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台風避難のことを書き綴っていたが、今日は母がショートから帰ってくる日。２泊３日…いつもより一日短い。それでも貴重なレスパイトの期間だ。ただこれくらいの期間だと、行ったらすぐ帰ってくるという感触だ。出かける日は無事に送りだすまで気が気ではない。帰ってくる日は、昼過ぎくらいから帰宅に備え、いつものルーチンの準備でもうそわそわ。本当にゆったりと、気楽な気分でいられるのは間の１日か、２日間。この期間は誰も来ないから、部屋は散らかったまま、流しの洗い物を桶につけたまま、ゆっくりと
こんばんは😊いやー、今日は久しぶりに、はらわた煮えくりかえるとはこのことか❗️ってくらいに怒りましたー。はあー、怒るって疲れるなあ、、、と改めて💦もうクッタクタです😅3時間くらい高温に怒っていて、ふっと寝落ちして、、、スッキリー✨✨✨こんなデトックスしたかったわけじゃないんだけど、怒りの件以外にもスッキリしていました🎵今、コロナで自粛、自粛って当たりどころのない感情がみなさんにも溜まっているのかも？と思ってシェアするために書いてみました。当たりどころのない怒りがみなさんにもあるかも
こんにちは。愛媛県松山市でアロマセラピースクール＆サロンを開催していますHaalハール川田ひろみです。HPはこちら。本日のタイトルですが、私が最近つくづく「そうだよなあ」と思ったことです。当たり前なんですが、忘れがちじゃないですか？私はめっちゃ忘れます！(笑)すぐに結果や成果を求めてしまうタイプですそして無駄に完璧主義で、「これができてない」「ここが足りない」って思ってしまう。でも、これって「ない」に目が行ってることなんですよね。種を植えて翌日「花が咲いて
先日、日本語補習校で劇の発表会があった。週１度しかない補習校なので、ハワイの学校のように毎日劇の練習出来る訳もなく・・・でも、みんな一生懸命に日本語で劇をやってて、とっても可愛かった（私は行けなかったので観に行った夫が撮ったビデオをあとで見た）んだけど本番、舞台上でセリフが飛んでしまったらしいマメもみちょ〜っと台詞をつっかえて、次の言葉を言うまでに謎の間が出来ちゃったんだけどね？帰って来てからその事で、まークヨる、クヨる
クラブヨシミスト関東コミュのお茶会に参加してきました＾＾また感想はのちのち書きますが、クラブヨシミスト関東コミュリーダーといさんのお話♡といさんは、佳実さん愛がもはや驚きのレベルの、レモンライムの香りがしそうな爽やかな方です＾＾お写真お借りします♡根が真面目な私は、本当によく動けなくなるし、怖い！とか、逃げたい！とかなって完璧に出来ないのに、無駄に真面目で無駄に完璧主義だから疲弊してしまうのだけれど。そんな時、といさんのかけてくれる言葉は私の重い鎖をす
否定されたわけではないけれど、自分なりにまわりに気を遣いながら、こうした方がいいのではと思いながらした仕事を、そんなのいらないって言われた時、ちょっと傷ついた。否定するというよりは、他のことがんばってと言われた感じですが、迷惑だったのかなという落ち込みと、指導を素直に受け入れられないダメな自分。こういう指導をさらっと受け止めて自分の力にしていく心が、私には足りない。娘がよく家族に言われている「プライドの塊」っていう言葉、それは多分私にも当てはまる。考えないようにしてい
5月位までにはお客様からのご要望もありメンタルケア超ポジティブになれるコツ❗️内面も綺麗に元気にするマインド方法やモチベーションアップ方法など内面の綺麗整える方法を新メニューとして追加予定でいます私の内面的な気質は⬇︎内向型脳＝1人時間が必要、人に会わずにひとりで過ごす時間がないと、かなり疲弊してしまいくたくたになる脳の性質のタイプHSP＝繊細で感受性豊かで集団生活、大勢のひとごみがかなり負担になり、つかれてしまうタイプ、性質最近読んで、自分の性質をより理解できた
こんばんは！パラレルキャリア駆け出し中の吉永茉莉（まり）です！昨日はパラレルキャリアセミナーの第2回目！自分のなかで☑️心からやりたいこと☑️出来ることの二つがごちゃまぜになって、どうしたらいいかな〜と思いながら、まずは形にしてみました！「できるけど、心からやりたいこととは違う」が沢山あって心の声に素直になるのが難しい！！無駄に完璧主義者でこだわりが強い性格ゆえにがんじがらめになってしまってます。笑パズルみたいにピースをはめていく作業🧩決まってしまえばすぐ行動に
