ブログ記事1,784件
長時間の瞑想に耐えるには姿勢が必要になる。私のところには姿勢を良くしたいという目的で、瞑想の練習をしている方が来たりする。姿勢を作るというと骨と筋肉の問題だと誰でも思うとだろうけど、案外そうでもなかったりする。もちろん骨と筋肉の関係性はとても重要だ。大臀筋、大腰筋、腰方形筋、このあたりの筋肉へのアプローチは繰り返すし、頭と胴体の関係の再構築も重要だ。しかしそれとは別に重要な筋肉がある。横隔膜だ。何回も書いているけど、横隔膜の脊柱寄りの部分が姿勢反射で緊張して体を支えてい
一昨日は刀法直伝稽古会に参加。先月の続きです。木刀2本を使ってカラダをまとめ、そこから対錬につなげる稽古をじっくり。対錬をすることで、修正作用が働き、カラダが整う感覚が養えます。片手で刃筋を整えながらカラダとまとめる事の難しさを実感できます。しかし、武蔵の剣を学ぶ以上は、片手太刀の操作は必須です。そういう意味でも今回の練功は非常に役立ちました。◆武道・格闘家必須のカラダのケアとは?身体に受けた衝撃、特に頭部へのダメージは脳を覆っている硬膜
月刊「秘伝」のYouTubeチャンネルにて、火の呼吸DVDのプロモーション動画が公開されました。発売は5/31です。見学・体験は随時受け付けています。本部道場:東京都中野区武術空手修気道
以前にも書いたと思うが。柳生心眼流の皆伝の形を7年目で教わり、その意味を理解したのは10年目だった。一手七本あって三手。ざっくり言って逆突き、順突き、打ち落としだ。変化の兆しは三手目の「打ち落とし」の形から起きた。腕を振り落とすと同時に勝手に腹が引き上がりだした。続いて一手目「逆突き」の形で体が動き出した。ある日の稽古中、みぞおちの奥の方で何かがひっくり返るように動いた。みぞおちの高さで体を捻るということがこの流儀にとって重要だということは、3年目落の形を学んだときから知って
今月のヨガクラスに参加するビジターの方で、DVD購入を希望する方には割引価格にて提供いたします。定価5,500円(税込)↓↓↓4,950円(10%割引)納品の関係で、5/21までにお申込みください。道場生の購入希望者は5/26までに申し出てください(前払い)。DVDで紹介しているメニューは初心者向けですが、しっかりと内観をすればずっと使えるものです。レッスンでは更に内観を深めながら取り組んでいきます。見学・体験は随時受け付けています。本部道場:東京都
火の呼吸のDVDが5/31に発売になります。現在Amazonで先行予約中です。道場生には別途申込を設けているので、道場の掲示またはグループラインで確認してください。ご購入予定の方はこちらのリンクからどうぞ。↓↓↓心身の超覚醒法【火の呼吸入門】パワフルな体と気持ちを作る、全身を燃やす16の型Amazon(アマゾン)見学・体験は随時受け付けています。本部道場:東京都中野区武術空手修気道
本日発売の月刊「秘伝」にて火の呼吸の特集が5ページ掲載されます。5/31にDVDが発売されるのでプロモーションを兼ねてという感じです。出版社は昨日から始まった鬼滅の刃の放送に絡めて、関心度を高めたい思いがあるようです。2000年に火の呼吸がメディアに出るようになって24年経ちますが、Z世代は全く知らないと思います。どこまで関心が高まるか…期待半分。*以前に鬼滅を観て道場に入会した女性がいましたからどこで火が付くか分かりませんね。見学・体験は随時受け付けてい
今日は全国的に雨で水のエレメントで太陽の火のエレメントを沈静化させてもらって少し落ち着きましたね。ただ、火と水は、非共生的エレメント。異なる質の二つのエレメントの錬金術でヒーリングと変化が意外な形で起こる可能性を秘めています。今日何だか眠い、と言う人は潜在的なブロックのヒーリングをするといいよ!のサイン。今まで目を背けてきたこと、知ってはいたけど先延ばしにしてきたこと、それらにちゃんと向き合うと覚悟を決めるといいですよ!
