ブログ記事779件
こんにちは。ラウラウの加藤です。GW最終日ですね^^お休みは満喫できましたか?小さなお子さんがいて、なんだかバタバタ、休みなんて関係ないという声も聞こえてきそうです💦さて、本日は✅GW中に食べすぎてしまった✅いつもよりむくんでいる✅体重が増えてしまったそんなママのために、むくみを出しやすくするお家で出来るリセット方法をお伝えしていきます。おそらく「知ってる知ってる」という内容もあるかと思います。ただ、知っているのとや
こんにちは。ラウラウの加藤です。あっという間に、GWの終わりも近づいてきましたね。当サロンは明日より通常営業致します^^明日からまた、みなさんにお会いできると思うと楽しみです♡♡さて、みなさんはGWどのようにお過ごしでしょうか?私はBBQしたり、友人と食事にいったり、飲みに行ったり…食べる飲むを満喫しております✨それに伴ってくるのが、むくみ…いつもより塩分を摂っていますし、アルコールの量も増えたので当たり前といえば当たり前。「私もむくみが~
おはようございます、Eriです🌞GWも残りわずか、、外食も増えたりで食べ過ぎで便秘気味になったり身体が重くなったりする方も多いのではないでしょうか?私も食べ過ぎてしまい消化仕切れていないなぁ、、っと感じることがあります😅そこでぜひ簡単に取り入れられる習慣をご紹介🌈それは朝起きて白湯を飲むこと白湯はお水を沸騰させて冷ましたもの😌アーユルヴェーダでは厳密な温度などありますが、、毎日続けることが大切なので計りながらでなくても大丈夫です◎鉄瓶などがあれば良いのですが、なければ鍋ややか
こんにちは。ラウラウの加藤です。まだ集中プログラム半分ですが、お腹の変化がすごいんです✨一人目の産後に体型も体重も戻らず、二人目を妊娠。その時点で「絶対ラウラウに行く!」と決めて、旦那さんにも宣言してくださっていたというママさん^^妊娠中からご連絡もいただき、「今回は絶対痩せる!」という気持ちがひしひしと伝わってきていました。ちゃんとご飯も食べて痩せているからぽっこりお腹の変化にお客様も旦那さんもビックリ✨まだまだ痩せている最中なんです♪
こんにちは。ラウラウの加藤です。現在、3人をほぼワンオペ中。2人目産後、3人目産後と骨盤ダイエットでご来店いただいているママさん、4月からいよいよお仕事復帰をされました。歓送迎会では、5年ぶりにお会いした職場の方から、「え!大丈夫?産むたびに痩せたの?」と聞かれたのだそう。「いやいや、順調に肥えました💦」とお話をされたそうですが、職場の方がビックリされるのはムリもありません。1人目を妊娠する前より-9㎏ほど痩せられているんです👏
こんにちは、Amikoですさて、一般的に、出産すると太る、と言われます太ってしまう理由としてよくあげられるのが運動不足「授乳中だから」と食べすぎてしまう筋肉量の低下で代謝が落ちる規則正しい生活、食事、適度な運動を心がけることは、もちろん大事ですが産後、太らないためにもっとも意識すべきは…ずばり「骨盤」です私は、妊活時から、とにかく骨盤ケアをしたことでデニムのサイズが2サイズダウンし出産から6年経つ今も、体形は変わっていま
準備食2日→ファスティング1日→回復食1日のファスティング終了後の体重はこちら58.1キロ。『ファスティング1日目』ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋…ameblo.jp『ファスティング2日目』ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キ…ameblo.j
ファスティング4日目。昨日酵素ドリンクとルイボスティー•水で過ごした今朝の体重はこちら57.9キロ昨日から0.6キロ減量。きっと今日明日と酵素ドリンクで過ごせばもっと減量できたはずなのですが…急遽ファスティングは終了となりましたなぜかと言いますと、今日母が日帰りで遠方から来てくれたのですが、ファスティング中とは伝えてたもののお昼ご飯を買ってくれてましてはるばる遠方からワンオペ育児の手助けに来てくれたのに、買ってくれたお昼ご飯を食べない選択肢は私にはありませんでしたもちろん、「旦那さ
