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いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する献立はさばとトマトのカレーを主食・主菜にした食事カレーが食べたくなりさば缶を使ったカレーを作りました栄養バランスを整えたさばとトマトのカレー献立はこちら↓新玉ねぎ、新じゃが、人参等の野菜を使って栄養バランスを整えました献立内容は・主
ゴールデンウィークといえ我が家はいつも通り出かけても混んでるから行くのはスーパーで買い物くらい…そして今日は天ぷらパーティー五目ごはん・サラダ・天ぷら天ぷらは…タラの芽・エビ・しいたけ・舞茸・さつまいも・なす・ちくわチーズ…天ぷらって大変ずっと揚げてなくちゃいけないし出来れば揚げたての熱いやつを食べさせたいから私、座る暇ないよでも山菜の天ぷらは美味しいあとは、ワカサギをみると天ぷらしたくなる今日もみんなが喜んでくれて良かった娘も嫁ちゃんも家では揚げ物あまりしな
仕事復帰して即GWに入ったのでおかげで日月は連休もちろん全て休みにはならないけど2連休なだけでも嬉しい復帰は元の部署に戻ったのでかなり気持ちも楽で人間関係も良好!なのでありがたいことにあまりストレスなく仕事できていますどちらかというとアフターファイブ(古)の方が大変でお迎えからのワンオペご飯、お風呂の日々ですはーなんか作り置きとかも考えなきゃなぁ昨日は夜中におでんを作り帰ってきたら温めるだけにしてたら超楽ちんだったし喜んで食べてくれたからよかった雑にたくさん盛られたおでん
本日、お試しでヨーカドーで買ってきた"金のハンバーグ"を出してみる😌三月はコロナ、四月は私だけ食中毒😥少し楽したい時のトレーニングをしたい😲デミグラスソースなので、パンを焼こう🥐まあまあ、まとまっている😃甘夏ピールのうず巻き米粉パン🍊ベースは豆乳を使った米粉のシナモンロールのレシピ。シナモンは苦手、食事パンを作りたい😑変更して合うものは何か🤔米粉パンは水分や油分のあるものを具材にすると、中がべちゃっとすることが大半。乾燥しているもの…甘夏ピールを発見😍小麦粉のパンと比較し
初夏のような暑さの一日でした今日は美容院でカラーリングをしてもらいましたサラサラになった髪の毛に大満足来月もお願いします今日の夕ごはんですのんびりと過ごした今日は、私の好きなメニューを並べて赤ワインで乾杯しました平穏で幸せな毎日に乾杯肉巻きかぼちゃのカレーにんにく醤油レンチンした豚肉を巻いて、カレー粉・醤油・みりん・にんにくを合わせたタレで味付けました甘くてホクホクのかぼちゃとパンチのあるタレの組み合わせが絶品です海老とアボカドの明太マヨ和え海老とアボカドと明太子とマヨネー
お読みいただきありがとうございますいいね!!やフォローも嬉しいです30代後半女最近の悩みはどんどん増える脂肪と白髪と食欲それに対して弱る胃2歳年下夫、小4長女、小1次女、年中三女と暮らしています我が家のゴールデンウィークは私が月曜出勤する以外はカレンダー通り5月3日も夫の実家で兄弟家族が集まる予定でしたが義母が風邪をひいてしまい集まりはなくなりました優しい方なので孫達に風邪をうつしてしまったらということだと思いますそれで一気にだらけモードになった我が家祖母に子供達
ご訪問下さりありがとうございます🙇プロフにも書いてますが一応前書き。学生時代に統合失調症の症状を発症。高校2年の頃に精神科を受診して統合失調症と診断を受けました。しかし色々あって薬をほとんど飲まなかった事も一因で病気は進行。15年ほど前に今の主治医さんに再度診断をされてきちんと服薬を開始。10年(?)ほど前には強迫性障害を発症。現在は実家の自営業を手伝いながら、暮らしています。こんばんは、ふたうさです。今日も快晴☀️\(°∀°)/今日は朝からメンタル
