特定保健指導

こんにちは今日はあまりに気持ちいい日で、ご近所の法華寺でプチお花見してきました🌸最近インスタグラムも始めまして、こっちでも自動更新出来るように設定しました後で動画も含めて更新しようかな♪突然に野球観ながら晩酌するゆるゆる投稿があったりしますが・・悪しからずだす（笑）さてっ突然ですが、皆さん【特定保健指導】って聞いたことありますか？今日は特保に関してお伝えしますね♪私は約6年前からこちらで健康相談を実施していて、700人以上の方とお話させて頂き

健康のために断ったことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようほぼ毎日車に乗るので、普段は酒は飲まない。これは飲酒運転をしないためなので、決して健康を意識してではない。だから飲み会の誘いがあれば、メンバーや都合に応じて喜んで参加する。本数は多くはないがタバコは吸う。健康のためにやめた方がいいとよく言われるが、やめたくてやめられないのではなく、やめたいと思わないのでやめない。食べ過ぎは良くないと思うし、痩せたいとも思うが、たまにストレス発散のために炭

健康のために断ったことは？寝る直前までスマホ見るのとか、夜のおやつとか、ポテトチップス(大きい袋)一気喰いとか、断つべき悪習慣なのは分かってるけど、ぜんぜん断てていない。昨日はお昼にバーガーキング食べたんだけど、アボカドワッパージュニア、チーズワッパージュニア、フライドポテトL、コカコーラゼロ(ここだけゼロにしたところで)っていうラインナップペロリっす。ごっつあんです、げふー！いや食いすぎだろって。『特定保健指導』(メタボ予備軍のためのダイエット指導)受けてるっていうのに

40代からメタボ診断されて引っかかると「特定保健指導」を受けなければならないと法律で定められているとかいないとか。2024年4月時点で52歳なんですけど、何度か特定保健指導受けてます…数えるほど回避したこともあります。僕は身長161cmほどですが63kgであれば引っかからないことはわかってはいるけれど食べることが好きなので大変です…近年は68kg辺りをウロウロ。「デブは甘え」だと、かのローランド氏がおっしゃったとかおっしゃってないとか…「普通に生きてれば太らない」とか…ただ「喫煙

みなさん、こんにちは。管理栄養士の森脇麗心(れみ)です。今年の健康診断の結果はいかがでしたか？特定保健指導に縁がない方もいらっしゃると思いますが、特定保健指導とは痩せて病気を予防しよう！というものです。この仕事を長くやっているからか、ダイエットカウンセリングでも、ついつい健診結果はとうなのかを聞いてしまいます。今年度の特定保健指導もそろそろ終わりに近づいてきました。痩せられた方はいらっしゃいますか❓今年も特定保健指導に関わってきて感じたこと。やっぱり本人のやる気次

昨年健康診断を受け、その結果で指導の対象者になりました。検診受けた当日に指導を受けるように言われたんだけど、断ったので、協会けんぽから案内がきました。対象条件は↓腹囲はセーフだったんだけど、ＢＭＩがね～それから、血圧と血糖値がよろしくありませんでした。特定保健指導区分は「動機付け支援」でした。今までも数回、検診後に特定保健指導を受けたことがあります。面談で言われたことは、「食事と運動で体重を減らしましょう。」一日〇分歩きましょう。ご飯の量

勇気づけ保健指導®をテーマに保健師の研修のご依頼が多かった1年でした。特定保健指導が第4期となることを踏まえてどうしたら人の行動が変わって結果に結びつくのか…ということが大きな課題になったからだと思います。だいたい研修で2時間。勇気づけ保健指導®のマインドのスキルのエッセンスをお伝えしています。研修では毎回大変満足度が高く「とても分かりやすくすぐ実践できる内容で良かった」「勇気づけ保健指導®のマインドは、自分を勇気づけていく時にも必要だと感じた」「いかにこれまで、相

同い年夫婦、オッティとすーこの日常をお届けするブログです。※（）内の文字はすーこの脳内会話です専業主夫オッティに怒られてばっかりの様子や日々のあれこれを描いてます。※記事内の画像など転載は許可しておりません健康診断の結果の見方私が特定保健指導という業務についた時、病院で栄養指導するのとはずいぶん違うなと感じました。病気になっていないけれど、今、ここで生活習慣を改めないと治らない病気になる未来が必ず来ると医療従事者は知ってます。だから、生活習慣の改善について話すのですが、なかな

パート先で今日は午前中エコーの予約がたくさん入っていたのでちょっと大変でした💦午後からレントゲン室にファイルを持っていったら放射線技師の女性にとっても心配されました。もかさん、自分のCT見ました？え💦え💦異常があった？一年前に比べてスゴイ脂肪肝になったますけど、大丈夫ですか？なにかありました？ストレスですか？話、聞いてもらってるから今度は私が聞くのでなんでも言ってくださいね。え💦そんなになの？そーですねこんな感じの人でよくみる脂肪肝ですと太いジェ

