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おはようございます第一種衛生管理者フルージュです(プロフィールはこちらクリック)なんだか今年は暑くなりそうですよね暑さに体が慣れていないこの時期気温が一気にあがると熱中症になりやすいですよ誰でもなりうる熱中症私も油断できないわ~そろそろお勉強しなくっちゃなんだか変おかしいなそんなときのセルフチェック◆生活面対策・身体を冷やさないように・室内の湿度を60%・しっかり睡眠をとる・ストレッチ、軽い運動・ヨガ(自律神経バランス安定)・それと・・・
ご覧いただきありがとうございます♪Gカップのグラビアアイドル!しかも・・現役看護師♪昨年発売神道あやかさんのファースト写真集の出品です♪初写真集で初ヌード!南の島で圧巻のダイナマイトボディを全開放!!♪初版帯付新品同様!定価4180⇒1600円!ヤフオクにて出品中~(^^♪Yahoo!オークションpage.auctions.yahoo.co.jp
ホテルで一端休憩した後食べたかった尾道お好み焼きを食べに出かける。「ぽっぽ家」さんへ砂ずりはコリコリとイカ天はポリポリと食感がとてもいい食べきれなかったら持ち帰り頼もうかなって思ってたけど…ペロリと食べた美味しかった~❣️帰りは海沿いをてくてく散歩はぁ~~時間よ止まれホテルに戻ってお風呂入ったりTV見たりまったり~~もう早くから眠くて22時半過ぎには寝ちゃったけど~~夜中一度目が覚めちゃったり、朝の5時前には目覚めるベッドでストレッチしたりゴロゴロ~~窓から見える綺麗な日の
リンパドレナージュサロン澪月の真下です。ご予約取り難いにも関わらずいつも、お問い合わせありがとうございます🙇♀感謝しております😊※当店は1日お一人様限定の完全予約制プライベートサロンでございます。予めのお問い合わせ、ご予約をお願いしております🙇♀先ず、お読み下さい。『澪月~Mitsuki~ポリシー』澪月~Mitsuki~をご利用頂き誠にありがとうございます。当店は、お身体と心の不調改善・ストレスケアを目的としたリラクゼーションサロンです。ご理解の上…ameblo.j
商店街をぶらりぶらり歩いてこちらへ可愛いお店「おやつとやまねこ」こちらのプリンの噂を聞いて食べたかったノスタルジックで可愛くて心鷲掴み❣️海沿いのベンチで✨爽やかな海風が心地いい甘さ控えめでやや硬めの懐かしさ漂うプリン🍮半分くらい食べてお魚のタレ入れに入ってるレモンをかけて食べると、さっぱりした爽やかな味に!めっ~~ちゃ美味し~~瓶も懐かしいようなちょっとレトロっぽくてイラストもやまねこちゃん🐱可愛い❣️はぁ~~癒される~❣️あまりに居心地いいので何度もここで休憩ON
早速尾道情報を仕入れる毎日尾道ラーメン、尾道お好み焼き、プリンにアイスにサイダー、パン…食べものばっかりやん〰️〰️あ、いやいや行くとこあるある!千光寺に猫の細道に向島!いつも旅行の時は、旅の栞ばりにかなり細かく予定を立てる。ご当地グルメは食べたいし、営業時間や休みも把握したり移動距離もなるべく最短にしたいから。疲れやすい更年期時間も余裕をもって、詰め込みすぎず!計画は念入りにさて1日目…アンパンマン列車でLet'sGo写真は岡山到着後。かっわいい❣️瀬戸内海
ひとりで好きな場所に行きひとりで好きなことをしてひとりの時間を楽しむ大好きな(ソロ活女子のススメ)よりエピソード…暖かくなってきてそろそろどこか遠くへ行きたいな~~遠くへ行きたい♪が頭の中でリピート「知らない街を歩いてみたい♪どこか遠くへ行きたい♪知らない街を眺めていたい♪どこか遠くへ行きたい♪」ここ行ってみたいな~~ホテルはここ泊まってみたいな~~と見てて何気なくポチポチ📱してたら…予約取れちゃった自分でもビックリま、キャンセルも出来るんやけどちょうど20
