生理前

12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました釉主宰漢方専門薬剤師国際中医師山田桂子ですホームページこちら2024年生理手帳自分の身体に向き合う習慣はじめてみませんか？オンラインサイト生理手帳関連の記事※生理手帳ご購入者様限定でメルマガ配信中！最新ラジオ更新しました心と体を整えるYouTubeラジオ！春に増える「初めて」心と体のサ

高温でした期13日目朝基礎体温を計ったら、気持ちいいくらい下がっていました。笑ただルトラールを服用していたのでリセットはまだ来ず…少量の茶おりが出るくらいです。もちろん着床出血じゃないです…仕事でもイライラしちゃうし低気圧で体はダルいしあー、生理前だぁ…という感覚でいっぱいです。ルトラールの副作用で陰性とわかった今でも気持ち悪くなんだか食欲がわかず。でも次の周期のためにいい内膜を作りたいしより質のいい卵子にするために！

皆さんこんばんは🌙先週から彼氏と節約デート始めました✨私の要望で比較的に毎週末おでかけしてくれていますが旅行の予定などもあるので節約中いつもおでかけする時は事前にデート場所を調べて決めてくれたりその日の朝に探してくれたりと、、感謝私たちはまずお家デートを充実させようとゲームをしました彼氏がSwitchを持っているので（有り難い🙏🏻）先週末は大乱闘をひたすらしてましたあとはお菓子やおつまみもたくさん買って食べたりお菓子とかって選んでる時も楽しい✨いつも外食が多いですが

桜がやっと咲き始めましたさくら🌸なのに気分は鬱気味これは、更年期なのか生理前なのかストレスなのかわからん。特に何もないけど涙出たり止められない食欲に身を任せ食べた後の大後悔なのに今日もやめられない生理前ってことにしておきたい桜が咲き始めたなのに、暗くなってから帰宅のため、写真は暗いけど天気良かったからそれだけで空が青いだけで少し笑顔になれる明日もっと笑えますように

こんにちは！D29高温期13日目です結論から書きますリセット待ちです昨日はおりものが増え下腹部痛も復活し頭も痛くなり完全に生理前状態もう殺すなら早く殺してくれ！！と検査薬してしまいました真っ白でしたしかも白抜きでトドメ刺してくる笑昨日はずっと泣いてましたなんでだろう？何が違うんだろう？頑張ってるのに誰も来てくれないあと何回こんな思いをするんだろうあと何回人の妊娠報告聞いて苦しくなるんだろうもうすぐ妊活解禁して1年休憩した時やタイミングがズレてた時もありますが

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訪問看護さんが来てB型就労について言い合いになり意見の相違があわず噛み付いてしまいました。寝不足で生理前で情緒不安定でしたのでて理由にはなりませんよね。少し寝たら頭スッキリしよくよく考えたら心配してくださったんだなと思いました。お恥ずかしい話です。

今日は歯医者と美容室に行って歯と髪をスッキリできた！ダンナはあれから昨日のことには触れず機嫌は悪くない。もうGWは遠出なんてやめようよ〜。どうせどこも混んでる😢よくわからんが仲直りしたみたい。。良かったw生理前だから私のキレるスイッチが早くて困る。命の母ホワイトを飲んでもなかなか変わらない。

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昨日、子供からの風邪がうつったのか、喉が痛くてクラクラしてて具合悪かったんですよおだから旦那に一応連絡したの、18時ごろにちょっと体調悪いから可能なら早めに帰ってきて欲しいと。したら19時20分にねあと10分で出ます！！！！って連絡くるやん会社から家までは15−20分。あー助かった、でもお風呂入れるのだけは入れちゃおう全部お願いするのは申し訳ないし・・・帰ってきたら風呂から上がる時をお願いしよう、と思ったのよでもね待てども待てども帰ってこない子供は風呂から上がりたがらない

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血栓症リスクと頭痛持ちの為、ピルを飲めなくなり1年代わりにジェノゲストという新薬？なのか？を処方してもらった。昨日からお月の恒例行事が来たので飲み始めたが一日2回は中々めんどくさいピルですら飲み忘れ多かったのにしばらくはこちらのお世話になろう。PMSも酷く生理前の食べ吐きは今まで酷かったが今回は抑えられている。確かに被害妄想と過去への執着は頭の中エンドレスリピートで精神状態は悪かったが、逃げずに越せた。そう、過去への執着が酷くなるどうしてもっと上手く振舞えな