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今日は職場の健診でした。勤め先（クリニック）でできるので楽ちんです。胃カメラは何度やっても慣れません😢苦しくてカメラ抜いてやるーっ！もう二度とするもんかー！て気持ちになります。理性で抜きませんけど。そして終わったら、ついてくださっていた看護師さんに上手やったよ✨✨と言われると来年も頑張ろ♡と思ってしまうチョロい私です。有給をとって健診を受けたのですが思いのほか早く終わったので、コメダでモーニング食べその後に追加注文で期間限定の辻󠄀口博啓シェフ監修「シ

こんばんは。昨秋受けた特定健診で、数値が上がっている項目があったため、オンラインで特定保健指導なるものを受けてみました。目標を決め、「わたしの健康日記」を３ヶ月記録することになるそう･･･。目標についてざっくり書くと、・ウォーキング３０分週２回を目標に、なるべく定期的に。・間食はなるべく個包装品にし、量を見極めて食べるよう。・毎夜入浴後に体重を測り、出来ればお通じの有無も記録。出来るのか、私･･･と思いつつ、こうして書いてみると頭の中が整理さ

仕事の紹介です。最近はネットの健康記事も書いています。これは、2024年度から始まる第４期特定健診・特定保健指導の概要を紹介した記事です。「わくわくT-PEC」第４期特定健診・特定保健指導の概要とポイント第4期特定健診・特定保健指導の概要とポイント―主要達成目標は「腹囲2cm・体重2kg減」―わくわくT-PECは、健康経営を推進する企業・健保担当者のためのメディアです。予防・健康、パフォーマンス・モチベーションの向上からメンタル・ハラスメントの問題まで、職場の健康に関する情報を掲載

同い年夫婦、オッティとすーこの日常をお届けするブログです。※（）内の文字はすーこの脳内会話です専業主夫オッティに怒られてばっかりの様子や日々のあれこれを描いてます。※記事内の画像など転載は許可しておりません先日寒い中、受けた研修で己の不出来を再確認しました…。出来ないなら、出来るようにしないといけません。それによって、誰かの健康と未来が守れることが私が目指す指導です。​自分事として捉える私の業務の一つに特定保健指導というものがあります。現在40〜74歳を対象に行われている特定健

ここ数年は秋の人間ドッグの結果に基づき翌年のお正月明けの頃健保組合から栄養士さんとの「特定保健指導」的なモノの受診勧奨が…運動もしてるし食べ物も気をつけているのにあとは何を努力すればいいのかな前置きが長くなりましたが…とうとう今晩前々から気になっていて最後の手段と考えていたケロッグオートミールごはん食べてみましたごはんのような食感で飽きずに続けられそうですごはん好きな私には合ってる気がしました

人生、最後のダイエットにしたく体重公開ダイエットに踏み切りました体重測定は、夜のお風呂前食べないダイエットはしない（調整はあるかもしれないけど）あまり決め事をすると守れない日がダメな日に思えるので厳しいけど緩く…緩いけど厳しく楽しみながらまずは、標準体重をめざして頑張ります1月に特定保健指導を受けましたが知ってる事のオンパレードそれを守れたら痩せれるのわかってるけど知識ばかりで実行できてない体質とか体型の悩みとかみんな違うと思うので試行錯誤しながら自分にあったダ

年度末は健康診断の駆け込み時期ですね。私も先日行き、結果がそろそろかなと思ってた所、健診センターから電話がかかってきました。いつもは郵送なのにイヤな予感‥血液検査の結果、中性脂肪と血糖値が保健指導判定値を超えており、血中脂質のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）に至っては、受診勧奨判定値を大きく超えているので、検診センターで保健指導を受けて下さいとの事骨折してからは、運動らしい事もしていないし、痺れたり痛くなるからあんまり歩かないし、料理を作るのも片付けるのも大変だったから炭水化物

パート先ではいつも併設しているカフェのグルテンフリー、カゼインフリーのランチを食べていたんですが、大幅値上げとなり、仕出し屋さん？オフィス宅配弁当が入ることになりました。私は600キロカロリー以内になっている490円の弁当を頼んでいます。なんでそんなに必死かというと人生史上1番重いそしてこのままだと特定保健指導を受けなければならなくなる💦21日まで頑張ります💪😤

昨日の後悔今日の苦痛明日の不安２月２日ダイスケは単身赴任中〆ラー＠背徳感ラーメン源流博多ラーメン平麺それいけ！ラーメン部＠ぐるぐるの鳥皮＠MEGA角ハイボール＠ひとくち餃子人はそれを暴挙という特定保健指導中なんだろうでもいいんだ、今夜は...ポップなビートでもなんでもいい逃げ出したい現実から目を逸らしたいんだマジで福岡・福岡市

昨日特定保健指導の通知がきた…中身を見てみると簡単に言うとデブだから指導してやるって内容かな笑食事や相談みたいだけど…うーんどうしようか…ダイエットでもしようかな？軽い運動とよく噛んで腹いっぱい食べなければ痩せるのは痩せると思うけど自分はやり過ぎると思うから健康的にどうだろうな。ダイエットなんてする気もなかったけど痩せないと毎回通知くるのか？痩せるメリットは健康かな？まぁ確かに今まで色んな人を見てきたけど太ってる人は急に消える人が多いからな…ある意味ピンピンコロリってやつだけど

