生きるのがしんどい

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)動くと汗が止まらなかった出勤前…。ドラッグストアに寄る暇なくてコンビニで汗ふきシート買ってしまいました。くっ…もったいない(泣)でも汗ダラダラで行く訳にも行かないし…いよいよ夏に向けてまた対策していかなきゃならないんだなー。今日はお弁当まとめです🍱残り物を拝借しつつ大葉の肉巻きとか頑張って作った日。以前、母と作り置きして冷凍していたハンバーグも入れたから肉多めでテンションあがった（笑）肉と魚と卵が揃うと何となく嬉しい（笑）お値引きされていた

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)お休み明けのお仕事…もっと色々抜けてしまってるかなと思っていましたが、思ったよりは抜けてなかったのでとりあえず安心しつつ…足りない部分もまだまだあるので引き続き頑張らねばなーと思う今日この頃。謎に自信に満ち溢れ失敗しても気にしない新人さんの鋼のメンタル分けて欲しいマジで…。なんであんなに自信満々なのか…マジでミステリーであるスーパーで見かけて買っちゃったー。いつか食べてみたいと思ってた江頭さんが好きなカップラーメン🍜中々出会えなくて…通販で買うし

15日から仕事が始まることもあって体調面での不安やソワソワ感が落ち着きません最近ラツーダを断薬して成功したと思ったらまた別の症状が出て来ました①ラツーダの離脱症状か？②トリンテリックスの副作用か？③単に病気やストレスのせいか？今の症状はトリンテリックスを飲んだら出てきて、辞めたらまた別の症状が出てきたので②が怪しいと考えて自己判断で昨日からストップしている状況ですただ離脱症状が怖いし主治医の見解を伺いたいので受診日を早めることにしましたいや...生きてるだけでホントしんどい少しず

逃げたくて逃げたくてたまらない現実からこの世界からそんな事しても変わらないとわかっていても逃げ出してしまいたいどこかへ飛んでいきたい

鬱はねかなり良くなってると思うんだ薬のお陰なのか分からないけど普段接してる人達は言わなきゃプルプルが鬱(正確には境界性パーソナリティー障害)だなんて絶対分からない明るいしよく笑ってるしでも１人でいるとなんで生きてるのかなぁー生きてるの面倒くさいなぁーって思っちゃう正直人生に悔いないんだよねいつ死んでもいいでも苦しい思いとか辛い思いするのは嫌だから死ぬときは即死がいいなあと生きる希望を持っちゃうのが恐い生きたいって思っちゃうと死ぬのが恐くなっちゃうから死ぬのが恐くなると生き

生きることがツラい、しんどい、苦しい。もし今、そう感じているなら、一度今まであなたが信じてきた世間の価値観や常識を疑ってみてください。『それってホントに本当？？？』と。ハッキリ言います❗️ネガティブな感情の根源には、必ず「嘘」があります❗️世間の常識や価値観の99%は、人間のエゴが作り出した「嘘」です。つまり「嘘」を「真実」だと思い込んでいるから魂がツラくなるのです。まあ、どう思うかは個人の選択の自由ですから、好きにしてください。😆脳科学

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)頑張りました(唐突)いや、ほんと頑張った…何かもう色々と疲れましたわもっと報連相をしっかりやって穏やかにいこうぜマジでさ😩疲れすぎて頭が回らないけど、今日は手抜きお弁当だったから洗い物も少なかったし帰宅後はまだ心の余裕がある方でしたわ買おうと思いながら数日経ってしまいましたが漸く買えましたー。激安の殿堂にて購入（笑）特にこだわりは無いけど最近は、ほぼ毎日使うようにしてるから安くすむなら有り難い。そして聞いたことあるメーカーだからこれでいっか!!（笑

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)定期的に疲れと情けなさと感情ジェットコースターになる自分をなんとかしたいと思いつつ…とりあえず今日も元気に仕事はしてきました。色々と気にしすぎなのをなんとかしたい…本来やるべき事が優先できなくなってしまったら意味がないもんねぇ…😭3枚だけですがお弁当記録〜。楽している日が数日あるのですがそれはそれでまとめたいと思ってます絹厚揚げの残りと大葉…あとは冷蔵庫の残り物オールスターズ（笑）冷蔵庫にあったナムルに胡麻をふりかけた。それだけでも立派なアレンジ

本来元々あった【心】の姿や形さえ全く思い出せない程にズタズタでボロボロになっちゃうことってあるよね。思い出し方さえ忘れてしまうくらいに歩けなくなることやどうでもよくなること。あるよね。『もう、疲れた』『もう疲れたんだ。』とそんなことあるよね。わたしは普通によくあります。それは大丈夫だからね。大丈夫。それで大丈夫だからね。大丈夫。大丈夫じゃなくて大丈夫だからね。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。『もう疲れた』『もういなくなってし