読んで頂きありがとうございます☺️いろんな事に興味ありいつも時間が足りないアラフィフ母さんです!!観劇大好き、美と健康話には飛びつきます♪仕事はお庭の設計士貯蓄額アップと筋トレがんばってます💪定例の最近食べたオイシックス💕→Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセットこれすっごく美味しかった😋大戸屋監修メニュー大戸屋監修!7種野菜のバジルチキン丼💕のりたまコンソメスープ💕もともと大戸屋のバジルチキンが大好きだ
ブログ更新↓↓【献立】青椒肉絲と、ほたて玉と、わかめとツナのサラダなど。~給食は私たちの運命を握ってたと思う~:るぅのおいしいうちごはんPoweredbyライブドアブログ青椒肉絲ほたて玉わかめとツナのサラダピクルスとろとろたまごのコーンスープルビーレッドキウイ&越後姫生まれながらの食いしん坊だった私にとって、月~金は「給食を楽しむ日」だった。月末に献立が配られれば、いち早くチェック。隅々までくまなく確認したうえで、イケてruuuuu.blog.jpご清聴
ガーリックトーストにもスープにもパセリ粉の代わりに、自家製の乾燥人参葉を使っています献立・シーフードパスタ(えび、イカ、ブロッコリ―、ニンニク)・野菜サラダ(グリーンリーフ、千きゃべつ、人参、新玉葱、ミニトマト)・茄子の焼き浸し(茄子、削り節)・ガーリックトースト(パン、バター、ニンニク、乾燥人参葉)・野菜コンソメスープ(きゃべつ、新玉葱、人参、しめじ、乾燥人参葉)シーフードパスタ・・・茄子の焼き浸し・・・野菜サラダ・・・ガーリックトースト・・・野菜コ
私は、とにかく書くことが好き。毎年、スケジュール帳を買っている。昨年、使っていたものは書く所が少なくて、今年用にはなるべくたくさん書けるものを探した。夫婦の仕事のシフト。夫の早出、夜勤、お弁当が必要な日…各々の勤務を書いておけば、シフト表をいちいち確認しなくて済む。買い物も予定をもとにできる。娘のお弁当のメインおかずだけでも記録しておくと、献立に困った時に役に立つ。もちろん晩ごはんのおかずも。クレジットカードなどの引き落とし日や金額。次に読みたい本。オープンしたら行きたいカ
我が家ほど外食しない家はないんじゃないかな?*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎Twitterは➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎お仕事依頼は➡︎浅
ゴールデンウィーク中今日だけ家族が揃ったのでちょっとだけ皆でお出かけしてきましたさて5月の献立記録です5月1日(水)・豚の生姜焼き・やみつきごぼう・サラダやみつきごぼうはMizukiさんのレシピ美味しかったです味噌汁5月2日(木)鮭の味噌焼きオーブントースターで簡単♪鮭の味噌焼きbyちまちまちオーブントースターに入れるだけ!超簡単&時短メニューですcookpad.com↑よろしければご覧ください肉巻きゆで卵納豆味噌汁でした一番好きな
こんばんは*今日も朝からカリウム点滴。今日は7時間かかりました。あと、2日。月曜日の採血で上がってるといいな。最近、献立に竹の子が多いです。旬だからかな。竹の子多いのはいいけど、筋がギシギシで、咀嚼大変。絶対、お年寄り噛めないし飲めないよ。明日は夕飯が少し豪華です。柏餅が食べたいけど、でないよねー。
学年懇談会解散直後、先生が、いい忘れてましたがお米づくりはなくなりましたとおっしゃいましたなんですとーー!?5年生でやるお米づくり、トーはけっこう楽しみにしてたんですよね〜田植えや稲刈り、機械じゃなく手でやるから全く別物とはいえ、ガッツリ(言えないくらいガッツリです😅)田んぼの手伝いをしてるトーは田んぼに慣れていているところをみせつけてやりたかったんでしょうかね(笑)なんかね、卒業式の時に、卒業生と、お米づくりした5年生がもらうのは例年通りだけど、トー達4年生まで紅白餅をも
