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心地よい自分作りに❣️愚者0TheFool✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨変化を求めて新しい可能性にひらいていくすると新たな自信も得られる予感新たな環境に歩みだしていこう❣️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨心地よい自分でいられるよう潜在意識を味方につけよう🌈
書き溜めた記事がゴロゴロ...もう旬を過ぎたので掲載を諦めます4月、業務内容は変わりませんが大きな環境の変化があり、勤務時間は長いは緊張は続くはで相当なエネルギーを使い果たしております大変なことばかりではなく、楽しいことや嬉しいこともたくさんあるので、なんとか乗り越えてはいます💪GW期間、夫は10連休.、ワタシは期間中2日間おや休み...サラリーマンはゆっくり休まないとねもう息子たちも4人とも成人しているのでこどもの日でもないんですけど、親心から柏餅を用意してみるとか、お風呂に菖蒲の葉を
こんにちは。行動アドバイザーまちこです。5月になりました。4月から環境が変わった方も多かったと思いますが、5月は少し新しい環境に慣れた頃だったりしますね。さて、新しい環境で、私ってこんなこともできたんだ。こんな一面もあったんだなんて、新しい自分の姿を発見した方もいらっしゃるのではないかと思います。それ、もしかしたら、新しい環境で今までとは異なる行動をすることによって、あなたの性格が変化したのかもしれません。というわけで、本日はタイトル通り、「行動が性格を変える」ことについてお
今月中に退去は決まっていていつ引っ越し作業をするか悩んでいたのですが...また、友だちに助けられ急きょ決行!とりあえず、完了しました市内の転居なので何度か車で往復して荷物を運びました。前のおうちにもまだ残ったものがあれこれあるので今日も片づけに行ってきます市内とはいえ今まで住んだことのない地域なので環境の変化にちょっと戸惑ってます早く慣れるようにおうちを整えていきたいです
人生を好転させていく自己受容カウンセラー♪山本利江(りえ)です。自己紹介はこちら4月から環境が変わり気持ちがついていけなかったり、不安定さに落ちてしまったりしている、そんな方に向けて今回は相談員さんに勧められて行ったことがあるので紹介していこうと思います。それはズバリ【クライシスプラン】の作成です。気持ちがある程度落ち着いたら、今回の出来事を振り返りながらその時の気持ちを言語化していく。そう
白髪………もちろん母ちゃんはたくさん生えてきているわけなんですが…先日、次女の頭に白髪を発見してしまったんですよ自分の白髪の何十倍もショックで1本だけではあったんですけどねショック…。もともと次女は髪の毛の色素が薄めで茶色っぽい髪の毛の色なのでたまに金色っぽく見える髪の毛も混じっていたりして、その髪の毛が日差しに当たるとキラキラしていたりしたんですが…何気なく次女の頭を見たときに一際キラキラした髪の毛があったので不思議に思って見てみたら…白かったんですよストレスですかね…次女
皆さん、こんにちは滝宮のレディスかわにしです季節の変わり目は気温差花粉や黄砂、環境の変化などでお肌の調子が乱れている方が増えています守るケアで肌トラブルの鎮静化に努めましょう顔を洗う時は摩擦を極力抑え化粧水もマイルドな処方のものに一時的にチェンジ徐々に調子を取り戻すケアができると理想的です肌荒れのあと乱れたキメを優しく整えて保湿力を回復するお守りアイテムで肌が元の状態に戻れるようサポートをしてあげてください人間の皮脂に近い植物オイルや潤いを
人生を好転させていく自己受容カウンセラー♪山本利江(りえ)です。自己紹介はこちらこの4月から特別支援学校の高等部に入学し1ヶ月。今までの生活からガラリと変わり朝起きれなかった娘が早朝に起きるようになり、(夜も20時には寝ますww)ここに来てどっと疲れが出てきた娘。ペースダウンしながらもそれでも頑張って登校できるのはやっぱり学校生活を支えてくれる先生方のおかげだなぁと感じています。
過去と他人は変えれないけど、自分と未来は変えれるこの言葉はよく耳にする言葉ですしそうだと思っていますしかし他人って本当に変えれないのかなって思うことがあります情熱と思いがあれば他人を変えることが出来るんじゃないかと思っています実際僕自身も変えてもらった人がいます。恩人です(^^♪きっと本人にその気があり、変えようとする人の情熱があれば変わるんじゃないかと思っていますそれを変化ではなく成長と捉えることが出来ると思うのです人は人と関わることでしか変わ
暦はGWになりますね。嬉しい方もたくさんみえると思いますが精神的には少し不安定になる時期です。普段とは違った世間の環境の変化。気持ちが逆にザワザワしてしまうと感じられたことはありませんか。春は精神的に、基本よくない季節です。カレンダーの中で生きてる私達はすべて4/1で周りの環境も変わる。環境が変わっても.気持ちは一緒にはついてはいかないって思う。何とか乗り越えたいですね。
長男、進級して初めての授業参観がありました新しい担任の先生、どんな授業するのかなてかどんな話し方でどんなキャラクターなんだろう新しいクラスメイトはどんな雰囲気なんだろうなーんて思いながら二年生の教室へ向かうと…靴箱変わってるそりゃね。一階だった教室が二階に二年生になったんだなぁと実感しました※二年生になったのは私ではない。クラス替えや担任が変わることで環境の変化によるとまどいを勝手に心配していた私ですが、予想よりずっと長男は生き生きと授業に出ていました
