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夕飯です疲れて作る気分ではなかったので、今日はお惣菜でしたローストポーク玉ねぎサラダコールスローフライドチキンお腹がすいていたので、ご飯が炊ける前に食べてしまいましたこのあと麦飯と、イワシのバジルオイルの缶詰を食べました
4/20(土)。TAKAさんが、美味しい垂水の焼肉【羅生門】に連れて行ってくれました!今回も本当に質の良いお肉と、美味しいご飯、新玉の玉ねぎサラダ等。ボリュームあり大満足でした。TAKAさん、食べている途中から元気がみなぎっていて、汗かいてました。お肉もタレも羅生門はバッチリ。何でも美味しいです。彼に遠くのお店まで連れていって頂き元気つけてもらい感謝です。ご馳走さまでした。このあと淡路島にむかいました。(続きます)
◉とんぺい焼き◉玉ねぎサラダ久々野菜たっぷりでしたとんぺい焼きはかるーくごま油で炒めて玉ねぎは、新玉ねぎ〜美味い😋あー。明日から4日間頑張れば4連休だ!よし!
毎月の旦那さんの実家とのお食事会今月は、旦那さんのお誕生日があり、旦那さんリクエストのナスの挟み揚げ🍆をメインに、お寿司🍣、スーパーの唐揚げ、イカ唐揚げ、私作、ポテトサラダ、エビとアボカド、玉ねぎサラダ、たけのこ味噌煮です。お腹いっぱいになりました。最近は、少食だけどすぐお腹いっぱいになってしまいます。来週は、お家で、お誕生日パーティー🎉
春菊と人参天、ウインナー天、豚茄子ピーマン炒め、新玉ねぎのサラダ、鶏唐揚げ♪♪♪♪蕪と舞茸に油揚げのお味噌汁♪♪♪♪うますぎ生姜ご飯♪♪♪♪春菊と人参天は塩で美味しいです♪♪♪♪茄子とピーマンも良い感じです♪♪♪♪玉ねぎサラダが辛くて甘くて美味しい♪♪♪♪ご馳走さまでした♪♪♪♪
先週土曜日のランチは~('ω')ノ昼のバイトで、垂水に納車に行ったので~(^・^)ランチは名谷の羅生門へ~(/・ω・)/まずは血液をサラサラにするため♫玉ねぎサラダをいただきます~(^-^)ヘルシ~~~>^_^<そのあとは、和牛カルビセットをいただきます!!まぁまぁな感じのお肉ですね・・・(^.^)野菜と一緒に焼いていきます♫焼きあがったら、オンザライスでいただきます~(*‘∀‘)う
こんばんは。昼間、都内から帰ってきてからは、近所に『プチウォーキング』行きました。プチウォーキングで、出会った『木』と『お花』達です。今夜は、母に『ジュンちゃん食べれる』だけで良いから、少しご飯食べてね~。マイペース、マイペースって言われて、少し、食べれました。『チンジャオロース』と『お吸い物』と『玉ねぎサラダミニトマト添え』そして、本日のウォーキング記録…久しぶりに『10㌔』越えて嬉しかった。これくらい、毎日歩ければお腹も空くかもしれません。
きょうの食事記録朝ごはんお昼ご飯晩ご飯玉ねぎサラダお味噌汁(小松菜、白菜、玉ねぎ、かぼちゃ)にら卵もち麦入りご飯150gおしまいです。
おはようございます4/6土曜日ののお弁当パン玉ねぎ焼き野菜ローストビーフまあ前日の残りですねローストビーフトーストサンドにしました翌日、4/7日曜日朝ごはんどうしてもラーメンが食べたくて、明星チャルメラ宮崎辛麺を作りましたちいかわパッケージニラとたまご入れましたやっぱりラーメン大好きや日曜日のお弁当最後のローストビーフですこの日もトーストサンドにして食べましたこれで2㌔のローストビーフが全てなくなりました
