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マリインスキー劇場バレエ団元主任医師ご考案HEALMOアンクルトレーナーHEALMO正規代理店balletshopabbyさんアンクルトレーナー4月上旬から売り切れていましたが再販開始されたようです!↓↓<ストレッチ・グッズ>HEALMO(ヒールモ)アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒールモヘルモバレエストレッチウォームアップ甲だしアーチ土踏まず足首柔らかく足首関節自宅ストレッチ足裏強化<StretchingGoods>HEAL
ロシア製フットトレーニング器具『HEALMO』公式認定インストラクターによる個人レッスン①アンクルトレーナー②バランストレーナー※1回のレッスンでは、どちらかご希望のトレーナーについて行います<ストレッチ・グッズ>HEALMO(ヒールモ)アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒールモヘルモバレエストレッチウォームアップ甲だしアーチ土踏まず足首柔らかく足首関節自宅ストレッチ足裏強化<StretchingGoods>HEALMOAnkle
膝を痛めてからソテ系に難ありなぐすくです。基本的に痛みを感じるのは足が捻れてる時。どう跳べば痛くないのか今日のレッスンで試してみた。、、、、。、、、、。足先伸ばさずに跳べば痛くないみたいあはは「伸ばさず」と言うより「伸ばそうとせずに跳ぶ」ですね。辛うじてペンギン跳びではありませんが、何ともボンヤリとした爪先です。どうやら足先伸ばそうとする事によって真下ではなく少し後ろに引っ張られてるんじゃないかと推察入門クラスで必ずやる「足先のドゥミ、ポイント」これも足指握りすぎ甲出しの概念
静岡県浜松市拠点に各種HEALMOトレーナーの『正しい使い方レッスン』をしていますHEALMO公式認定インストラクター兼ピラティスインストラクターATSUKOですHEALMOトレーニングは『正しく行う事』がとても重要ですHEALMO『グループレッスン』全国出張もいたしますアンクルトレーナー指導実績400人超出張グループレッスン詳細バレエ・新体操のスタジオやクラブ等①HEALMO所有があり、共用使用中②HEALMO導入予定や導入検討中または③個人所有のグル
静岡県浜松市拠点に各種HEALMOトレーナーの『正しい使い方レッスン』をしていますHEALMO公式認定インストラクター兼ピラティスインストラクターATSUKOですHEALMOトレーニングは『正しく行う事』がとても重要ですHEALMO『個人レッスン』全国出張もご相談応じます※出張『グループ』レッスンはこちら『【全国出張】HEALMO使い方グループレッスン出張詳細とご相談窓口』静岡県浜松市拠点に各種HEALMOトレーナーの『正しい使い方レッスン』をしていますHEALM
正しく『毎日』使う事が大切なHEALMOアンクルトレーナーHEALMOロシア製のフットトレーニング器具HEALMOの輸入販売。ロシアのバレエドクターKablukov考案。甲出し・足首の可動域向上。バレエや新体操の方にオススメ。bisokukyaku.crayonsite.com毎日トレーニングしているとラバーの①踵部分凹み②指つけ根部分のはがれなどやすくなってきます軽い凹みは次の日には戻りますが戻りが悪くなったりラバーが薄くなってきたら痛く感じやすいのでラバー取り替
バレエと新体操をされている小学生女子さん・ルルベを高くしたい・足の甲を綺麗にだせるようになりたいとHEALMOアンクルトレーナーの個人レッスンご受講くださいましたレッスン前と直後のルルベ両足一番ルルベパラレル片足ルルベご感想『これなら毎日取り組もうとなる!』いいですね♪応援しています!この度は本当にありがとうございました!当方、HEALMO考案者DoctorKablukovより講習を受けたロシアHEALMO認定インストラクターです正しく効果的なHEA
バレエ・新体操の健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMOアンクルトレーナー】東京の新体操クラブ様選手の方々に出張グループレッスンさせていただきました前半クラスは『HEALMOを一人一台』使って少人数レッスン後半クラスは『HEALMOを三人で一台』使ってワークショップ①ウォーミングアップ②足裏重心③HEALMOアンクルトレーナー基本④HEALMOアンクルトレーナー基礎使い方⑤リカバリーなど実践みなさん一生懸命な取り組みありがとうございました!
