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昨日は休みで北麓での合同ワークアウト脚とウェーブストレッチリング&ヨガウォームアップスクワット①ストップスクワットスクワットウォームアップスクワット②ストップスクワットウォームアップスクワット③スクワット逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションウェーブストレッチリング&ヨガで終了ウォームアップスクワット①②③20x10x5・80x10x3ストップスクワット80x10x3スクワット120・160x3・180x1・20
おはようございます昨日は祈りの日でしたあれから１２年あの日の記憶は今も鮮明に決して忘れてはいけない記憶ですさて今日のカードは「Narrowness」狭く、深く、集中する雑音はシャットアウトしてここに意識を向けてやるべきことは後回しにしないで一気に仕上げていきましょう今日も笑顔の一日となりますようにカードセッション
先日、出張で東京から福岡にJAL便で行きました。行きは普通、帰りはクラスJで一つ上のクラスでくつろげる感じです。行きも帰りも、前の方が座席を倒すので、私の席が狭くなってしまいました。行きは我慢していましたが、帰りはさすがに頭にきて戻してもらいました。私は、バスとか飛行機とか狭い席の場合は、席を倒さないし倒されるのも嫌です。人間が出来ていなくて、困っています。皆さんは如何でしょうか？席を倒されて頭にきたエピソードなどありましたら、コメント欄に記載頂けますと嬉しいです。マンション管理計画
どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…だいたいこんなもんだろう…ぐるぐるぐるぐる…行動範囲だけがいつのまにか自分の世界になっている。手の届く範囲行きつけの場所見慣れた景色お気に入りの、愛用のなにか…たまにはそのそとに目を向けてみてもイイんじゃないかな。なんかあなたの気にいるものが見つかるかも知れないでしょう❓気がつかないうちに、新しいものがたくさん出てる好奇心のまま覗いてみたり試してみよ
昨日は午前中のワークアウト、胸ベンチプレスデェクラインプレスインクラインプレスチェストプレスで終了ベンチプレス20x10x3・60・60・80・80・90・90・100x4、2x7・60デェクラインプレス20x10x3・60x10x3・80・90・100x10x3・110x5x3インクラインプレス20x10x3・60x10x3・70・80x6x3、90x4今回のプレスも手幅を狭くして、行う。81cmラインを小指に合わせる。左肩痛はこれで起きないが、ベンチプレス時1
新しい生活様式（外出自粛六百三十三日）を詠む『心配だ孫の住む街東京は通学の道狭く不安に』春分末候雷乃声を発す(かみなりこえをはっす)春の訪れを告げる雷が鳴りはじめるころ。恵みの雨を呼ぶ兆しとして、よろこばれたそうです。（新暦ではおよそ三月三十一日～四月四日ごろ）候のことば、春雷（しゅんらい）。旬の野菜、うど。旬の魚介、真鯛（まだい）。旬の草花、木蓮（もくれん）。旬の日、エイプリルフール。以上＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より
今日は北麓で若者君と合同ワークアウト、スクワット。ストップスクワットスクワットストップスクワット145kg5x5GGに戻ってウェーブストレッチリング&ヨガで終了スクワット80x10x3・120x5・140x5・160x5・170x3180x2・190x1・200x1・0ストップスクワット80・120x5・140x3・160x2・170x1・180x1190x1・200x0145kg5x580・120x5・145x5x5GG富士店で掴んだ足幅がスクワットを変えた。
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ユニットバスが入っていましたなんだか狭く感じますね
