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るお越しいただきありがとうございます飯田ハピトレ❤️ボディメイクトレーナーの中塚裕佳理です✨40代以上のお腹が気になるダイエットに挫折リバウンドしないダイエットをしたい💕あなたを応援するために日々のヒントをアップしていきます着たい服が着れるダイエット💕✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨今日はインタビューです3ヶ月のプログラムを終了しましたほんとうに頑張りました食べながら痩せる❣️毎日の生活の中で習慣を変える❣️一生続けていけるダイエット💕体
YouTubeやIGTVをご覧くださっている方には、お伝えしておりますが、ただいま私は、10日間10時間チャレンジというのを思いつき、実践中ですあかりちゃんねるでもお話ししている通り、10日間10時間寝るという継続チャレンジ中なんです動画はまだ2日目の状態なのですが、本日で5日目でして、なんだかおもしろいことが起こっているんです10日間が終了したら結果をご報告させていただきますねそこで、いつもインスタを楽しみにしてくださっているという、生徒様のお嬢様なんと歳(になっ
昨日、12/6(金)に受けた健康診断の結果が届きました!HbA1Cが、基準値が5.6未満なのですが、私は5.6で、、、糖尿病の可能性も否定できないという医師の判定でした。。(コメントが)😭。。なんて感謝なんだ〜生活習慣を変えるっきゃない?あと、陽性になっている検査項目も1つあり、(陽性になった理由は知っているのですが...)病院に行って精密検査を1月頃には行きたいと。。izumi
40歳を過ぎると、体に感謝をするようになった。自分のカラダをケアし、無理をしない。バランスの良い食事を心がけ、身体に入れるものにもこだわるようになった。そうすることで、カラダの調子も良く、細胞が元気になるのがわかる!自然と体に良いものを欲するようになりました✨✨ファスティングをして以来、体質が変わり身体に不要な物を入れなくなった。スナック菓子もあまり食べたいとも思わないし、お酒も必要以上に、飲まなくなったなぁ〜本日のレッスンで、生徒さんに「松田のマヨネーズ、探してるんだ☺️」
ヘルシーライフアドバイザーとして、健康的な行動が習慣化できるよう、食生活やカラダに不要なものなど、カウンセリングしながらお話しさせていただきましたじっくりお話しを聴いたところ、調味料や飲み物など体に良いもの取り入れ、人工的な添加物は取り入れないよう、ちゃんと意識されていて素晴らしい✨✨今の私達の身体はこれまでの食べた物、選択、行動からできているんです。症状や不調の改善だけでなく私たちが持つ本来の健康的な体を維持するためには、予防への意識と日常生活における適切な行動が欠かせませ
我が家の禁止事項当たり前の生活習慣の中にボディーソープは使わない、があります。買ったこともないです。もちろん、ハンドソープもありません。使っているのは『固形石鹸』ですお洗濯で、柔軟剤も使いません。それから、除菌するものもありません。お掃除には『重曹』を使いますシャンプーもオール天然。私たちの暮らしはとても便利になりました。江戸時代に、同じものがあったとすれば何でしょうか?200年前と違うものは何でしょうか?私たちは人間ではなくなってしまったのでしょうか?便利と必要は違
6月18日からダイエットを始めました。もうすぐで丸3ヶ月です。10キロ痩せました。糖質制限を少しと毎日踏み台昇降20分スクワット5分、腹筋5分、二の腕体操5分適当にやってます。好きなアーティストの動画一本5分から6分なのでそれを観賞しながら適当に体操。毎日の食事は朝食にはパン、お昼はたんぱく質、野菜、ごはん夜はパン、ごはんはやめてオカズのみ54歳の割にここまでは順調です。夫を自殺で亡くしてから娘は心的ストレスから不登校になり現在、双極性障害です。まだまだ、家族
体が疲れている時やなんとなく体調がすぐれない時、あなたはどこに行きますか?1.町の整体?2.鍼灸院?3.エステ?良くなってもすぐにまたもとに戻っていませんか。その時は良くなっても、また、すぐ疲れたり体調不良になったりしてしまいがちですよね。私もヨーガを始める前は、肩こり➡整体、腰痛➡整体、と、しょっちゅう、整体に通っていました。調子が悪い時は、すぐにそれを取り去ってもらいたいと思うのはごく自然なことです。そのため、「な
今朝起きたらこんにゃく湿布がずれてました💦手首側はこんにゃくで守られていたので、水ぶくれもできず、完治。(まだ赤みは残っているけど。)肘の関節側は、ずれていたのもあって、水ぶくれが出来ましたが、その水ももう抜けたみたいで、後は皮膚の再生を待つのみです。ごきげん様です。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。お客さんちのわんちゃんと。毎月、生命保険会社から送られてくる冊子。うちには電子レンジがないので