4/5金曜日わたくし、お誕生日でしたにょろママがちょうどおやすみだったのでお誕生日恒例のローストビーフを焼いてくれましたーなんと2㌔笑多すぎるよね笑焼き上がりのローストビーフを、少し拝借して、ユッケにローストビーフは圧巻のてんこもり脂が多めのほうのお肉こちらは、完全赤身部位によって食感が異なるのがおもしろい赤身はとにかくもちもちバルサミコ酢、グレービーソース玉ねぎサラダ焼き野菜白ネギ、ヤングコーン大根、セロリ山芋自家製パンローストビーフサンドに途
015のインサイドストーリーお昼を食べ終わって仕事をしていると今日の今日での呼び出し連絡アポが入っていたわけではないが一抹の不安………それは昨夜セルフサービスを行ったことだしかも4日連続中折高度不足のリスクがあがっている残念ながら連チャン不可型仲良しタイム前は隊長•清欲管理としてミルクを1日以上貯める必要があるまあ呼ばれて行かなきゃ男が廃るあたって砕けろの心境で会いに行ったのだが無事任務遂行できたのは前述の通りとにかく彼女に心配かけずにすんでよかった
本日の晩ご飯は玉ねぎサラダあと、納豆です。納豆は筋肉痛の時にもいいとかいうからピッタリやね……今日は子ども達がたくさんご飯を食べてくれておかずが殆ど残らんかっただけ(笑)意図せずダイエットメニュー血液サラサラなるかなぁ続けないといけないってのは分かってるんですよ。でも出来ないんでやらないよりはマシって精神でボチボチやってます。玉ねぎサラダ、やっぱスライサーあったらキレイに切れるプログレード野菜調理器セットPGS-05スライサーセットスライサー・おろし器・千切り器・
朝🍌白湯昼玄米玉ねぎサラダキャベツともやししゃぶ肉2枚夜キャベツともやし鶏胸肉薄めの3枚今日はwalkingの1日。アメリカのお話し。留学へ行けば英会話の先生になれます!レベル0だった学力の私終了過程高卒、語学学校のcertificateと車の免許だけの私ですが先生になれたのです!留学される方頑張りましょ!
生姜焼き、玉ねぎサラダ、厚揚げの甘酢煮、麻婆豆腐(≧∇≦)/
サバの干物ニラ玉ツナ玉ねぎサラダとうふとネギのみそ汁白米ずっしり身の詰まったサバ美味しかった~!!自分で釣って捌いて漬けたサバの干物ちと干しすぎたのともっと塩分強めてもいい感はあったけど美味しかったありだな〜実際、新鮮な鯖を使ってるから美味しい訳だけど自分で釣るところから全部やってるってのが美味しさを倍増させてる(笑)ちびサバは開きで鯖がまだまだあるっていう贅沢昨日はぐーたらしてたら昼寝までしてしまった、、、てなわけで動くぞー!!
昨日月曜日は事務所でデスクワークの日お昼ご飯は最近コンビニランチ玉ねぎサラダ青じそドレッシングおむすび2つ青高菜梅青ネギ味噌汁まず、玉ねぎサラダを3分の2食べてからスタート!最後に、残り3分の1で終了。血糖値対策です。夜、ビール、日本酒で「寝落ち」(笑)いいんだろうかいな?!?(笑)
今日のお昼ご飯。鶏おこわと、ホッケ。ホッケ大きすぎて解体して焼きました。ほくほくの身が美味しかった♪焼き鳥とナスの豚肉巻き、玉ねぎサラダ。焼き鳥は、もも、ねぎま、ぼんじり、皮。スーパーで買ってきただけー。ナスの豚肉巻きは作りました。砂糖、酒、みりん、醤油、味噌で甘辛く味付けしました。4個でナス1本分。お腹ぱんぱんさすがに焼き鳥は残して時間おいてから食べました。今日はお昼前からパラパラと雨が降って夕方には、やみました。春の雨ですね。ひと雨ごとに暖かくなっていくんでしょ
今日のお家ご飯トマト🍅、生ハム、ブロッコリースプラウト、玉ねぎサラダ大根、厚揚げ、そぼろ煮タラホイル焼き明日休み〜ゆっくり寝てる
