牛丼ﾗｲﾄ

牛肉ライトは米の代わりに豆腐を使っている。大盛で糖質量は15.7ｇしかない。これは中々いい。血糖値を測った人がいたが、上昇幅は僅か16だった。価格は並みで530円、大盛で650円。最近、ラーメンでも950円、蕎麦のセットメニューで1400円とかしているので650円でも安く感じる。あの安かったリンガーハットの長崎ちゃんぽんでも780円もしているのだ。麺２倍は昔、レギュラーと同一料金だったが、＋160円となっている。従って２倍を注文すると940円だ。リンガーハットの成長が失

先日の日勤終わり、水戸に戻ったら久々にすき家で呑みました席に着いたらタブレットでオ―ダ―すぐにやって来ました先ずはビールで喉を潤して…良く冷えてて旨いです炙り塩さばセブンイレブンのレンチンするサバと同じくらい美味しいですしかもセブンのより安いんですよ！そして牛丼ライト肉の下には白飯の代わりに豆腐とサラダ紅しょうがをドサッと盛ったら頂きます！やはり美味い！！なんぼでも酒呑めそうですねこんなんダイエットメニューというより、ただの美味い酒のアテです

まずは‥なにわともあれベジファースト‼️牛丼ライト‥豆腐に千切りキャベツ乗せての牛肉トッピング♪旨しキャベピイマックスで千切りキャベツからの‥オリーブオイルに池田屋新玉ねぎドレッシングでヘルシーで旨し男爵味噌汁‥ワカメ豆腐菊芋大根ちょいと寂しい‥全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて400程‥⁉️

さっきのはニセモノ？だったけど、今度はホンモノ。。。牛丼ライトと豚汁おしんこセット。。。ご飯が豆腐でヘルᏟ。。。名探偵コナンとのコラボカードは何でしょう?#牛丼屋#牛丼#すき家#牛丼ライト#ご飯の代わりに豆腐#ご飯が豆腐#豚汁おしんこセット#豚汁#おしんこ#ニセモノ#ホンモノ#名探偵コナン#コナン#コラボ#飯テロ#牛丼ランチ

こんばんは！青山新です！今日はお休みだったので、やらなきゃいけなかったことに専念💪🏻とりあえず、きりのいいところまで終えて、今さっき夕食を食べてきました！キムチ牛丼ライト🔥以前にもブログに載せましたが、お米の代わりに豆腐が入っていて、比較的ヘルシーなので夜でも大丈夫👌🏻またまた飯テロですね(笑)さて明日は！YouTubeチャンネルにて生配信❗️https://www.youtube.com/live/PSr4yxzmuSU?si=blw5xmNuzm7fGH7S【2月28日（

すき家の牛丼ライト(ご飯の代わりに豆腐になっている)。意外とイケる。。。#すき家#牛丼#牛丼ライト#ご飯の代わりに豆腐#豆腐#意外とイケる#ダイエット#ダイエット飯#飯テロ

初めて食べた牛丼ライト私が気になっていた時期は確かお持ち帰りが出来ず食べられなかったのよねお豆腐だけだとちょっと物足りない気がするが美味しかったです今度は、ご飯少し足して食べてみよう

あっちゃん、入院する前に食べておきたいもの③〈すき家〉年に1回くらいしか食べないけど、話を聞けば、すき家なんて何回でもいいそうです。笑あ、、そうだったのね買いに行きづらくて選択肢に入らずにごめんよ。食べたいなら、テイクアウトしてくるよなんて言いながら、母は石原さとみちゃんのCMを見て去年から食べたいと思っていた〈炭火焼きほろほろチキンカレー〉を食べるチャンスがキター！とちょっと嬉しかったです。笑ドライブスルーあるけどウチから向かうと入りづらくてお店で注文…こちらでピ

10/1の男爵晩御飯は‥すき家‥忙しくてゆっくり食べてる暇もないので久しぶりにやって来た⁉️いつの間にやらタブレット注文の‥セルフレジ笑笑それでもって相変わらずのワンオペ笑笑これでワンオペ加速した笑笑牛丼ライト500円‥値上げしたけどボリュームアップで肉もたっぷり‼️ミックスサラダもたっぷり‼️豆腐は小さくなった気がする⁉️なんかサラダ食べてる感じ笑笑とりあえず入店から退店まで5分程⁉️安い早い美味い笑笑安いは最高安いは正義笑笑また来ます笑笑トータルカロリー分け

昨日は家族と姉夫婦全員揃ったのですき家をテイクアウトして夕食しました。僕が選んだのがチーズ牛カレーの大盛りとファイヤーチキンを頂き、ファイヤーチキンは唐辛子とガーリックの辛さが凄かったけど病みつきになる美味しさでした。チーズ牛カレーの大盛りのカレーもスパイスが効いていて辛みがあり、チーズと牛肉の相性も抜群ですけどお腹いっぱいになりました。家族はサイドメニューで唐揚げを頼み父はビールと共に頂き、美味しかったと言ってました。他に義兄はねぎ玉牛丼で、母はおんたま牛カレー、そして姉は牛丼ライ

