生姜紅茶ダイエット

2月から本格始動したダイエット！中々、思う様に痩せなくて本当に悪戦苦闘！娘妊娠前から考えると…まさかの…➕17kg恐ろしくなる数字を叩き出している。私がこの2ヶ月で行ったダイエットはこれだ！・朝オートミールダイエット・ウォーキング・エプソムソルト入り半身浴・doTERRAのメタPWR・生姜紅茶ダイエット先ずは、朝食をオートミールに置き換える置き換えダイエットでマイナス2キロ！オートミール置き換えに加えて…ウォーキングエプソムソルト半身浴doTERRAのメタPWRを

こんばんは♪小晴です！最近、いい感じに痩せてきているので、ダイエット経過報告会をしようと思います！✨10月1日よりなんと、、、！！！約2ヶ月半で3kg達成しましたーーーー😭✨✨嬉しすぎる！！！🥳体重公開はまだ恥ずかしくてできませんが、、笑いつか目標を達成した時、公開しようと思います。まだまだ目標体重には、8キロほどありますが、毎日コツコツ頑張ろうと思います♪私がやったこと↓（少しずつ始めていきました！）＊沢山歩く（1日〜1万歩）※私は、パートでポスティングをしてい

これであなたも最後のダイエット！2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで３４.７kgやせた私がダイエットコーチングします！蔵前ざくろと申します！ダイエットコーチング始めたばかりなので無料でコーチングします！その代わりと言っては難ですが感想をLINEで送ってくれる方のみ！感想はこのブログにのせます！LINEID@goingtothemoon1102@を忘れずに！「絶対やせる」とお送りください！いつもお世話になっております！蔵前ざくろです。ダイエットでやせる

25歳別に内臓がどうこうという訳ではないシンプルに痩せたかったから人参リンゴジュースとショウガ紅茶を取り入れて、3食⇒2食にしたのがその年齢だったおかげで肌がつやつやになり、体重も72→58kgに落ちたあとは、34歳の時から筋トレを始めた

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旦那はフツーに仕事があるので通常通りに早起きの朝。せっかくなので洗濯は2回、洗濯槽クリーナーもやっちゃえ。思ったより続いてる生姜紅茶と朝フルーツ。そろそろリンゴや蜜柑に変えなきゃと思うんだけど、キウイが好き過ぎてなかなか抜け出せない！いくら生姜紅茶と一緒とは言え、カラダ冷えるから程々にしないとね。生姜紅茶ダイエットは効果あったなー。3キロくらい落ちた＼(^o^)／もちろん他にも気をつけたことはあったけど。これは続けていきたいなと今のところ思ってる✨水平線から登る朝日はとても綺麗

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-----------------------------------------------------------------------本日のダイジェスト：金曜日、出社体重７３．2kg、BMI２３．8％、体脂肪率１９．２％----------------------------------------------------------------------・２０２１年１０月０８日テーマ：／3500号体調がすこぶるいいです。感謝／・本日は出勤です。

こんばんは☆ご覧頂きありがとうございます先週は仕事がめちゃくちゃ忙しくてかなり遅い時間までの残業が続いてフラフラでした明日からも…職場で月に残業時間が30時間までと決まってるらしく超えると一筆書かないといけないらしい今まで何とかギリギリ超えないようにしてたけど先週ですでに15時間くらい残業してますかと言ってサービス残業は絶対に嫌なので一筆書くけどと思ってますが私だって本当は早く帰りたいけど仕方なく残業してるだけやし来週を乗り越えれば少しは楽になるはずなので頑張り

おはようございます。いつも訪問、いいね！コメントやフォロー、ありがとうございます東京では、ようやく感染者の数が減ってきましたね。もちろん、まだまだ油断出来ない人数ですが、早く緊急事態宣言を解除できる数まで、減ってくれるといいな〜。そして、クーデターの起こったミャンマー。多くの方にとっては、遠い国の出来事でしかないですよね。でも私、2015年の10月に、ミャンマーに行った事あるんです。だから、ちょっとだけ身近な気もします。ただ、楽しかったのか？と言われると、２度

おはようございます。いつも訪問、いいね！コメントやフォロー、ありがとうございます毎日毎日、嵐の曲を聴きまくっています心の隙間を埋めるかのように・・・。YouTubeで、昔の嵐の番組も見ちゃいます。あんなに嵐の番組がたくさんあったんだよね〜、と、涙ダメだ〜、やっぱり嵐が好きすぎて、立ち直れない。でも、そんなに傷心なくせに、体重はびくともしないんですよ。は〜？なんでぇ〜ここ２〜3日、外食もしてないし、お酒も飲んでない。甘い物もちょっと控えてる。なのに、体重に反映