リュウジさんの茄子漬け青じそ入れても美味しい(≧∀≦)ノ夏にお薦めの一品https://youtu.be/Gdcj4YXXNDg?si=aN1UA0JPGfFJyrX2正直、誰に食べさせても必ず作り方を聞かれる旨さです。対人類用最強ナス兵器【無限なす漬け】【究極の茄子の漬け】是非お試しください!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【究極の茄子の漬け】茄子5本※茄子を揚げる際にサラダ油鍋底から1㎝ほどを基準に大根250g(大体1/3本ほど)ショウガ20g長ネギ1/3本4
「ライオンのおやつ」小川糸2019年瀬戸内海の島が舞台。これだけで心が穏やかになるのは自分の生まれ育ったいつも見慣れてる瀬戸内海が舞台だからだろうか。登場人物の呼び名も面白く描写がファンタジーっぼくもありほっこり~そして…じんわり~泣ける。人生の最後に食べたい「おやつ」は…母は手作りのお菓子を作ってくれたことはなかった私は何もないな〰️と思ってたら…あ!そういえば…子供の頃母が作ってくれたお餅を小さく切って揚げてくれた「おかき」あったわその時の情景が思い出
最近情報過多でモヤモヤすることが多くて(ついつい見ちゃう〰️X、YouTube、Instagram…😅)ピッタリなこちらを読んでみました!情報に振り回されることなく自分が抱く「違和感」にしっかり向き合うこと!著者の堤さん鋭い切り口で的確な見解!ジャーナリストとして素晴らしい女性ですね
母の病院への送り迎えと買い物のお付き合い最近はデイサービスでの出来事を面白おかしく話してくれることが多いけど、まだまだ体調の波もあって愚痴も多いとりあえず、少しでも食べれるようになったからヨシとしましょう。今日はくら寿司へ6貫…これでも食べれるようになった。お腹一杯や…と。で、、、その後買い物の後コーヒーとパン食べて〰️〰️充分やろコーヒー飲みながら日々のあれこれ。よく喋るからみんなは元気そうって言うけど胸はいつもしんどいんやで〰️〰️と😅でも、朝から足踏み○回、肩こり体
おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)ねえ~あなたの居場所ありますかただヨガをするだけでなく・・・・話をするだけでなく・・・・心の支えとなる居場所生きる力がもらえる居場所自分の体験を話し・・・・他の人の経験を聞く・・・・へっ~そんな工夫あるんだ~なるほどね~良いアイデアがもらえた~自分の体験が人を支援する力になる経験が人のお役に立てて幸せ~その大切な居場所が・・・もしかした
何これ〰️〰️〰️〰️〰️〰️✨めっちゃ美味し〰️〰️ってなりますお薦め簡単麻婆焼きそば!何度もリピしてます!https://youtu.be/0bL0mX4vCp4?si=NiL5bG1zohg0i0JB【麻婆焼そば】食べなきゃ損する絶品レシピ教えます!やばい焼きそばできました。笑本当に簡単なのに超旨いです!!絶対感動することを約束するので絶対に作ってみてください!!※残ったトロミ粉の活用法残ったトロミ粉は、スープや野菜炒めをするときの最後にトロミをつけたりするとおいしくなります
朝草抜きしてたら、鼻の頭を蚊に刺されふくれたままジムに行きました恥ずっっ今日は母の日私は全然覚えてないんだけど…ちょうどこの写真の前だか後だかに離婚したんですよね〰️😅ん?でもこれは誰が撮ったんだ?(笑)父でしょうかねじゃ、この後だ当時は苦労したと思う…未だに、もう何年も前に亡くなった父のことを話すこともあるけど(ほぼ悪口)今が幸せならいいよね体調の波もあるけど元気で幸せに過ごして欲しい。*MothersDay*ありがとう🌹