「オウム死刑囚魂の遍歴」門田隆将著生徒さんのインスタの中にこの本を見つけて、図書館で借出して読んでみた。とてもおもしろく読めた。ノンフィクション作家としての門田氏の力だと思う。オウムの元死刑囚井上嘉浩について書かれている。私のところにはときどきスピリチュアル大好きさんとか、ヒーラーさんとかいう人種がやってくる。この人たちの特徴は2つ。①自分を特別な人間だと思っている。⓶知識や情報と経験の区別がつけられない。①は話す必要もないだろう。どんな世界でも高い
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。この度、ユンケルの公式サイトで私が監修・指導した「空手エクササイズ」の第二弾動画が公開されました。全3回の2回目で、今回は蹴りを使ったエクササイズです。蹴りはちょっと難しいイメージがありますが、初心者でも出来るように解説しました。お腹の引き締めにも役立つと思います。家でも出来るものですので、是非お試しください。↓↓↓ユンケルが進化しました-ユンケル疲れや風邪を引いた時の栄養ドリンク佐藤製薬株式会社ユンケルは、
いつもありがとうございます。今年もうGWが終わりましたね。明治神宮へ参拝に行きましたが凄い人でした。特に海外からの観光客が多くてもしかしたら日本人より多かったかもしれません。もう少ししたら御苑の花菖蒲が咲き誇る感じですかね。GW中チネイザン23期生の授業がありサポートに入らせて頂きました。施術の技術も最終段階に入り「風門」や「丹田」と言ったチネイザンには珍しい刺激的な技術を学びます。簡単に言うと「風門」は腹部にある8か所の氣の門を開け身体全体の氣がスム
こんなお悩みありませんか?当院が選ばれる5つの理由各メディアでも紹介されました。修気整体院心身バランス整体初回特典5月枠募集5名限定◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆はじめまして。10年後も元気で動ける心身を創る!【火の呼吸】×【武道】整体師・加来です。ストレッチをしたりトレーニングをしているのに身体が辛い。マッサージに行ってもすぐ戻ってしまうので、週3回も通う。でも全くよくならない・・・これは25年前の私です。仕事
先のGW中、1年振りに鹿島・香取神宮へ参拝に行きました。昨年は香取で昇殿参拝をしたので、今年は鹿島で祈祷を受けました。今回は鹿島・香取共に素晴らしい神気でしたね。香取の奥宮ではいい写真が撮れたのでシェアしたいと思います。道中に不満な点が・・・新宿から首都高に乗ったのですが、ETC専用の入口となっていました。有人の方に行ったところ、紙を渡されて住所・氏名を記入し、後で振込用紙が送られてくるので、それで現金で振り込んでほしいと(手数料有)。いつからこんなシステム
◆日曜クラス延長について5月はすべての日曜で11:40頃まで稽古します。*時間がない方は30分で抜けてください。◆休校日5月21日(火)一般部◆武術ヨガクラス5月28日(火)19:00見学・体験は随時受け付けています。本部道場:東京都中野区武術空手修気道
人はなぜ自由を求めるか?教育テレビの子供向け大喜利か!(笑)私たちがここに「いる」というのはどういうことか?宗教や哲学を愛好する皆様には恐縮だけど、それは肉体の存在を指す。正確に言えば肉体に満ちる「気」「プラーナ」への知覚だ。もっとも気とかプラーナとかいうものは精神や心にも影響するから別物ではない。しかしそもそも肉体と精神とか心と体とかいう言葉ができた時点で、別々のものと認識しているわけだからそれを言葉でひとつのものとして捉えるのは不可能に近いと思う。そして自身が
少々遠方の方からメールをいただいた。返事は出したのだけど、それとは別にこのヨガにおける私の考える上達のステップというものについて記しておきたい。参考までに。まずは体を作るということ目指さなければならない。私の言葉でひとことで言えば、下腹部を締めてみぞおちを緩める。この達成のためには一定レベルでの脊柱と胸郭の柔軟さは要求される。これは決してアクロバティックな柔軟さではない。誰でもできると思ってもらって差し支えない。加えて骨盤の安定を手に入れるために大臀筋と大腰筋、腰方形