\健康管理が大事ということを痛感/今ヘルシーライフアドバイザーの資格取得に向けて勉強中。最近健康の大切さを改めて実感しております😆というのも、、日曜日、朝早くから息子の野球遠征でした。朝から野外で過ごし、立ちっぱなしで応援していたら熱中症になったようで、、頭痛、吐き気、だるいなどの症状が…応援に熱が入り、こまめに水分を取ることを忘れていたのです😆試合が終わったお昼には頭がクラクラしてきました。熱中症は炎天下だけでなく、湿気の多い時期や曇りの日、日中だけでなく夜間室内でも
あなたは生活習慣病をご存知ですか?身近な人で生活習慣病で苦しんでいる人はいますか?生活習慣病になるとすぐ病院に行かれますか?しかし、まずは先にやって欲しいことがあります。それは…「生活習慣病は医療だけでは治らない?」はこちらからご覧ください★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆「シンクロを呼ぶ遠隔ヒーリング」を読んでくださりありがとうございます。このブログで何かを感じていただいた人は下記をクリックしてください。ありがとうございます。*遠隔ヒー
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日のブログで書いたように、私の『肉体革命』が始まりました♡肉体そのものが変化するように行動する私が具体的にどういうことをはじめたのか。はじめたことを順を追って書いていきます。まずは、佳花塾アドバンスコースの翌々日から毎日ウォーキングをはじめました。今までも散歩など、歩くようにはしていたのですが、意識して歩き方自
こんにちは(*^^*)佐賀県JR大町駅から車で1分武雄インターから車で15分アロマリンパスクール&トリートメントアロマ講座などを行なっていますサロンCurarクラルの久保山さやかです♪クラルの自己紹介スクール編トリートメント編講座編セラピスト編リンパトリートメントの効果ホームページメールご予約クラル公式ライン体質改善をしたい時に1番変えなければならないのは「生活習慣」何気なく食べているもの何気なくしている動作毎日
11月に入ってすっかり寒くなって日が暮れるのも早まって淋しいですね(๑•́‧̫•̀๑)今年も渋谷スゴかったなぁ!あんな騒ぎになっちゃうととてもじゃないけど恐くて行けないですよね。そんなハロウイーンも終わって忘年会&クリスマスシーズンがやってきます!仕事関係やご無沙汰な友人達との忘年会前に是非髪を整えにいらしてください。また、毎年恒例の「商品8%OFFキャンペーン」12月1日から始まります!!お歳暮感覚のプレゼントやクリスマスプレゼント、お年賀的な贈り物にいかがですか?
東京都清瀬市の暮らしの法務手続サポーター新田行政書士事務所の新田です。朝から雨模様になりました・・ご訪問ありがとうございます。朝の情報番組の星座占いコーナー私の星座「いて座」は2位・・週明けに上々の運気です。そのコメントに「生活習慣を変えてみよう・・」とありました。それなら、さらに運気上々にするために生活習慣を変えてみましょう・・と思ったものの何を変えたらいいのか変えようと思っても変えられない習慣もあり・・起きる時間、寝る時間、食事の時間・・ブロ
習慣を変えると運動量が増える意識を変えると運動量は増える本気で身体を美しくしたい貴女のために、今日からではなく、今から実践できる生活習慣をお話しします◇移動に階段が多い貴女はラッキー!!運動量が一気に増えます貴女は地下鉄や電車移動の時に階段を使っていますか?通勤、会社内での階段移動は、上りで歩行の2倍、下りで歩行と同じカロリー量を消費します。2階まで上がれば、約10キロカロリー、会社のなかや外勤先での移動を階段に変えるだけで、一日の運動量がぐっと増え、さ
お元気様です。山﨑美幸です。ご訪問ありがとうございます。伝える気持ち男性からのご相談の中で、晩御飯の時間がもう少し早くならないかという、内容。詳細を聴けば、2歳と4歳のお子さんがいて、晩御飯が20時を過ぎてなので、風呂、就寝が遅いという。加えて、奥様が専業主婦なので、もう少し早くできるのでは?という気持ちもあるという。まったくその通りですね。晩ごはんを早くしないと、寝る時間が遅いので、必然と、次の日、起きる時間も遅くなってします。子
左がよく疲れる人がいます左腕が痛い左のふくらはぎが浮腫む左半身がダルい……などなど左は交感神経右は副交感神経汗をかかない体汗をかける体↓違いは何?汗をかける体は、熱が体にこもらない(皮膚呼吸がきちんと出来ている)汗がかかない体は、熱が体に籠るから、熱中症になる自動的に体温調整をしない首に直接スポットクーラーを当てて体を冷やして汗をかかない体にしている人もいる体を冷やして疲れて、それでもそれでいいと思っている理由を説明して「体によくない