腰が抜けそうに痛い。昨日は湯船につかれず、シャワーのみで済ませた。ほんとはシャワーも浴びララはどの元気はなかったけど、翌日の仕事のために入った感じ。今週なにがなんでも踏ん張らないとGW休めなくなるし。昨日の夜は茶碗洗いも厳しかった。食洗機から出してしまう動作がねー。食洗機入らない水筒とかフライパンとかは手洗いだし。生理前ってこんなにしんどかったっけ？深く寝れないし、しんどいったらない。あ、本を買ったよ。赤と青のガウンオックスフォード留学記Amazon（アマゾン）彬子女王の

昔は熱出ても解熱剤飲んで仕事してた今はコロナとかインフルになってたら働けないのでお休みして検査受けてるけど熱とか咳とか蕁麻疹でも休んだ事が無くてしかも恐ろしいスピードで仕事こなしてたけど全然ダメダメになる時期が生理始まってから2〜3日処理能力低下に活動も行動遅延痛み止め飲んでもボーっとする思考それに比べると咳き込んで吐くぐらい何ともなく働ける今はそんな月のものともお別れしあれは一体何だったんだろ?生理前はメンタル落ちたりイライラしたりホルモンバランスってすごい

こんにちは😃こじこデス。生理前とか生理中に過食気味になることはよくあることだと思います。ネットで調べたら生理前にはプロゲステロンというホルモンが高まって食欲が増加したりむくみや眠気といった症状があらわれるそうで生理中はエルトロゲンというホルモンが1番減る時期らしく、それを補うために食欲がますらしい。というわけで大体女性は生理前から生理中1〜3Kgくらい体重が増加するといわれていて私も大体2Kgは増加します。今また生理前で過食気味です。夜中に起きて間食することもありま

自分はきっとPMDDだと思う周期があって大半が生理前に鬱が酷くなる仕事中に泣けてきてまわりに迷惑をかけてる今のうちになんとかしないといけないだから勇気を出して婦人科に行って治療を始めよう

子宮が喜ぶ腸ケアPMS、生理痛、には腸の健康が必要不可欠です。生理やPMSの悩みがある方はまずは腸のケアから始めましょう！腸と子宮は隣り合わせ。腸内環境が子宮にもたらす影響はとても大きいです。生理の時は腸が下がるので、血流が悪くなり生理痛の原因物質が増えて痛みを感じやすくなります。そんな時に働いてくれるのが幸せホルモン（セロトニン）セロトニンは痛みの感覚を抑えることができます。つまり痛いを軽減することができるんですセロトニンは

前回、娘とうまくいかないとブログに書いたのだけれど、やっぱりＰＭＳ影響が大き過ぎるみたいブログを読み返しても、やっぱり怒ってしまう原因はそこにありそうだし、この季節はＰＭＳ＋喘息＋副鼻腔炎がセットになってしまうことが多く、去年もこの時期にやらかしている模様。本当にブログ書いて良かった夫から見ると生理前は表情がなくなって、笑わなくなるそうだけど、イライラの自覚はあっても、笑わなくなるのは気づいてなかったなぁ。私の仕事は所謂、感情労働の分類なのだけれど、仕事の時はしっかり笑うし、同僚に憤りを

おはようございますメンタル崩壊して1週間GW明けまで仕事休みにしてもらった昨日のカウンセリングでいろいろ話して土曜日の診察で薬をどうするか決めて変わったとしたらGW明けはちょうどいいくらいのタイミングになる安定するかもしれないダイエットも15日目昨日どうしても残ってるご飯が多いからケチャップご飯食べて欲しいと言われ渋々食べたら300ｇ増えた……3日前もケチャップご飯食べて300増えて2日前ダイエットメニューで200減り昨日のケチャップご飯で300増えた56.5kg

私の仕事はシフト制なので、毎回メンバーが違う。今日はどう考えてもタダでさえ生理前でよろしくない体調が悪化しそうなメンバーなので、久しぶりに体調不良で休んでやった。昔なら考えられない、正社員が簡単に仕事休んで穴を開けたりするので、絶対1日くらいは休んでやろうと思ってたのでいいタイミング。早速ゴロゴロした1日なので、普段は滅多にしないマクドのデリバリーを注文済み。ネトフリとアマプラ見ながらまったりしてやるぜ‼️

最近、体調のよい日と悪い日をくりかえしてうる。今現在、腹痛ですでに2回ほどトイレにいっている。でも、まだまだ痛い。それに加え、胃、背中、腰も数日前から痛んでいて辛い。生理の2週間ほど前から体調が極端に悪くなる日がくるのだけど、そのせいかもしれない。からだの痛みは、3分だけハンドクラップダンスをしているからかもしれない。あとは、炭酸飲料をうけつけなくなってる。炭酸ジュースや炭酸水を飲むとお腹に違和感がでる。色々な不調がは生理前のホルモンバランスのせいなのか、病気が隠れているのか、精

