犬伏まり

こんばんわ！yukiroguです！今日のお昼、友達と友達のワンちゃんを連れて「cafeciel」さんへ行ってきました🤎↑お店の外観元Cancamモデルの犬伏まりさんがオーナーのカフェです！(ゴジカル木曜日レギュラー)接客がすごく丁寧！ワンちゃんを連れていたのでテラス席へ案内され、犬伏さんから「今日寒くないですか？毛布持ってきますね！」とすごく気を遣ってくださいました！マスクされていたので目元しかみれなかったのですが、綺麗な方です！↑ランチメニュー友達はオムライス🍳私

私の親はあまり褒めない人でした。もっと頑張れ！まだまだいける！全然本気で力だせてない。やってもやっても褒められず充実感や達成感を得られない。それでも、褒めてほしくて『私はまだまだやれる！』と奮い立たせボロボロになって倒れる。そうすると、もう辞めとき。と急に素っ気なくなって私はずっと『あぁ、頑張れなかったから私に興味なくなってしまったんだ』私はまた期待に添えなかったできなかった。本当は出来たはずなのに頑張りきれなかった次はもっと頑張れるようにしよう。反省と後悔

例えばですが、ずっと好きだった人が別の人と結ばれて結果、今泣いてたとしたら『あぁ、自分なら幸せにできたのに、泣かせたりしなかったのに』って思うかもしれませんが相手が幸せになるか、ならないかは相手が決める事であって誰かを幸せにしたり幸せを奪ったりすることって本当は出来ないんだよなぁと思うんです。誰かを幸せにしたいって思う気持ちはとっても素晴らしいんですが僕なら幸せにできる！とか不幸にさせない！とかそういう思い込みが変な方に触れると結局、一方通行。幸せの形は2人で築

声掛け育児子供への声掛けを工夫するだけで、親子で楽しく成長できる❣️今回は、子供に宿題をさせたいとき勉強させたいときの声掛けです子供に宿題や勉強させたいときつい条件提示で、『プリント5枚終わるまでアイスは無しよ』『1時間勉強するまでゲームできないよ』っていうふうに、子供のやりたくない方に制限や制約をつけていませんか？実は私もそうでした『これやらないとチョコ買ってあげないよ』『あと1枚プリント終わるまでテレビなしよ』でも、この作戦って意外と成功しないんですよねここで❗

仕事、子育て在宅ワーク、、、コロナ禍でスーパーに子連れでいくのも大変💦帰宅後、ご飯を作るのも大変😱毎日、子供の日誌に仕事のスケジュール管理に夫のスケジュール把握🗓💦その上に、毎日献立考えて買い出しして、レシピ見ながらご飯作るなんてよく考えたら過酷すぎる😂かといって、毎日出来合いのものばかりもなぁ🤔そんな時に試したoisixがびっくりするほど助かりましたー❣️❣️こんな風に冷蔵便で届くから日時指定してしっかり受け取れるのも安心中見はこんな感じレシピと、そ

大きなトマトよりプチトマトが好きで今までも色んな農園のトマトを色んな人にススメて来ましたが(トマト愛をかわれて、あのイタリア大使館公認レストランオステリアデルポンテで私推薦のプチトマトをお店で扱っていただいて、プチトマトフルコースを作ってもらったほど✨)今回、オススメしたい新たな激ウマプチトマトはこちら💁‍♀️大成ファームさんの肥料やさんのトマト🍅箱を開けた瞬間感激したのが、このヘタ❗️ピーーンと立ってるこれ何よりもトマトが新鮮で元気な証拠なんです👍(スーパーのトマ

今年は育児元年！自宅の壁に貼り紙して毎朝拝んで心掛けております①早寝早起き！8:30にベッドに入り9時には入眠。朝7:00にカーテンを開けて起床！を心掛けて平日も休みの日も起床時間を守るようにしています仕事で帰りが遅くなり、なかなか大変な時もあるけどそれでも9:00すぎにはベッドに入れるようになってきました❗️②食事！高タンパク、鉄分、DHAを意識して青のりは毎日、何かしら振りかけてます❤️③自分のことは自分で保育園バッグから洗い物を出してランドリールームに持っていく。靴