ゴールデンウィーク後半初日おめざは菓子パン旦那さんリクエストで大阪万博公園へランチはフードコートでたこ焼きネギ焼き半分は旦那さんが食べました旦那さんはこれにデミグラスかけのオムライス食べました夕飯は和幸のお弁当と胡瓜の塩昆布和え野菜スープ我が家の絶対ルールなんだろ?他人に迷惑かけない(嫌な思いをなるべくさせない)お互い干渉しなくて良いように自分のことは自分でかな?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようごちそうさまでした♪
「献立作成の基本と実践第2版」藤原政嘉/河原和枝/赤尾正定価:¥2500献立作成の基本と実践第2版(栄養科学シリーズNEXT)Amazon(アマゾン)#藤原政嘉#藤原_政嘉#河原和枝#河原_和枝#赤尾正#赤尾_正#本#自然/医療・薬学・健康2200☆☆☆☆☆「献立作成の基本と実践第2版」は、個人の栄養指導や給食に必要なライフステージ別や施設別の献立立案から、既存メニューの変更、弁当の商品開発などを学ぶための書籍ですこの本では、管理栄養士や
こんばんは!先日の献立です♪暑い時こそ、あったかおつまみで、ビールが進む!おつまみになる、具沢山牛肉スープ😋牛こま切れ肉を使って、柔らかお肉と、お肉の旨味がおいしいスープ。キャベツやネギなど、野菜もたっぷりです!味付けは、醤油にガラスープ、オイスターソースも入れて、旨味アップ👌✏︎レシピ⬇︎〜牛肉とたっぷり野菜のスープ〜【材料(4人分)】・牛切り落とし肉……150g→ひと口大に切る・キャベツ……1/6個→ひと口大に切る・人参……1/4本→千切りにする
ロイヤルハイツ熊本なんでもない日のメニュー味噌豚の炒め物厚揚げステーキにらソース山芋の梅肉添え吸い物本日も祝日ですが、、、食事メニューには関係ないのでなんでもない日でご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本
•皿うどん連休真ん中。連休前に衣替えは済ませたし家庭訪問のために大掃除は済ませたしでやる気の出ない1日。お昼はチャーハンどーん。夕食は皿うどんどーん。炭水化物をがっつりです。家庭訪問は事前に聞いていた通り玄関先で終了しました。5分もかからなかったくらい?アレルギーの確認と年間予定表をいただいて終わりでした。用意しておいたお菓子は次女が美味しくいただきました。
今日もゆる飯にっき🍙をご覧いただきありがとうございます♬友人家族からもらった自家製野菜を贅沢に使って美味しい献立が完成しました♪気温もだんだん熱くなってきたので夏バテしないようにもりもり食べてスタミナつけよ~!!!▼今回の料理動画はこちら♪【アスパラ献立】しゃくしゃく食感でアスパラ美味~!!!アスパラの肉巻きが美味しすぎた日☀今日もゆる飯にっき🍙をご覧いただきありがとうございます♬友人家族からもらった自家製野菜を贅沢に使って美味しい献立が完成しました♪気温もだんだん熱くなっ
お疲れ様😊お部屋の片付け少ししてました(^_^;)たったかた!古いスウェット捨てたり本を本棚に戻したり📓📕📚すったかた腰がだいぶよかったのでお片付け!しかし!!暑い(;^_^A滝汗エアコンつけてても暑いにゃ(*¯ㅿ¯*)フゥ💦痩せそうだにゃ(*ฅ́˘ฅ̀*)にゃ♡💦みー坊ドタバタ元気だったら掃除機かけちゃおうかな?ヘルパーさんにお願いしてみる?腰と応相談!一応痛み止めはのみましたがかなりドタバタ!がんばれーみー坊今日は居場所事業所さんのお弁当の日
いつものじゃが芋の金平に飽きたらコレ!お弁当のおかず、おつまみ、作り置きにもぴったりのごはんがススム副菜です。※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。(自己紹介はこちらから)【Instagram】真希さんちの晩ごはん|かんたんレシピ・献立帳じゃが芋としらすのガリバタきんぴら(調理時間:15分)-------------------【材料4人分】-------------------じゃが芋:2個(300g)しらす:40gバター:10g(