すき家の牛丼ライトシリーズ❣️わさび山かけ食べてみた🙆‍♀️中はお豆腐ゆえ、ヘルシー‼️わさび醤油をかけて食べる牛丼も美味しい🥹👍とろろ美味しいー‼️紅生姜も入れて紅白仕様に🥹🤍❤️クリスマスも終わって次はお正月🎍あっという間だー‼️昨日の夜、ちょっとずっとやってみたかったことにトライしてみて✊来年JOYSOUNDでオリジナル曲を配信してみます٩(๑>ω<๑)۶さっき、審査内容のところでinfy*Яの「Я」が文字化けするので「R」でもよいですか？ってきてたけど、ど

こんにちは。今日も御覧いただき、誠にありがとうございます。帰りが遅くなったので、ご飯を食べて帰りました牛丼ライトのサラダセット牛丼の下にはサラダと豆腐ご飯はないですが、サラダセットだとお腹いっぱい豆腐の味付けはポン酢が使われてるようですが、個人的にはサラダもあるので、サッパリした感じの味わい初めて食べましたが、軽くしたい時にはありかなCASHbっていう便利な節約アプリを見つけたよ！スーパーとかコンビニとかどこのお店で買ったものでも、レシートを送ればキャッシュバックされるお得アプリだ

なにわともあれベジファースト‼️ポトフ風スープウインナージャガイモ人参椎茸白菜辺り仕上げにオリーブオイルバジルでヘルシーで旨し♪オリーブオイルで炒めたアンガス牛を豆腐にのせた牛丼ライト♪これまたヘルシーで旨し♪全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて400程‥⁉️

見た目はダイエット食には見えないけど🥹白米入ってません🙅‍♀️豆腐が入ってます🙆‍♀️チーズがかかってるとそれだけで満足感が増し増しな気がする🥹🧀とろ〜り🤤美味しそうに撮れたのではなかろうか🥹👍中は、豆腐ーーー‼️美味しゅうございました🤤💕あとは、職場の子にもらった😍🥑ヘルシーお菓子とスープ🥹✨アボガドチップス🥑と生姜スープ🫚美味しいオススメらしい🤤💕今日、職場の子のお誕生日で🎂昨日、フライングでハーブティーの贈り物したのだけど🎁せっかくだから先月お誕生日の子に

紅生姜‼️乗せる前はこんな感じ‼️見た目は牛丼ですが…すき家の牛丼ライトにしております🥹ヘルシーゆえに、ライト🥹🥦ポン酢がよき‼️ご飯の代わりに豆腐のみ🥹🍚糖質制限よき‼️今週は、こんな感じで生きたいと思いますーー🏃‍♀️💨あとは、むくみとりまくって少しでも…スリム化を💃今日は仕事で、ずっと英語聞いて動画作ってたから頭がヘトヘト😂英語もきっと慣れだと思うから聴いてたらリスニング能力上がるといいな🥹かりん_infyrua癒しVoiceライバーかりん🦄歌・料理Cari

今夜は週⓵の牛丼Day２週間くらい前になるのか？娘が頼んでいた牛丼ライトなるものが美味しそうだったので今夜は牛丼ライトにしてみた食べたんはこちら牛丼ライトはご飯🍚の代わりに豆腐が入っていて豆腐の上にサラダ、牛肉、山かけ、わさび醤油をお好みの量で入れて食べますこの１週間、毎日豆腐を食べている私豆腐と牛肉がこんなにも相性良いとは吃驚⁉️すき家は常連中の常連なのに今まで牛丼ライトに目がいかなかったのが不思議

おはようございます♪今日は何だか爽やかな朝('ᢦ')暑さが和らぎ良い目覚め。コスモス畑でも見に行きたい‼️けど、娘が昨日に引き続き今日も塾。。与田浦コスモス祭サイトより千葉県香取市十二橋駅そば10／15までやってるそう。今の所、花摘は中止らしい。今年の夏の気候のせいよね。行ってみたいわ〜♪☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊さて、

すき家へひさびさに。「牛丼ライト」という低糖質メニューにしてみた。すき家の記事一覧はこちらすき家の牛丼ライト並盛５００円。いつもの肉の量と一緒。丼の大きさや見た目は普通の牛丼のよう。でも肉の下は、ライスの代わりに野菜や豆腐がある。ライスがないだけ低糖質。ブロッコリーや豆腐など詰まった、すき家の牛丼ライトは、思ったより食べ応えあった。公式サイトにある牛丼ライトのメニュー写真よりも実物の方が美味しそうに見える。

すき家のすきパス200円で購入するとその月は牛丼、カレー、うな丼が70円引き３食で元が取れる糖質制限始めたときに購入して『お盆休みランチ難民』魚ピンしちふくが夏休みだったので以前通ってた唐揚げランチに行くも夏休み…😢『KURACCHI（神保町）』糖質制限はお金がかかるので以前ほどゆる～くなってます…ameblo.jpその場で牛丼ライト２食❗🤣牛皿が対象外なのが悲しい😢『牛丼ミニ（すき家）』すき家の牛丼❗ご飯少なめ肉1.5倍の中盛りってのもあったのですが、糖質気にしてミ