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。☆ゴールデンウイークの休校4月28日(日)~5月6日(月)武道のマニアックな専門誌である月刊「秘伝」6月号(5/14発売)にて火の呼吸の特集記事が出ます。先のお知らせした通り、令和版の火の呼吸DVDが5月末に発売されます。それのプロモーションを兼ねてという形での特集記事です。火の呼吸が大きく注目されたのは2000年ですが、もう24年前です。若い人には知られなくなりましたが、最近は鬼滅の刃の影響で再び注目されるよ
執念深くサットクリヤについて書いてみる。オタク的な追求をしてみようか。まずサットクリヤの目的は、①姿勢をつくること。⓶横隔膜の動きを変え、下腹部での呼吸を覚え、丹田を知ること。③スシュムナー(中央気道)を働かせること。でいいのだけれど、付け加えるのなら、④バンダの習熟。⑤肩関節の強化。という感じか。もちろんこれらは完全に別々のことだというわけではない。人差し指を伸ばして拳を握り、まっすぐに上へ突き上げる。このとき小指と薬指に強めに力を入れる。すると肘が伸ばし
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。多くの道場ではテクニック(技術)を学ぶ事にボリュームがあると思います。一方、技術を支えるカラダをどう「創っていくのか」にフォーカスした稽古は希薄になりがちです。でもそこが一番大切なわけです。ただ若い時はそういう事に気づかないと思います。30代40代になって初めて重要さを感じていくのでしょう。私自身もそうでした。修気道ではカラダをどう創っていくのか…を特に重視しています。站椿や火の呼吸メソッドを稽古に
昨日は刀法直伝稽古会に参加。先月の続きです。木刀2本を使ってカラダをまとめ、そこから歩につながるという応用編をじっくり稽古しました。「静」でカラダを整えて、そこから「動」に行く時にまとまりが抜けていくのでそこをどうクリアするのか…というのが武道の大きな課題です。今回の応用は正にそこに焦点を絞ったものと言えます。内動が途切れず、そこから動にうまくつなげていけるよう、この日はそれだけ終始しました。意拳でも「静中動」という言葉がありますが、静の中に動を宿していく事が重要
瞑想の指導などしていると、「これやったら集中力つきますか?」という質問をたまに受ける。自分は集中力が強いかとはたと考えてみるのだけど、比較できるものでもないので答えに詰まる。たぶん人並みだろうと思う。おおむね人は自分の好きなことには集中できるだろうし、そうでないことには気が散るのが普通だと思う。集中とは目の前の行動や思考の実践に対して、余計なことを一切考えないということなのだと思われる。考え事をしながらゆで卵を作ろうとしたら、生卵を見つめて時計を茹でていたなんて話は集中力の強さ
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。今月になって少年部の6年生が進級したため、中学生が増えました。1,2年生と中学生の間にかなり開きがありますが、同じメンバーでここ数年練習してきたので、「慣れ合い」が生じています。そのため、練習にもちょっと緊張感が抜けていているのが気になります。テクニック自体は向上していますが、緊張感や真剣さをもっと出せるようにしたいですね。世間には6歳でもこれだけの型をこなせる子は沢山います。動き方は流派によって異なりますが、この
付け足しておくと。サハスラーラチャクラから頭上にプラーナ気が抜けあがったとき、やはりサハスラーラチャクラから頭蓋内に向かって液体状のものがヌルッと降りてきた。耳までは届いていない。頭頂部と側頭部の境目ぐらいまで広がるように落ちた。かき氷を作って最後にシロップをかけるような感じ、いやシロップというより練乳だった。(笑)ああ、これが甘露とかネクターとかいうやつだなと、そのとき思って少し笑った。これまでこの現象を書かなかったのは、何が起きたかということよりも、それが自分にどういう影響
