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278日目です!いやぁ、生理直前とはいえ大台に乗ってしまった。。。今日の朝食ソイプロテインオーバーナイトオーツ今日の昼食給食今日の体重90.1kg前日から+0.9kg増初日から−10.5kg減体脂肪率36.0%骨格筋率22.8%基礎代謝1693kcalBMI32.5目標体重80.0kgまであと10.1kg
18周期目D31本日の基礎体温36.23℃おはようございますだいぶ下がりました!まだリセットはしていませんでも多分今日かな??昨日中にきてくれればそのまま病院行けたのにだめでしたそんなもんだよね笑今日リセットすれば今周期も1日の今日がD1そ、そうか……もう月が変わって1日なのか……誕生月だった9月今年も妊娠できず妊活開始から22ヶ月目に突入不妊ジャンルがだいぶ板についてきました笑ここまでくると前ほどリセットも辛くなく(逆に)基本この私が妊娠できるわけ
ご訪問ありがとうございます。病院に行っても原因がわからない人を食事・運動・アロマケアで元気にする体質改善サポーターおがいまきこです。以前私は仕事のストレスで体調を崩してしまい、いくつ病院へ行っても原因がわからず、途方にくれていた時期が約5年ありました。頭痛がとまらずフラフラで、1か月の2/3は体調不良の日々。貧血治療で鉄剤を飲んで、生理トラブルのためピルや漢方薬を飲んでも効果なし。それでも、「なんとか元気になりたい
d28◯基礎体温36.69◯高温期14日目?ならず。。◯体調の変化胸の張りおりもの潜血右下腹部の突っ張り高温期14日突破の壁……突破ならず(生理予定日)36.69は低温期でもないけど高温期でもありません。生理直前の体温です。着床出血も同じ時期らしいですが、これはちがいますね。夫と一緒の方向を向いていきたいのに。生理がきて、、孤独
生理直前ってさ、したくならない?子宮が疼くというか。このタイミングでしても妊娠しないのに、生物学的におかしくない?っていつも思う(笑)
生理直前な気がするーー(つд⊂)つらーっ!生理前~生理前半はHITトレーニングもできないし長時間運動できないけどストレスためないよーに過ごしたい!←希望それに加えて今日は雪…?!引きこもり゚.+:。∩(・ω・)∩゚.+:。昨日の食べたものメモ朝ごはん昼ごはん旦那のリクエストでマックでしたー!昨日でお休みラストだったのでおやつは等質オフのエクレア2個!夕飯と脂肪燃焼スープ↑でした゚.+:。∩(・ω・)∩゚.+:。
生理直前。イライラとネガティブに支配される時期です。どうにもならないPMS誰かとの関わりをシャットアウトしたくなりますでも、なんとなく無理して関わらなきゃとか思ったりしてたけど不要でした、そんなことそういう時はとことん関わらないでじっと殻に閉じこもろうどうにもならないときは親友に少し話を聞いてもらうこれで大分気持ちが落ち着くというか安定するようですなるほど。
おはようございます☀今日もめっちゃ寒い🥶もう手袋必須🧤さて、本日の基礎体温ですが、36.61と下がってきておりますそして、おりものもクリーム状で量が増えてきました(生理直前はおりもの増えるから)グラフを見ても、あと2日後くらいに来そうですよね😩ちなみに、乳房の痛み昨日から出現しました。
おはようございます💓今日は生理直前あるある体調です今朝は少しだけカフェへ冬でもアイスコーヒー‼️笑っ(ひとりで行けるカフェは限られてます✨いつも同じとこ)旦那さんを駅まで送迎の予定だったのでいそいそと買い物し旦那さんを駅まで送り家事をしながら過ごしております天気はくもり☁️です心は漢方のおかげかおだやかです今日が祝日㊗️でよかったですこんな景色でコーヒーが飲みたい
昔は基礎体温つけてたけど、今の病院の先生は基礎体温気にしないので今、全然測ってません。元々基礎体温がガタガタで…原因は多分お酒飲んで寝るからちゃんと測れてないのかと。でも、コロナの影響で会社の出入口に体温計が設置されるようになってやっぱり普通の体温計でも高温期低温期で体温変わるんですかね?いつもは36.6度なのに今朝は36.4度でした。生理直前に感じる、お腹のモヤモヤと戦いながら仕事してます。今日夕方辺りから始まりそうな予感です…
ようやく念願のgynaecologistにあいにいってきました!パブリックの病院でウェイティングリストに載せてもらっていたのですが3ヶ月たってもまだ待ちそうだったのでしびれを切らしてプライベートの人気な先生のところに行ってきました♫そしたらなんと、先生は経験からして私の場合は手術は必要ではないと思うけど一応信用のあるところでエコー撮ってもらっていいかな?と言うことだったのでレターもらってきました。そして、仕事の休みをそんなに頻繁にもらうのは気が引けたのでウォークイン
女性の身体のことで気になるのってやはり生理のことPMSのことですね毎月のことだからこそ気になりつつ対処しておかないとまた次の生理がきてしまいますいつも気づくと生理直前はイライラしてたり怠くなったり浮腫んだりこれらもPMSのしわざ先月からのんでいるサプリL’alliedesfemmesがPMSに良いらしい?先月の記事『8割がPMSがラクになったというL’alliedesfemmesPMSサプリメント』L’alliedesfemmesライユ・デ・フェム意
