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おはようございます何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですお問合せ→LINE卒業生から「旦那が優しくなりました!!!!」「大切な友達ができて本当に嬉しい」「毎日が楽しくなった」「クラスで宣言した資格を取り始めました」などなど卒業してからも嬉しい変化が絶えないCanaparK産後トータルケア
こんばんは何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですお問合せ→LINE卒業生から「旦那が優しくなりました!!!!」「大切な友達ができて本当に嬉しい」「毎日が楽しくなった」「クラスで宣言した資格を取り始めました」などなど卒業してからも嬉しい変化が絶えないCanaparK産後トータルケアクラス。
またまたこんばんは🌝何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》毎週水曜日産後トータルケアクラス大垣6期ももう5回目！！！残すところあと1回😭😭本当に早いなぁー💦💦💦💦そんな5回目は私もオススメな自律神経のセルフケア。産後って自律神経が乱れやすい時。原因は授乳やオムツ替えなどの猫背だったり急激なホルモンの変化だったり子どもと過ごす緊張感
おはようございます☀何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です昨日はCanaparK産後トータルケア大垣クラス5期最後の日でした。子どもたちも仲良くなってみんなで遊んでいる姿は微笑ましい◡̈♡なんかおばぁちゃん家に従兄弟が集まってるみたいな🤣この雰囲気が本当に好きだなぁ♡♡♡最後の回は5年後の自分をリアルに想像する！！5年後、1
おはようございます☀何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です。お盆休みももう間近❤️でも今年は休みが短い人も多いのかな⁈みなさんはどこか行きますか？？CanaparKは少し早いですが今日からレッスンはお盆休みに入らせて頂きます🙏暑いのが苦手な私は小さい頃から毎年恒例行事実家の家族旅行に便乗して長野へ逃げる予定💨💨笑昨年は子どもの熱
こんばんは何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会@大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター指導士養成講師CanaparK《Cana》産後トータルケアクラス@大垣5期7月19日(水)10:00より毎週水曜日(お休みの週あり)全6回始まります！もちろんお子さま連れOK!!(ママフォロー付きです♡)大垣近郊の出産を経験した全ての女性に受けて欲しい産後ケア！！！もっともっと産後ケアが当たり前の街になってほしい！妊娠した
こんばんは^^一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター指導士養成講師CanaparK《Cana》ですここんところキャパオーバー中の私体調不良に加え生理のイライラ、偏頭痛、入園式前の準備、加えて新しいクラスの準備…今日の朝なんて頭全く働かず完全思考停止状態……。でもこんな事誰にでもありますよね？そんな時こそ深ーく大きく深呼吸‼︎細胞隅々まで新鮮な空気を送ってあげて✨そして自分でなければできない事と自
こんばんは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター指導士養成講師CanaparK《Cana》です昨日で産後トータルケアクラス@大垣②6回終了しました(^^)全員で皆勤賞💮💮風邪やらインフルやらが流行ってるこの時期に素晴らしいー！！！「2回目くらいで行かなくなると思ってました」って言ってる子も皆勤賞🤣小さな子どもつれての外出は本当に大変だったと思う！ありがとう◡̈⃝♡6回目はエナジーキャッチでバランスボール
おはようございます◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター指導士養成講師CanaparK《Cana》です今日は長女の3歳birthday♡こーんなに小さくてサルみたいで本当に天使だった娘♡今ではこんなに大きく元気に◡̈⃝産まれてきてくれて本当にありがとう♡そして私も母3年目！！産後間もない時は思えなかったけど今インストラクターや指導士をしていて育児って人生1番のスキルアップ時期だと思う。子どもと一緒に毎日
こんばんは【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です産後トータルケアクラス@大垣3期4月12日(水)10:00より毎週水曜日(お休みの週あり)全6回始まります♡♡もちろんお子さま連れOK!!(ママフォロー付きです♡)このクラスを大垣で広げたくてインストラクターになった私。出産を経験した全ての女性に受けて欲しい産後ケア！！！1期2期で
