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今日のお昼ご飯。セブンイレブンの海老ピラフと、プチUFO焼きそば。カロリーは、そんなに多くないけど炭水化物&炭水化物はダメね今日のオヤツ。セブンイレブンのアイスコーヒーと、メロンパンナちゃんの煎餅。可愛いでしょ?もう、春と言ってもいいのかな?まだまだコロナの人居るんですね〜withコロナなんて言ってるけど私はコロナなんて認めてないぞーー出来ることなら無くなってほしい💦まだ一度も、なってないから怖いな。明日も元気に過ごせますように。
「女の子より男の子のほうが体が弱いもんね。」と、言ったりしませんか?風邪をひく、熱を出す、インフルになったお姉ちゃんはならないのに…とか。私は、気づいてしまった。男の子が弱いと言われる理由に。この春から高2娘と、中2息子がいるがたしかに、息子の方がよくダウンする。この4年、家族でコロナにり患したのは息子だけ。インフルにり患した回数も息子が1番多い。(ちなみに私はインフルも、り患してない)クラスが学級閉鎖になると、その影響を必ずうけるのは息
一般的に美とは輝きを放つものであり、それはキメの整った肌に起因すると信じられています。遺伝的な要素も勿論ありますが、食生活も外見に大きな影響を与えます。例えば、PLOSONE誌に発表された新たな知見(newfindings)は、この関連性に光を当て、単純炭水化物を制限または除去することが、美しい肌と全体的な身体的魅力を実現する鍵であることを明らかにしました。研究データは、精製された単純炭水化物を摂取すると顔の魅力が低下することを示唆しており、美的魅力を育むうえで食生活の重要性を強調
世界の田中@水道橋店舗住所:東京都千代田区神田三崎町3-1-10営業時間:【平日】10:30~22:00【土日祝】10:30~18:30定休日:無休※お店に確認をとった情報ではありません。白胡麻や酢、そして宇宙刑事じゃないギャバンの手前には、豆板醤とすりおろしニンニク。豆板醤は使用するがニンニクは滅多に使わない。ニンニクはやっぱり粒がマストだろう。ラーメンの着丼直前に到着するのがライス。どうしても豆板醤と白胡麻をかけての着丼待ちしてしまうもの、それは俺だけではない。ラーメン
今日も相方が手伝いに行ってる店の店長から連絡があり、業スーへ...。店長を店に降ろし、相方と私はお昼ごはん。野菜たっぷりタンメンですが、前に来た時、野菜が多すぎて麺に辿り着くまでにお腹がいっぱいになってきて...🤣なので、今日は野菜少な目にお願いしました相方はカツ煮...w遅めのお昼ごはんだったので、相方をそのままお手伝いの店に送り、私は別宅でのんびり。...といっても、研修生が居るので理想とするのんびりにはならないけどね。夜ごはんは時間も遅いので残っていた炊き込みご飯とペヤング焼
今日はまた雨ですね☔それもちょうど出勤の時なのが腹立つ今日はまたカレーメシ食べました🍛今回はシーフードです🐟️しかし炭水化物ばかりだな(笑)今日は璃亜夢がおやつを催促にきた✋小さな身体してかなりの食いしん坊です😋そう言えば尊富士が優勝したようですね✋とんでもない怪物が現れたモンですね~🎵
こんにちは今回は栄養バランスについてです栄養バランスの整った・良い食事をしましょう!なんてよく聞きますよねけれどもどうしたらいいのか・・・?ズバリ!三大栄養素のバランスです💡というのもよく聞くPFCバランスというものですそれは👇食事摂取カロリーに対しての三大栄養素の割合を指したもの・たんぱく質(protein)13〜20%・脂質(fat)20〜30%・炭水化物(carbohydrate)50〜65%となりますけれどもこの割合は知ったけど計算も面倒
3月24日の公式ランキング#試食会で2位になりました。👏💐✨これは予想外。思ってもいない事でした。全然歌とはかかわりのない分野での2位はビックリです。でもどんな事でも上位に来ることは嬉しいですね。😊#"試食会”どんなことが書かれているのか皆様のブログを拝見しました。その中で"ほんとそうだよね”と共感したのは「忙しい時はギョーザ」これは納得。!私も仕事をしていますので他のご家庭よりギョーザの回数多いかもしれません。とにか
ご訪問ありがとうござい糖尿なので基本的にどの生活がダメだったかと考えた場合圧倒的なご飯量だったの食べ過ぎはいけないという事っdです炭水化物を抜いてる方だってそれは分かるのじゃないですからご飯の量を減らして野菜中心のおかずを増やしてますラーメンだけとかインスタントラーメンインスタント食品大好きでしたけど食べたら死へ向かうのが早く来るかもしれんから恐怖怖いという気持ちはわかって欲しい思うに糖尿は1人ではなく2人で乗り越えるものなのでしょう目の前で甘いものを食べられない方が甘い
