産後バランスボールエクササイズ

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😌💓９月から、カメイアリーナ仙台での産後ママクラスがいよいよ始まりますコロナ対策しながらのクラス開催です🍀病気は、コロナだけじゃない‼️ストレス発散して、ご自分の免疫機能をフル活用できる心身共に健康な状態を維持することも大切です💓皆さんのご参加お待ちしてます😊♥️産後ママヨガ(金曜日)9/11start10:00～産後ママバランスボールエクササイズ(木曜日)9/10start11:10～(変更点)※今度は、ネット予

おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子ですおはようございます！！朝から久々のTAKAKO4連発(笑)最近デスクワークやら座学やら打合せやら多かったのでレッスンがめっさ嬉しい🎵😍🎵今日は弾むぜぃ♪ヽ(´▽｀)/TAKAKOPARK塚原貴子好きな時に好きなだけ働きながら自分を好きでいられるインストラクター・講師な生き方一緒に産後ケア・体力メンテナ

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター養成生@大垣のyasuyoです。隙間時間でバランスチェック！バランスをとるのに必要な筋肉に力をいれて、鍛えていきます。でも、わたしにとって大事なことは、寧ろ、それ以外の筋肉には力を入れないということ。リラックスリラックス。なかなか上手に体の力を抜けない性格だったわたしですが、日々続けることで、だんだんと、筋肉の調整力がついてきました。身体も心も十人十色。自分のために、自分が大事にしたいと思うことを見失うことなく、自

おはようございます！一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター養成生@大垣のyasuyoです。今日は息子の遠足！息子が通う保育園では、遠足は保護者同伴です。息子、娘、わたし、夫で行く予定でした。が、しかし！昨日の夕方から娘が発熱…。9ヶ月。絶賛後追い中。極めつけが、おっぱいしか水分補給の方法がないため、母と娘は常に一心同体。よって、残念ながら、我々はお留守番です。かわりに義母が行きます。息子は喜んでいました。夜中ずーっとぐずぐずだった娘。冷や冷やしたけど、お弁当、何

こんばんわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です今日はモデルハウス郷の家でのレッスン♪窓を開けて風がめっちゃ気持ちええ季節弾むとがっつり汗だく風呂あがり?!なるけどこの汗がまたまた気持ちええねんなぁ(*´∇｀*)今日はお久しぶり(一年ぶり位?!)に来てくれた方がいました！！なかなかお仕事の休みと都合が合わず来れなかったみたいですがキャンセル情報を見て『いける