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こんにちは。めぐこです。さて今日も必要な人へのメッセージです。生きてるといろいろ失敗します。小さなことから大きなことまで失敗します。特に、「大きい」と自分で感じるミスは引きずることもあるね。仕事のミス人間関係のトラブルあのとき、あれをやってしまった後悔あのとき、あれをやらなかった後悔いろいろあります。家族のことだと子どもが問題を起こしている学校に
𝕏のまとめ記事で書き留めておきたい内容をまとめたものと、感じたことのメモ。***過去を後悔しても未来を不安に思っても、どうしようもないのに考えてしまうから「悩み」になる。今に集中できないから、過去が思い出される。「今」に集中する(五感をフルに使う)とその2つから解放される。今現在解決すべき問題があるのなら、解決するのが最善だけど、心がざわついて落ち着いて対処できないとき、すぐに解決できず、向き合う気力がないとき・疲れてしまったときは、一
こんにちは。めぐこです。今日もあなたにお届けします。日々、生きている中でいろいろと疲れることがあると思うけれどその一つに「他人を見張ってる」っていうのがあると思うのね。他人が上手くやっているか。(だとしたら)どうやって上手くやっているのか。逆もあるかもしれない。他人は失敗したのか。(だとしたら)どうして失敗したのか。SNSを見ずにいられないことの一つの理由としてそれがあるのかもしれない
こんにちは。めぐこです。今日もあなたへのメッセージです。「人と関わるのが苦手」「慣れない人の中で、どうしたらいいか分からない」わたしのところにご相談に来る方でこうおっしゃる方はけっこう多いですま、それはわたしがきっとかつてそれを持っていたからでしょう^^あ、今でも知らない人の中で自分からどんどん話すタイプではないと思います(笑)昔は知らない人の輪に入るとドキドキしていました。静まっ
こんにちは。めぐこです。今日も必要な人へのメッセージです。「本当のわたしはこんな人」というか「こんな人、と自分で思ってる」という像があった。わたしの場合高校生のころ自分のことをおとなしくはない真面目なだけでもない面白い人←自分で言うツラさをわかって!そう思ったしそう思ってほしかっただから人にはわたしのことそう思ってほしいそう受け取ってほしいそうでないと勘違いされてることになるそうでないとなんだか苦しいだからわたし
こんにちは。めぐこです。今日もあなたにお届けします。わたしがわたしと仲良くするわたしがわたしの味方をするというのは自分のことを大好きになるとか自分のことをすべて絶賛するということではないよそんなテンションの高いことではない。そんな熱いものではない。そんなグイグイくる感じではない。もっとずっと淡々とあ、そうっすよねあ、ですよねそんなあなたですよねと、常温で思うことですよ。知ってるよ。そんなあなただって、知ってるよ。OK。認識済み。驚かないよ。
こんにちは。めぐこです。今日も必要な人へのメッセージです。思えばわたしが自分を責めなくなったのってだいたいのことにおいて「これがわたしのベスト、いまの精いっぱいだなぁ~」と思うようになったからです。例えばそのときそのとき自分が「いちばんいい」と思うことをする。「いちばんいい」と思うことを言う。人目とか常識とか関係なくね。こうした方が一般的にいいよね、とかこうした方が嫌われないよね、とか
こんにちは。めぐこです。今日も必要な人へのメッセージです。どうせわたしなんかと拗ねたり落ち込んだりするとき目の前の人のせいで目の前の出来事のせいでそうなった・・・・と思いがちだけどそうではない。どうせわたしなんか、ダメなんでしょどうせわたしなんか、居なくてもいいんでしょという言葉、気持ちの裏側にはわたしが居ていいよって、言っ
こんにちは。めぐこです。今日もあなたにお届けします。大切な人大切なもの失うかもしれないおわかれかもしれないと思うと悲しい寂しい不安心配いろんなネガティブな感情が浮かんだりする日常のささいな場面でも不安や寂しさ孤独感後悔怒りむなしさいろいろありますそういうネガティブになりそうな気持ちはわたしたち、感じないようにしてしまいがち感じるの、怖い、よねどれだけのネガティブな気持ちが出てくるかたくさん止まらないほど出てきたらどうし
〈第1章生きる意味〉4節~会話とは何か②~ー真の目的ー会話とは何か①で表面上の目的はお伝えしました。では今回はその先の真の目的まで見ておきたいと思います。会話の目的表面上としましては自分の気持ちや価値観を認めて欲しいと思いながら話し、それが叶うと嬉しい、楽しい、気持ち良いという感情になります。では人間はどの様な条件が整うと、嬉しい、楽しい、気持ち良いと感じる生き物なのでしょうか。大人になると感情を
こんにちは。めぐこです。今日も必要な人へのメッセージです。「『言いたいこと』を言おう」ってよく言うけど。なかなか、言えないこともある。そうしたほうがいいって分かってるけど。分かってても言えない。だから、悩んでる。「言いたいこと」がそんなにすんなり言えたら苦労しないんだよね。「言いたいこと」が言えないのってどうしてなのかな~ってふと考えてみたのね。