子供の成長にかかせないタンパク質DHA鉄分鉄分はママにも必須な栄養素❗️鉄分といえば、レバーほうれん草ひじきなんかが浮かぶけど意外と子供が好んで食べてくれないレバーは食感や味ほうれん草は野菜嫌い🥬だと緑ってだけで難しいひじきは正直、料理するのが面倒くさい←小声そんな時、なんと青のりが鉄分補給にもってこい❗️と青のりならお好み焼きはもちろん日々のご飯にふりかけ感覚で食べさせられる❣️香りもいいし手軽だしこれは使える👍豆腐にしらすご飯と青のりでタンパ

子育ての最大の目的は自立させるということ。そのために教育教養経験勉強習慣環境なんかがあってざっとそれらに15年から18年くらい？かける計算。夫婦もそうだけど『養う』のは簡単。自分が頑張れば養える。でも、夫婦間で自立させられる夫婦は少ない。経済的に自立させてあげられる。精神的に自立させてあげられる。そんな関係の夫婦は少ない子育ても夫婦もそこに相手に対する尊重がなければ自立はありえない。相手の仕事(やるべき事)相手の性格相手の長所短所相手の足り

新年あけましておめでとうございます！今年のお正月は初めてゆっくり(仕事をせずに)子供たちと過ごさせてもらいましま年末には大掃除とお節作りをし子供たちとお正月について話してなかなか仕事ばかりの毎日でゆっくり行事ごとやお休みを過ごすことが出来なかったのですごく幸せなお正月となりましたちょうど昨年の課題と今年の抱負に子供との時間をしっかり取ること。生活習慣を整えること。働き方改革とあげようと思っていたので幸先のいいスタートをきれました働くのは大好きだけど今しか

この度、oisixプレミアムモニターに選ばれましてkitoisixを体験しました最近、流行りのミールキット❗️初めての体験なので、どんなだったかレポしますこんな感じで、クール便で食材は届きます。袋の中にはキットの説明と調理方法がカラーで食材は、細かく分けられパックされてます！パン粉や飾り用のハーブまで付いてて感激しましたメニュープレートまでついててオシャレです今回のメニューはDEAN&DELUCA特製レシピ境哲也シェフのレシピでした👩‍🍳・しらゆり鶏ミラネーゼ・グリ

上の子が2歳すぎたあたりからなんとなくトイトレの文字が頭をよぎり『ああ〜そろそろトイトレしなきゃなぁ』と何の根拠もなくそう思って色々買い揃えました。トレーニングパンツやオマルや補助便座や台出来たね！シールや、、、あれや、これや上の子は言葉も早く割となんでもしっかり出来る子だったので勝手にすぐやれば出来ると思ってたんですね。。。でも、いざやってみると全く😱トイレに行くのを嫌がるオムツを外されるのを嫌がるオマルも嫌。とにかく、無理矢理座らせようものなら大泣

今日はゴジカル木曜日の裏側をちょこっとお見せします16:00ゲストのみなさんがスタジオ入りしてきます福富弥生ちゃん「服がキマらない〜〜〜」みんなの癒し、福富弥生ちゃんのピンチに一番に駆けつけたのは我らがリーダー犬伏まりさん！！いつも持ち歩いているという手持ちのピアスやネックレスを取り出し、その場でコーディネート！！犬伏さん「パンツのリボン結び位置がな〜〜」と、弥生ちゃんのパンツのリボンを結び変え始めはパンツの真ん中でリボンを結んでいた弥生ちゃんBe

夏になると揚げ物のこってり感にネギだれの酸味がたまらなく恋しくなります今日は、ご飯がススム❗️魅惑の油淋鶏🐔《材料》２人前鶏もも1〜2枚長ネギ8センチ生姜1片調味料酒、醤油それぞれ大さじ2砂糖大さじ1ごま油大さじ1《下ごしらえ》鶏肉に片栗粉をまぶす。長ネギ、生姜は微塵切りにし調味料と合わせておく。《作り方》①鶏もも肉はフライパンで揚げ焼き、もしくは唐揚げにし、カリッと揚げる。②熱いうちにタレをかける。ネギソースは魚、野菜なんでも合う👍👍👍