最近大好きなあいのりのクロちゃんがファスティングダイエットしてて…あいのりクロちゃんクロ『【ファスティング】BEFORE/AFTER【今後の宣言】』お買い物マラソン開催中〜エントリーお忘れなく私はこんなもの買ってます【お買い物マラソン購入品】クロ『【お買い物マラソン】購入品✧*。』お買い物マラソンはじま…ameblo.jpすごい減量してるの!!私も産後太りが解消されてないので、仕事復帰前に痩せたいと思いファスティングをやってみます!!私、167.5センチで…体重は60キロあります(
こんにちは。ラウラウの加藤です。先日ご来店中のお客様からこんなお話を伺いました。「インスタでダイエット系の投稿を見ることがなくなりました。」こちらのお客様、ラウラウに来る前はインスタでダイエット情報を見て、試しては続かないというのを繰り返していたのだそうです。めんどくさいことはムリ!続かない!というお客様ですが、ラウラウでのダイエットは続いているんですよ👏「私は何にも続かない」って言っていたお客様がです。これってすごいことですよね✨
こんにちは。ラウラウの加藤です。突然ですが、最近、写真に写った自分の姿を見ましたか?鏡で体型を見ましたか?ラウラウにご来店されるママたちが、よく最初に言われるのが✔ふいに撮られた子供と写った写真を見て、ヤバいと思った。✔お風呂に入る時、ふと自分の姿を鏡で見て、ヤバいと思った。✔買い物中、お店のガラスに映った自分の姿を見て、「誰!?」と二度見した。「今、写真を撮られるのが本当に嫌なんです。」いつだって子供優先。自分のこと
保育士による託児付きで安心\\ラウラウで産後の骨盤ダイエットをしたら//[ラウラウに通うお客様の変化・声][2人目産後体重-7.5kg]何から始めたら良いのか、何を食べたら良いのか1人では不安だった産後ダイエット!加藤さんのおかげでストレス無く目標達成できました。目標だった50㎏台!服のサイズもXL→Mサイズを着られる様になり、ビックリです♡本当にラウラウさんに出会えて良かった♡大好きなオシャレも服をin✨して楽しみます♡[体重-7.8㎏]2人
こんにちは。産後の骨盤ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。体重-8.8㎏男の子2人のママさんです。育児に家事に大忙しの毎日ですが、それでも、こんなに変われるんですよ^^結婚してから太り始め、1人、2人とご出産するたびにさらに太ってしまったというお客様。☑ズボンが太ももでストップして上がらない☑ズボンのお腹がしまらない☑オシャレが大好きだったけど、体型を隠すためにフワッとした服しか着れない大好きなお洋服を楽しめないって、と
成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana(センプラーナ)のYUKIEです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー&料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ好評いただいている回数券ですが、全部で4種類を販売しております◇マタニティマッサージ◇タイ古式マッサージ◇アロママッサージ◇ハイパーナイフハイパーナイフは特にお得で、通常105,600円
運動がしたい…痩せたい…ランチがしたい…ママ友が欲しい…自分時間が欲しい…リフレッシュしたい…ママになると、そんな「やりたい♡」がたくさんあったりしませんか?でも、現実は、赤ちゃんのお世話で余裕がない💦食器を洗わなきゃ💦洗濯物干さなきゃ、畳まなきゃ💦掃除しなきゃ💦買い物行かなきゃ💦そうしているうちに、1日が暮れていく…そして、赤ちゃんが寝た後にやりたかったリラックスタイムを持てないまま充電切れ自分のやりたい♡を消化で
