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おはようっっっ(≧∀≦)ノ悩み・・・は・・・考えたらあるけど空元気で頑張ろうプチダイエットも続けなきゃいけないからね数字こそ低迷気味だけど、お腹の肉は引っ込み始めてるよそのうち写真撮れるくらいになっちゃうかもよ~~(((*≧艸≦)ププッで、朝ごはんは豆腐・茹で野菜・古い納豆冷蔵庫の中でカピカピになってた・・・そして食べ足りず追い野菜お昼は秘密🙊夕飯は晩酌した後に、白米抜きで餃子と朝の茹で野菜の残りともずく酢のみ毎回こんなんだと厳しいので、すき家で「牛丼ライト」を食べたり
こんにちは今日は事務仕事の日にしました朝は娘を学校に送って~~資材の下見して~~すき家で「牛丼ライト」を食べて~~車を洗車機に入れて~~💦🚙💦そしていよいよ楽しみにしてたブロガーさんオススメのラーメンを食べます商品名は「誰にも教えたくないラーメン」ロピアで売っているとの事で、教えて頂いた通りすぐに見つかりました二食入りの生ラーメンだよ♪硬めがいいかなぁと二分茹でてトッピングはカニかま・茹で白菜・刻みネギ麺は中細めの縮れ麺。食べたあとの〆はライスと溶き卵を入れて電子レンジで
阪神百貨店の苺フェアでパフェ食べた帰り道、家に着く前にすき家へ😊まずは一杯目。パフェの後なので牛丼ライトにしました。無一郎くんの「ふろふき牛丼」は、もっとガッツリ食べたい時に注文します✨✨ランダムカードの結果は、いきなり柱集合のヤツが出ましたよ🥰今回は義勇さん出るまで何杯食べる事になるんかなぁ😁💧💧
今日はオフなので、ジョギングは6キロ1月14日に再開して4回目まだ少し体が重く感じるけど、年末に足を痛めた時以前に完全に戻った感じ今日は気温も7度あって風もなく、気持ちのいい陽気だった昼はちょっと久々、すき家の牛丼ライト(高菜明太マヨ+豚汁)昼はだいぶカロリーと糖質を抑えたけど、晩飯は年末にいただいたこれすでにだいぶ賞味期限を過ぎてしまっていたので、一回で全部食べてしまった走った分以上にガッツリカロリー摂ったなあにほんブログ村
今日は人と会わない日しか食べることのできないコレ!!食べられる日がそうないので私の中では特別メニューです!すき家のにんにくファイヤー牛丼!すき家にはこれが食べたくて行くようなものかもしれません。辛さもしっかりあって激辛好きなわたしにとっては嬉しいメニュー😆でもにんにくがけっこう、けっこうなので、人と会う日は絶対食べれません😢ちなみに夫は、おろしポン酢牛丼ライトを頼んでました!追加でにんにくトッピング🧄このお肉の下にお豆腐がゴロンと入ってました。夫いわくありっちゃ
今日は年内最終稼働日大阪単身赴任中のKさんが戻ってきたので、ランチに行くことになっていた行き先は雷門き介ランチの限定10食海鮮丼狙い以前は1,100円だったのが、10月ぐらいに一気に1,300円に値上がりしてしまった糖尿になったこともあり、値上げしてからは行ってなかったけど、オイラがずっと前からKさんに「すごいっすよー」とお勧めしていた手前もあり、今回初めてご一緒した値上げ前は11時45分ぐらいになると、海鮮丼は売り切れてしまうことが珍しくなかったけど、今はどうだろう?念のため11
昨日は完全オフなのでジョギングも午後、というか夕方近くなってから家を出た時は8度2週間ぐらい前まで寒い寒い言ってた気温だけど、最近は4度の中走っているのでだいぶ楽行田公園コース6キロ6キロ走る時は行田公園の中を4周(一周1キロ弱)プラス自宅から行田公園までの往復約2キロなのだけど、2周走ったぐらいで風が冷たくなってきた走り終わってストレッチする頃には、頭は暑くて汗出ているのに身体が寒くてウインドプレーカー着ずにいられない気温を確認すると7度だから、一度しか下がっていないのに体感的に
