甲田式

間寛平さんが局長代理に探偵ナイトスクープ。松本さんはお休みになっちゃうんですね。この先。福岡県にお住いの会社員の方３８歳の御依頼。２８歳までゲップが出せなかったので、解剖学の本を読んで試行錯誤し、ゲップが出せるようになったそうです。で、ネットでゲップの出し方を調べたらまともな方法が無いことに驚いたそうです。さらに世の中にはゲップが出せずに苦しんでいる人が多数いることに気が付いたそうです。そこで、自分のゲップの出し方を教えて、ゲップを出せない方の苦しみを取ってあげたいと言う依頼。探

甲田式健康法で病を克服してから鍼灸師になり、青汁一杯で生きている森美智代先生は、合掌行を勧めている。合掌行は、甲田式健康法の合掌合蹠（がっせき）運動のもとの形らしい。初めのころは般若心経を唱えながら合掌行をしていたが、宗教的と敬遠する人もいたため、合掌合蹠（がっせき）運動をするようになったと記憶している。（合掌合蹠運動とは、両手両足の屈伸運動で骨盤調整に良い。１.仰向けに寝て、手は胸の上で合掌し、足は足の裏同士を合わせて踵を股に付けるような姿勢をとる。２．合掌した両手を上にあげるときに、両足は

身体に良い、と思って始めたけど実は身体を重たく、だるく、冷えと便秘に誘うものの代表。それは、スムージー！スムージーを定期的に摂取して怠くなる人、多いです。要は大量の生野菜、生の果物だけを摂取することになります。アーユルヴェーダ的に、生野菜を大量に摂っても大丈夫なのは超ピッタが強い人。それでも消化力が一番強くなる昼間に摂るのが適切です。でも、スムージーってミキサーを使う必要があるので自宅にいる朝か、夜に摂る人が多いです。

人参ジュースヒポクラティックサナトリウムで人参ジュースの断食をして以来ずーと朝は人参ジュースにしています。ヒューロムのジューサーを使い、酵素がなくならないようにしています。人参のカスが大量にでるけれど、さらさらの飲みやすい人参ジュースができあがります。とってもおいしいです。人参だけでなく、私は、レモン、りんご、小松菜、ケールをいれたりします。バイタミックスももっているけど、スムージーはどうも苦手で。ヒューロムでつくる人参ジュースがお気に入りです。

先日母から届いた荷物に入っていた本を読み始めています。バウムクーヘン、届いた時はすでに賞味期限が切れていたので毎日少しづつ消費しています❤夜は危険なので昼のおやつに食べてます❤ユーハイムバウムクーヘン(P10)Amazon（アマゾン）2,200〜2,480円わたしバウムクーヘンは可愛くフワフワでとかはなくこのずっしり木目が詰まった感じのものが好みです❤マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書(ビタミン

２カ月かかった日本からの荷物郵便局へお迎えに行ってきました❤母はいつも箱をさらにビニールの袋で包んでくれるんだけどその袋がイトーヨーカドーのもので夫（ドイツ人）が日本に来た時に毎日通っていたスーパーだったので大興奮（笑）さらに段ボールがチキンラーメンの箱でキュンとした❤（母が日清の株主なので否応なしに日清食品が定期的に届く）頼んでいたものの他にもいろいろ入れてくれていて楽しい❤本２冊（西式甲田療法）、LIFESPAN老いなき世界）、箱入り梅干し、パルスオキシメーターと電

何かにつけて、日本から荷物を送ってくれる母。でも重さにもよるけどちっちゃい段ボールひとつでもEMSだと６０００円とか７０００円とかけっこうする。そして、送ってくれるものよりも送料の方が高かったりするのでどうしても何か送ってほしいものがあるとき以外は催促しないようにしているんだけど「メイちゃん、荷物送ろうと思ってるんだけどスペースあるから何か欲しいものがあったら言って！」と言われすかさず一緒に入れてもらうためにAmazonでオーダーしました。doterra

令和3年２月1日☆今日からブログ書きます。基本、1人でPCに向かい仕事をしているので「ねぇねぇ、とかそう言えば！」と気軽に話しかける相手もいないので、こちらでお喋りさせて下さい私、割と太りやすい体質なんですずっと太ってるような気がします。。。今も。。。ずっとダイエットしてるのに、痩せてなくて痩せても、2〜3キロこんなペースで痩せてもいい身体ではありません！（笑）もっとガッツリいかないと！！！3ヶ月で、3キロって。。。太らないだけまだ、マシ？？？いや、気合いの割に痩せて

最近読んでいる本がコレやはり現代人が肥満や病気になる主な原因は食べすぎと言っています本来生物とは生命の維持に必要最低限の量の食糧しか食べなくてもよいように体ができているそうですアーユルヴェーダでも食べすぎでできた未消化物がアーマ（毒素）となり体の弱い部分に蓄積し不調や病気となって現れると言われていて著者と似ている考えだわと思って読んでますこの本を読んでいると現代栄養学に疑問を感じます①1日に必要なカロリーを摂取しましょう②1日に30品目とりましょう③栄養