昔から大好きなエスニック料理タイのヤムウンセン風の春雨料理です😊《材料》２人前・えび、、、今回は冷蔵の小海老ですが、大きめのえびで尻尾付きだとプリっとした食感と味を楽しめます・豚挽肉・セロリ8センチほど・紫玉ねぎ1/4・にんにく1片・梅干し1個・春雨２人前・レモン汁大さじ1・スイートチリソース・醤油大さじ1⇨あればナンプラーで。・水大さじ1・パクチー2束くらい？お好みで《下ごしらえ》にんにく、セロリは粗みじんに。梅干しは種をとってたたく。紫玉ねぎは横スラ

ちょっとスパイシーなドライカレーが食べたい❣️スパイシードライカレーのレシピをご紹介大人２人前の分量です👍《下ごしらえ》①挽肉は包丁で叩いておく②セロリは筋をひいて粗みじんに、玉ねぎも同じくにんにく1片もみじん切りにしておく。③プチトマトは縦4等分、擦り下ろし生姜は小さじ1④カレールゥ２人分をて適当に細かくしておく、唐辛子は種を取り除いておく。《手順》①フライパンにサラダ油をひき、にんにく、唐辛子、玉ねぎ、唐辛子を入れキツネ色になるまで炒める。②挽肉、セロリを入れて色が変

インスタにて写真2枚で完結する簡単すぎるレシピをアップしてますもはや、レシピの材料や作り方を確認する為にスクロールする必要さえありませんこんな感じ。1枚目に材料、工程がひとめで2枚目には、完成形をといった感じお料理も慣れていちいち切り方まで説明不要❣️って方向けでいかに、手を抜くかいかに、完結にするかのポイントと調味料の割合だけ知りたいって時に一眼でわかる。買い物の時、写真見るだけで必要なものがわかる。そんな感じでまとめてます女性だけじゃなく男性にも活用いた

先日、結婚式に出席してきました。私より一回りほど離れた子で、うちのカフェにアルバイトに来てくれていた彼女です。アルバイトに入った当初から明るく元気で、しっかり者。友達も多く、彼女の友人がたくさんうちでアルバイトしてくれました。お酒も好きな彼女とはお店終わりにみんなでよく食事会や飲み会を開いて楽しみました。そんな彼女の晴れ姿を見てもうすっかり親戚のおばちゃん気分彼女は9歳の頃にお母さんを亡くしています。お父さんと、3人きょうだいそれにゴルフがとっても上手なお婆様それから、キ

2年前かぁ。あれからもう1人出産して今は2児の母。変わらず、体型維持してます！考え方もこの時と変わってないなぁ〜みんなの回答を見る

お知らせ→2/8(土)〜生徒作品展ご案内・原田葉月美文字教室について紹介・葉月美文字教室で学べること現代書家/アーティスト原田葉月→ホームページ教室スケジュールここは東京。ゴジカルのスタジオではない。なのに犬伏まりちゃんが目の前にいる。しかもブランチを一緒に食べてるし。東京の街を2人で彷徨いてるし。これね、まさかの偶然🤣❗️ありえないタイミングで一緒になりました💓…徳島生まれ徳島育ち。ふと見上げると赤い鉄塔…びっくりしました☺️

みなさん、出産してから自分の身体ちゃんと見てますか？産後お腹がポヨっとした。産後太りが続いてる。二の腕腰、背中、、、顎やフェイスライン。全身の輪郭がボヤけてませんか？服を着替えるときまたはお風呂に入るまえに5秒でいいので自分の身体を見つめてくださいたった5秒でいいんです。その5秒間で一番目に付いた場所が自分の好きなところです。つまりチャームポイント5秒以降に目に付いた場所が気になるところ。つまりコンプレックスだから最初に5秒しっかり見つめる事が大切なんです

買ったときはピカピカのシルバーアクセサリー久しぶりに使おうと思ったらくすんでる、、、なんて事ありますよね黒ずんだアクセサリーだとなんだかテンション上がらない。かといって、磨いてもらうためにジュエリーショップに足を運ぶのもなぁ〜なんて時身近なもので輝きを蘇えらせる事ができるんです！！用意するものは、・ティッシュペーパー・口紅(色はなんでも大丈夫です！)ティッシュペーパーに口紅を塗ってその部分でアクセサリーを磨くだけたったそれだけ！！こんな風にティッシュで擦るだけで一瞬で