本日、研修に参加しているときに、久しぶりに筆者にあの呪文がかかってしまった。その名も『アストロン』。固まって、まったく喋ることができなくなってしまったのだ。筆者は昔から、極度のプレッシャーを感じたとき、フリーズする傾向があった。大学時代、面接練習で質問をされたとき、5分間フリーズしたのもいい思い出だ。あのときは先輩方、すみませんでした。筆者としては、この呪縛をそろそろ取り去りたい！！そう思っていると、受信メールの中から、まさにうってつけのメルマガを見つけた。これを意識していきた
はなごころラボです最近楽しんでます投稿が多くって、自分でも窮屈なので、弱いこと晒しーGOGOワタクシ、“できない”という事態をものすごーく怖がりますできない自分そのものも情けないし、できないことを誰かに見られるのも怖いです喉の奥が詰まって、肩のあたりが硬直しますしょっちゅうそんなことがあるのですが、今月半ばに共感的コミュニケーションNVCのワークショップに参加した時にも起きました合気道とNVCを融合させたもので、武道も興味アリアリだしNVCも大好きだし、
あったらいいなぁと思っていた物の一つが、ヘッジトリマー。ヘッジトリマーとは枝の細い植木を剪定するバリカンの様な物なのだが、無ければ無いでどうにかなってしまうので購入には至らなかった。ところが去年の年末に、使わなくなったからとヘッジトリマーを友人から譲り受けたのだった。そのヘッジトリマーがコチラ↓ＨＩＴＡＣＨＩＦＣＨ３５ＳＡ近々植木の剪定をしなければならないので、コイツをメンテナンスしていく。取り敢えず、カバーとハンドルは外して洗浄へ↓お次は本体を裏返し、ブ
今日の仕事は気持ち的にハードでした。というのは、精神的にしんどい状態にある同僚が、しんどいけどがんばって出勤してきてくれて、今日一日私仕事内容を交代することになったんです。それは全然構わないのですが、同僚、とても上手に私の仕事をこなしていて、自分の下手さが浮き彫りになりました。ああやればいいんだ…っていう。そして、私が同僚の仕事が上手くできるかといったらそうではなくて、私の請け負った仕事も同僚の力が必要で。自分ってなんて無力な人間なんだろう、自分ってなんてだめなんだろう
バンコク移住したいっ！！毎日バンコクが恋しい！！しますよ、移住！！必ずっ！！うさこです英語苦手なくせにタイトルが偉そうに英語（笑）とゆーか本当に驚くほど話せませんっ！！英語で話しかけられると恐怖心満載タイ語のが好き（笑）バンコクでの英語イベント、苦手だからこそ行ってみたかったなぁall-or-nothing摂食障害の人ってこの考え方の人多くないですか？私もですよ。昔よりはマシですが、わりと今でもです。結構、これ生きづ
できなきゃいけない、できなきゃ‥っていう強迫観念は、自分を追い詰める。できてないところに目が向き過ぎると、いいところまで無くす。何より笑顔が無くなる。えっとね、まずは、⑴自分が出来ないことを認める、まず。⑵それでもいい、大丈夫、と受け入れる。⑶その上で、落ち着いて、どんな努力をすることで乗り越えていけるか考える。⑷あるいは、客観的に見て、それが自分の人生において本当に大切かどうか考え直して、必要ないなら諦める。‥今の環境で必要なだけで、どうしても自分がそれに向いてないなら環境を変
キミちゃんこれから旅に出ますさがさないでくださいねなんつって〜今回の沖縄はそれぐらい違った今までと違う感覚でした…なんかとっても…なんとも言えないくらいの…「解放感」〜解き放つ〜束縛していたものの制限を解いて自由にすることです。例としては、「責任のない解放感」
妹ちゃんからたくさんもらったリンゴでお菓子焼きました☆適当に作ってみたわりにはなかなか美味しくできました☆そんなこんなでここ最近、色々病んでました。（↑流れおかしい、笑）なんか、色々悪いことが（自分に都合悪いこと？）重なると、もう、ほんと、イライラが半端なくて。『あぁ、私って、やっぱ短気だな、うん』って思いつつも、こんな短気な人間が子供育てていいのか？って悩んでみたり。穏やかになりたいのになれない自分を果てしなく嫌ってみたり。もう、人生イヤになってみたり。図書館でアホほど育児本
心と体の全力サポーターひだまり助産院ヒーリングサロン癒しの館sunnyplace高田奈見です自己紹介はコチラ私、自己紹介で書いてある通り、19歳の時に未婚のシングルマザーになりました２０歳の時に40歳になるまでに助産師になって自分らしいお産のできる助産院を開院するという夢ができ高校も不登校だった私が一番倍率の高い看護学校に入って看護師になり、看護師で働きながら助産師