魚ピンしちふくが夏休みだったので以前通ってた唐揚げランチに行くも夏休み…😢『KURACCHI（神保町）』糖質制限はお金がかかるので以前ほどゆる～くなってますが...久しぶりにKURACCHIへやっぱり量を選べるのが有難い唐揚げ定食10個840円ライス無し…ameblo.jp近くの盛太郎も夏休み…😢『ラーメン盛太郎神保町店』ちょっと炭水化物を減らそうとラーメン盛太郎神保町店🤣ラーメン麺半分アブラ野菜マシ湯気が…美しい🤣麺半分にすると玉子が付きます。テーブルの玉ねぎが無くなっ

Day200GYUDONLIGHTItriedGYUDONLIGHTfirsttime.GYUDONLIGHTisbeefwithsaladaontofu.It'sneithergoodnorbad...CairnsManinTengachaya

金曜日の夜、大洗での日勤を終えて、水戸に戻ったら南口のすき家へ行きましたすき家へ行くのは主に朝が多いんですが、珍しく夜に訪問したのは先日、みなみさんが記事に書かれてたあるメニューが非常に気になったからであります席に着きタブレットを操作…そう、これこれ（笑）牛丼ライトなるメニューがあるのは知ってましたが、特に関心を持つ事は無かったんですねところが、先日のみなみさんの記事を拝見し、肉の下には豆腐が敷かれているという事実を知った訳てありますこれは間違いなくビールに合うと確信し、夜の訪問と相

こんばんは！青山新です！皆さん、すき家の「牛丼ライト」ってご存じですか？牛丼といえば、お米の上に牛肉がのっているものですが…実は、お米のかわりに豆腐を使用している牛丼なんです❗️ヘルシー志向の方にぴったり！夜はお米を控えている僕ですが、これはかなり嬉しいですね🎶おすすめはキムチトッピング、温泉卵にお味噌汁です💡野菜も摂れて満足感もあるので、皆さんも召し上がってみてはいかがでしょうか！😋さて明日は！BSテレ東『演歌の花道』に出演いたします‼️憧れの八代亜紀さんの回ですよ〜✨

​どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました！⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食生パスタ(ミートソース)アイスカフェラテ無糖運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回植栽ボランティア(草むしり)脚やせストレッチお風呂上がりワイドスクワット20回間食かき氷バー🍓

今日の東京は暑くて最高気温が27度です。明日の水曜日は30度の予報です。明後日の木曜日は31度です。これでは真夏でまいります。金曜日は24度でまぁまぁですが、私は暑いのが苦手なんです。多汗症で暑いのは本当に辛いのです。3日連続すき家の牛丼ライトになりそうです。暑いのでこれしか太らないのです。素麺は太るのでダメなのです。ヘルシーメニューはこれしかないかな？みなさんヘルシーメニュー知りませんか？バナーをクリックしてくださるとランクが上がります。宜

ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践52.9kg→47.4kg（－5.5kg）現在、ゆる糖質制限ダイエット中目標体重：45kg体脂肪:25%以下EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半身長153cmデスクワーク運動キライお昼寝大好き好きなものを好きなだけ食べたい私が糖尿病予備軍宣告受けて一念発起！糖質中毒から脱出しました！！今日は、娘とお昼にすき家に行こうと予定していたので午前中のうちに、やらなきゃな仕事をササーッと片付けて・・・すき家

3月ですどんどんあったかくなりますね！今年は桜が早いとか月曜日在宅勤務オットとランチデニーズですここのパワーサラダが大好きドレッシングが2種類も付きます生野菜が美味しい季節が戻ってきましたおやつはコレサラダ台無し（笑）火曜日出社最終セールで買ったハイネックニット春までに駆け込み着用ニット：ロペピクニックパンツ：ミラオーウェン靴：amiamiバッグ：カシュカシュ水曜日在宅勤務オットとランチ松屋ですこち

すき家のＳｕｋｉｐａｓｓChieri（ちえり）ですいつでも７０円引きのすきバスかいましたすき家のSukipass第56弾2/1(水)9:00～販売！すき家のSukipass期間中何度でも使える！news.sukiya.jpお持ち帰りは、一回の会計で３品まで７０円引きになるよサイズもいろいろあるのが嬉しい牛丼ライトもいろいろ選べるなんかすごくない？牛丼ライトは、肉の量が選べるのよいつのまにか…うれしい出社したら、お昼はしばらく楽しめるわ自己紹介→＊どぞ、よろしく

今日はすき家へ。パパはカレーメガサイズ。すごっ！私はオクラ牛丼ライト。ごはんの変わりにお豆腐で、お肉の下にキャベツの千切りも入っててすごい美味しかったー。次すき家にきたらまたこれだな。