おはようございます少し前から、空腹時間を長くとるとか、プチ断食など、胃腸を休ませる系の本をよく見かけるようになりましたね。実際に読んだり、YouTubeで本の内容を知ることはありましたが、実践しようとは思えずにいました。特に朝ごはんを抜くとか、1日2食とか、絶対血糖値爆上がりしてますます太るじゃん！と思ってたんですよね。しかし、こちらの動画を見て、あっちゃんの話が上手だからなのか、やってみる気になりました。笑⏬【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理

寒くなってくると立ち寄るようになるジョナサンモーニング399円税抜🎶ハムチーズトーストに体が温まるしょうが紅茶をいただき、この時期を乗り越えていきます。冬のおすすめモーニングです☺️本日もよろしくお願いいたします。

メタボ中年向け人間ドック直前ダイエット法、やっと見つけました！それが、「朝だけしょうが紅茶ダイエット」です。石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット7日間、体を温めて水を出す(PHP文庫)Amazon（アマゾン）1〜3,024円今日の感謝は、「朝だけしょうが紅茶ダイエット」を教えてくれた：石原結實先生です、本当にありがとうございます！【朝だけしょうが紅茶ダイエットおすすめポイント】①朝食はしょうが入

女優の小雪さんは子供が3人もいるにもかかわらず、最近も相変わらず綺麗ですね。最近だと、2019年に時効警察はじめましたに出演されていました。そんな小雪さんが毎日飲んでいると噂なの生姜紅茶です。生姜紅茶は「生姜紅茶ダイエット」という本が出版されてから大ブレイクして、体が冷えやすくて、ぽっちゃり気味の人には体を温めてくれて脂肪を燃焼させてくれるのでオススメの飲み物です。中でも超おすすめなのが、温める成分が多い生姜粉末がたっぷりはいった生姜シロップです。SNSでいろんなアレンジレシピが紹介さ

49.30.3キロ⤵︎昨日はお昼にどうしてもオムライスが食べたくなって、しっかり食べてしまったけど…夜は会社のセミナーの懇親会で軽くだったのがよかったかな。あと、やっぱり紅茶をきちんと飲むと痩せる気がする1日一杯はルイボスティーじゃなくて紅茶を飲むようにしよう！

49.60.7キロ⤵︎⤵︎昨日はしっかりお茶をたくさん飲んで、昼も小さい冷凍ピザ一枚にしたのが効果的だったかな？夜は恵方巻き&恵方デザート？までしっかり食べました！実際、50キロを超えると途端に身体が重くなるんですよね顔の辺りももたついて。むくみもあるのかなー？今日もしっかりお茶飲んで、無駄な水分溜めないようにします^_^

50.10.4キロ⤴︎⤴︎⤴︎ダイエット開始して以来の50オーバー！！なぜ！？一昨日の余波！？昨日は結構ちゃんとダイエットしたんだけど、、2日前の体重は幻だったのか？？考えられる原因夜に子供の残したピザを食べて、満腹以上になってシャワー浴びてすぐ寝たから（多分一番の原因はこれ）タイミング的な問題かもだけど、紅茶からルイボスティーにしてダイエット効果がイマイチになった気がする。最近はお茶には糖分を入れずに、お腹空いたら黒糖や高カカオチョコかじったりしてるんだけど、逆に糖分摂取が

49.70.8キロ⤴︎変動が激しすぎる！昨日は会社でいろいろトラブルが発生し、やけ食い&焼け酒したので…でもお腹はスッキリしている感じ。水分出たら減りそうな予感。今日は真面目にダイエットします！

48.90.7キロ⤵︎⤵︎昨日は体調悪かったので、自分を甘やかして朝からカフェラテ（無糖）にチョコメロンパンしっかり食べたのにあと、冷えてる感じがすごかったので足湯を少々。でもダイエットとか関係ないですね。生理始まって、便秘解消して、おそらく経血の分減った感じですでも、こうやって記録するのも初めてなので、こんなに1ヶ月の中で上下するとは思ってませんでした！痩せる時期を47.5、太る時期でも48.5くらいまでに収められたらいいなーという気持ちになってきました。

49.90.3キロ⤴︎で、変動せず日曜に増えたのは、間違いなく土曜の夜の焼肉食べ放題のせいですねそれでも0.3キロによく収まった。。そして日曜の朝から、にんじんりんごジュースにしてみています。ちょっと冷えるのが気になるところ、、午前からはしょうがルイボスティーを2、3杯。かろうじて50キロはオーバーしてないけど、最初が調子良かっただけに、、意味あるのか？状態😓生理周期も大きそうですねー。まぁ記録も兼ねて、ボチボチ続けてみます。

