています。『真の自己は一切の条件や起こってくる出来事に影響あるも

苦しい時というのは自分の感情を押し込めてたり我慢していたり自分の気持ちをなんとか排除しようと必至だったりしてしまいますどうにかしようとか何とかしようとか思いっきり抵抗しているので苦しみはますます膨らんでいきます。どんな感情も全てが自分の中で生まれた私の大切な一部。ポジティブだけを感じていたいからといってネガティヴを毛嫌いしたり追い払おうとしたりすることは自分で自分の一部を切り離そうとする行為なのでさらに苦しくなってしまうのは当たり前のこと。

自分を愛することが大切なことそう頭でわかっていても愛だと思えない自分を感じることもあると思うのです誰かに対して感じる怒りや憎しみや嫉妬や嫌悪などそんな風に感じてしまう自分を否定したくもなりますが何を感じていても否定せずにそのままを受け容れてあげることがとっても大事なこと自分の本当の感情を抑えつけて聖人ぶるのは自分を愛していない行為悲しみや怒りや不安や恐れなどネガティブが湧き上がってきても「大丈夫だよ」と声をかけてあげその自分を理

自分と他人を比べることで成長できたり成し遂げたりすることもあり比較することは必ずしも悪いことではないと思いますがあの人は出来ているのにみんなもっと〜しているのにできる他人とできない自分を比較して自分を否定してしまうと自分の力はどんどん失われていきます誰かが当たり前にできることが自分には難しいこともあります誰とでも親しくなれたり人付き合いが好きな人もいれば人見知りだったり人付き合いが苦手な人もいます自分を出すことができない人もいれば自然に自分を表現できる人もい

外側に対して同じ反応を繰り返す前に自分の思い込みを見つけて価値観や拘りなどの自分の中にある制限に気づいて手放していく自分自身が「それを完了して手放す」と決める必要なのは意図意図でエネルギーは変わるから。自分自身に意識的になること自分自身と静かに向き合い自分の内側の奥深いところにある真の望みに気づきハートが示す方向に矢を放つ射手座の新月。無限の成長拡大の可能性を信じ常に前向きに冒険と挑戦の旅を続ける射手座のエネルギーに乗りながら

どうしたらいいのかわからないとき行き詰まりを感じているときうまくいかないときなど悩んでいて苦しいときほど心よりも頭に頼ってしまいがちですどうにかしようとして視野が狭くなり目に見える現実だけに捕らわれてしまうこともあります自分を言い聞かせたり外側に答えを探しにいったりするよりも自分の内側を見つめていくことが大切だと思うのです自分の心の声を聴いてその中でいちばん感情がのっている声に意識を向けてそれを受け入れてあげます出来事や人に対して

自分の心がNOと言っているのにYESとしないこといつもそうしてきたからみんなそうしているから家族だから可哀そうだからお世話になったから愛しているからをやめる罪悪感や無価値観から何かをするのをやめる嫌われる恐れからYesと言うのをやめる。自分の心を偽って生きるのはもう終わり人から嫌われるよりも自分で自分のことを嫌いになる方がずっと悲しいこと人から自分はどう思われてるかなんて私が自分をどう思っているかに比べたらこれっぽっちも大切なこと

もし今あなたが苦しくて辛くて何もかもが嫌になっていて生きる気力もなくなっているのなら前向きになることよりもまずは自分のそのままの気持ちを自分でわかってあげることそのままのこのままあるがままの気持ちを認めてあげる自分の苦しみ、辛さ、悲しさもどかしさ、やるせなさも全てを受け容れてあげるひとりで難しいのであればカウンセラーやセラピストなど心理のプロに頼ってみると良いと思います私も辛くて苦しい時は色んなお世話になりながらの今です。自分の心をどう

心理学やスピリチュアルな知識は心を楽にしてくれたり人生を豊かにしてくれたりもしますが時には、知識があるばかりに自分を苦しめてしまう事もあります。何か問題があると全ては自分が引き起こしているんだ自分に原因があるんだ相手は鏡だから・・・自分が癒されていないから・・・と自分を責めたり、否定したり現実は自分が創っている許さないと幸せになれない相手に求めてはいけないなどと得た知識で自分を言い聞かせ自分で自分を苦しめてしまう。これまでの人生で自分が傷ついても