昨日のテイクアウト食、お父さん(夫)が率先して買いに行く!と言うので、お願いすることにしました。間違えないよう、希望の食べラーメニューを、お父さん(夫)のスマホへメッセージを送り、これで一安心。楽しみに待っていると、お父さん(夫)が持ち帰った物は…全然違う、牛丼ライトでした。ご飯の代わりにお豆腐で、それに牛丼のお肉少量です。(T_T)なぜ?(T_T)食べラーは?(T_T)そこで、お父
おはす…昨日は、久々に落ち込みましたワ…迷惑をかけてる自分にぃ。。上司の人が一緒に作業してくれて、どうにか終わった月末作業でした来月からはそんな事いってらんない!!!ので、気合いを入れ直しました(泣)仕事上がる時自分がジムに行く事を思い出して、泣く泣く行ってきたとにかく自分が嫌な日だったので、夕飯も戒め?で初めてすき家のライト牛丼頼んで、ジムのマシーンも鬼漕ぎしました体重計に乗るの忘れてしまったんですが、、明らかに減ってないと思うので、今日から気持ち新たにして、体重の結果発表
今日はオフなのでジョギングは6キロ中二日で、いつもの行田公園へ入口の木々の葉がだいぶ落ちてきたいつもはコース最初の直線に入ったところから撮るのだけど、今日は直線出口(カーブ手前)ぐらいのとここっちのほうが紅葉がきれいだあと、いつの間にか花壇の花が変わっていたジョギングはしたけど、それ以外は動かない一日なので、昼はすき家で牛丼ライト(新商品の食べラー・メンマトッピング)なかなか旨い牛丼ライトに合うトッピングが増えてくれるのは嬉しいね
今日はジョギングから最初は雨と寒さでやめようかと思ったけど、走り出して間も無く雨は止んだ走り出してしまうと、少し寒いぐらいの方が楽に走れるわかっちゃいるんだけど、ジョギングのために家から出るのは、夏以上につらいでも、なんとか続けて糖質ベタベタ血液をサラサラにしなければ今日も行田公園コース4キロ2日前と比べても葉の色が明らかに変わってきているランチはなか卯で親子丼(小)と鶏団子スープ、サラダアプリ入れて100円引き、550円ご飯は三分の一〜四分の一残す夜はキッチングランでハンバ
今日の入管は、まずは不許可処分に伴う申請内容変更(本来求めていたビザの申請から、日本出国まで時間を与えるビザへ申請内容を変更)不許可はいつも嫌だけど、お客様が泣きながら担当官に食い下がる姿を見るのは特に堪えるこういう場面は今までも何度かあったけど、慣れるほどではない担当官もいい人で、つらそうだったでも、情ではどうにもならないこともあるこの後の更新申請のお客様が、今回不許可になったお客様と数年前に同じ申請で許可になった人で、このお客様がオイラを紹介してくれた人というの
今日は入管品川駅で降りた時、ふと思い立って品川駅前のバス乗り場を素通りし、某タイレストランへここの某タイ人スタッフさん、何かとこの店のコックさんと日本人スタッフとの間に入るビザ関係も、オイラの話が日本人スタッフを経由してこの人を通って本人に入るらしい(オイラに入る本人情報も)しかし、オイラが本人と会う時にいるかと思えば、何故かいたことがないそれでも日本語が堪能なら誤解や行き違いもあまりないのでいいのだけど、結構これが多い何度か電話で話したことがあるものの、オイ
今日は完全オフ朝、少し寝坊してからのジョギングは5キロ気温22度で少し暑く感じた今朝で食事制限開始以降の体重最小値を少しだけ更新先週、ちょっとリバウンドの気配を感じたけど、何とか抑えられた模様もう少しでマイナス10キロ、そして20年ぶりの大台クリアになるヘモグロビンA1cの数値を改善するための食事制限&ジョギングだけど、体重が減るのは励みになるね昼は妻が米と豆腐を混ぜて韓国海苔巻きを作ってくれた夜はすき家で牛丼ライト(高菜明太、肉並盛り+豚汁)