昨年11月の健康診断結果に依り、2年連続表記のご指導を頂くことになってしまった。本日が担当者の方と面談日だった。何とも不名誉な話だよ。身長179.4cmに対して体重81.6kg。腹囲84.5cmと前年から5cm減らし、ファールにされてしまう85cm下回り、今年は呼び出し回避出来たと思ってたのだが.....残念ながら、以下が引っ掛かり、今年もアウト（カッコ内下回ればセーフ）。①BMI指数25.4(～24.9)②血圧上124下96(上は129以下クリア。下が84

食べ過ぎですねぇ〜。会社で受けた健診結果がきました。今年は要精密検査がなかったので＼(^o^)／、喜んでいたのですが、、、特定保健指導（積極支援）になり人事部の看護師さんと面談をしてきました😢可愛らしい看護師さんに優しく、少しでも体を動かす習慣をつけることと塩分は控えるようにと言われました。次回の面談までには、結果を出せるようにムリせずにがんばりますね❢❢

この前特定保健で動機付け支援というのを受けさせられた。自分はLDLコレステロールの値が高いので、対象だ。損保ジャパンから派遣された管理栄養士の人が指導する。若い女性が派遣されたのは、指導を受ける層が中高年おじさんだからか。仕事とはいえ、テンションが上がらない、この仕事が終わったら、ご褒美においしいスイーツでも自分で御馳走したくなる、そんな気分だろう。1人につき我慢すればいい時間は30分。これで一体いくらもらうんだろう。でも、教員が1コマ45分授業するより圧倒的にコス

昨日は第84回健康教育スキルアップ研究会https://wellness-happydream.com/topics/1594/◆【募集】1/13＜オンライン開催＞第84回健康教育スキルアップ研究会「心に響く！行動を促す！勇気づけ保健指導®のマインドとスキルとは」|株式会社ウェルネスライフサポート研究所令和6年度から特定保健指導が第4期に入るに伴い、アウトカム評価を求めらます。成果を出す保健指導をしなければ…と焦りや不安を抱えていませんか？人の心が動く保健指導をする上で最も大

元々自由な働き方にあこがれていました特に女性は結婚や出産、育児などのライフイベント、それからパートナーの転勤など、1か所で長く働き続けることは難しいケースが多いと思います。糖尿病クリニックで非常勤として働きながら、これからどんな働き方をするべきか模索していました。そんな時に「特定保健指導」の話がありました。食事指導と運動指導で対象者をより健康に導く仕事✨は、とても魅力的でした。働き方も自由です。2008年の特定保健指導制度開始と同時にフリーランスになり、特定保健指導の立ち上

【ネタコをおこせ♪】健康診断の後の特定保健指導を受けた👦人が話したことからの気づき。「血圧が高い」「体重が多い」等、ある一定数値からはみ出た人たちに国が指導するという、特定保健指導。名前がイマイチだなあ笑。彼曰く、指導されたくない。俺は悪いことをしているのか！？とおおせ。誰もが他人から指導なんてされたくない！指導される＝君が悪いからだもの。言葉から感じる権力のような空気感を感じるのは彼だけではあるまい。そこで！言葉によりかからずネタコにこう言うのかどうか？

私の新年の抱負はズバリ！「7キロ減量」昨年11月ごろから特定保健指導を受けております。覚悟はしていましたが、これを機に現在の75キロを68キロに、少なくとも70キロにはしたいと思います。毎日の食事量を減らしながら、ウォーキングや筋トレでどうにか減らしたいと思います。特定保健指導では毎日筋トレ30分・・・ウォーキングは、毎日というわけではないですが、歩くときは週に3日くらいは2時間くらい歩いてます。2024年は特定保健指導を受けないようにしたいと思います。

今年9月に受けた健康診断の結果にもとづき特定保健指導の対象と判断されたらしく保健師による食事や運動のアドバイスを受けて生活習慣病を未然に防ごうみたいな書類が届き費用(15,000円～32,000円)はダンナ所属の保険組合が全額負担となっていたので申し込んでみました。（申し込まない時はその理由を提出しないといけなくて）で、昨日30分のWeb面談でした。体重が増えた理由週5.6で通っていたジムに行く回数が少しずつ減りその後、ダンナの異動もあり生活環境大きく変わりコロナにより

って、ご存知ですか？先日受けた人間ドックの結果が悪くて、今年初めて『特定保健指導』の対象者になってしまいましたhttps://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000161103.html特定健診・特定保健指導についてwww.mhlw.go.jp一つ目の条件として、腹囲とBMIがありますが、もう一つ、血圧、血糖、脂質の値が悪いと対象者になります。昨年までも腹囲は超えていたのですが血圧や血液検査は問題なかったので、対象外