お気に入りの温泉♨️海の見える天然温泉「琴弾廻廊」平日休みにまったり気持ちよかった~~❣️https://kotohiki-kairo.co.jp/hotspring/【公式】琴弾廻廊-8種の温泉・サウナと効果効能|香川(観音寺)の日帰り天然温泉【公式サイト】琴弾廻廊(ことひきかいろう)の温泉は、瀬戸内海に沈む夕日と野天風呂(露天風呂)が自慢です。開放感たっぷりの野天風呂や釜風呂など、合わせて8種類のお風呂があります。琴弾廻廊の温泉水は「美人の仕上げ湯」といわれており、保温性が
バラ祭りに行ってきました鮮やかな薔薇たちとっても綺麗🌹蜜を吸ってる食事中の虫たちがいっぱい紫陽花はまだまだ先やな~って思ったらせっかちな紫陽花が1株?なんとも可愛い❣️今日も瀬戸内海は穏やかです
おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)これ可愛くない先日おかげ横丁行ったときに樽の上に猫が思わず可愛くて~写真撮りましたそうそう猫をみて思い出しました~最近、気分の姿勢が気になるまずは~ご自身の姿勢をチェックしましょうあらま~背中が丸くなってきたわ~あら~~いやだ~肩が巻いてきたわ~えっ~もしかして猫背久しぶりに自分の姿みたわねえ~どうしたら姿勢よくなるのずばり背中を伸
昔から本を読むのは好きで学生の頃はアガサクリスティや赤川次郎が好きで良く読んでた大人になってからは自己啓発やメンタル系を読んだり、小説のジャンルもミステリー、ファンタジー、恋愛、青春、エッセイ…どれも好きでこだわりなく読むようになった。2019年の作品で、ちょっと前に読んだとっても面白くて一気読みして心が温かくなった1冊を「運」は自分次第!報われない努力なんてない!運転者の言葉が心にグイグイ突き刺さります!ファンタジーでもありミステリーのような自己啓発とも言えるそんな?不思議な本です
なんでもない日のひとりご飯十六穀米、鶏肉のオニオンソース、卵と人参のお味噌汁、サラダ。鶏肉は塩コショウして焼いてオニオンソースをかけただけ卵と人参の味噌汁は人参細切りと生卵を落とすだけチョー簡単で我が家の定番!この半熟卵が美味し~~十六穀米はこちらの「はくばく」さんがお気に入り
GW後半のお天気の良い日久々にプランター菜園をしたって、ほぼ主人がです笑今期はミニトマトにピーマン私のリクエストの大葉大葉は息子達のお弁当に食べる仕切りカップとして使うのでとにかく沢山育てたい大葉の育て方を調べるとプランターに苗を植え付けたあと2週間後に肥料をやりその後も定期的に追肥料をするらしい大雑把な性格ゆえに植物を直ぐ枯らせる私だけれども今回は手間暇かけて育てあげ豊作をここで報告しよう笑・・・アウトプットは脳トレと思考と感情の整理になり整うという
マジで美味しい簡単キュウリのニンニクポン酢漬け材料:キュウリ、ニンニク、ポン酢これだけジップロックに入れるから洗い物もな〰️〰️し(あ!まな板、包丁は洗って〰️)暑い季節にお薦めの一品です!https://youtu.be/e2bjhSk_xEM?si=-YGuqwUPM4KmmKyS悪いこと言わないので冷蔵庫のきゅうり全部これに漬けてください【キュウリのにんにくポン酢漬け】『Garlicponzucucumber』【キュウリのにんにくポン酢漬け】是非お試しください!★今回の
【宜月裕斗】現役看護師が語る本当の病院怪談【病院怪談現役看護師の怖い話】【宜月裕斗】現役看護師が語る本当の病院怪談【病院怪談現役看護師の怖い話】ご視聴ありがとうございます!宜月裕斗さんのチャンネル『病院怪談現役看護師の怖い話』にも出演しています。ぜひチャンネル登録、ご視聴よろしくお願いします!https://youtu.be/Ajsvh7NT0Asーーーーーーーーーーーーーーーーーーー視聴者の皆さんのことをモヤイ人=『もやんちゅ』と呼んでいます。今日か...youtu.be病院怪談×