2024.夏休みHEALMOアンクルトレーナー【復習&レベルアップ】グループレッスンを新大阪で開催します※過去にATSUKO有料レッスンご受講済みの方対象開催日2024.7/25(月)時間13:00〜14:30会場KOKOPLAZA(新大阪駅から徒歩7分)アクセス|KOKOPLAZAKOKOPLAZAへのアクセスのご紹介。kokoplaza.nethttps://kokoplaza.net/access/内容〜復習〜・ウォームアップ・HEALMO基礎
2024.夏休みHEALMOアンクルトレーナー【基礎入門】の使い方グループレッスンを新大阪で開催します開催日2024.7/29(月)時間10:00〜12:00会場KOKOPLAZA(新大阪駅から徒歩7分)アクセス|KOKOPLAZAKOKOPLAZAへのアクセスのご紹介。kokoplaza.nethttps://kokoplaza.net/access/内容HEALMO考案者バレエドクターKablukov氏が推奨しているアンクルトレーナーの・ウォーム
甲出しは脚を太くする!『甲を出して、つま先を綺麗に伸ばしたい!』本当にこう思うのでしたら、つま先や甲を無理矢理押して矯正したり力を入れて伸ばそうと意識するのは今日から止めましょう。その意識はつま先を丸めて膝が緩みやすくなり、その結果外腿の筋肉が大きくなり脚が太くなる筋肉太りを起こします。所謂『甲を出し訓練』と云うのはデメリットばかりでメリットが殆どありません。何故ならつま先を伸ばす事も膝や脚を伸ばす事も脚(足)の裏側を引き伸ばして行く事なのですが、足を上から押すと云う訓練は表側
バレエ・新体操などの健康で美しい足を育てる器具【HEALMOアンクルトレーナー】開催リクエストいただき北海道札幌にて出張グループレッスンさせていただきました『【受付終了】4/6(土)札幌HEALMOアンクルトレーナーグループレッスン』マリインスキー劇場バレエ団元ヘッドドクター考案HEALMO美しく踊りやすい足を目指すバレエ男女・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸…ameblo.jpバレエ女子のみなさんご参加と一生懸命な取り組み誠にありがとう
『甲を出す』という言葉はあまり使いたくなったのですけれど。わかっていない人にも伝わりやすい言葉…と思ってこれになりました。ポワントで立ちきれない、甲が出ない、足首が硬い、ルルヴェが低いまま伸ばせない、といった人の相談を受けることもあります。今まで、私のところに来た人の100%が筋肉のケアをしたらきちんとつま先を伸ばし、甲が出るようになりました。筋力が足りないままレッスンだけ頑張ると常に筋肉が疲労しているので硬くなって足首や足指の動きが悪くなります。股関節周りが硬いまま頑張ると、膝下を頑
バレエ・新体操などの健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMOアンクルトレーナー】2024.春休み新宿出張グループレッスン『【東京新宿4/1】HEALMO出張レッスンアンクルトレーナーバランストレーナー』成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』の育成支援HEALMOインストラクターのATSUKOです(個人レッスン対象:8〜15歳)2024.春休み東…ameblo.jp午前は初回クラス(こちらにアップしています)『【初回クラス】新宿出張HEALMOグル
バレエ・新体操など健康で美しい足を育てる器具【HEALMOアンクルトレーナー】2024.春休み新宿出張グループレッスン『【受付終了】東京4/1(月)HEALMOアンクルトレーナーグループレッスン』2024.春休みHEALMOアンクルトレーナー基礎入門の使い方グループレッスンを東京新宿で開催します※追記満席になりました。ありがとうございます。開催日2…ameblo.jpバレエ女子のみなさんご参加と一生懸命な取り組み誠にありがとうございました変化の大きかった方のお写真小4