徳島・東船場のカフェ「terrace38」がフィリピン料理屋さんになっているようなので行ってみました。terrace38「terrace38」が入っている「国際東船場１１３ビル」は徳島大空襲で残った貴重な建物のひとつです。2階の「ユーフォーテーブルカフェ」ではアニメ『鬼滅の刃』のコラボメニューを提供しているそうで、長蛇の列ができていました。予約客が多かったですね。私たちは予約してなかったけど入れました。このカフェはモデルの「犬伏まり」さんがいる頃に一度ランチに伺って

字が汚いとなんかガッカリ、、、そんな経験ありませんか？容姿、たたづまい、だけではなく美しい字を書くことこれ、男性女性関係なく相手を思い遣る日本の心だと思いませんか？相手を想う気持ちが美しいように字も美しく書きたい❣️そんな思いを叶えられるレッスンを開催します😊現代書家、ゴジカルメンバーの原田葉月先生来月11月8日金曜日開催決定です❤️

2歳を過ぎた上の子供はよく喋るタイプで、会話も内容、言葉の選び方合わせてしっかりしています。朝ごはん、ご飯がいいか？パンがいいか？飲み物は？飲みたいか飲みたくないかトイトレも始めたところトイレに『今』行きたいか、行きたくないか。イヤイヤ期もあいまって自分のしたいこと、したくないこと快、不快もしっかり発してくれますこれに、親は手を焼くんです💦なんせ、子供は時間や場所、状況を読んでくれないイヤなときは、全力で泣きながら怒りながら、転がりながら拒否してくれるんです親としては

1人目を出産してこの度2人目を出産。1人目のときは47kg→62kg15kg増2人目は49kg→60kg11kg増身長は169cmです一人目出産後にピラティスに出会い骨盤矯正なし、ピラティス1本で3カ月で妊娠前よりデニムのインチ数が1つ減りお尻は上がるし、代謝は上がるしでピラティスって凄い！と、すっかりトレーニングにハマりインストラクターへこの度、二人目出産後も絶対にピラティスでリカバリーしようと産後2カ月過ぎからピラティスを再開合わせてお尻のトレーニングもお尻を

下の子供を産んで4ヶ月目徐々にスタートしていたピラティスをリスタートしました上の子を産んだ後石井のニュートラルにてピラティスに出会いデニムサイズが、妊娠前よりワンサイズも落ちて『ピラティス！すごい！！！』とどハマり気付けばインストラクターの資格を取得してレッスンするほどになってました私が教えるのは日々、おうちでも出来るトレーニングを中心に二人目の後もしっかりピラティスケア本当はニュートラルさんで復習を兼ねてみっちりやりたかったんだけど、二人育児は時間がなかなか取れず産後

下の子のお食い初めを遅ればせながらようやくできました！上の子の時と同じく、クレメントホテル6階の藍彩ここは男の子と女の子で器もちゃんと使い分けてくれるんです😊男の子は表も裏も赤い器女の子は、外は淑やかにという意味をこめて外側が黒の器になるそうです✨年長者がご飯→お碗→ご飯→魚→ご飯を3回繰り返し歯固めの石を口に当てる(このお店は石の代わりに梅干しを)日々忙しくしていても、子供の存在のおかげでこうして親族が集まれゆったりと過ごせる幸せなひと時でしたそして、子供たちの健

子どもを持ってから忘れ物がひどい置き忘れもひどいそれも鍵、携帯、財布👛と必需品ばかりが無くなる。無くなるというか、『見失う』携帯は見失う事なんてしょっちゅういつも誰かに『ちょっと電話してみて💦』携帯鳴らしてみてとお願いしてばかり先日には、財布が無くなってクレジットカードを止めた直後に保育園からお電話いただき『お母さん、お財布らしきものが保育園バッグに入ってます』と、、、さっきカード止めて再発行の手続きしたところーーーっ泣そんな無くし物、見失いの達人になってしまった自分に

今日は赤ちゃんの夜泣きの時イライラしたり、どうしようと焦ってしまうってお話を、、、ホルモンの影響か、赤ちゃんが生まれると不思議と泣き始めの0.1秒前に『泣く！』と気付いたり寝ていても赤ちゃんの『ふぇ、、、』の一瞬で目が覚めたり、大勢の赤ちゃんの泣き声の中から我が子の泣き声が聞き分けられるほどになります逆に、男性はそんな特殊な能力は持ち合わせておらず夜泣きしてても気付かず爆睡。なんて人も多いみたい！二人目が生まれてから赤ちゃんの夜泣きには気持ち的には余裕もあって『はい！は