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。先日、月刊「秘伝」誌より取材を受けました。火の呼吸DVD発売に向けて、プロモーションを兼ねての特集記事の取材です。約1時間半の取材でしたが、ここ数年、古武道界では重鎮の逝去が続いているという話が出ました。つい最近も有名な剣術の先生が亡くなったとの事。雑誌の表紙や特集を飾っていた先生方が逝去されたことで、次世代武道家への転換期が起こっているようです。70代以上の重鎮先生たちの次世代というと、50代60代です。一
◆日曜クラス延長について4月、5月はすべての日曜で11:40頃まで稽古します。*時間がない方は30分で抜けてください。◆休校日4月16日(火)一般部4月28日(日)~5月6日(月)◆武術ヨガクラス4月23日(火)19:00見学・体験は随時受け付けています。本部道場:東京都中野区武術空手修気道
林郁夫著「オウムと私」を読了。最近オウムの元死刑囚早川紀代秀の著作と米国の毒薬学者アンソニー・トゥーが同じく元死刑囚中川智正について書いた本も読んだ。一番興味深く読めたのがこの本だった。私は自己定義ということを重んじているつもりだ。今の私にとって重要な自己定義とは、柳生心眼流兵術の〇〇系の免許皆伝であり、KunnaliniResearchInstituteのクンダリーニヨガのインストラクターということにつきる。その範囲を超えることはしないつもりでいる。以前にあっ
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。この度、ユンケルの公式サイトで私が監修・指導した「空手エクササイズ」の動画が公開されました。全3回の1回目で、突きを使ったエクササイズです。あくまで初心者向きのシンプルなものです。運動不足解消と免疫力を高めるというテーマで作成しました。↓↓↓ユンケルが進化しました-ユンケル疲れや風邪を引いた時の栄養ドリンク佐藤製薬株式会社ユンケルは、栄養ドリンクからグッドライフ・ドリンクへ進化しました。年齢や性別を超え、カラダ本来
中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。先日のヨガクラスでは初めての方が参加されたので、基礎的な技術を復習していきました。その中で、「気付き」と「努力」の両方が上達にとって大切であるというレクチャーをしました。努力の部分は日々コツコツと練習をしていく事でヨガでも武道でも一般的な上達のさせ方です。一方、「気付き」とは自分のカラダをどうしていくのか、どこに意識を置くのか、気付いた瞬間から変化を感じるという上達の仕方です。初心者であっても気付きが得られればその瞬間に
いつもありがとうございます。タイトルの「大衆の威神力」は仏教用語です。大衆が共に修行することで発露する力で個々の僧侶が持つ力を結集して、縁の力によって成就を遂げられることができるという意味のようです。日本チネイザン協会のチネイザンのクラスがもう23期生を迎えることになりました。毎回アシスタントとしてサポートさせて頂いてますが期によってクラスの雰囲気は全く違います。カラーが違うと言えばいいのかもしれません。興味深い所です。集まる人のタイプもある期は色んな分野の
少し前にハワイに在住しておられる方が友人と一緒にクラスに参加してくださった。当地には、ハワイ限定なのかアメリカ全体なのかはわからないけれど、アサナティーチャーという言葉があるんだとか。はっきりいって蔑称らしくて、きれいなアサナができるだけの先生という意味らしい。なかなかに厳しい。アサナがきれいにできるだけではだめだとするなら、何ができればいいのか。おそらくはサーンキャ哲学やウパニシャッドを学ぶことになるのではないかと思う。しかしこの生徒さんに言わせると、「お前それテキストそのまま読