最近は、落ち込みも不安も何にもなく平穏に暮らして居たのに今朝は、なんか変🙄何にも楽しいと思わない🌊音楽聴いても落ち着かない🥲うっすらと沈んで居ます。。。ああ、生理前かな??!大体そろそろ来る頃。まだ来るのかって思います。生理直前は、本当に嫌な気持ちに囚われます。夏疲れも出る頃かなー🙄まだ今日明日は、気温が高め。洗濯日和でいつもは、ベランダに出て干したら気分良いのに。何にも良くない。何なんだーーもう、生理来なくて良いーーはあ、どんだけーー!!気晴らしにお出かけも
ダイエット25日目体重:60.9kg(-1.8kg)体脂肪率:30.0%(-2.1%)誕生日会があったのですが、なんとか工夫をして大幅な増加を回避できたような気がします!とりあえず、食べ過ぎた事実はあるので、、、ちょっといつもより食事内容を調整かけていきたいと思います。誕生日会の時の工夫はまた後日、書いていこうかなと思っています。🌼振り返り・お通じはほぼ毎日に。時間も起床後すぐ~食後1時間以内と決まってきた・誕生日会の予定があったので前後で調整をした・よく噛む癖がつ
ダイエット20日目体重:61.6kg(-1.1kg)体脂肪率:29.9%(-2.2%)体重は5日前と変わらず。でも体脂肪が20日で-2.2%!これは嬉しいです!!「痩せやすい時期」に入ったのでここから頑張っていきましょう!🌼振り返り・お昼が休憩時間の関係で急いで食べることが多かった・似たようなメニューが続いてしまっていた・ほぼ毎日お通じがくるようになった・早起きが辛くなくなってきた・野菜を「甘い」と感じることがあった数字の変化以上に体の変化を感じた5
ダイエット15日目体重:61.6kg(-1.1kg)体脂肪率:30.6%(-1.3%)生理直前はこうなのかな?ほぼキープでした。🌼振り返り・食材に偏りがでている・外食が続いたけれど増えはしなかった・甘いものを食べたいと思うことがなかった外食の時は「まぁ、、、たまには!!」と思うことは多かったのですが、ここは頑張り時!!と言い聞かせました。かといって「がまん!!」っと思っていたわけではなく、「今日じゃなくていいよね」と。長く続けていくには思考も少しずつ変えないとです
今日は鯖缶とキャベツのパスタカニクリームソースカニか鯖かどっちやねーん!なパスタです。そしてキュウリとトマトお腹いっぱいになりました。ヒップアップはした感じあるような、無いような…娘っこにも、最近エクサ頑張ってるね痩せたような…(痩せて無いような…)と言われました🤣背中の肉は落ちた!腰裏は依然肉厚🍖今日は爆裂忙しかったから、もぉ、夜エクサ出来る限りで頑張ろって思って。疲れた。はぁ、効果は出てるのか、土曜日、ヘルプの後は飲みたい気持ちもあるし走りたい。でも翌日ワクチン
此処最近毎日。夜中トイレに起きたら目が冴える。いい加減いやに成る。朝までゆっくり眠りたい。又眠剤を出して貰おうかな。ちょっと辛い。まだ2時。二度寝出来ると良いけれど。昨日は、3時に目覚め眠れなかったしな~。レメロン役不足だ。ちゃんと眠れるお薬を所望しよう。憂鬱。でも、生理が来たから不安定ではないかな。生理直前が1番辛い。いつまで来るやら。
先日(生理予定日の前日)に、急に歯茎の腫れと出血が…!胃腸が疲れてる時に口内炎ができやすいので、体に熱がこもったか胃腸が疲れたか…両方かも…前日におはぎの一気くい(4つ)翌日(歯茎が腫れた当日)におはぎ2つ、夕食のキーマカレー食べすぎた(塩分と油分過多?)生理直前の可能性より、胃腸が疲れた&甘いものと塩分と油分で炎症が起きた、の相乗効果かな…?小麦粉とカゼイン(乳製品)は我慢できるけど、最近シュガー断ちが難しくなってきた😢低FODMAPで糖質の摂取が減った分、リバウンド?して砂糖
ブログへの訪問ありがとうございます。100冊チャレンジの5冊目は、言葉でわかる「話を聞かない男、地図が読めない女」のすれ違いアラン・ピーズ&バーバラ・ピーズ藤井留美=訳言葉でわかる「話を聞かない男地図が読めない女」のすれちがいAmazon(アマゾン)1〜4,610円パラパラと読みやすく何回読んでも、「うん、そうそう!」と納得できます。P101から引用「生理直前の女とテロリストでは、どっちがまし?話をしてわかってもらえるのは、テロリスト。」たしかに、、、テロリス
今日プラス0.7昨夜野菜たくさん食べたのにな。大増量…あぁそうか。そうだな。生理直前のどんなに頑張っても溜め込む溜め込み期か。。。朝なし昼パン屋さんのピザ夜2年ぶりの来来亭!!来たかったよ〜💦めちゃくちゃ近所にあるのに。。。けど久しぶりに食べた来来亭ラーメンは。あれ?なんか…普通…でした。銘店伝説ラーメン来来亭2人前X6袋【送料無料】【冷蔵食品】めっちゃ売れてます!!チルド麺醤油ラーメン背脂が浮いたピリッと一味の効いた醤油スープと細麺!父
明日にも生理が来そうな体調。PMSの症状がある。。一度妊娠したから、これは違うってわかる。それでも、出血するまではどこか期待してしまうのだけど。私はいつも頭がボーっとして、重くて、常に瞼が重いような、顔が浮腫んだような、そんな感じになる。あとは、身体も重だるく、眠気もひどい。寝れないと頭痛になる。実際貧血ではないけど貧血気味のような感覚にもなる。基礎体温は、測っているけど、生理が来てから下がるタイプなので、生理直前でも高温期は続いている。眠い眠い。あーあ、また生