小雨がちらつく中、今月も行ってきました鯉がめっちゃカッコいい毎回眺めて頷く。なかなか実行できてないな〰️と反省😅今日はクッキー頂いちゃいました❣️いつも心遣いありがとうございます
韓国ドラマ「涙の女王」2人とも大好きな俳優さん❣️キム・スヒョンくんとキム・ジウォンさんキュンキュン❣️したりハラハラしたり握りこぶし握ったりと韓ドラあるある要素満載だったけど(笑)中盤から終盤にかけては泣けて😭いや~~ほんまにいいドラマでした!見終わって放心状態〰️〰️(笑)ヤバい……涙女ロス?OSTも素敵なので聞いて欲しい~~財閥クィーンズグループの3代目で“デパート業界の女王”と呼ばれるキム・ジウォン演じるホン・ヘインと、田舎出身の弁護士キム・スヒョン演じるペク・ヒョ
おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)GW楽しまれていますか??乳がん経験者に朗報入荷してもすぐに完売するタオル今、乳がん経験者の間で話題えっ~なに乳がん入浴用&ヨガタオル長さがちょ~うど安心すっぽり安心ほんと~これ!嬉しいわ~入浴用だけでなくヨガで汗かいても大丈夫使い方は人によって様々・・・首にかけてるだけですぐ汗拭けるよ~ホルモン療法のせいで
雲ひとつない快晴~「丸亀お城まつり」に行ってきました。人混みは苦手なんだけど娘のお誘い受けて孫っちたちといや~~暑かったっっ屋台で餃子や唐揚げ、ねぎ焼きなんかを買ってイベントの昭和歌謡を聞きながら食べたり~歩行者天国で食べ歩きしたり~孫っちたちにお面買ってヨーヨー釣りしたり~お面は1000円でヨーヨー釣りは500円!ワイワイ楽しかった~❣️吉本新喜劇のお笑い芸人さんの劇も見れた(ほぼ終わり頃だったけど)遠目で花子ちゃん見れて嬉しかったなぁ孫っちたちは「爆上戦隊ブンブン
このところ雨が続いたせいかくせ毛がウネウネ😅ストレートパーマしてから約1年。いつも梅雨前にストレートパーマか縮毛してるんだけど…あ〰️もう〰️〰️なんとかしたいいつも行く美容院は予約いっぱいで取れず😅直近でしてもらえるところを探す。はじめての美容院ってちょっと緊張と楽しみでもある娘と同じ年くらいの美容師さんでとっても丁寧な説明とテキパキと施術。旅行好きな方で話も楽しかったお手入れの仕方もすっごく分かりやすく教えてくれて出来上がりも文句無し!サラッサラッになって綺麗にカッ
4月にオープンされた「将満」さんオープン当初からすっごい行列😅もう〰️気になって気になってやっと購入❣️全部かな?1個100円!本わらび餅とろとろ~~~黒蜜も美味❣️めっちゃ美味しかった一度に食べれないので残りは冷凍して😅でも、味も落ちず柔らかい餅もたっぷりのあんこも美味しかったhttps://www.kasyou-masamitsu.com/滋賀県の和菓子菓匠将満-株式会社菓匠将満滋賀県で和菓子の製造と販売をしています。日本三大もち米と言われている「滋賀羽二
ご覧いただきありがとうございます♪衝撃の問題作?!Gカップの現役看護師が初ヌード♪神道(しんどう)あやかさんのファースト写真集♪南の島の日差しの中、圧巻のダイナマイトボディを全開放!!♪初版帯付新品同様!定価4180⇒2500円!アマゾンにて販売中~(^^♪
世間はゴールデンウィークで賑わってますがほぼ仕事入ってますいいんです。いいんです。人混み好きではないし~平日休みの方が好きやし~(決して妬んでる訳ではありませんよ〰️)ほんまかいなひとりご飯の時ご飯作る気にならないし欲しいものもないって時に見つけてそうそう!これでいい!いや!これがいい!(≧∀≦)ノ〰️〰️たまには栄養もカロリーもなーんも考えずに食べてもいいのだhttps://youtu.be/GOGSzIi8VTs?si=T9YQ8EEXDH8m_Idq