今日から、森美智代さんの著書に従って、１１日間の「おうち断食」を始めることにしました。１１日間の内訳は、漸減食４日（３日間するときは、一気にではなく、少しずつ食事の量を減らしていく）、りんご断食３日、回復食４日。３日間の本断食をするのは、まだ、５回目くらい。30代に2回やったのは、この甲田式の寒天断食でした。昨年４月から、FB内のグループを立ち上げ、月２回１日断食をしてきたので、そろそろやってもいいかな、と。今Villaモークシャが冬季休業中で、家族と離れてモークシャにお籠りできるチャ

クリスマス辺りから年末年始、ずぅーっとおいしいものを食べ続け体も気持ちも一旦リセット！と思い、2021・ファスティングはじめしました。今回は久しぶりに水断食と思っていたのですが、1日目にたまたま図書館で以前より気になっていた森美智代さんの本に出会い、甲田式のおうち断食を試みました。お水、柿茶を飲む他はお出汁、寒天、リンゴの3パターンの中から寒天を選びました。寒天には少しの黒糖を加えるレシピを寒い時期なので暖かい土地の物よりも良いかな？と自己アレンジでメープルシロップにしました。

寝てもだるい、疲れが取れないもしかしたら、あなたが寝ているベッドに原因があるかも知れません。ベッドのマットレスって干せませんよね^^;何年同じマットレスを使ってますか？何年分の汗が染み込んで(--;)…汚いということもあります😱しかし、それよりも深刻なことは古いエネルギーが蓄積されている、ということなんですよね。もう1つ、ベッドの問題点があります。ベッドってスプリングでふわふわしてるから熟睡出来るって思いがちです。しかし、そのスプリングでふわふわが問題なんです。人はあまり

🌸華一閑張りいくこ🌸のブログにようこそ～今日はちょっと涼しい秋の感じでしたね。健康意識にちょっと目覚めてファスティングやってますが、本来は生の野菜や果物のコールドプレスジュースが望ましいらしくて。私も本来は自然のものが一番いいな～。そう思っているのですが…低速のジューサーで酵素を壊さないように生のものを絞る。しかし新鮮な野菜や果物を用意するのが難しい。多分お店に並ぶまでにかなりの時間が経っているよね。新鮮なものって畑で取り立てが最高でしょ！これなかなか不可能。難しいな～。と思っ

腹八分目医者要らず、腹六分目老い知らず、腹四分目で天の声を聞く、、、断食先生こと、甲田光雄医学博士の「断食先生のくろう話」マキノ出版からの、言葉です。腹四分で天の声を聞く！？１日１食なら腹三分目！！！天の声を聞く、以上のことって何でしょう？食事を変えれば、どんな極悪人であろうと、人相が変わり、手相が変わり、耳相が変わり、運命が変わる！！と、江戸時代の観相家、水野南北が喝破しています。アメリカベジタリアンムーメント立役者、故・久司道夫先生は、マクロビオティ

今度はプチ断食！クライアントさんと一緒に楽しんでいます(*´▽｀*)「あなたが本来持っている価値」を読み解き、幸せへと導く、yoginiアロマセラピストのまなです。１５日間の断食を終えたばかりですが、クライアントさんもやりた～い！というので一緒にプチ断食、５日間やっています。どんだけ好きやねん(笑)断食中って、何食べているの？水だけ？とよく聞かれるので、こちらにご紹介

和歌山プラーナリトリート無事終わりました❣️実はその4日前に突然腰痛になりました。お恥ずかしながら前日、飲み過ぎたせいかも・・腰が曲がって、おばあさんみたいすでにおばあちゃんでしょ？リトリートなのに、困ったわやっとマシになり参加。良かった〜〜日本食養協会のひろみさんが楽しいプラーナ食合宿をしたくて企画され私はお手伝いに(^^)甲田式のお勉強も出来るわ♥️ゆる〜い半断食とお勉強あり、温泉あり、パワースポット有りの楽しい合宿だったのですがひろみさんは甲田式療法を、

子供たち、今日は終業式で明日からしばらくお休み。そんな中で、森美智代さんからのお題をどうバランス取って実践していけるかなぁ？？何しろ、メニューの一つに裸療法というのがあって、いつもは子供たちを見送ってから、窓を開けて外気にさらされた状態で裸になり、しばらくしてフリースか何かをはおってジッとしてを10回くらい繰り返すことをやっているので。フランスのローブリーさんが考案したという大気浴療法（裸療法）は、皮膚呼吸を通して体内に溜まってるガスを出していくことで様々な病を治すというものらしく、甲田式