おっひさしぶりのブログ更新になってしまいました💦☺️7ヶ月ぶりです。環境の変化と、心の変化が色々あったこの約半年間。。本当にいい意味で、私が私らしく在るために。もっともっと幸せを受け取れるように全て起こっていたことなんだと私と出会ってくれた方みなさまにありがとう。の気持ちです🌸完璧主義な私が少しずつ手放してゆだねて、信頼できるようにこれをしたから、大丈夫とたくさんの交換条件つきで生きていたことに気づいたらなーんか、正しさよりもっと楽しく生きてもいいと思えるように
みなさま*こんにちは*のんびり心地よく穏やかに♡を大切に過ごす…やさしい世界『millycoco』より緑が清々しく輝き出す5月の始まり♡心に留めておきたいテーマがふわりと浮かんできたので久しぶりに!今月のテーマとして、、、取り組んでみようと思います\(ˆoˆ)/(4月は環境の変化でバタバタとソワソワと落ち着きがなかったな…)5月のテーマは『やさしく♡』シンプルにただただ…やさしくいる♡やさしくある♡やさしくなる♡小学一年生みたいな
今日から5月です。おみくじをひいてみました。4月は環境の変化で、とにかく目の前のことをこなしていくことが中心でした。1ヶ月を総括して、次のステップを考える時期ととらえています。5分間目を閉じて、イメージトレーニングです。情報収集、情報分析から、新たな試みができれば…。のびしろがあります。Restartです。みなさん、いかがでしょうか?素敵な一日をお過ごしください。
作業指示書や作業手順書は、万人向けで分かりやすいものを作成することが重要です。以下はそのポイントです:1.**明確な言語の使用**:専門用語や業界用語を極力避け、できるだけ一般的で明確な言葉を使用します。文言は簡潔で分かりやすくするようにします。2.**段階的な手順**:作業手順を段階的に示し、順番通りに進めるようにします。各段階は明確で理解しやすいものにします。3.**図や画像の利用**:テキストだけでなく、図や画像を使って手順や概念を補足すると理解しやすくなります。特に複雑
今日は火曜日。世間は大型連休を過ごしている。大型連休期間とはいえ、仕事している企業もある。全部が休みと思いきや、そうでない。そんな今日は仕事していた。すべてが休日ではなく、平日も含まれている。その日は休みを申請すれば休める。出勤日があるのなら、休むことなく働くことも悪くない。その中で月の終わりを迎える。今月は新しい年度に入るなど、環境の変化もある日々を過ごした。来月からも元気に過ごしていきたい。
4月の終わり気持ちを綴りたい綴らなきゃ無くさないように…4月一人一人環境の変化の時自分は今何をしてるのだろう来年の目標どころか今を生きる自分にとって明日の目標すら曖昧だ最近つくづく思う生きるのは容易では無い一生懸命生きてる人を見ると時々涙が出そうになる自分と比較してしまって情けなくなってそんな中でも明日も頑張ろうお休み。
*Tokunaka-support長年の教員経験者による「子ども相談・教育相談・カウンセリング」本日のブログは5月病の時期に相談が増える現実5月病は、子どもだけでなく社会人にも起こることです。環境の変化のある新学期や入社後、新生活に適応するために誰もが大なり小なりストレスを貯めます。5月病の相
おかげ様です🌏4月も今日が最後の日です。仕事面では新しい現場での1ヶ月でした。慣れない環境はさすがに疲れましたネ。。。開き直りというか、毎日100点は取れないし、継続しないもの。時には35点くらいでもいいか、位の気持ちが大事だと気づきました。生きているのは、生かされてもいる。周りの職員の力を借りながら。そんな中、ジョグは継続できた👍長野マラソンは今年も無事に?スタートラインに立てた。タイムは並でしたが、諦めなかったのは◯🙆月間走行距離は310km🏃🏻♂️気温20℃越えが増えてき
G.Wの数日里帰りしていますうにちゃんです猫は環境の変化に敏感なので移動当日こんな感じのうにちゃん大好きなぽんちゅーるも食べず固まってました
こんにちはෆ╹.̮╹ෆ今日は☔の札幌は日中も薄暗いかんじですもうすぐ子供の日ですね我が家も沢山(笑)子どもがいるので鯉のぼりでも出してあげれば良かったかな(笑)札幌で鯉のぼりは温泉♨ほのかの近くで見れますね~(◍•ᴗ•◍)いい感じの鯉のぼり♡(ӦvӦ。)新しいお家で小太郎くん大仁朗くん仲良く遊んだりして環境の変化は全く気にしてない様子です新しいママもとても可愛がってくれてますスヤスヤタイム寝る子は育つ(◜‿◝)♡皆様
「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」「熟睡できない」「朝早く目が覚める」など十分な睡眠がとれない状態が続くことを不眠といいます。不眠が長く続くと心身に不調があらわれることもあります。生活習慣やストレスが原因で起こる他、疾患が原因になることもあります。日常生活から考えられる原因急激な環境の変化進学や就職、転勤や引っ越し、結婚など、家庭や職場での急激な環境の変化は、ときに大きなストレスを生み出し、不眠の原因となります。睡眠環境の悪さ部屋の温度や湿度が高すぎたり、低すぎたり、あるい
こんにちは!本日ご紹介するイラスト素材は『塩』です!塩イラストオリジナルのフリー素材『塩イラスト』www.ac-illust.comこれからの季節、たくさん汗をかくので、水分だけたくさんとっていてもナトリウムが不足してしまうとそれはそれで体調を崩してしまいます。必ず水分だけではなく塩分もしっかりと補給しましょうね。もうすぐ5月、4月からの環境の変化に段々慣れてきた頃でしょうか。体調も精神的にも乱れやすい時期なのでお気をつけて過ごされてください!