49.80.2キロ⤴︎あれ？順調に増えている、、原因としては、食べる量は増えてないので、便秘気味なことかな生理前なのと、鉄剤の影響かと…二週目にして停滞期あとは最近飲む量が減ってるので（500㎖/1日くらい）、今日は会社でもう一杯飲むぞ！ところで、にんじんりんごジュースダイエット用のジュースをネットで購入しました。自分で絞る気なし三歳児を保育園に預けつつジューサーを稼働するのは厳しいまた届いたらレビューします！

49.60.3キロ⤴︎確かに昨日はトイレの回数少なかった。2杯しか飲まないのはダメなのか、、しかし！ここで大ピンチ！実は妊活もしてて婦人科に通っているんですが、貧血気味で鉄剤を処方されてしまったのです。紅茶（タンニン）は貧血の大敵さっき調べたら葉酸の吸収にもよくないんだって、、しょうが紅茶ダイエットしてる場合じゃなかったなので紅茶は1日多くて1杯くらいにして、メインはルイボスティーにしたいと思います！あと、朝は石原先生オススメのにんじんリンゴジュースにしようかと！気が向い

私がやっている方法をメモ石原先生という先生の本を少しアレンジしてます。朝一で計量朝しょうが紅茶ティーバッグの紅茶に、冷凍したしょうがをひとかけらはちみつか黒糖と、牛乳を入れる昼食堂で薬味たっぷり蕎麦かうどん野菜とタンパク質の小鉢をつけるようにしてます。薄めのピザのこともあるし、外食の時はがっつり食べることも夜普通に作った夕食間食しょうが紅茶会社でははしょうがパウダーと黒糖を入れてます。黒糖（固形）をかじるか、カカオ分70%以上のチョコか、ナッツキシリ

49.30.2キロ⤵︎昨日は在宅勤務でたくさん飲み、トイレもたくさん行ったのでもう少し減るかと思ったんだけど。家だったのでほとんど歩かなかったのと、生理周期も関係ありそうだな。。スクワットと骨盤体操をしようと思いつつ、できてない2週間でもう1キロくらい減ったらいいなー。

49.50.4キロ⤴︎⤴︎でも理由は明らか。。昨日の午前中、低血糖？気味になり、めまい、震えなどの症状が。これはよくないと思い、しょうが紅茶を控えめにして、意識的にお菓子などで糖質補給したのでした。あと、夜に子どもの残飯処理をしたのもありそう今日は大丈夫そうなので、ぼちぼち飲みたいと思います。ここまで順調すぎたから、こういう日もあるかな。

料理には欠かせない、身近な食材の生姜。その一方で、昔から漢方薬にも使われており体に良い健康食材としても知られています。そんな生姜を使った生姜ダイエットがたびたびテレビや雑誌でとりあげられていますが、本当に効果があるんでしょうか？今回は、生姜ダイエットの効果と正しい方法について調査しました！なぜ生姜がダイエットに良いのか？生姜がダイエットに適している理由2つ理由①：加熱した生姜に含まれているショウガオールという辛み成分が体を芯から温め

こんばんは、さっきまでドラッグストアでちょちょいと買い物をして来たあらたぬきです！(｀・ω・´)ゝきりっ6枚切りの食パンが2袋欲しかったのですが…1袋しかなく…。8枚切りはあったんですが…。昔、静岡や茨城に住んでいた時には8枚切りを食べていたのですが…名古屋に来て、それはサンドイッチ用のパンだと聞いてビックリした記憶があります。6枚切り美味しいです。ŧ‹”ŧ‹”(‘ч’)ŧ‹”ŧ‹”さて、体重増えたのと8時間ダイエット始めたので、今夜は飲み物しかありません。と言うか今後もそんな感じです

こんばんは。雨のトウキョウ。。。しとしと濡れ鼠になってます。さて。昨日ご機嫌にお腹いっぱい肉味噌うどんを食べたところ、今朝はお腹ピピピでした。あははは！面白いぜ！昨日は朝も少しつまんじゃってたしなぁ。。。やっぱり《朝》11時まではノー固形物《昼》普通に。食べ過ぎないように。《夜》汁物か、軽ーいもの。22時以降は食べないこれが良いらしい。ある可愛らしいムスメさんからダイエットの相談を受けました。お菓子を食べすぎてしまい、それで自己嫌悪になる、と。適量を美味しく食べられ