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福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■早朝のBS番組で、最近、医療現場で「ファシア」が注目されてきているという話題をやっていた。(英語番組だった為、内容はあまり理解できず)ファシアとは、『膜』のことで臓器や骨、筋肉などの組織を覆う膜の総称である。整体業界では「筋膜リリース」という言葉が以前からあったり、「アナトミートレイン」という筋膜のラインを体系化した
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂191日。昨日は地域の9人制バレーボール大会に参加。練習ではぼちぼちやっていたが身体が勝手に反応してしまうのでまだ無理してはいけないと思い監督に専念・・・と思っていたけど、見ているとウズウズして結局2試合目に後衛で出場。反対の左脚をつりそうになる。久々サーブを打って腰がグキッとなる。など
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂166日目の昨日。3月の地元バレーボール大会に向け練習開始。アキレス腱断裂した昨年9月3日以来のバレーボール。その時はソフトバレーだったので硬バレーはコロナ前以来だと思う。久しぶりにボールに触ったがやはり硬バレー出身なのでソフトバレーよりはやりやすい。でも、レシーブはめちゃ腕が痛かった。動きの
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂150日目。ここまできたら回復も緩慢です。日常生活にほぼ支障はなくなったがやはり寒さが一番の敵だなと思うぐらい冷えるとかかと周りが痛い。多少の腱の突っ張り感、不安定感は残存。ヒールレイズはまだ完全挙上ではないと思うが、ある程度保持は出来るようになってきた。たまに全力ジャンプをしてみるが痛み、
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■あけましておめでとうございます。昨年はアキレス腱断裂の大けがを負い様々ことを経験できた一年でした。年も明け、アキレス腱断裂から125日。年末の12月23日。息子のソフトボールの卒団式で親子試合があり、競技復帰しました。まだ80%ぐらいの感覚ですが、アドレナリンを抑えつつ無事にプレーすることができた。やはり冷え
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂から今日で110日。足首周囲のむくみもだいぶ取れてくるぶしも目立つようになってきた。腱も細くはなってきたがいろんな人のブログ等拝読してると元には戻らないという意見が多い。今一番の天敵は“冷え”。暑い時期にはさほど痛みはなかったが冷えるとアキレス腱やかかと周囲がズキズキ痛む。昨日は息子のソフト
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■今回のアキレス腱断裂で適用された保険は申請した順に下記の4つ。①生命保険②装具の療養費(国保)③PTA保険④市民活動総合保障制度Part2では、③④について書きます。①②はこちら『アキレス腱断裂㉕~保険請求について(Part1)~』福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうご
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■今回のアキレス腱断裂で適用された保険は申請した順に下記の4つ。①生命保険②装具の療養費(国保)③PTA保険④市民活動総合保障制度今回はそのうち、①②について書きます。①生命保険怪我の通院に関しての補償には入っていなかったが、特定損傷給付金というお見舞い的なお金ががすぐに入ってきた。契約内容なんて覚えてい
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■右アキレス腱断裂から96日目の昨日。無事通院が終了した。病院に着いて30分ほど待って診察室に呼ばれ、右足を出して待機。しばらくしてドクターがやって来た。ドクター:「調子どう?」私:「おかげさまで順調です。」ドクター:患部をチョンチョンと触る。「完璧だね!今日で終わろうか。」私:「はい、お世話になりました。」
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂保存療法3ヶ月。完全ではないがカーフレイズとジャンプが出来るようになってきた。怪我をしてから同じ境遇の方々のブログ等拝読させてもらっているけど、経過にはかなり個人差があるみたいですね。つづく・・・みと整体院HPhttps://seitai310.wixsite.com/tansanご相
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂から90日経過。足首のくびれも復活してきて外くるぶしもはっきりしてきた。一昨日はスポーツ用品店でサポーターを購入。ザムストアキレス腱専用サポーターAT-1以前のハードサポートからソフトサポートタイプに替えてみた。昨日の日曜日は長男のソフトボール引退試合と地元のお祭りのダブルヘッダー。朝
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂から80日経過。すでにテーピングもせず、休日の子どものソフトボールの時だけサポーターを着用して過ごしている。ふくらがぎの筋肉も太くなってきたが筋力は戻っておらず全力疾走・つま先立ちはまだまだ出来ない。背屈はだいぶ出来るようになって多少しゃがめるようになってきた。足首硬い人ぐらいにはなっている。
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■アキレス腱断裂から10週が経過した。土曜日の午後、運転を再開してみた。筋力が弱まり、最初はアクセル・ブレーキを保持する足がプルプルしたがなんとか運転は可能に。日曜はソフトと子どもの発表会がありテーピング+サポーターを着けて過ごした。高校時代から愛用しているザムスト。もう4~5代目になるかな。幾度となく捻挫している
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■6回目の受診日の昨日、無事装具卒業となった。院長先生も受傷部位を診て「連続性もあるし、だいぶいいね👍」とお墨付きをいただき、装具を外した後のテーピングを教えてくれた。まぁ、今後の参考までにいろいろなやり方で試してみようと思う。【ここまでのまとめ】9月3日アキレス腱断裂、尖足位シーネ固定9月6日
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■受傷から60日経過。装具のヒールもラス1になった。背屈はまだまだ腱が突っ張るが直立は楽に出来るし、あおり歩行も少し出来るようになってきた。朝起きるたびに足首も動く感覚が増し腱も細くなってきている。先週末にサポーターして運転してみる予定だったが、サポーターで固定されているのか、ただただ腱が張っているのか分からな