”産後は太る”そんな思い込み持ってたりしませんか?確かに、妊娠中は胎児に栄養を送るためにある程度、体に蓄えておく必要がある!だとしたら、”妊娠中は太る”が正しいよね!でも、結構多くの人は"産後は太る"って思い込んでいる気がする。そんな私も昔は、産後は太る。子供を産んだら女性は太っていくんだ。と思ってた。いや、正確には思い込んでいた!それはね、私の母をみていたからなの。私の母は四人子供を産んでいて私が物心
キャビテーションをモニターさせていただきました⚡️チクチクと刺激があって効果がありそうです‼️産後お腹周りが気になるので毎日使用してみようと思いました😁少し塗装が剥げやすいですが効果には問題なさそうです👍🏻
こんにちは。産後の骨盤ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。「私でも痩せますか?」ご自身で産後ダイエットをしてきたけれど、続かなかったり、続けていても痩せなかったという方が多くいらっしゃいます。また続かないんじゃないか、痩せないんじゃないか…そう不安になりますよね。それでもどうにかして妊娠前の体型に戻りたいと、ラウラウと一緒に痩せる決意をされたお客様たち。最初は体が元の状態に戻りやすいため、本気で体型を変えたい方は集中的に、
こんにちは。産後の骨盤ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。一人目をご出産後、体重も体型も戻らず2人目を妊娠・ご出産されたというお客様。健康的に引き締まった体になって、数年前に着ていた服を着たい!と、集中プログラムをスタートされました。5回目にはパツパツだったズボンがもうゆるくなってきましたよ♡その後も着々と痩せられ、集中プログラムを終えた時には、一人目の産前よりも痩せたお客様👏体重-6.4㎏元々細身なのにこの変化!脚のすき
こんにちは。産後の骨盤調整&ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。お久しぶりの男の子がすっかりお兄ちゃんになりました!2ヶ月の弟くんと一緒にご来店です^^以前はママと離れると泣いていたボク。今回は全く泣かず、大好きな車でたくさん遊べました🚗車好きは変わってないね♡「ブーブー」や「ミッキー」、スタッフにも「ねーねー」とお話してくれたそう。お兄ちゃんの成長に感動感動の加藤です。笑はじめましての弟くんはミルクもごくごく🍼飲みっぷりも元
三女出産後、完母にもかかわらず痩せないし、見た目もブクブク鏡で見る自分の顔は、願望フィルターがかかってマトモに見えてるけど、写真で見る自分の顔には大絶望体型なんて、願望フィルターがかかった鏡で見ても、ため息しか出てこない園の送迎はキャップにマスクしてると、マシに見えて安心。家ではズボンのボタンもチャックもはずしてる。産前に気に入ってた洋服もタンスの肥やし。ぶっちゃけ、自分の体型を見られたくなさすぎて、夫からのスキンシップも理由をつけて拒否…本当にこのままでいいの??このままで満足
こんにちは。産後の骨盤ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。一人目をご出産後、体重も体型も戻らず二人目を妊娠、ご出産。一人目を産んだ後もズボンがきつかった。今はもっときついと思う…妊娠中から、「産後2ヶ月で(ラウラウに)行く」と旦那さんにも宣言されていたというお客様^^✅妊娠前から下腹が気になっていた。✅数年前の服を着たい!✅スキニーをはきたい!!「私はお尻をたたかれないとやらないタイプだから…」と、集中プログラムを開始されました
こんにちは。産後の骨盤調整&ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。託児の様子をご紹介します。はじめましての10ヶ月の女の子です。時期的に、人見知りがあったりママと離れるとき泣いちゃうかな~?後追いもあるかな~なんて思っていましたが、全然へっちゃら^^ママも拍子抜けするくらい、すんなりバイバイできました。すぐににこにこ、ご機嫌さんです♡絵本を見たり音楽に合わせて体を揺らしたり♪つたい歩きもしながら元気いっぱいに遊べ