先日からたけのこご飯が食べた〜いと思ってたけのこの下ごしらえは出来ないから水煮たけのこ買ってきました久しぶりに買ったけど、、、以前よりちっちゃなってる〜笑わたし1人分だからいいけど家族分だと1つじゃ足りないと思った、、笑食べたい〜って思ったときに食べると何倍もおいしく感じますね普段はお米を食べないわたし、、、食べるのは休日のお昼だけだけどたけのこごはん美味しすぎて連日夜ごはんに食べたら体重が爆上がりしてます【3月25日頃からご注文順に出荷予定!】有機たけの
身も心もスリムで健康になる沢山食べなきゃ朝からしっかり食べなきゃたんぱく質炭水化物野菜も…と毎日食べるうちに食べなきゃという思考に疲れていたころ出会った本万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!!(講談社文庫)[船瀬俊介]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}できる男は超少食【電子書籍】[船瀬俊介]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}空腹は幸福😊試す価値あり😊
糖尿病に効果的な食事の具体的な例をいくつかご紹介します。1.野菜を積極的に摂る:野菜は食物繊維が豊富であり、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果があります。色とりどりの野菜を日常的に摂ることを心掛けましょう。例えば、サラダや炒め物に彩りを加えるために、トマト、キュウリ、ベビーリーフ、ベルペッパーなどを利用します。2.たんぱく質をバランス良く摂る:たんぱく質は血糖値上昇の影響が少ないので、糖尿病の方には重要です。鶏肉や魚、豆腐、ヨーグルトなどの低脂肪のタンパク源を
ダイエットで主食のごはん、パン、麺類を絶っっていたら、歩いていてすこし低血糖の震えがきた。反動でお菓子とかをぱくぱく食べてしまった。うーん、少し炭水化物を増やすか?(1)午前中は眠くならないようになし。昼はサラダにコーン缶詰1個分いれる。夕はご飯パック半分約90g,130kcal(2)運動した後は少し間食もok.ただし、食べ過ぎないように、買っておくのを制限しよう。①お菓子が袋に複数入っているのはたべすぎるから買わない。②ゼリー、プリンも2-4個くらい
春のパン祭り、いつの間にか、30点貯まってました。これで「白いお皿」ゲット。この他に「Pasco」「フジパン」も、買っているので、惣菜パン、菓子パン取り混ぜて、1ヶ月ちょいの間に、確実に50個くらいは買ってるかなと。でも、これでも以前よりは、数が減っているはず。なぜなら、お昼がパンの時は、以前は3つだったのを2つに減らしたからです。仕事をしていた時はパン、3つでも良かったのでしょうが。仕事に行くこ
我が家ご用達の駐車場に車を停めたら戦場に向かいますまずは無印良品へ無印へ行ったら既にレジ待ちの大行列ができていたのでじいさんと息子に列へ並ばせBBAは買いたいものを探しましたしかし混んでる…列へ並び始めたのは12時ぐらいそこからどれぐらい並ぶのか時間をチェックすることにしました延々と並び続けた結果レジ待ちの行列は1時間並びました前回は1時間半並んだのでそれよりマシだった〜(´`)買ったのはこちらもっと爆買いしたかったけど今回は良品週間とMIDORIの感謝祭
少し痩せた。夜食は炭水化物以外の物食べるよおやつ夕飯
37℃PFTFiBER(ピーエフティファイバー)1.5g×30包UCLAのMamdoohGhoneum博士が研究している乳酸菌酵母発酵産生物質”PFT”と難消化性デキストリン、サラシア、グァーガム酵素分解物、コロハ種子抽出物、低分子化アルギン酸ナトリウムを配合したサプリメントです。カラダの入口から出口までで炭水化物を悪者にしないために開発した、食物繊維・フローラサプリ。1日4〜6粒を目安にお水またはぬるま湯でお飲みください。REVO+は美容師さん、理容師さん
昨夜も彼は都内で会食につき1人晩ごはん有りあわせ惣菜と炭水化物おかき(^^;ランチめざし肉蕎麦パクチー入り朝食グラノーラ手抜き極まりないけれど栄養バランスは考えてるつもり(苦笑)
今日は息子がお昼にラーメン食べに行こうと誘ってくれたので行ってきました。ラーメンは息子がお支払い~せっかくだから食後のコーヒーでも飲んで帰ろうってことになりカフェに寄りました。私とダンナさまはチョコのケーキ。なぜか息子はパスタ。ちょっと前にラーメン食べたばかりなのにパスタとは…。炭水化物&炭水化物。。。
今日は、上の子のためにパーティ開催中1男子が6人集合肉肉肉〜炭水化物〜ってことでおうちで焼肉キ○グ風にビュッフェ形式で食べたいだけ食べてにしたら…本当に食べる食べる〜作り甲斐がありました2年生になってもみんな頑張ってね
