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5月スタートしました!1月から始めた季節のお便り。今月もメルマガ読者様に配信させていただきました。楽しみにしてますとのお声をいただいて、嬉しい限りです。今年から始めたかったことの1つ。メルマガに毎月「季節のお便り」を配信すること。こちらは、今月配信している2024年1月号です。私から毎月のご挨拶二十四節気毎月のおすすめ食材・養生などをまとめました。メルマガでも食材や養生をお伝えしているのですが、メールなのでやっぱり埋もれてしまう。毎月
皆さま、こんにちは❃愛華(まなか)❃です昨年の10/1より、公式LINEからのお申し込みを単品でのメニュー販売を廃止しセッション形式のお申し込みに変更させていただいておりました。思いの外お客様には、お申し込み辛さを感じさせてしまったようですこの度、5/1より、以前のように単品でのお申し込みを復活させます【セッション料金】・浄化1人500円(税込)・エーテルコードカット1本・ブロック置き換え1つ・縁結び1件・ヒーリング
こんにちは、岡本花奈です。現在ご提供しているサービスの一覧です。セッション頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…あなたの不調はどこから?いつも頑張っている毎日に、ホッと一息つける時間を提供します。生年月日と体質チェックから今のあなたの体の状態がわかります。心と体はつながっているのです。体の状態がよくなれば、心も安定しますよ。いつも頑張っているあなたに、心を緩める時間を提供します。《個別セッション・オンライン》忙しい毎日にごほうびを。今のこころとからだを知るセッション(風水
おはようございます。4月から出勤時間も変わり、仕事内容も多少変わり。ようやく慣れてきたかなぁ。朝のキープキレイ報告が滞ったりしてるから。今まで通りできるようにやるまであともう少し!?あと2日お仕事頑張って、4連休を楽しみにしています。1日は神棚整え、盛塩交換しています。トイレのはたきOKです。キープキラキラキレイ鏡
厄介ですねー。うまく行っていない点において、うまく行っている他人の助言を聞き入れ実行しなければ改善するわけがありません。聞き入れて実行するつもりがないなら聞かなきゃいいのにといつも思いますね。勝手にしてくれる分には何の問題もないんですよ。私の周りに2名おります。カテゴリまで作って記録してるHさんとD氏。はちゃめちゃHさんの話|貧乏母子家庭の賢くコスパ良い生活hinaさんのブログテーマ、「はちゃめちゃHさんの話」の記事一覧ページです。ameblo.jp痛いDINKSの話|貧乏母子家庭の賢
雨の日になると、身体が重くなる、頭痛がするなどの不調が出る方いませんか?雨の日にしんどくなるのは脾(消化器系)が弱っている可能性大です。舌をみたときに、大きくぼってり白い苔がべったりしていたら、脾が弱っていて体の中に余分な水が溜まっている証拠。あと1か月もすると、梅雨に入りますね。その前に少しずつ胃腸を整えて余分な水を外に出せるようにしていきましょう!余分な水を作らない漢方・薬膳で余分な水のことを痰湿(たんしつ)と言います。
こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善中です。#####################GWでお休みの人が多そうですが片付けははかどっていますか?前回のブログで書いた通り集めていたものを手放すと決めました。↓前回『【捨てる理由】物が多いとやることが増える』こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善中です。#
漢方・薬膳では、陰と陽のバランスがとれている状態中庸の状態が健康とされています。体の中の寒と熱、潤と燥などのバランスが取れているのがベストなわけです。この陰陽バランスの話は身体に限ったことではないと思っていて何事も考えが偏ってしまうと苦しくなる、上手く行かなくなるところが出てきませんか?最初はやりたい、楽しいだったのにいつからからこうせねば、こうあるべきみたいになってきて縛られてしまうこと。私、3年前くらいにオーガニックの勉強をし
皆さん、こんにちは☔️今日腸内環境についてお話しします。GWが始まり、長ーいお休みの方もいらっしゃると思いますがこの時期は体重が増えやすいタイミング💦そうならなうように、生きてるだけでダイエット効果が期待できる腸内環境改善についてお話しします。・腸内環境とは腸内環境とは、消化管(腸管)内に存在する微生物やその他の要素が相互に影響しあって形成される生態系のことです。主に大腸に位置し、腸内細菌叢や微生物叢とも呼ばれます。腸内環境は、さまざまな種類の微生物が共存し、バランスが保たれ