今日のお昼ご飯。ごはん、玉ねぎサラダ、チキン南蛮、茄子素揚げ。チキンは揚げた後、フライパンで焼き目つけてカリカリ感を増します。玉ねぎサラダは、セブンイレブンのカット野菜。タルタルソースは、卵、玉ねぎ、ニンニク全てブンブンチョッパーです南蛮の甘酢が食欲わきますねー最高✨甘酢が茄子にも染みて、めちゃくちゃ美味しい。お腹いっぱい食べたけど…体重変わってなかった✌️今日のオヤツ。セブンイレブンのアイスコーヒーと、クロワッサンホイップクロワッサンにホイップが、はさんであるんだけど最高
晩御飯ハンバーグ玉ねぎサラダ玉ねぎサラダ…少しニガい。
キューピーから優待が届きました‼️キューピーマヨネーズ深煎りごまドレッシングアヲハタまるごと果実ブルーベリーあえるパスタソースたらこテイスティドレッシング黒酢玉ねぎサラダクラブ10種ミックス(豆と穀物)の詰め合わせでした🎵
今日はランチもヴィ・ド・フランスの惣菜パン。3月の新商品の『パニーニ(シュリンプ&ハーブ風味ポテト)』(380円)を買いました。小振りな海老ですが、プリプリの食感は楽しめました。パニーニ(シュリンプ&ハーブ風味ポテト):305kcalにほんブ
野菜不足をさけるためではないが、サラダセットをストックしている。スーパーなどで売っている和風サラダ、玉ねぎサラダなどだ。めんどくさいときにレトルトカレーに一品、そんな感じで活用している。
::::::::::::::::::::ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね!してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪::::::::::::::::::::先日ご紹介した『トマトソースドレッシング』で、早速サラダを^^新玉ねぎ・半熟茹で卵・ツナ・オリーブのサラダでトマトと玉ねぎの甘みたっぷりなドレッシングと相性バッチリ♪このドレッシングのお陰でとっても豪華なサラダになります!今回
晩ごはん肉じゃがオムレツ玉ねぎサラダ玄米ごはんクラムチャウダー#おうちごはん#晩ごはん#しごおわ#肉じゃがオムレツ#玉ねぎサラダ#玄米ごはん#クラムチャウダー
今日のお昼ご飯。ごはん、鮭、玉ねぎサラダ、ポトフ、ちくわとイカの天ぷら。玉ねぎサラダは、セブンイレブンのカット野菜なんだけど、めちゃうま!ポトフはスーパーで買ってきたけど失敗天ぷらは、はなまるうどんで買って来た。自分で作るより安いし早いし、天ぷら鍋や油の処理を考えると全然楽ちん1人や2人だと買って来た方がイイ事もあるもんだね。今日も元気に過ごせました。明日も元気に過ごせますように。
キーウィ、塩パンベーコンエッグ、玉ねぎサラダブロッコリー、ミニトマトヨーグルト、ミルクティー玉ねぎサラダのドレッシングはゴマドレッシング。今日は、病院で点滴の予定です。10時に家を出ます。
おととい、γ-GTP血糖値が高い!罰だぁーなんて言って鯖ほぐし玉ねぎサラダ海苔味噌汁にしたのに、昨日カップラーメンを食べてしまった・・・スマホで調べたら「カップラーメンは週一が限度」って書いてある記事もあった。まっ、週一どころか10日以上前にしか食べていなかったので何てことないでしょうけど・・・ただ「美味かった!」ただ「身体に悪いものほど美味しい!」とも言う。今日で一月も終わり。二月は、PSAの血液検査の予定もあるので明日から頑張ろ!今
フレンチトースト玉ねぎサラダ、ミニトマト、ブロッコリーヨーグルト、イチゴ、ミルクティー明日は病院です。
健康診断の結果γ-GTPと血糖値の数値が高くて、医師の診断受けて!っと。反省と罰でお昼ごはんセブンでサバほぐしごはん海苔お味噌汁玉ねぎサラダ継続します。「酒」・・・う〜ん・・(笑)