毎月定例でやっております西中島南方の音浴会無事終わりました❣️今回あっと言う間に満員となりしかも新しい方が三名も❣️熊本からもお越しくださいましてビックリ→実はたまたまこちらに来られてたのでタイミングが合ったそうでした(^^)この会場・・畳のお部屋でとても綺麗なのですが・・横の部屋の話声や物音が・・結構聞こえます。皆さん大丈夫かしらん？会場変えた方が良いですかね！？でも・・ほとんどの方が・・大丈夫！大丈夫！皆さん太っ腹❣️来月の開催は１２月２４日のクリスマスイ

今朝、思い立って甲田式の寒天断食はじめました。この時期にぴったりの断食です。寒天(粉)と塩を入れただけの寒天ゼリーです。それにハチミツをかけて食べるんです。腸にいいんです。宿便をだしたいかたは、すまし汁断食がオススメです！高額な酵素ジュースとか、飲まなくても断食って気軽にできますよ〜。あ、別にれいわ新選組全員の当選を願ってのハンガーストライキではありません。強いて言えば、れいわ新選組全員の当選を見届けるための、健康維持ですね。(ほんま？(笑))

昨日は、なんとか断食慣行〜夕方仕事中さすがにお腹すいて、あ〜いつもだったらお弁当があるのに、、と残念な気分。明日は餃子を香醋で^食べたい！とか。^;やはり、私は食べることが好きなんだなぁ、と実感仕事の帰り道は、いつもなんでもなく歩く10分がこんなに遠いとは？と思うくらいだるかった〜なんとか家につき、すぐにすまし汁作って頂く。染み入るように美味しかった〜でももう9時頃だったんで540ミリリットルのお汁は少しお腹一杯になってしまったが飲めましたカロリーはあまりないはずだけ

2019年3月11日に退院しました。それから今日で1ヶ月その間に新たに始めたこと、やってみたこと会ってみたい人に会う、、まとめました食品○キトサンオリゴ糖○コラーゲン○ビタミンCのメガドース○グリーンスムージーを青汁に変更○玄米ごはんを玄米クリームに変更○七葉純茶○柿の葉茶治療○名古屋市の鍼灸院(東洋医学に基づいて行う1本鍼のところ)片道車で3時間○大阪にある甲田先生のお弟子さんの鍼灸院片道6時間、、疲れた○オステオパシーその他○入院中から

心も体もふわっとあったかくなる心身の調律師直（ナオ）です。森鍼灸院主催の「年末年始の愛と平和の断食合宿６泊７日」断食前の準備食の続き合宿初日の神宮参拝と初日の様子を書きます。♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪１午後のセッション受付中！1/20第２回人と人が繋がり豊かさが循環するカフェin福岡午前が埋まってきました。午後はまだ大丈夫ですよ。個人セッションin博多22日はまだ可能です。２日本酒とお話会in奈良（2/10)みなさん楽

本日新月から1週間玄米クリーム食メニューをやります年末からハマってるエネルギーの強い古代神代文字の龍体文字を昨夜書き意思固め。断食と言っても1週間不食の森美智代先生から渡された甲田式メニューなので朝は5種類の葉っぱの青汁。昼と夜は玄米クリーム(玄米粉を水で炊いたお粥)と豆腐。もちろんコーヒー、アルコール、甘いもの、小麦類、乳製品、果物、餅などはダメ。これらを断つことは私にとってキツイ(コーヒー、ビール、甘いものが大好物)でも子供らのご飯は普通に作らなあかんし、スーパーにも行く

いろいろ本を読んでいるうちに、森美智代さんという、現在は青汁だけで生きていらっしゃって、難病までも克服してしまった方を本で知りました。す、すごい〜〜私も呼吸器の病で不調になっていたので、早速診ていただくために、住んでいる岐阜から大阪の診療所まで行かせていただきました。（森先生は、断食の本なども出版されています。）「おうち断食」で病気は治る週1回で奇跡が起こる／森美智代【1000円以上送料無料】1,404円楽天診察の結果、私は消化器だけは自信があったのに、なんと消化

体調が優れず悩んでいた時、斎藤一人さんという実業家の方のyoutube講話がすごくすごくためになりました。（本当に素晴らしいお話で、いつかお会いして感謝を言いたいです）斎藤一人さんは、不調や病は、①食べ物の間違いによる腸の汚れ→血の汚れ②こころ（考え方）の間違いこの２つだとおっしゃっていて、まず①のお話が私にとってど肝を抜かれました。食べ物の間違い（食べ過ぎ、偏り）→腸が汚れる→血液が汚れる→元気な細胞が作られない→病や不調なんと、【腸が造血】していて、その【血液

いきなりですが…私は、2018年の6月から、急な体調不良になり、12月上旬まで続きましたもともと呼吸器系に持病はあるのですが、あまりにも急で長期すぎてびっくりしました。忙しかった、ストレスがあった、など、よくある原因も思いつくけれど、それだけでは腑に落ちなかった。そしてそのあと、日本にいろいろな自然災害がやって来た。地球のエネルギーが大きく変革していて、私の身体は追いつくことに必死だったんだと思います。わたしは、不調だった約半年間、身体とこころに関する本を