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと楽しく幸せな生活を目指しています!健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。醤油は日本の食卓に欠かせない調味料ですが、あなたが使っている醤油は本物ですか?それとも偽物ですか?偽物とは、添加物や脱脂加工大豆などを使って作られた「醤油風調味料
生活改善しているはずが最近の睡眠時間は5〜6時間(目標8時間)太陽☀️大好き人間で6時前には目が覚める。だから寝る時間を早くすればいいって話それが出来ないんだなぁ。何で出来ないんだ?何でだろう。グダグダしているからだ。何かしようと思うから。片付けたり、ついているTVに見入ったり早く寝たらその分寝られるのだろうか。それとも早く起きちゃうのだろうか。ちょっと前までは7時間は寝ていられたのになぁ。今日は早く寝るぞ
おはようございます。日本はGWですが、ドバイは通常運転。今週もスタートしました!!気がつけば、1/27にドバイに移住して、3ヶ月が経ちました!🇦🇪6時半起きでお弁当作りも定着してきました。子供を送り出して、TVドラマを見て、PC作業。うんうん、今日も平和。と思いながら、SNSのおすすめで出てきたリールの中で出てきた言葉に、ハッとさせられました。1.性格は顔に出る2.生活は体型に出る3.本音は仕草に出る4.美意識は爪に出る5.清潔感は髪に出る自分はどうなんだ
私が思っていた以上だったこと。セッションでお渡ししている風水薬膳®茶。呼吸、姿勢を整えて、自分のために飲んでみてくださいねとお伝えしています。セッションのご感想をいただく度にこんな風に自分のためにお茶を淹れてゆっくり飲んだことはなかった!とても良い時間だった、贅沢な時間だったということをお聞きします。とても嬉しいご感想です!!セッションでお渡ししてる風水薬膳®茶は1包で3回くらい飲めます。この3回だけで
こんにちは。今日は家族で結婚記念日お祝いです。私と妹は同じ日が記念日。両親もそれより10日前が記念日ということで、毎年一緒にお祝いしています。今朝のキープキレイ活動報告です。キープキラキラキレイ鏡
ご訪問、ありがとうございます!元、小学校の先生、今も小学校で非常勤の先生しているりえこです。仕事での経験を活かししつつ?の今6歳♀8歳♂の子育てのことや、我が家のもろもろを気ままに発信しています。よろしくお願いします学校公開での、なかなかひどい娘の姿を見て…『うちの子、問題児かも…』ご訪問、ありがとうございます!元、小学校の先生、今も小学校で非常勤の先生しているりえこです。仕事での経験を活かししつつ?の今6歳♀8歳♂の子育てのこ…ameblo.jpとにかく、まずはで
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m皆さんは、パスタやグラタン、サラダなどに粉チーズをかけることはありませんか?粉チーズは、チーズの風味とコクを手軽に楽しめる便利な食品ですが、実は添加物がたくさん入っていることをご
好調☺️生活改善は地道な努力!大好きなコミックと向き合い整理しました!#片付け#整理整頓#生活改善#不器用シュフデレラ#コミック千里の道も一歩からと言う言葉が好きです。今回は、大好きなコミックと向き合い、片付け&整理しました。ダイエットと片付けは、一見かけ離れてる様で繋がってるのです。身の回りがキレイな人はスタイルキープ出来てる方が多い!なので、私も地道に片付けから始めます...youtu.beこっちも見て下さると嬉しいですぞ😆片付けまつり!痩せたいなら片付けようか!#片付け
こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善中です。#####################少し前に住宅の点検、清掃があり自宅の中に業者さんが入る準備で家中を片付けました。そのとき実感したのは物が多いとやるべきことが多いということ。忙しい時に必須タスクが多いと時間がなくなるし疲れるしもろもろ大変。連日入室があって今日はここの物を移動させて明日はここの物を移動させて・・とかしてい
※アメーバ限定の記事気になる方いましたらお気軽に申請ください!先日流産後1か月検診と絨毛検査の結果を聞きに大学病院に行ってきました。14時半からの予約だったので夫とお昼ご飯を食べてリラックスしてからゆっくり病院に向かいました。まずは体重、血圧を測り看護師さんからのヒアリング。出血、お腹の痛みはありますか?ご飯は食べれますか?夜は眠れていますか?今回は残念な結果でしたが精神面で不安定になっていませんか?何か先生に確認したいことはありますか?と
おはようございます。今日はとても暑くなりますね。これから久しぶりのお友達の集まりに行ってきます。今朝のキープキレイ活動報告です。キープキラキラキレイ鏡
ご訪問ありがとうございます😊始まりましたねGW全国的に暑いそうで皆さん熱中症にご注意下さい花ちゃん、ぼんちゃんはママの実家に行きました久しぶりにのんびりと行きたいところですがGW後半には東京から長男一家がやって来ます迎える準備で忙しくしていますさてぼんちゃんこの4月から保育園に行っていますひとまずは慣らし保育と言うことで様子をみていたのですがなかなか保育園に馴染まずちょっとした問題児まず、ご飯がなかなか食べられないお昼寝が出来ないなど先生方がとても手