バレエ・新体操などの健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMOアンクルトレーナー】2024.3/25大阪出張グループレッスン『【大阪3/25】HEALMOグループレッスンアンクルトレーナーバランストレーナー』成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』の育成支援HEALMOインストラクターのATSUKOです(個人レッスン対象:8〜15歳)2024.春休み新…ameblo.jp午前は初回クラス(こちらにアップしています)『【初回クラス】大阪出張HEALMO
バレエ・新体操など健康で美しい足を育てる器具【HEALMOアンクルトレーナー】2024.3/25大阪出張グループレッスン『【受付終了】新大阪3/25(月)HEALMOアンクルトレーナーグループレッスン』2024.春休みHEALMOアンクルトレーナー【基礎入門】の使い方グループレッスンを新大阪で開催します開催日2024.3/25(月)時間10:00〜12:0…ameblo.jpバレエ女子さんチア女子さんご参加と一生懸命な取り組み誠にありがとうございました撮り忘れてしまい
バレエ・新体操の健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMOアンクルトレーナー】大阪あおい新体操クラブ様に出張グループレッスンさせていただきました①ウォーミングアップ②足裏重心③HEALMOアンクルトレーナー基本④HEALMOアンクルトレーナー基礎使い方⑤リカバリーなど実践みなさん一生懸命な取り組みありがとうございました!演技しやすく美しく健康な足を育てていってくださいね!ご受講、ありがとうございました!応援しています!今回、お声がけくださっ
マリインスキー劇場バレエ団元主任医師ご考案HEALMOアンクルトレーナーHEALMO正規代理店balletshopabbyさんアンクルトレーナー3月初旬から売り切れていましたが再販開始されたようです!↓↓<ストレッチ・グッズ>HEALMO(ヒールモ)アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒールモヘルモバレエストレッチウォームアップ甲だしアーチ土踏まず足首柔らかく足首関節自宅ストレッチ足裏強化<StretchingGoods>HEAL
実は…2週間位前から足の痛みがありました。2趾(人差し指)、3趾(中指)、4趾(薬指)のMP関節の床に面している部分が痛くなり横アーチが急に落ちたか???と不安になりました。土踏まずや足底の腱も張っていたし、足首の前側の腱も痛かった💦今日、足をしっかり解して貰ったらだいぶ良くなりましたが、おそらく使い過ぎて趾を動かす腱や筋肉が固まっていたのでは??と。なにしろ足首の靭帯が緩いので、気をつけていないと不安定になりがちなのです😥痛くなって思うのは、日常生活に支障が出るなぁ〜と言うこと
長年悩んでいること…それは反り腰よく腹筋が弱いからお腹鍛えて!と言われたり腰を伸ばすストレッチとか整体マッサージや鍼灸とか色々試したけどなかなか治りません何故?どうして?そして甲も出にくい特に左足。きれいに足首が伸びない…ふとあるバレエダンサーさんのブログで見かけた原因と解決の糸口それは…すねが硬いつまり足首も硬い=甲が伸びにくくなる腰が反っていると前ももにも力が入って硬くなり、前脚全体が硬くなってしまうじゃあその悪循環からどうすれば脱出できるのまずは骨盤を立ててとよ
小学生新体操女子さんHEALMOアンクルトレーナーの個人レッスンを受けてくださいましたありがとうございますご受講きっかけ同じ新体操チームに所属しているお友達の足が最近綺麗になったので尋ねてみたところ、こちらを紹介されたご受講動機演技中、甲を出して立ちたい足裏の使い方をわかりたい怪我をしないためにも、足裏をうまく使えるようになっていきたいレッスン①ウォーミングアップ②立ち方や重心③HEALMOの基礎トレーニング④トレーニング後のケアポイント踏まえながらお伝えル
ロシアのバレエドクターKablukov氏考案フットトレーニング器具HEALMO計算された形状美しく踊りやすく健康な足の為のトレーニング器具ですHEALMOについてHEALMOロシア製のフットトレーニング器具HEALMOの輸入販売。ロシアのバレエドクターKablukov考案。甲出し・足首の可動域向上。バレエや新体操の方にオススメ。bisokukyaku.crayonsite.com<ストレッチ・グッズ>HEALMO(ヒールモ)アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒ
2024.3/6.20:45追記全色売り切れになったようです次回早く入荷するといいですね✨マリインスキー劇場バレエ団元主任医師ご考案HEALMOアンクルトレーナーHEALMO正規代理店balletshopabbyさんアンクルトレーナー売り切れ色が出始めています(前回、1ヶ月弱、品切れでした)abbyさんInstagramによると『ロシアとの貿易が厳しくなっていて今後もまだ見通し立たない』との事ですHEALMOアンクルトレーナー購入ご予定の方は在庫のあるうち
小学生新体操選手さん全日本新体操チャイルド選手権へご出場中の日程の空きを利用してHEALMOアンクルトレーナーの個人レッスンを受けてくださいましたありがとうございますご受講動機『踵がきちんと上がった安定した高いルルベができるように』『重心をかける位置がよくわかっていない?安定が悪いと感じます』①ウォーミングアップ②立ち方や重心③HEALMOの基礎トレーニング④トレーニング後のケアポイント踏まえながらお伝えルルベの変化が驚くほど大変大きかったです※変化には個人
静岡県浜松市のルキア新体操クラブさんLUKIA(@lukia_rg_agg)•Instagramphotosandvideosinstagram.com選手の方々にHEALMOグループレッスンさせていただきました今回は⭕️足裏重心バランス⭕️ルルベの重心バランス⭕️ルルベへの乗り切りに重点を置いてトレーニングHEALMOは毎日の正しい継続で『体が正しい動き方・重心などを学習し』習慣になる事を目指します皆スタイル抜群脚が長くて、顔が小さい✨新体操で
昨年末にHEALMOアンクルトレーナーのレッスンご受講くださった小学生バレエ女子さん継続してきちんと取り組んでくださっていて約40日から力強く美しく成長されています甲ラインが美しく進化足裏アーチも床を押す力も増してますね◎ご本人よりこれからもトレーニングを続けて、もっと甲が出るようにしていきたいレッスンでお伝えした事をしっかり継続してくださっていて本当に素晴らしい進化です日々のHEALMOトレーニングで更に美しく踊りやすい体をはぐぐんでいって
マリインスキー劇場バレエ団元ヘッドドクター考案HEALMO美しく踊りやすい足を目指すバレエ男女・新体操選手に人気のHEALMOアンクルトレーナー毎日の使用で🌸足首の可動域と安定🌸ルルべの高さや安定🌸甲🌸床を押す感覚🌸足裏アーチ🌸引き上げ等に働きかけます※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差があります開催リクエストいただきHEALMOアンクルトレーナーグループレッスンを北海道札幌で開催します開催日2024.4/6(土)時間15:00〜
先日の福岡での小学生新体操選手ご姉妹ペアレッスン時『レッスン受けるのは、バレエの子が多いですか?』とご質問いただきました。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈レッスン開始した2021年にはバレエ女子さんがほとんどでしたが最近は新体操女子さんもとても増えてきています┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ご受講理由で多いのは◎つま先をキレイにしたい◎ルルベを高く安定させたい◎甲出しをしたい┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈上記は勿論新体操女子さんによくあるお悩み△うち足△かま
福岡出張グループレッスン同日福岡博多にて小学生新体操選手のご姉妹にHEALMOアンクルトレーナーのペアレッスンをさせていただきましたありがとうございます①HEALMO前に必要で効果を上げる為のウォーミングアップ②HEALMO乗り方や立ち方や重心③HEALMOの基礎的なトレーニング方法④トレーニング後のケアポイント踏まえながらお伝えお2人ともルルベの後の笑顔が印象的でした美しいです✨お母様より帰宅後、目をキラキラして2人で色々話をしてくれました。ルルベ