産後の体型が戻らない。。そう思っている、あなた!もしかして、こんなことしてない?授乳中、足を組んだり、背中が丸〜く、猫背に🙀わたしだって、わかるんだよ〜!筋力がなくって、赤ちゃんも重いし、姿勢が崩れてしまうことくらい。でもね、姿勢が崩れる=骨盤が歪む骨盤は身体の土台だから、その土台が歪むってことは、全てがゆがんできて、身体は痛くなるし内臓の位置もおかしくなって代謝は落ちるし本来の位置に骨格がないから、変に筋力がつくことで脚が太くなったり、腹筋は鍛えられ
長男妊娠前に友達に誘われて一年間くらいプールでウォーキングしてたその甲斐あって妊娠出来たのではないかと密かに思っている私あれから4年が経ち、運良く2人目も授かり、無事出産し今に至るわけだけれど…一向に産後太りが改善しないので週1でもいいから水中ウォーキングを再開したいとりあえず形からってことでセームタオル買った背中、いや全身の肉により引っ張られる紐が憎い…ニクだけに…そして、太もものセルライトヤバすぎる写真はとてもじゃないけど貼れない…週1で効果あるのかは置いておいて、プール
こんにちはー!産後ダイエットの専門家のMikkoです😉ねぇねぇ、あなたは食べて痩せる。と、食べないで痩せる。どっちがダイエットのゴールに早く辿り着けると思う?きっと、もう気づいているかもしれないね。そう、食べて痩せる!が、本当に本当にダイエットのゴールの最短ルート!特に、産後はね!(出産入院中の食事、大満足の量)産後まもない時期って、伸び切った皮膚に、浮き輪のような脂肪が付きまとっているし。筋力も落ちているし。代謝も下がってる
こんにちはー、Mikkoです😉みんなー、みんなー!産後ダイエットは本当に頑張り要らずなんだよ〜??痩せなきゃ痩せなきゃ💦って自分で自分を追い込んでない??でも、私みたいに万年ダイエッターだった方はそう思いたくても、妊娠前よりも太っちゃったし、頑張らなくても本当に痩せるの?と、半信半疑になっちゃう気持ちもあるよね。今日はね、そんなあなたになぜ産後が頑張り要らずでスルスル痩せるのかお話ししていくね♡まず、出産するとママの体は子宮の内膜にお好み焼きくらいの大怪我をして
こんにちは、Mama'sBody白金高輪店の山本です。皆さんは出産後体型はすぐ戻りましたか?それともお腹やおしりが大きくなって妊娠前に来ていた洋服が着れなくなった・・・そんな悲しい経験されていませんか?産後太りの実態よく「出産すると骨盤が大きくなるから、おしりが大きくなる」という事を聞くのですが実際には違っており、骨盤が大きくなるのはたった数mmのみ!妊娠中に出るリラキシンホルモンにより、確かに少し骨盤が緩むのですが(そうしないと赤ちゃんが産道を通るのに
産後は太る〜😭産後はおばさん体型になる〜🫣産後は大変〜💦そんなこと聞かせてきた人はきっと、そう思い込んでるんじゃないかな?実は私もそうだったの!母に『子供産むたびに2kgずつ増えるわよー』と言われてたわけ。確かに、何も意識せず産後は太る…おばさん体型になる…産後は大変…と思い込んでいたら、きっと、「言われていた通りだ」と腑に落ちて、何もしない人もいるかもしれない。何もしなければ、もちろん変わらないし、確かに太っていく一方かも。
こんにちは。産後の骨盤ダイエット専門サロンラウラウの加藤です。3人目をご出産され、半年以上経ってからご来店いただいたお客様。✔食べるものは変わっていないのに体重が増えだした✔太ってから、体型を隠すために長い服ばかり着ている✔旦那さんに痩せろと言われるけれど、もうどうしたら痩せるか分からない最初はダイエットに踏ん切りがつかずにいたそうですが、50㎏までいきたいスキニーをはけるようになりたいと、集中プログラムをスタートされました。