こんにちは。めぐこです。今日も必要な人へのメッセージです。今日のメッセージは・・・「ない、ない、ない」と思っているときは入ってこないです。「あってもなくてもいいか」と思ったら入ってきます。この「スポンジの法則」のお話だよ例えば「わたしは認めてもらえてない」と思っていたとする。職場でも家でも友だちの中でも「わたしって、認めてもらえてない」と思っていたとする。だから「認めても
こんにちは。めぐこです。今日も必要な人へのメッセージです。あのね。唐突だけど。もっとしあわせになっていいんですよ。もっとしあわせを感じることをたくさんしてもいいんですよ。贅沢するとバチが当たる今も十分しあわせだしいろいろしてもらってるからこれ以上なんて贅沢だからそんなことをしてもらってはダメ・・・なんてことはないのですよ。もしあなたのそばにあなたの役に立ち
還暦を目の前に美しい暮らしぶりをしたいと目覚めた私です。美容・ファションだけではなく暮らしぶり生き方も美しく「美ライフスタイル」私の暮らしのスタンスです。ご訪問ありがとうございます。明るい第二の人生を目指し発信しています!11年間続けたお花のお教室を閉めてフラワーデザイナーという肩書を外した私は2024年より大人女子の皆さんに向けて楽しい暮らしのプロデュースをしていきたいと動いています。大人女子の皆さんの応援活動として傾聴セ
いつもありがとうございます。見えない世界を伝える神社ナビゲーター市口哲也です。<市口哲也のプロフィールはコチラ><講座や神社ツアーの情報はコチラ>現在ご案内中の講座と神社参拝ツアーについては、↓コチラ↓をご覧ください。神社ナビゲーター市口哲也「神様に呼ばれる神社参拝神社」「龍神さまに呼ばれる神社参拝」「心からの願いが叶う神社参拝」著者、市口哲也のホームページです。神社参拝ツアー・龍神講座・祝詞講座・ホツマツタヱ講座・ヲシテ文字講座などをご案内しています。
こんにちは。先日の『山梨県生涯学習センター』での企画にご参加下さいました皆様、ありがとうございました。また日頃、興味を持ってご覧下さっている方々にも感謝申し上げます。様々なシーンで、個別の質問を頂き、私も真剣に取り組む良い機会となり、それぞれの分野の文献を手に取り学ばせて頂いております。5月7日(火)に企画しました、『お茶の時間&ピアノ弾き語り』では初の試みですが、個別対応の形で対話していきたいと思います。※申し訳ありませんが、電話番号の訂正です。080-6810
こんにちは。40代50代の女性を中心に結婚人生の転機に寄り添い心のサポートをするカウンセラー坪かおるです。今日は『幸せを広げる新しい自分発見!』ということでイベントのご案内をしたいと思います。あなたは幸せを感じる時ってどんな時ですか?GWも始まりましたが今頃、温泉に入りながら「あぁ~幸せ」って感じている人もいらっしゃるかもしれないし久しぶりに可愛いお孫さんの顔を見て幸せを感じている人もいらっしゃるかもしれません。こんなふうに私たちは様々な出来事を通して「幸せ」を
還暦を目の前に好きなお料理を楽しみながら毎日を大切に丁寧に過ごしています。「人とお料理が好き」私の暮らしのスタンスです。ご訪問ありがとうございます。明るい第二の人生を目指し発信しています!11年間続けたお花のお教室を閉めてフラワーデザイナーという肩書を外した私は2024年より大人女子の皆さんに向けて楽しい暮らしのプロデュースをしていきたいと動いています。大人女子の皆さんの応援活動として傾聴セッション・遠足・お茶会などを開催して
こんにちは。めぐこです。さて今日も必要な人へのメッセージです。カウンセラーという仕事をしている、と言うと「大変なお仕事ですよね。(相談される方や、相談の内容に)気持ちが持っていかれたりしませんか?」と時々言われます。あ~そういうイメージがあるんだな~と思いました確かにかなり前はそういうこともあったと思います。その時はまだ自他の分離があんまりうまくできてなかったんですね。でも最近
『世界最強のエネルギー日本語の一つ一つを意識して。陰陽五行ワークへのいざない。』中卒が東大エリートに勝てる、人生を助けるプロジェクト。学校では、絶対に教えてくれない価値ある価値ある學びそして、白状するコミュニティの気持ち良さを味わっ…ameblo.jp『陰陽五行を日常生活に活かす❗肉体は赤ちゃんで産まれ白ちゃんで終わる?』元車掌さんの☯️陰陽五行を日常生活にシリーズ今回は、赤ちゃんで産まれて白ちゃんで死ぬ?編。陰陽五行を仕事に活かす。セラピストカウンセラー医者◯
こんにちは、ヒトミですいつもブログに遊びに来ていただきありがとうございます耳で聞くスピリットからのギフト今回は【新生活をうまく乗り切るためには】についてお話させていただいております。新しい環境でスタートを切る方や向かい入れる方のヒントになれば幸いです#23新生活をうまく乗り切るためには-【耳で聞くスピリットからのギフト】|stand.fmこんにちは、ミディアムヒトミです😊4月に入り新しい生活を送られている方もいらっしゃらるかと思い