自分の望みに向かって生きているだろうか？自分の望みに向かって生きてるなって感じてじんわり目頭が熱くなった出来事を書いておこうと思うといっても何もカッコいいような大それたことでは全くないのだけれど起こった出来事はめちゃくちゃ些細な日常でのこと今日は義母の施設の費用を振り込みに行こうと思ってて実はそれに対して今までずっと二度手間で不都合を感じていたのだけれどそれを解消するにはどうすればいいのかわからないし銀行にいくと時間がかかる

もし今あなたが苦しくて辛くて何もかもが嫌になっていて生きる気力もなくなっているのなら前向きになることよりもまずは自分のそのままの気持ちを自分でわかってあげることそのままのこのままあるがままの気持ちを認めてあげる自分の苦しみ、辛さ、悲しさもどかしさ、やるせなさも全てを受け容れてあげるひとりで難しいのであればカウンセラーやセラピストなど心理のプロに頼ってみると良いと思います私も辛くて苦しい時は色んなお世話になりながらの今です。自分の心をどう

別に11月限定って訳じゃないんだけど……。仕事、掛け持ちしなきゃな…。とか、ほぼ毎日、求人探しですわ。家庭の事情で、今の家を引っ越すかこのまま居るか、なんだけど……。引っ越すにも金がいるし。このまま住むにも家賃を全額負担しなきゃだから。今までは私も少し払ってたんだけど、、。正直、引っ越しはしたくない。作業も疲れるし、再就職したばかりだし。職場の勤務時間を延ばして、Wワークをして家賃に充てようかなって考えて、毎日求人探し中。何とか今月か来月…まぁ、年内ですわな。には仕事もう一つ見

もう就活に疲れて今日は行き詰まってるのをジョブスポットの人も言っていてでも私事務がやりたいんだけど打開策を考えねばならんということで色々話していたら私の考えが引っかかるみたいなこと言われて会社に入ってから頑張るのではなく頑張って会社に入れみたいなこと言われてそれでなんかね泣いちゃったし私は必要とされてないというのをすごく感じますとか言ってて本当に感じてるから言ってるだけど就活きついよ若くもないしあとがない感じどうしよう。って話あーあ生きてる

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)中々、浮上しないまま週末が来てしまう…ひぇ切り替えねばと思いつつも流れが中々変わらずに…いや、もっと変わる意識を私が持たねばならんのですが…(⁠o⁠´⁠･⁠_⁠･⁠)⁠上手くいかない時は本当に上手く行かないから早めに流れを変えたいんだけど今回はズルズルしてる気がする🤔💦前回ご紹介しました堀出神社、ほしいも神社のお写真私はいけてないのですが…ほんと写真でも伝わる素敵さよ…いきたい⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠)黄金の輝きに包まれたい✨✨旅に…旅に出たい

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)元気な時とそうでない時の差が激しめだった今週のお弁当まとめー（笑）餃子の皮でカニカマとチーズで棒餃子、ハムエッグなどを作ってみたりちょっと元気があったとき（笑）厚揚げのタレ焼き…結構好きだな。片栗粉で表面カリッと焼いてタレで味付け。濃いめの味がご飯に合う頑張って見た目も意識した日もあった…（笑）オムライス弁当。包み方とか色々あるんだなーと動画を見て学びました。とりあえず簡単なやつでやりました。さすがにお弁当なんでね…半熟は無理だから😅美味しかっ

ちょっとした些細な言動で、凹んで落ち込んで精神的ダメージでストレスで生きるのがしんどくなる

こんにちはー涼しくなってきましたね！ただ、わたしは暑がりなのでまだまだ家ではノースリーブです寒がりなのーって言ってみたい臨床心理士心理カウンセラーの杉村美佳ですさて、このまま死ねたら楽やのにな重たいタイトルこれはわたしがもう何十年も思ってたことこう思わなくなったのなんてほんの数年前いや、笑いごとちゃうときどきブログにも書いてますがわたしは暗黒期が長かったのですこれとか↓『わたしがなぜカウンセラーになったのか』みなさん、こんにちは！臨床心理士の杉村美佳で

昨日急に落っこちた。現実起こってることはむしろ楽しかったり嬉しかったりな日だったのに、急に落っこちた。大好きなダンスのレッスンに行ってきたのに冷静に氣分が沈んで戻ってこない。足の使い方を本来に戻すだけで何十年もののコンプレックスが解消されていったり本当に凄いぞこれは、、と心底思いながらだから何なの？って冷めている自分。お風呂の中でドラマを見ててEVEのCMで涙が出てきた時にあれ、ヤバいのかなって思った。悲しいとか寂しいが出てきて涙が止まらなくなったのにどっかで冷静

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)暑かった…今日も暑かった!!!信号待ちの時間って何故にあんなに辛いのか…いや、わかってるんだけどもっ!!!３日分のお弁当記録〜🍱買って楽したい気持ちもありつつととりあえずまだ作り続けています。最悪の場合はパックご飯があれば何とかなるわ←と思ってしまい…逆にいつ買えばいいのか分からんようになってきました塩焼きそば…風。ざっくりレシピ見てあとは適当に(笑)ピーマン入れるの忘れたけど彩りとしては良いので問題なし。キャベツも人参もわりと入れたので野菜もし