2024/03/22(金)lunch|手羽元と大根の煮物dinner|ぶりの刺身(写ってない)今日もお腹いっぱい食べてしまった!たんぱく質を意識して摂取しているから髪が伸びるのが早い早い❤️(爪もね)久しぶりに髪を巻いたけど艶々していて嬉しかったです。体が栄養で満たされているのを実感できてとってもハッピーな気持ち。あすけんの炭水化物を達成するのは諦めましたたぶんこの量食べたらぷくぷくになると思うベルラスの量に戻します#あすけん#ベルラスダイエットに役立つ情報
急遽の外食でも食べ方やメニューの選び方で変わります!今回は夜だったので炭水化物はなしでサラダチキンソテーにしました♪サラダのドレッシングは別で持ってきていただき少量かけて食べました😊チキンソテーのソースも少量で!!あとはよく噛んでたべる笑
飲んだ後はラーメンじゃなくてスイーツが主流に?飲んだ後はラーメンじゃなくてスイーツが主流に?|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)飲んだあとは温かい汁物でシメたいと考えるのは、どうも少数派になりつつあるようだ。ホットペッパーグルメ外食総研のアンケートでは、飲んだあとはデザートなどの甘いものと答えた人の割合が、わずかながらラーメンなどの炭水化物を上回った。ホットペッパー...forbesjapan.com
すべての砂糖/炭水化物は有毒なブドウ糖に変わりますByJoachimBartoll/2024年3月22日/ダイエットと栄養,健康とフィットネス/血糖,血糖,がん,炭水化物,炭水化物,肉食動物の食事,コレステロール,コントロールされた反対運動,コルチゾール,解毒,解毒,ダイエット,ディンコフ,偽情報工作員,ジョセフ・マーコラ博士、マーコラ博士、脂肪代謝、脂肪酸、糖新生、グルコース、グルコース代謝、治癒、炎症、炎症性、固有糖、ケト、ケト生成、ケトジェニックダイエット、
職場で不要になったお花を頂いてきましたお花の値段は時期によって変動しますが、現在は1本440円たった2本で880円自分で買うことは絶対にないでしょうよひとりぼっちの味気ないテーブルが、華やかになって嬉しいです。本日の晩酌まぐろ+たくあん海苔巻きめかぶトマトこれを食べ終わってから、軽く焼飯を作って食べました。夜は炭水化物を取らないように…しておりましたが、結局寝る前にお腹が空いて食べてしまうので、だったら早い時間に何か食べる方
今日は、外食しました。お寿司🍣それも回る回る🫢待ち時間の時、パパ「俺の腕触ってみれ💪」‼️‼️私「何⁉️この腕⁉️😰」腕に心臓があるみたいにバクバクしていて😰パパ「もうダメなんだ」私🧐😰「お寿司なんか食べて大丈夫⁉️」パパ「関係ない」私😓お醤油たっぷりつけて食べるパパ💧💧で、眠くなる😰炭水化物が反応するのね。……なんだか引越しも進まず…今日一日終わります。
今流行りのAIイラストでこんばんわ🌙やっと金曜日私は、連休🆓・🆓(^^)/週末もお仕事のブロ友さん、お疲れ様です。せっかくの連休なのに、、、、、、、福岡は、土曜日〜火曜日まで☔☔☔☔そして、日曜日は、大雨⚡☔⚡になる予報。ここ最近の黄砂を流すには、もってこい福岡の黄砂状況の酷い事、洗濯物🧺など、お外に干せない。ᕙ(:˘∧˘:)ᕗ今日のお昼は、ちゃんぽん➕🍈パン嫁さんと娘は、2人でお出掛け中🏠👣独り夕食は、ラーメン🍜➕餃子🥟
本日の晩御飯です⭐親子丼⭐冷やしうどん⭐かぼちゃの天ぷら⭐味噌汁です冷やしうどんは、今朝息子くんが食べたがってて、「もう、しらすご飯用意しちゃってるし、今日は学校だからうどんだけじゃお腹すくから明日作ってあげる」って言ったら「今日の夜はダメ❔」とそうだよねー食べたくなったらすぐ食べたいよねーというわけで、夜ご飯に取り入れましたうどんだけもなんなんで、炭水化物増えるけど、親子丼も作りました今日は調味料を計って作ってみました親子丼のレシピです・水100cc・料理
読んでくださりありがとうございますしずくと申します私はアラカンで、メタボ体型が嫌になり只今ダイエットに挑戦中です。誰かのためになったら嬉しいと思い私なりに調べたことを発信しようと思います。どうぞよろしくお願いします<炭水化物ダイエットは最近注目を集めているダイエット方法の1つです。しかし、具体的に何を食べればいいのか、どのように取り組めば効果的なのか、分からない方も多いのではないでしょうかこの記事では、炭水化物ダイエットについて解説し、おすすめの食材や食事の
危険だ⚠️薬はとりあえず飲んでます💊お腹すいてしまう💦過食しないように気をつけないと行けない(´;ω;`)頑張るぞ(ง•̀_•́)ง今日は、炭水化物取りすぎたから✖️明日は控えるようにします☀️頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧あー、サラダチキン買わないと💦買うお金あるか分からんのよね(¥♡¥)2個ぐらい買いたいなあ)そしたらね、6日分できるから、ちょうど良いのよ。ほんとにそれは、あります(*^^*)まあ、サラダチキンホットケーキかなと思ってるけどね…🤔💭