排卵日から5日経過→また胸の張りと痛みがあとイライラ。前回タイミングを取れた時と同じ。ダルさは無いけど。1週間後に生理が来るのも同じかな28日周期っぽいけど、PMS症状が出るのが早いどんどん痛みが出てきてしんどいよくよく考えたら、排卵から5日って着床するかしないかな時期だし胸が張るわけ無いか〜と落ち込み普通に生理前ソワソワくらいさせてくれよ？タイミングとると、胸の痛みが普段の倍になる疑惑想像妊娠じゃないけど期待しすぎておかしくなってるのかな妊娠した時は排卵から10日で胸

こんばんわ。昨夜も爆食。吐きませんでした。余分な栄養が…そのかわり、toilet往復…夜になると肌寒いです。CDTVライブライブ見てました。足が冷えました。見どころは、miletとTaniyuukiくんですねお昼までは頭痛してて、あまり活動できませんでした。自分が食べたくないからとご飯を作らない毒母。しんどいわぁ、何作ろ？と、なんで私に聞いてくるのよ？作れってこと？いつも作ったところで、食べても貰えないので、結局自分のために作るのですけど、一人暮らしと変わりない

こんにちは。心を育む子育てサポーター森かほりです。子どもたち（一男一女）は成人し、子育てが終わりました。「自己肯定感をはぐくむ子育て」の講師として、講演会でお話しています。活動詳細・プロフィールはこちら。子どもにきつい言い方をする自分が嫌になる子育てしていると、子どもにキツい言い方になって、あとで後悔するということ、経験ありませんか？言葉一つで、心が癒やされることもあれば、深い傷ができてしまうこともあります。言葉は目に見えないだけに、子育てでも大切に扱

元々生理の周期が25日なので月に２回くるときが1年に何回かあり、生理前のPMSで自律神経崩壊になる寸前だけど1番下のおチビちゃんが一生懸命言葉を覚え初めていて2歳なったばかりなのに、方言でぬいぐるみとおしゃべりしてる姿を見て思わずほっこり子供のパワーでやっぱどうにかなる

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生理前で眠くて仕方ない毎日が続いております🥱そんな時はやる気も起きない…がしかぁーしっ！！昨日買い出しでブリの柵のでっかいのが¥600で手に入ったので昨日のうちに長女（5歳）が下処理してくれて塩と酒で揉み込んで放置して水洗いしてキッチンペーパーで水分取って1日お休みさせてました。そのぶりを使ってブリの照り焼き〜新玉ねぎを添えて〜ブリのお刺身具沢山味噌汁とこちらは次女（4歳）がお手伝いしてくれました😊ブロッコリーとカニカマの醤油マヨサラダヘルシ

こんばんは①月曜日②生理前③謎のプチ体調不良からの病み上がりで、憂うつな気分でしたが、頑張って大学に行ってきました『久々のじんましん』おはようございます昨日は体調不良で一日家にいました『【胃弱】何かもらってきたのかな？』昨日バスケを観に行きました『週末作りおき！その後向かった先は…』今日…ameblo.jp授業前に、ふらっと就職支援室へ。「こんにちは〜」と出迎えてくれたお姉さんに、単刀直入に質問をしてきました相談内容（というか不安吐露？！）「35歳、編入生、職を転々として

これからは胚移植後の経過かきます【新鮮胚移植後1日目】・生理の前みたいな子宮キューって感じあり・オナラが止まらない（笑）・出血なし【新鮮胚移植後2日目】・生理前みたいな子宮な感じ継続・オナラは通常通りになった【新鮮胚移植後3日目】・今日は本当になにもなし！そして本日は2段階移植の胚移植日でした移植時は早めに病院にしているため今日も1時間前に到着！少し早めに培養士さんに呼ばれて融解後のたまごちゃん見せてもらいました！前回は写真撮らせて下さいという勇気なかったけど今回

なんか、今日は珍しく朝から、食欲が。もっさりした甘い物が食べたい。朝それ食べるならお昼は調整、なんか、エビと、イカが少しのったキャベツともやしの炒めもの。朝はいつも通りプロテインとおにぎり、通勤に無糖コーヒー口が乾くからゼロカロリーゼリー2リットルの水合計1450円。え？さすがにビックリした。おにぎり最近コンビニ値上げがヤバイ。昼の炒めもの480円、？、高過ぎだよ、100キロカロリーぐらいだから、それだけ見てかごにいれた。そして、帰りに、また、食欲がー。たぶん