人は多かれ少なかれ他人と自分を比較してしまう面があります。その中で相手が幸せそうにしていたり成功しているように見えたりすると羨ましい妬ましいなどと感じることもあるかもしれません。しかし、その時に自分が見ているモノは相手の一面だけです。その幸せの裏に隠されている涙を知ることもその成功の下に築き上げてきた苦労を知ることもありません。どんなに順風満帆でどんなに悩みがなそそうでどんなに恵まれていても必ずその人にしかわからない闇があります。その人の一面である光だけ

自分の奥深くにしまい込んでいる未消化の部分を真剣に見つめ怖れを超えてやり抜き終わらせていく魂の求める真の自己実現へと進んでいく双子座満月冬至前のこの時期は特に色んなことをリセットするために自分の中にあるネガティブなモノが浮上してくる事もあります消化されてない想いやり残しているもの本当は納得できていないことなどが湧き上がってきやすくなるようです隠されていたものが浮き彫りになるので感情が揺さぶられがちになるけれど揺さぶられることで過去の傷や体験に光をあて癒して

自分を苦しめているのは自分の中にあるマイルール許さないといけない嫌ってはいけないかわいそうだと思ってはいけない愚痴を言ってはいけない執着してはいけない手放さないといけない迷惑かけてはいけない人の目を気にしてはいけない恐れではなく愛を選択しないといけないより良く生きるために頑張ってきたのかもしれないけれどいつの頃か自分に課したルールで苦しみを増幅させていることもありますその時に自分が感じること思うことを否定してまでやるべきこと

経験や資格があるから成功体験があるから認められているから私は自信があるという条件付きの『自信』よりも今この瞬間の自分の感覚を信頼出来ていることそれが本当の意味での自信となると思うのです成功している人だから地位や名誉もある人だから何でもできる人だからすごい人ではなく何もできてなくてもどんな状態であっても自分の感覚を信頼している人というのは最強だなぁと思います何が起きたとしても外側がどうであっても自分に集中して自分の心と体の感覚を信頼して自分の真実を生きてい

人は誰でも多かれ少なかれ傷ついた体験があるのだと思います。人それぞれその傷の深さは違うけれど生きていれば何かしら心が傷つく体験はあるものです。心の傷を抱えながらもそれでも人は生きていく。心が苦しいからこそ心について興味を持ちはじめ少しでも心が楽になるよう心について学ぶ。悩み苦しみながら迷いながら立ち止まりながら生きているというのはそれだけ、精一杯生きているということそれは、とっても素敵なこと。自分自身と向き合いながら何度も弱い自分を感じ

私にとってカウンセリングとは自分の感情を見つめて自分を知り自分を開示して自分と向き合っていくためのレッスン自分の中にある痛み押し込めてきた感情本当に自分が求めていることそれを誰の解釈や判断でもない氣づきの意識の中で愛ある好奇心で明らかにしていきます大切なのはポジティブな感情になることでもポジティブワードを唱えることでもなく自分の中にあるものを認めてあげること溜め込んでしまった不快感、違和感悲しみ、怒り、などにも気づいて吐き出させてあげること罪悪

誰かの言ったことや相手の行動に対して悲しくなったりモヤモヤしたり焦ったり腹が立ったりするのは心の奥底にある私の満たされていない思いに気づいてあげる必要があるということ私を認めてほしい私を理解してほしい私を大事に扱ってほしい満たされない思いを相手に求めてしまうとますます苦しくなりますたとえそれで相手がわかってくれたり謝ってくれたり改めてくれたりして一時的には感情がおさまったとしても時を変え、人を変え、場面を変えてまた同じような感情を味わうことになります

言葉がいくら丁寧でも綺麗だとしてもお腹の中の想いは相手へ伝わるもの相手に伝わるのは本音のエネルギーこの部分にズレを感じるときに人は違和感を抱くのだと思います綺麗な言葉で繕っていても褒められたり感謝されたり心配されたりしてもなんだか氣もち悪さを感じ違和感を抱くのは何かズレを感じているから逆に、口が悪くてもぶっきらぼうでも貶したりしていてもなんだか愛を感じることもあります人は言葉以上に何かを感じることができるもの口では説明でき

偶然のようだけど実はすべてが必然で起こっているこの世界出逢うべくして出逢い合わない人とは会えない。一人ひとりにはそれぞれが発している周波数があると言われている。その波長が合えば同じチャンネルを楽しめることもできるけれど波長が合わなくなると離れてしまうのも自然の流れ。切れてしまう縁もあれば新たに繋がるご縁もある。切れてしまったご縁にも「幸せになってね」と願う自分でありたい。それは時に悲しく心が引き裂かれるような痛みも伴うこともあるけれどどんな縁にも執着せず