※一部修正・加筆しました。GWっぽい話はないか考えたが、間の平日なので通常運転で普通の話を。約30年前の18歳の春、大学受験が終わった頃の話。友人A君から電話があった。元々は何の用だか忘れたが、話の流れで進学先を聞かれた。そこまでは普通の会話だったが、本当は別の大学に行きたかったけど落ちて…と打ち明けると「ザマアみやがれ」・・・えっ・・・何でそんな風に言うの?A君は工業高校を卒業後、東京の会社に就職が内定していた。就職と進学という異なる進路なので、ラ
進級して先生も結構変わって支援級のクラスも入れ替えがあったり環境の変化がありましたそしたらやっぱりこうなっちゃう髪の毛抜いちゃうてっぺんが少しハゲてきてますこういう時はストレスがある時なので簡単にストレスチェックできていいけどさすがに目立つから分け目変えさせました※子供に撮った写真見せてハゲてきてるから分け目変えたらいい感じにできるよ!とちゃんと説明してやっぱり環境の変化には敏感ですな経験していくしかない
メディカルサロンSEIYUKAの齊藤です。よく眠れない夜に何回か起きる疲れが取れないなど…。最近は体調を崩されている方が凄く多いです寒暖差、気圧の変化、生活環境の変化、花粉症、不眠などが原因で新緑の頃は特に不調を感じられる方が多くなるんです新しくオプションに追加されたヘッドマッサージは、頭や目がスッキリしてよく眠れましたとの嬉しいお声をいただきます色々な事を考えていたりストレスを感じていたり、体に出てくるんですよね!それは体からの黄信号なので、不調を感じられたら
まだ真冬のパジャマを来て寝ている私ですが…先週からそろそろ薄い物に替えようかと思った日に限って夜寒くて…という日が続いていましたが、とうとう昨日の夜は暑くて目が覚めました今日こそ、パジャマ替えよう。こういう気温差が自律神経に負担をかけます。そうなると、精神的にも不安定になる。通常の気温差はこれが元に五月におこりやすいから、五月病だったはずなんですが、今年は四月病が増えているとか…環境の変化に加えて、この気温差。不調がいろいろとでやすいかと思いますが、こんな時こそあったかいお風呂につ
人生を好転させていく自己受容カウンセラー♪山本利江(りえ)です。自己紹介はこちらこの4月から特別支援学校の高等部に入学した娘。今までの生活からガラリと変わり非常に頑張っています!いや、頑張りすぎています!今まで出来てきたこともここに来て出来なくなっていくどんどん出来なくなることに不安が大きくなってきたようです連休初日はドーンと気持ちが落ちた娘。何を言っても
環境の変化すんなり受け入れたようです。遊ぼうよ〜ムネオくんのお家には遊び相手がたくさん居ます初日なのでちょっとだけ遊んでスヤスヤ可愛い寝顔♡ですね~スヤスヤ〜ポテちゃんのママから可愛い写真もらったのでオマケ画↓学生さん(笑)
みなさま、大変ごぶさたしております。まどかです。今日もお越し頂き、ありがとうございます!!長い長いお休みから、ようやくもどってきました去年の秋頃から、環境の変化と体調をくずしたりなどなど、ブログを書く心身のゆとりが持てないまま、気づけば、ゴールデンウイークに突入~~しておりましたこの長いお休みで、いろいろと思うこともあり、そろそろ書き始めようかな~と今、PCに向かい始めたところですと言っても、頭の中に浮かんでは消え、消えては形を変える思いがどんな文章になるかは、よく