こんにちは、ちぃです。この間頼んだ本が届きましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪表紙の絵が可愛くて買ってしまって開けると漫画だった!!何も知らずに購入したけれど漫画なので、ちょこちょこ見れて良いし、ほっこり気分になったり、気持ちが軽くなる内容で今の私に必要な本でした💛カラフルで可愛いし♪ウキウキしちゃう表紙の絵(o^―^o)中身の内容も素敵で、何気ない日常の1コマに気づかされる内容です。お気に入りの本がまた増えました♪♪♪そして、夫ちゃんの誕生日プレゼント
更年期症状の対策の資料を作っています。私も30代後半になり、プレ更年期。色々調べ直しながら作っています。更年期について知るときに必要なのが「閉経」閉経とは、卵巣の働きが少しずつ低下し失われ月経がこなくなった状態のこと。月経がこない状態が12か月以上続いたときに、1年前を振り返って閉経としています。日本人の平均閉経年齢は、約50歳。個人差が大きく、早い人は40代前半、遅い人は50代後半です。更年期とは、閉経前の5年間と閉経後の5年間をあわ
「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」無料メール講座のご登録特典の無料体質チェックのご感想をいただきました。●どのような悩み、興味があって「無料体質チェック」を受けられましたか?更年期の胸のハリや、春の眠気●ご感想とても参考になりました。血の巡りの悪さには、心当たりがありますし、そのために運動が必要だろうことも。最近、めっきり歩いていませんから。やはり、やらなきゃいけないか、と反省しています。また、食べ過ぎの自覚もあり、生活や食事の習慣は、身体に現れるの
おはようございます。4月から日々が濃すぎてようやく連休に入った感じです。今日はピアノレッスン。少し練習してから行きます。今朝のキープキレイ活動報告です。
悩まされている頭痛…毎月やってくる生理痛…なんだか毎日疲れていてやる気が出ない…よくわからないけどイライラしちゃう…病院に行くほどではない小さな不調に悩まされていませんか?「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」5日間無料メール講座のご案内です。「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」5日間無料メール講座とは?無料メール講座では私たち女性が抱える不調を解消するため、薬膳で大切にしている基本を5日間にわたってお届け
何をしても痩せない!体重が減ってもリバウンド!痩せたら老けた!だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ!無理な運動や食事制限一切不要!の夜グッスリ寝るだけでリバウンドなし!体調不良も解消されて6か月で7キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰50歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこです。痩せる一歩はここから!新緑の季節になって風が気持
私は日々薬膳のことを中心に発信しているわけですが…薬膳の知識ばかり発信しているわけではありません。世の中にはいろんな健康法、食事法、運動法があってあう方法、続けられる方法は人それぞれです。大切なのは何のためにその方法を使うのかということ。なぜ健康になりたいのか?その不調から解放されたいのか?解放されたら何をしたいのか?どんな風になりたいのか?それを考えることが大事。ただなんとなく今の状況は嫌というだけだと続けられないと思うんで
皆さん、こんにちは☀️今日はヤフーニュースで面白い記事を見つけたのでご紹介します。「食事のメニューで幸福度」が変わるというタイトルでした。要約すると脳と腸の関係でセロトニンの95%は腸内で作られているので、腸内環境を整える食品を食べようというお話でした。もう一つが、地中海式の食事法を継続してに行いことによりうつ病が寛解されたとの内容でした。気になる方はURLを貼っておくので読んでみてください。食事メニューで「幸福度」が変わる!?気分をよくする食品の例(ウィメンズ
健康カウセリング1万件以上の【人生の転機を引き寄せるメタボ専門カウンセラー】荒井麻里江/管理栄養士です。自分のことがわかると痩せられる日頃、やる気スイッチが入っていない人向けに健康カウセリングをしてますが、とにかく、自分のこと知らない人が多いです。①自分の睡眠時間を知らない睡眠不足になると「グレリン」という食欲を増進させるホルモンが増えます。「倦怠感があるんです」という人の睡眠時間を尋ねたら、4~5時間だったりしてご本人も驚かれます。「睡眠負債」という言葉が、世の