何かの出来事や人によって傷ついた経験というのは生きていれば誰にであることだと思います何か傷つくような言葉を言われたりひどい事をされたり予想もしなかった出来事にショックを受けると心は傷つきますそれはまるで心臓をナイフで突き刺されたかのうようにズキズキと胸が痛みだす感覚ですその傷を、そのままにしておくのでもなかった事にするのでもなく相手へ復讐することでも他の誰かに、やつあたりするのでもなくまずは自分自身の心の手当てをしてあげること心の傷を癒して

心をもつ人間として悲しむこともあり泣くこともあり腹が立つこともあり嫌なことをされた痛みにうずくまることもある。慰められたいと人を求めたり認められたいと必死になったり与えられないことに密かに怒ったり苦しみ悩みの中を答えも見つからないままそれでも今日も生きる。私の内なる神が私のために与えたことは時に、耐え難い苦痛を伴うものだけど苦しみは悪いことでも無駄でもなくそのたびに私の魂は純粋にそして強く本来の自分に近づいていけ

モヤモヤしたりイライラしたりしてしまうネガティブな感情は不快な感覚になるのでどうにかしたい！！早く取り除いてしまいたい！！と思ってしまいがちですが実は、この不快感こそが無意識からのお知らせなのです「なんだかモヤモヤする」「原因はわからないけどイライラする」「気分が晴れない」などというときには、自分の中に「氣づいてほしいことがある」という心のサイン自分の感情を抑えたり言いたいことを飲み込んでしまったりして自分の中に認めたくない自分の氣もちがあり自分の深い部分に何

今年も、私の故郷である北海道の留萌市での自分を生きるための連続セミナーが修了しました。感謝をこめてインスタでどうぞ珍田隆子🔸心理カウンセラー@沖縄-留萌-オンラインセッションonInstagram:"#留萌でセミナー#心理学セミナー#留萌市#自分を生きる#本当の自分を生きる#わたしが喜ぶとみんな喜ぶ"15likes,0comments-chintaka226onOctober15,2023:"#留萌でセミナー#心理学セミナー#留萌市#自分

悲しいニュースや日々の中で起きている事柄に対して自分では太刀打ちが出来ない現実を知ることもあります憤りを感じることも心が痛くなることもやりきれなさを感じることもありますそんな現実を見つめながら色んなことを考えたり感じたりもするけれど結局いつも行き着くところは自分自身が平和であること穏やかであることユーモアであること愛であること人の思いや意識は拡がっていくから波動は共鳴していくからだから先ずは自分の心のケアをしっかりして自分

せっかく学んだ知識で自分をジャッジしない絶対に自分のこと否定しない絶対に自分のこと責めないどんな感情もどんな思考もどんな言動もどんな行動も否定しない責めない不完全な自分を受け入れて許すことで心は軽くなるインスタでどうぞViewthispostonInstagramApostsharedby珍田隆子🔸心理カウンセラー@沖縄-留萌-オンラインセッション(@chintaka226)10月の１dayセミナー☆お知らせ☆１dayセミナーはどなた

今日は自分らしく生きるためのNLP実践心理学連続セミナー７回目テーマは「ゆるし」ゆるす＝forgive英語の語源はforgiefanfor（完全に）＋giefan（与える）ゆるすことは与えることゆるせないときは「私は何を与えられないんだろう？」と自分の内側を見ていきますそして「私は何に傷ついたんだろう？」「私は何を守りたいんだろう？」と自分の心に氣づいてあげますそして相手に対して正しさをを求めること裁くことをやめてその人は何を守りたかったんだろう？

9月29日は牡羊座の満月今年は、満月が中秋の名月ひとつのサイクルが終わり新しいサイクルのはじまり何を完了させてどんな自分で生きていくのかまだ見ぬ世界へ進むことは恐れも不安も出てくることもあるけれど変化への恐れを手放し新たな世界の扉を自分で開けていく時新たなビジョンでの生き方をはじめる。自分を幸せにしないものを手放し自分を幸せにする選択していく自分はどんな世界で何を感じていきたいか何を幸せとして生きるか何を得るか何を感じたいか

人生を良くしようと身につけた知識で自分の本当の願いを止めてしまうことがあります自分が現実をつくっているから相手を変えることはできないからそれは私のエゴだからかすかに聴こえる自分の声にも無かった事にしてしまうこれまでどれほどありのままの自分の想いを止めてきたのでしょう誰かが求めていること欲していることには敏感に気づくことができるけど自分が求めていることには気づいてあげられないそんなことを望んではいけない求めてはいけない願うことすら望む