ランチはまたもキッチングランでハンバーグ最初はサブウェイのつもりだったけど、少しガッツリしたものを食べたい衝動に負けたライスなし、付け合わせのスパゲッティ半分残し先日キッチングランの投稿した時、ライスなしでビール…とビリーさんからコメントいただき、そういえばビールあったかな、と思ってあらためて壁のメニューみたら、ちゃんとあった(笑)ハンバーグばかり食べていたけど、生姜焼きもあるんだ生姜焼きといえば、いつも生姜焼きBaKaばかりだけど、たまにはここで食べてみるのもいい
私ヒンル、最寄りのすき家で牛丼ライトのお持ち帰りメニューを発見!「え?牛丼ライト、テイクアウトできるのかよ〜!なんだよ〜!じゃあ、絶対これにするわ。え?これ、イートインじゃないですよね?お持ち帰りだよね?お持ち帰り専用…買ってみよう!」ってすき家のお持ち帰り専用オーダー端末で牛丼ライトをお買い上げ。帰宅後、温いお豆腐と、牛肉と、添付ドレッシングと、サラダを全部ごちゃ混ぜにして食べると、「美味しい!これ考えた人、天才じゃね?私、これ、店で何回も何回も食べてて、好きだったんですよ!いつか、牛丼ラ
今日は出勤せず、ほぼオフ朝はジョギング、行田公園コースで約5キロ9時半のスタート時点で気温は18度最近、気温が急に下がったので、慣れない体に肌寒く感じる少し走っているとすぐに汗ばむし、スタート時に気持ちいいぐらいだと走っていると暑く感じる気温だから、今ぐらいがちょうどいいのかな慣れたらもっと低い気温が心地よいのだろうけど、もう少し気温下がると、外に出た時の寒さでジョギングに出ること自体がつらくなる今朝の計量と昨日の自分のブログ記事で、最近食べ過ぎてるなあと反省
今朝はジョギング休日で時間に余裕があるので5キロ今日は出勤せず、ランチは西船橋のすき家で「牛丼ライト(3種のチーズ牛丼)」にいわしつみれ汁と温玉追加高菜明太よりも少しカロリー・糖質が高くなるけど、ジョギングしたし、そもそもライトだからいいか、と午後から持ち帰りの仕事しかし、なかなかエンジンが温まらないやっぱり家ではダレるなあこの辺、自覚があるので、忙しくなってきたら来客予定なくても事務所へ行くようにしているで、こんなことを考え始めると、ついつい自宅
今朝はジョギングからいつもの行田公園で今日は4キロ気温は18度急に気温下がったから涼しいというより肌寒いと感じるほどだけど、ジョギングにはちょうどいい夕方、タイ語の勉強に来た生徒様から鯛焼きの差し入れをいただく…この生徒様はオイラが糖尿と知らない…持ち帰ったり保存しておけるようなものでもないし、と軽く自分に言い訳し、久々に甘いものを食す旨かった〜代わりに夜は米抜きにすき家で牛丼ライト(米の代わりに豆腐、高菜明太マヨ、温玉といわしつみれ汁)
仕事が遅くなってしまったのでお弁当でも買って帰ろうかと思ったらお弁当屋さんに長蛇の列すぐその近くの、すき家へ…牛丼ライトっていうのがあったのでそれを買って来ました!糖質制限中にはもってこいの、お米の代わりに、お豆腐お豆腐を一番下にその上に、この野菜を乗せて一番最後に牛肉こんな感じになりますめくると、一番下にお豆腐心配しながら、箸をつけると…美味い!!いけるじゃんこれ、アリだよ!!また機会があったらこれ、買って来ようっと‼️
今日から糖質制限ダイエットを始めました。でも、昨日の夜は「すき家」に行ってきた本来なら行かないのだけど、家族が行こうと言ったら行くすき家は糖質制限したメニューもあるそれが「牛丼ライト」米の代わりに豆腐が入ってる大体、牛丼の米は汁でシャバシャバしてるので、豆腐が入ってても食感は変わらないそんで、なかなか美味かったりするこれはリピート確定だな!余計なカロリーを摂取する心配も無いので、気になる人にはオススメです!!すき家に行かなきゃ良いんだろうけど、行くけどカロリー抑えたいって人