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■9月14日に装具を装着して昨日で6週間。ヒールのパッドをまた1段下げた。残り1枚。※最下部の1枚は剥がさない。アキレス腱の突っ張り感はまだまだあるが、背屈は少しずつ回復している。ふくらはぎにも力が入るようになってきてだいぶ“脚”としての一体感が出てきた。左の腱と比べて右の方は3倍ぐらい太い。ここからさらにくび
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■9月3日にアキレス腱を断裂してから50日が過ぎた。装具のヒールが1段下がって数日経過したが、角度が変わったせいか装具の1番上のバンドが脛の骨に当たって痛くなってきて、アザにもなってきた。一昨日の日曜日は町民運動会で、もちろん競技には出られないので準備など役員としての仕事を全うした。さすがに、終わった後のむくみや装具
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■昨日は2週間ぶりの受診日。夕方予約が入り、仕事中何度か催促電話が鳴っていたので、バタバタと整形外科へ。診察室へ入るなりドクターが装具のヒールパッドをバリバリ剥いでいく。僕のアキレス腱なんか診ようとしないので「え…もう着けていいんですか?」と聞くと「あぁ、一応診とこうかね」と言って、軽く触る。順調
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■短下肢装具装着から今日でちょうど5週間。装具なしでの歩行はこんな感じ。こうして見ると右ふくらはぎの筋肉がだいふ衰えていますね。背屈は制限があるしまだ怖いのであおり歩行(踵着地~指先蹴り出し)が出来ない。今日は整形外科受診日。結果はまたアップします。その前に仕事で間に合うのか…?つづく・・・
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■昨日で受傷から40日。昨日はナインティナイン岡村さんのアキレス腱断裂のニュースも飛び込んで来た。やはりこういったニュースに目が行くようになっているのかな。僕自身の経過は良好だ。寝るときはほぼ装具を外している。トイレに行くぐらいは装具なしで慎重に歩行を開始したが、昨日はスリッパを履くときにバランスを崩し冷や汗。
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■昨日は4回目の受診日。夕方の予約がなかったので店を早めに閉めて病院へ。この日は経過観察の予定。30分ほど待った後、名前が呼ばれ診察室へ。装具を外し院長先生に診てもらった。患部を軽く触っていき「うん、順調だね。でもまだ油断はできないよ。」とのこと。次は2週間後に受診して、ヒールを下げていくことになった。日に
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■9月3日にアキレス腱を断裂してから1ヶ月が経った。足先の方のむくみはさらに取れてきたが、一日仕事などで動いた後や息子のソフトボールの応援に行った後は、やはり少しむくみが出るのと装具が当たる部分の痛みは相変わらず。寝る時には少しずつ装具を外している。(装具を外している間に寝てしまっている。が正しいかもw)昨晩は装具を外
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■この連休は息子のソフトボールの練習へ。出来る限りのお手伝いはやりました。アキレス腱の張りも日に日に増していて、まだ底屈位ではあるが、装具なしでも少し体重をかけられるようになってきた。でも、背屈するのはまだまだ怖いし、万が一があってはならないので焦らないようにしないと。一日の終わりにはやはり少しむくみがあり、踵や装
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■短下肢装具生活にも随分慣れてきた。足先のむくみや内出血もほぼ取れた。アキレス腱はまだない…先週末の連休は息子のソフトボールの応援へ行ったが、久々たくさん歩くとさすがにしんどかった。患部よりも装具が当たっている部分が痛い。ふくらはぎの筋肉が落ち、プルンプルンしているので、次男が面白がってスラダンの安西先生ばりにタプタ
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■短下肢装具装着予定の昨日。整形外科は17:00の予約。前回、受傷前から入っていた予約があったため、仕事の都合で17:00は無理と伝えたところ、17:00から呼ばれることはまずないと思うので30分前に電話をくれるというシステムとのことで、その日にしておいた。当日、18:00過ぎごろに電話が鳴り、仕事中で出られなかったので30
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■まだシーネ固定でつま先立ちの状態ではあるが、昨日から少し踏ん張れるようになってきた感がある。足趾の感覚も3~5趾が受傷直後は動かしづらかったのが、徐々に感覚が戻ってきた感じ。痛みに関しても、ちょうど断裂した部分だろう箇所へ限局的になってきた。明らかに何かが繋がってきたような感じがしていて、経過は順調なんだと思う。
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■慣れって怖いですね。人間横着になってくるもので昨日1日だけでも転びそうになったり階段から落ちそうになったりしてしまった。気を引き締める休日になった。足の状況は、時間によってむくみが強くなることと、内出血が指先に降りて来た。歩くため立ち上がったときと横になって足を高く上げたときに最初だけズキズキと痛みが来る。
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■後悔先に立たず。覆水盆に返らず。油断大敵。日々ふといろんなことが頭をよぎるが自分なりにアキレス腱を断裂した原因を考察していこうと思う。今回、アキレス腱に強い負荷がかかる動作ではなかったと思うので、様々な要因が重なったのだろうと考えている。①内的要因普段は子どもたちのソフトボールを指導していて、毎週のように試合。
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■受傷から3日後の水曜日、整形外科で2回目の受診。そこまで待ち時間もなく診察室へ。この日は少しご年配のドクター。電子カルテを見ながら手術するのか保存療法なのか問われ「保存療法」を選択。Dr「私40年やってますが、手術しない方は初めてで…よくわかりません。装具士呼んできます。」と言って、隣の処置室に
福山市松永町にある炭酸整体&セルフホワイトニングみと整体院です。今日もご訪問ありがとうございます。■◆■◆■◆■◆■◆■◆■◆■そんなこんなで始まってしまった松葉杖生活。まず思ったのが、マイホーム不便…住みやすく作ったはずなのに段差、曲がり角、床に置いてあるものなど、ちょっとしたことが障害になり普段は無意識にやっていたことがなかなか思うように出来ない。感覚的には1つの動作が普段の10倍以上時間がかかる感じかな。改めて健康の大事さに気