こんばんは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》春ももうすぐかなぁって思っていたらまた寒い日に逆戻り…T^Tみなさん風邪ひかないように気をつけてくださいね‼︎‼︎今週水曜日は産後トータルケア大垣②【4回目】でした♡もう折り返し。みんな姿勢よい(｡◡̈｡)♡いいねいいねッ！！！「バランスボールやってから腰も楽です」って声も☆火曜日になるとまた元に戻ってしまうそうですが…それは
おはようございます◡̈❤︎一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です今日は嬉しいご報告‼︎‼︎私腹直筋離開治りました♡やったーーーー！！！！それが⁈って思われた方ごめんなさい🙏でも私にとってかなりの悩みでこいつのせいで腹筋もまともに出来なかったのですT_T💦(腹直筋離開って何？って方はこちらへ👈)これで心置きなく腹筋できます❤️腹直筋離開だよーっていう産後ママ焦らないでくださいね
こんばんは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です今日は産後トータルケアクラス大垣2期【3回目】でした♡嬉しい感想ぞくぞく出てきましたよー◡̈⃝♡＊基礎体温が上がったよ！＊産前のパンツが履けたよ！＊体重1キロ減！＊冷えが改善。お風呂後のポカポカさが長く続くようになったよ！＊肩が楽になった。肩こりケアの後3日間、肩が軽かったよ！良い感じ♡こういう感想もらうと私まで嬉しくなっちゃ
こんにちは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です今日もいい天気ー！！！そして1人電車で本部レイナパークへだから開放されてるのかな？勉強したからかな？今日はなんとなく…いつも思っているそのままを書きたい気分。乳幼児虐待ネグレスト育児放棄…悲しいニュースで溢れている世の中。でもこのニュースって他人事じゃないよねっていっつも思う。正直言うと気持ちが分からなくもない。そ
こんばんは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です今日から産後トータルケア@大垣2期が始まりました！！今回は産後1・2ヶ月のママが3人も！！赤ちゃんとお出かけってすっごくエネルギーがいるのにこうして出てきてくれたこと本当に感謝です♡産後数ヶ月ってぼーっとしがちだけどそのままぼーっとしているとオムツ替えと授乳で1日あっという間に終わってしまう。だんだん自分は授乳オムツ替えロボ
こんばんは◡̈❤︎一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です今週水曜日からCanparK美bodyモニタークラスが始まりました。通常クラスは4月から始める予定。それに先駆け・どれだけの効果が出るか・どんな事が求められてくるか・楽しくでもちゃんと美bodyになるには等知るために今回お2人にモニターとして参加して頂いています！！でもせっかくだから…ということで私もここから8週間初心
おはようございます◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですムフフ❤️インスタでも宣言しましたが今年のCanaparKはバランスボールや産後ケアだけでなく私も生徒さまも楽しい企画をどんどんしていこうと企み中(｡◡̈｡)その第1弾がこれ！！この写真は去年行った名古屋のcaféにて撮影させて頂いたものです。CanaparKでは赤ちゃんがゴロン出来るようのマットをいつも用意してい
こんばんは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です2月単発レッスン日◡̈❤︎ご予約受付始めます！！まだまだ寒く風邪のひきやすい2月。しっかり有酸素運動をして丈夫な身体を作っていきましょう！！！バレンタインデーに近いレッスン日にはチョコのプレゼントがあるかも⁈❤️・7日アトリエフェリス・15日日々乃えん・18日ACTIVEESTUDIOKIBOHお楽しみに❤️❤️
こんばんは◡̈一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですCanaparKいよいよ2017年レッスン始まりましたー！！！弾み初めはいつもお世話になっている岐阜県大垣市日々乃えんさんから☆今日は・美bodyモニター・単発バランスボールレッスンの二本立て！！実はこの「美bodyクラス」は4月から開催しようと企んでる新クラス♡まずはどのくらいでちゃんと効果がでてくるかどんな内容を求め
こんにちは◡̈❤︎一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です私、雪が大好きでこの週末は雪の中走り回って雪合戦して雪だるま作って…娘と雪を堪能しましたー♡♡でももうお腹いっぱい！！！！そろそろ溶けてくれないかなぁ…ってそんな上手くはいかないよね(p_-)そんな私、今日は名古屋にきています◡̈名古屋でも雪がちらちらつく中更に学びを深めるためにそして大垣で産後ケアをもーっと広げるために