こんばんは、スティーです。昨日の深夜、飲み足らず、ご近所のすき家さんなのお邪魔。前回、前々回からビンビール1本も無くて、全く期待してなかったのに、注文したら、今回は🍺有りましたよごらんなさい、これが今まで入荷出来なかった高級ビンビールです!おかげで調子狂ったそして、ごらんなさい。高菜マヨがかかっていますが、豆腐を使った牛丼ライト仕様なので、罪悪感も無いカロリー0です写真見て思い出したけど、シャケと、ネギレモンみたいの頼んでいたこの下に貯まった汁が、ヤバしょっぱなので、気をつ
先週の土曜日に父母がすき家で食事しようというので一緒に行きました(^O^)/俺は前回と同じくご飯の代わりに豆腐になってる牛丼ライト!今回は豚汁・おしんこセットにしてみました(*'▽')我ながら変な注文してるかもと思ってたら店員さんもそう思ったのか「お客様、牛丼ライトはご飯ではなく豆腐が入ってる商品ですがよろしいでしょうか?」ってちゃんと確認してきてくれました(笑)確認しないとご飯が入ってないとか文句言う人もいるかもしれないもんね(;^ω^)やっ
久々にすき家に行ってきました(^O^)/注文したのは低糖質メニューの「牛丼ライト(並盛)」ご飯の代わりに豆腐が入ってます!牛丼と言うよりは豆腐サラダの上に牛肉のせた感じ(*'▽')ゆずポン酢でサッパリした味わいで結構美味いっすね!しばらくはすき家で食べるならこれにします(笑)
ちょっと家の中が引っ越し荷物でいっぱいで食べるスペースが無いのですき家で店内飲食をしましたすき家は殆どToGoなんでForHereなんて久しぶり。お席でタッチパネルで注文する様になってました私は牛丼ライトに冷奴とシジミ汁を付けました。牛丼ライトはご飯の代わりに下に生野菜とお豆腐が潜んでます。糖質オフです相棒はダブルニンニク牛丼に豚汁、サラダ付き。ガッツリ系ですなんか以前はお水がテーブルに置いてあったけど今は店員さんに言わなきゃ出てこないしかし、世帯を共にしている人が片方だけ
今日は完全オフ朝寝坊したら、ジョギングに出るのが11時にまだ午前中だけど33℃、走り終わったときは34℃暑い暑い時間のせいか、日曜なのに平日の朝より人が少なかった虫取りの家族連れは多かったかな昼はファミマのサラスパ先日入管で食べたサラスパも、塩分多くてドレッシングの大半を捨てた今まで塩分意識したことなくてドレッシング全部ぶっかけてたけど、多分3食全部今まで通りだと、1日の目安の5割増ぐらい塩分取ってしまている感じだ気をつけよう夜はす
皆さん、こんばんは今日は初の『すき屋』に行ってみた!感染者が増えてるからテイクアウト~!メニューも何があるか分からないからネットでメニューを検索してみたよで。これ食べてみた!牛丼ライト牛丼ライトってご飯の代わりに豆腐なんだね~豆腐が一丁サラダ感覚だね!ダイエットにいいね~美味しゅうございました~あっ!でも、やっぱり後でお腹空いたよ(笑)
すき家でテイクアウトしてきました。牛丼ライトの大盛です。米の代わりに豆腐なのでとてもヘルシーでした
ちょっと気になっていたモノを食べてみました😀『すき家』の『牛丼ライト』です。ご飯の代わりに豆腐を使用しヘルシー牛丼を実現。ゆずポン酢がかかっています。『おろしポン酢牛丼ライト』のお持ち帰りです😊こんな容器に入って重ねてありました。(めっちゃプラごみ出る😅💦)パックのお豆腐を白い丼に入れて…サラダを乗せて…牛肉を乗せて…おろしポン酢をトッピング。。。おろしポン酢牛丼ライト並盛り…446kcalだそうです♪ちな
鼻の治療で片方の鼻に詰め物をして1週間後の受診でやっと詰め物ともさよならできるかな?と淡い期待をしていたのですが、、、まだ良くなっていないらしく新たに今度は脱脂綿を詰められてしまって(泣)マスクをしているからいいようなもののマスクなしで歩くのは勇気がいりますよー(^^;)次の受診で、取ってもらえるかな呼吸も苦しいし、早く治ってほしいです職場の後輩がすき家のほろほろチキンが本当にほろほろで味もタンドリーチキンみたいで美味しいですよー!と、教えてくれたので何年振りでしょうか