産後の過食

こんにちは。産後ママ専門栄養コンサルタントの菊江好美です。産後ダイエットのお悩みは無料でカウンセリングしております□無料カウンセリング□小学校、幼稚園の夏休みがやっと、やっと、やっと…終わりましたねと思ってたら、今度は９ヶ月の息子さんが突発性発疹になりましたわたしの夏休みいつ終わるんじゃ〜い今日６日ぶりにご機嫌で保育園に行けてホッとしています最近、あるミネラルの大切さを再確認して

こんにちは。産後ママ専門栄養コンサルタントの菊江です。産後太りや産後うつを食で解決し、ママの育児が楽になるサポートをしています。産後の過食に悩むママはたくさんいますよね。お腹がグーグーなるわけじゃないけど、なんとなく口寂しい…そういう場合にほしくなるのが甘いものや固いもの。冷蔵庫や食料庫の前でそわそわしていませんか？？食べようかな…でも我慢しようかな…この時間そのものがストレス！なんて考えている間に子どもが泣いたり…忙しいママはどうし

こんにちは。栄養コンサルタントの菊江好美です。さて、わたしには２人の子どもがいますが、いずれも産後２か月くらいの時にわたしの身体に蕁麻疹（じんましん）が出ました。特別な食物アレルギーはないものの、昔から疲れると蕁麻疹を出しやすい体質。全身に出なくても、太もものリンパ節や鼻の下などにぷっくりとしたミミズ腫れのようなものがでます。実は出産前まで蕁麻疹が出たことの無い人も出産後の疲労の蓄積で蕁麻疹を発症するケースは珍しいことではないのです。原因とし