来ていただきまして、ありがとうございます。挑む気持ちがいつも殺気立っている必要はなく注目を浴びる必要もなく静かで流れるようにスムーズであってもよい誰もかれもに理解してもらわなくても私は私のこなせる範囲で愛を育ててゆけばよい狭く広い世界可能性があるなら少しでも建設的に進みたい勇気を持って行動することこそ挑戦の真骨頂ではないだろうかそしてその連続性こそが努力なのではないだろうか
悪事の入口は広く善事の入口は狭い悪事の道は広く善事の道は狭く長い
着工から６日目少しずつ進んでいます土地だけだと本当にこの狭い土地に建つの？って思ってしまう。土地だけだと狭く感じてしまう。
4月19日のエナジークリスタルAmalfiBlueアマルフィーブルーFreeSpirit!今日はアマルフィブルーのエナジーがリミットを外しますアマルフィーブルーはリミットが苦手あらゆるリミットを外しリミットから解放されましょうどんどん狭く窮屈になるのではなくどんどん広く自由になりましょうあなたのエネルギーが何万倍にも広がる様に今日はアマルフィーブルーがあなたへリミットを外す魔法をかけます大切な皆さまがエナジークリスタル
まず9アイアンでウォーミングアップ両足を揃えティアップの球を8時〜4時の振り幅で体を使って回転するランニングアプローチ6球打ち(リズム良く)1y位から徐々に伸ばす左片手打ち継続中(特訓)両手で素振りしてイメージを作る前回より振り幅を大きく(30y位のイメージ)かなりゆっくり手を動かさないように体で回転するかなり難しい！
今回の旅で４つ目の道の駅！３年前にオープンも今日がお初で美瑛２つ目の道の駅になる〜「白金ビルケ」にやって来ました！があまりに狭すぎて何も無さすぎてビックリ〜(苦笑)そして売ってる何もかもが青い(笑)
ゆうゆうと寝ちょりますがこの下にはのらちゃんが寝ちょりますおかまいなしなぐりちゃん狭くなっても寝続けるのらちゃん０歳と２０歳コンビで〜す
今日も元気なお腹の中でスクスク育っているBabyちゃんハンドルからお腹の間もかなり狭くなってきた💦そりゃ運転しずらいわけだ！
今日は無事？と水分補給大事のスタンプが送られてきてえらいと歩幅が狭くなるっちゃねほんとねカラスが口パーって開けたまんま何羽もおったんよあら〜うちも口ずっと開いちょるわ〜ってカラス見て思ったっちゃ生ってのはねコロナからよ何かイヤなんだってさなのにさ帰ってからゆうき>さすがにおめぇも気にするんかちぃ>はぁ？あんたが最初に言うたんじゃんゆうき>あぁまぁそうじゃけどちぃ>うちは気にせんよ今までだって食べたいって言うのにあんたがイヤって言うんじゃんゆうき>
おはようございます♪ちょっと使ってみたくなったので…幅が6mmも狭くなってるのはイイね♡ARP遠征までには付けたいなぁ〜
初撮影から12日目です懐が狭くなりました
のどが狭くなる感じ喉の下辺りもキューっとする動機もそうなると何かの前兆かと余計に不安になる過呼吸とかになりませんように…
視野が狭くなると失敗しやすい。とことん視野は広げていきたい。
床下の点検です！キッチンに白蟻が入った跡が有るので確認です！床下狭くて体が入りません・・・・小柄な人を呼んで確認して貰います！！
【見通し】◆人が増えると見通しがつかなくなる◆人が視界に立つと視野が狭くなる◆更に人が重なる◆見えるはずの目的地が見えなくなる
多機能・・・流行りにノッて多機能化粧室・・・多機能化粧室で“愚妻”・・・“愚妻”と・・・試してみた。“愚妻”はアクティブ＆アグレッシブなので少し狭く感じました。一万円はあげませんでした。
行間を広くしたり、狭くしたり、見やすく、しましょう。上書き保存をしましょう。
ネガティブな感情がいっぱいになると視野が狭くなりポジティブに気づけない気づくためのカギを渡してあげたい
今日は夜勤の入りで2時間のワークアウト、脚、スクワット三昧の日。ストレッチを長めに行ってラックへ。ボックススクワットスクワットスクワットバースクワットで終了。ボックススクワット20×10×3・60×10×2・100・120・140・160×8・180×5・200x1スクワット20×10×3・60×10×3・80・80・100・120×5・140×5・150x3・160×1・170×1スクワットバースクワット110x7・130x5・150x5・180x3・200x1前回ス