こんにちはー暑いですね。9月なのにまだまだ暑いそしてそんな暑い中わたしは今週旗振り当番なので、毎朝、子どもたちの安全を見守っていますいや、でも子どもは可愛いおはようって言ったらめっちゃ小声で、おはようございますと言ってくれるのです可愛い臨床心理士の杉村美佳ですプロフィールはこちらさて、皆さんは生きる意味ってなんだろうって考えたことありますか？わたしはあります小学生の頃に小学生の頃がわたしの人生で一番辛かった。。なぜ

9月4日月曜日このやつ面白いよねぇこの日記見てくれる人はいじめられたことある？私の心はいじめられた日からずっと心は傷ついてる辛いの。でねちょうどいいアイコン？メーカー見つけたのこのメーカーを使って見ました今日の日記はここまでにします

今日も曲を聞いてましたそれで面白いのあった↓ミニオンアラーム音kaniwww.youtube.comこれめっちゃ面白いwwwやばいwww昨日は自殺が多い日だったらしいねこれからも少しだけ生きてみます今日は大音量できみがとびおりるのなら聞いてましたそれとわたしのアールも聞いてたこの曲おすすめ

私のブログ見てくれる方ありがとう死にたい私いじめられっ子だったクラスで親友だった子に裏切られて誰も信じられなくてでもボカロを聞いて救われてその動画がこちら⇊君が飛び降りるのなら/初音ミクいきなり歌い始めてごめんねちょっとだけそのまま聞いててね本日お伝えしたいのはとっても大事な君のこと！出会った日は覚えてないけどなんでも知ってるつもりだよ君の長所は真面目なことでも中二病がひどい！君が飛び降りるのならば僕は笑って一緒に飛び降りる止めてくれるとでも思ったか！僕らの絆を見くびるか！そして

こーゆー、できなくてもやらなくても生きていけることを使って、「できてない私はなんてダメなんだ・・・もはや私には存在価値ゼロ❌」とかなんとかじぶんを否定して、生きづらいとか生きるのがしんどいとか消えてなくなりたいとか絶望して。まぁれーじもそちら側だったわけだけれども(￣▽￣;)今は「お、おう(￣▽￣;)」としか。消えてなくなりたいなら止めないけども、どうせなら消えてなくなる前に一覧に書いたことすべてやめてみそ。できないやれないじぶんを片っ端から許してみそ。自分も人

今年の５､6月頃から職場の看護師さんの数が減ってきて、そうなると若干ではありますが私の仕事も少しだけハードになりました💦その上、父の介護で必ず休みを取らないといけない日やりゅうさんの通院。その他もろもろありまして休みが月の前半に固まってしまい後半は連勤が続き体力的には限界が来てます。毎朝、毎晩明日仕事に行けるだろうか？と自問自答してます。暑さも相まって帰宅した頃にはエネルギー切れで全く動けません。疲労が抜け切れてない上に更に疲労が重なると言う毎日です。職場でも家でも疲れることしかなくて。こ

公開：2017年監督：内田英治キャスト:伊藤沙莉須賀健太アントニー吉村界人韓英恵でんでん広田レオナSTORYとある地方都市で生まれた少女・愛衣（伊藤沙莉）は、次々に宗教団体を渡り歩く信仰ジャンキーの母親によって宗教施設に入れられ、そこで７年もの間、生活をし

こんにちは！天成（あめな）です。2020年末に、時代が大きな転換期の入り口に入り、これまで「目に見えるもの、確かなもの、がんばること」が重要だった世の中から「目に見えないけれど感じるもの、柔軟なもの、変化を楽しむこと」へと、価値観の軸が変わりました。この変化に対して、もっとも辛いのは、地の星座（牡牛座、乙女座、山羊座）の方々ではないでしょうか。私自身も、人生においてど根性でもがき苦しんできた時期がありましたでも、本質的に私は「

私は母が嫌いだった。全然寄り添ってくれないし、何をしても褒めてくれない。祖母から罵倒されてても全然助けてくれないし、いつも忙しそうに手のかかる妹のお世話に夢中だった。私は居ない子ども、頑張って認められてたくても、母からは何をしても出来て当然、それは貴方が出来るから。私に分かって欲しいなら、もっと登って来なさい、そう言わんばかりでちっとも寄り添ってくれなかった。だから私は親を母を捨てた。小5で捨てた。その時から私には失敗が許されない。人には弱みを見せてはいけない。

愛の専門家鑑定士・幸粋（コウスイ）です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★私からトリニティに招かれた方がトリニティを生きて、何が良いと思うのか、どう感じているかを教えてくれました。プレコークリエーターといいますが、コークリエーター研修生の方です。研修生といっても、すべての選択は自由意志なので「～でなければ」や「～すべき」といった条件づけは一切ありません。そのうえで、プレコークリエーターとして交わった感想になります。