生活を見直すキッカケ

セラピールームlistenの青山です(^O^)／ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。私ごとですが先日、健康診断を受けてきました。この「更年期」の年代はかなり数値の変化がある頃。私の場合、LDLコレステロール値に変動が…。治療を受けるほど高くなかったものの自分では気になりましたよ。「私、甘いもの好きだからなぁ」「乳製品も若干多かったかも…」このあたりを気にとめて、日常的に軽い運動…「歩く」などを意識してみようと思っています。