こんにちは◡̈❤︎一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です。今日の大垣市は雪がすごいです⛄️寒い寒い…でも雪大好きな私はテンションMAX♡♡子ども以上に朝からはしゃぎまくり◡̈そんな寒い中うちの主人は昨夜からプールに通い始めました…結婚してからどんどん太ってきた主人やっと有酸素運動に目覚めてくれた*\(^o^)/*私はインストラクターとしてバランスボールを教えていますがぶっちゃけ
こんにちは【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です産後トータルケアクラス@大垣2期1月25日(水)10:00より毎週水曜日(お休みの週あり)全6回始まります♡♡もちろんお子さま連れOK!!残2席です。迷っている方はお早めにどうぞ◡̈このクラスを大垣で広げたくてインストラクターになった私。そのくらい出産を経験した全ての女性に受けて欲
こんばんは◡̈❤︎一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です1月単発バランスボールレッスンはこちらです↓1月はお正月がありレッスン日がいつもより少なめですが少ない中でもしーっかり弾みますよッ！！！お正月でなまった身体寒くて固まった身体をおもいっきり動かしてスッキリしましょ♡産後トータルケアクラスもまだご予約受付中！！！1月はCanaparKで弾み始めしませんか⁈お待ちしています◡
明けましておめでとうございます◡̈【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です昨年はたくさんの方のおかげでとてもステキな一年になりました。弾みにきて頂いた方ブログを読んでくださる方レッスン会場の方々イベント関係者の方々…本当にたくさんの方にお世話になり優しくして頂きこんなに人とのご縁に感謝した年はありません。今年は更にレベルUPしたクラス
おはようございます【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣体力指導士産後指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です☺︎先日私の親の結婚42周年記念日でした(^^)42年…すごいなぁ。ただただ尊敬する私です(￣ー￣)みなさんは旦那さんとの関係どうですか？旦那さんとコミュニケーションとっていますか？ちゃんと目を見て挨拶していますか？感謝を口で(目を見ながら)伝えていますか？自分の思っている事を
こんにちは【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》です☺︎待ちに待った絵本『はずむりんご』私の所属する一般社団法人体力メンテナンス協会から初の絵本が発売されました(^^)この表紙本当にかわいい！私のツボ♡中もね…かわいいでしょ⁈♡『出産は命がけ。心と体の回復には、産後ケアがかかせません。愛するものを心から愛してゆけるように。何より
おはようございます【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣CanaparK《Cana》です昨日私の姉からもらった絵本これがもうアホすぎて可愛すぎて♡ぜひ男の子のママに読んで欲しい絵本(^^)男の子の思考ってこうなんだろうなぁ(￣▽￣)笑本屋さんでもよく見かける↓大人気シリーズの作者さんと一緒の絵本ですかなりオススメ☺︎クスって笑っちゃうみなさん読んでみてください♡読んだらぜひ感想も…☆大垣産後トータルケアクラス
こんにちは【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣CanaparK《Cana》です只今毎週水曜日は産後トータルケアクラス@大垣今週水曜日はもう4回目(全6回)！！早ッ風邪の為クラスは2名でちょっと寂しい中嬉しい変化がどんどん出てきました♡○閉まらなかったズボンのボタンが閉まるようになりました。○ただひたすら育児をしていた毎日が、受けてからは自分のこと家族のこと自分の身体のこと等色々考えながら過ごすようになりました。○体力
こんにちは【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜大垣CanaparK《Cana》です産後トータルケアクラス@岐阜大垣2期目の開催日が決定しました！！このクラスを大垣で広げたくてインストラクターになった私。そのくらいみんなに受けて欲しい産後ケア29年1月25日(水)10:00〜12:00から毎週水曜日(お休みの週あり)全6回始まります♡♡もちろんお子様連れOK!!産後リハビリが必要なこと知っていますか？妊娠・出産が