最近たまに思うんです。「お酒を飲まなかった歳って休みの日とか何しとったっけ?」って。なのでちょっと思い出しついでに比べてみようと思います。1、仕事&学校終わり。・昔ベース弾く。ゲーム。友達と遊ぶ。スタジオに行く。テレビ見ながらゴロゴロ。・今動画見るビールを飲む。2、休みの日・昔ベース弾く。スタジオ入る。ゲーム。テレビ見ながらゴロゴロ。親子で買い物。・今ビールを飲む。動画を見る。飲みに行く。ベース弾く。スタジオ入る。とりあえず思いついた
ちはなです。あなたが日常で続けてることは何ですか?👇ポチしてね人気ブログランキング何も始められないと言う人は何かを握りしめてやめない人です。それは日常のほんの小さなことから人生を変えるような大きな事まで全て含めてです。体がしんどい時には歯を磨く回数を3回から2回にする。お風呂に入るのを毎日から2日に1回にする。その程度からでもいいのです。ほんの少しだけエネルギーが戻ってきたらとかさなかった髪をとかしてみる。ヘアゴムがあるなら束ねてみる。『しんどいな』と思うものをや
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です【お知らせ】研修会出席のため、本日の営業は午後3時までとなります。よろしくお願いいたします。(日曜・月曜・祝日は定休)今日のダイエット情報は、「スリムな人をまねてみる」です。太っている人によくありがちなのが「自分の食べ過ぎに気づいていない」ということ。そういう人は、毎日2000キロカロリー以上とっていても、それが普通と思っているのです。なぜなら、周りの人がみんな同じように食べているか
ダイエットモニター募集群馬県太田市(旧藪塚)伊勢崎市近く【BeautySalonClara】渡辺まゆみ初めてのお客さまへ●●●●●●●●●●●●●●●●●●こんばんは♪今日は、1日曇り空で寒かったですねインフルエンザが流行っているそうですが、体調は大丈夫ですか?ウイルスに負けないように、免疫力アップしていきましょう免疫力を上げるには、基礎代謝を上げるのも有効ですね♪基礎代謝を上げるには、内臓の活性化が近道です✨内臓の活性化で、まずやって頂きたいのが「朝一で、白湯を飲む」
●佐世保でもアロマセミナー、脳波測定体験もこんにちは、田中浩子です。メニュー一覧/アクセス/お客様の声/電話する/予約するこちらは、夏に福岡で開催された、原田瞳さんのセミナーで智子さんも一緒に。グレーの服の、ニコニコ顔が智子さん。今月27日、佐世保で初めてのアロマセミナーをサポートくださいます。当日は、直接会社のスタッフさんが来られて、脳波スキャンで脳波測定も体験できます^^これで、どのオイルがその人にとって集中力を増すのかわかるんですよ^^ストレスを解放する香りも人によって違う
アーユルヴェーダのホームケア講座を受けながら、料理教室に通ってくださる生徒さんのご感想をご紹介します。アーユルヴェーダと聞くと、シロダーラやエステのイメージでした。素敵な友人を介して出会った、このアーユルヴェーダ料理は、少し話しを聞いただけで直ぐに受講したいと思った1つ。アーユルヴェーダ料理とは、簡単に言うと「消化力を高め、休息とのバランスを保つ究極のデトックス料理」自分の体質、体調に合った物を頂きながら、毒素を排出し、細胞、内臓から元気なる事を毎回学んでいます。これが本当に奥深い。
こんにちは。あおいです。めちゃめちゃ捨てました。こちらにも書きましたとおりお盆は家の片付けをしておりました。子供が二人も出て行っているのに家の散らかり方は以前と何も変わっていなかったそれがずっと気になっておりましてやっと手をつけました。処分したのは主に書類、本関係不要な家具階段を何往復しただろうか?めっちゃ捨てました。なんと、2010年に100人マッピング第一号と
↑昨日の満月です。あなたは、どんな生活習慣・日課を持っていますか???私の生活習慣・日課の一つが、月光浴!月が見えても、新月で見えなくても、月は存在するので、毎晩、ベランダに出て月光浴をします。自己催眠で、催眠状態に入って・・・月のパワーを吸収しているイメージをして・・・月のパワーを吸収しながら・・・一日を振り返り、翌日に何をするか溢れるままに感じて・・・溢れるままに人生を振り返り、人生の学びの復習をして、経験から学んだ財産を、今とこれからに活かして行く望む未来をイメージする予
前記事の続き最近は自分の人生の後半戦が始まるのだと思うようになりました後半は健康第一生活習慣を見直して心も頭も体も柔軟にしていきたいと思います0歳~44歳前半45歳~90歳後半91歳~ボーナスタイムどんな後半にしたいかビジョンが明確なのと無いのとじゃ大違い私は私の理想のアラフィフ女性になりますでも自分の理想のアラフィフって何誰考えたことないかも