近所の八百屋さんで長芋たくさん買った。なので、昨日はお好み焼きして今日の朝食は麦とろ風ご飯にして食べた♪美味しかったです♡今夜は何作ろうかな(^^)#長芋レシピ#お好み焼き#麦とろ【PR】月々1000円でSEO対策とホームページ制作代行効果のある検索結果上位表示で売り上げアップに貢献!低料金だから目的に合わせたホームページをたくさん持てます!とりあえず1年間だけやってみたいという方にオススメ(^o^)b
手術翌日の病院食(上から左回りに朝・昼・夕)手術翌日からしっかり食事が出ることに驚いた何より、10秒チャージはインパクトあった生きるためには何かしら体内に入れる必要があるのかもしれない。心臓を切る大きな手術だったとはいえ胃腸には何の問題もなかった息子の病態、年齢も考慮して栄養バランスの良い献立が組まれているようだ。大変有り難く思った首にチューブ、腕には点滴、排泄する膀胱にもチューブ、切った胸の保護と痛々しい姿だったが、息子はICUから自力で動画を撮影して送って来てくれた初めての
お越し頂きありがとうございます2015年生まれ男の子の子育て中息子、夫、自分のアレルギー、アトピー、鬱症状を分子栄養学・バイオレゾナンス・東洋医学・心理学等、まだまだ一般的ではない治療方法を選択して改善してきました。治ってきてからも予防医学を意識する生活を楽しく実践治療記録や学んでいること。息子の人生に必要な「学び」。分子栄養学を意識した料理記録。息子の読書、家庭学習などなど。雑多なブログです。自己紹介&ブログ紹介はこちらInstagr
朝食ご飯炒り玉子インゲンのごま和えみそ汁マンゴー杏仁昼食ケチャップライスお子様ランチプレートほうれん草の粒マスタード和えコンソメスープ夕食ご飯豚肉の生姜焼き切干大根煮キャベツのさっぱり和えすまし汁🎏こどもの日🎏「端午(たんご)」というのは、もとは月の端(はじめ)の午(うま)の日という意味で、「午」は「五」に通じることから毎月5日となり、5が重なる5月5日が端午の節句になったと
昨日は、武庫川の河川敷で行われた武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン大会がありました!ランニング&飲み仲間の先輩が走られました😲とりあえず、撮影だけ😁仕事前に少しだけ応援させてもらいました🤗西宮の鉄人ランナーtetsuさんもこれまた、西宮のスピードスターことみやさんの応援に来られてたみたいですが、会えずでした😭走られたみなさんマジお疲れ様でしたー❗️で、激務で疲れた昨晩の献立嫁作パクっ美味しかった😋🍴💕いつもありがと😘で、本日も走ってきましたー🏃♂
ズーム例会のお知らせ開催日令和6年5月9日(木)時間夜7時から8時まで内容方鑑学についてのお話し料金会員は無料。非会員は1,100円(後日振込み)参加者名(フルネーム)と携帯番号とご住所、参加人数をメールを送信して下さい。ズームの招待を返信します。ズームのご招待を返信します。初めてズームを使うかたでも、割と簡単な操作で参加出来ます。場所も関係なく、日本からのみならず海外からも参加出来ます。お問い合わせ及びお申込みは、zoom-reikai
今日の埼玉県は今年のGW後半戦は、天候に恵まれていますね何だか真夏のように暑くなるらしいので、皆さま熱中症に気をつけて昨夜の夕食です1.煮豚と味玉2.ふきのおかか炒め3.枝豆怒涛のGWヘトヘトになって帰宅かと言って、外食や総菜だと体調を崩すねずみそ~なんですよねたまの外食や1品手抜きのお惣菜なら大丈夫なんですが毎日続くと食欲が無くなっちゃうんですたぶん味付けが濃い物が苦手なのと肉の脂を消化する能力が低いので多く食べ過ぎるとお腹を崩し