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こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果68.55kg38.4%13日のスタート時は70.80kg39.4%だったから10日間で−2.25kg−1.0%です!頑張ってやったのは、①とにかく糖質を1日120gに抑えること。オーバーした時はその後の2、3日で調整して、平均で120gになるようにする。②タンパク質を70g以上摂る。意識して肉、魚、卵、大豆製品をメニューに入れました。③よく噛む。これが一番大事かも。今まで早食いでしたが、一口の量を減らし、一口ごとに箸を置く,
最近、よく完全食(完全栄養食)の広告を目にします。そして感じることは、ただただ違和感のみです。。最初に無意識に思ったのが「ペットフードみたいで、なんかイヤだ。。」でした。。そもそも、「完全栄養食」って、誰にとっての「完全栄養食」なんでしょう。。人の身体には、性別でも年代でも個人でも個性があり、人それぞれ必要な栄養は全く変わってきます。そして、自分に必要な栄養は、自分が一番よく知っていて、・納豆が食べたい!(納豆が、やたらと美味しそうに見える)
映画をみるならやっぱり映画館満足感が違うそれに、ついつい買ってしまうポップコーン家でテレビで見るはなんというか、テレビなんだよね地上&BSでなーんもやってないときにだらだらとしたいときにお酒とスナック菓子でおうち映画これはこれで最高だよね
ずっと前に癒しという言葉について書いたんですが「癒される」という受け身のほうの意味合いが一般的かもしれません。猫を可愛い可愛いと一生懸命になでるでしょう。そうすると、こちらが癒されます。癒されたい、と思ってなでましたか?そんな気持ちはないでしょう与えた満足感と、なついてくる猫にさらにみたされますよね。自己表現も同じらしいのですが自分を出す、与えるのだそうです。わきあがる悲しみなら悲しみを喜びなら、喜びを自身に与えるそれが、空っぽな心を少しずつ癒していくのだそうです。
一関市萩荘栃倉川樋ノ口滝国道4号線の高梨交差点から国道457号線を西へ進みます。5.2km先の上大桑バス停の先で厳美渓方面の右の脇道に入ります。980m先の神社脇にに解説板があります。滝の部分のアップです。そして、500mで不気味な建物が現れます。これが滝への入口となります。(2023.07.16撮影)門から中に進みます。やがて、道が分かれますが、左の道に進みます。そして、川の畔に出ます。正面に一の滝が見えます。上流側を望むと奥に二の
32:ハウメア私たちは安心感満足感を得られる場所へ向かっているよどんな時安心を感じる?満足を感じる?大地と繋がってる私たちはその答えをわかってる
美味しかった!レモンピールとクリームチーズが抜群に合うし、クランキークッキーも入ってるので、ザクザクした食感も味わえる。アイスを食べているというより、まるでケーキを食べているような満足感があった。近いうちにまた、買いに行こう。
昔めっちゃ細かったのに今は面影なし…という話を聞きました身に覚えがある私です(笑)お酒も辞めたくない!!ご飯も食べたい!となるとダイエットは中々厳しい?考え方次第かもですメリハリつけて頑張りましょう!!私のお勧めはやっぱりローストビーフ!!お肉好きな方にピッタリ晩酌しながらダイエット?体系が気になり始めた男性に向けた低カロリーおつまみ5選|アジューダウェルネス晩酌を楽しむこととダイエットの両立は、多くの男性にとって大きな課題です
今日はとても頑張れた。昨日早くに寝つき、早朝目が覚め、二度寝出来ずに、子供のお弁当作り(夫の作ったローストビーフとローストポーク詰めるだけ)それでも眠くならないので、ピザトーストの準備をして、子供が起きるのを待つ起きたらすぐにトースターで焼き始め、出来立てなので、子供も完食夕方帰って来たら、お弁当も完食夕飯も作ったら、お代わりされた。気に入らないと何でも残す子供なので、全て完食で嬉しかったし、三食作ったのはもしかしたら生まれて初めてかもしれない…今日は子供も早く寝てしまい、夫も出張
映画を見るならなるべく映画館ですね1番最近見た映画は#100万ドルの五稜星(みちしるべ)#オッペンハイマーでしたコナンは毎回期待以上の満足感
目指せ1461日素人からブログ628回ブログセミナー受けてから574日5月20日5月もあと11日後半ですね~山もキレイに見える今日は『小満』小満(しょうまん)は季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで定気法にて太陽黄経が60度のときと定義2024(令和6)年は5月20日今日に中央標準時5月20日22時00分5月下旬に差し掛かる時期は陽気が良くなり万物に生気が充満し草木が生い茂始めるため(農作物なども発芽するので)ち
人生初グアム旅🌴ハワイ行ってる人は物足りないよと言われていたので😔真に受けてました。がしかーしハワイより好き💖なんて癒されるの😌💖いるだけで幸せ🍀なんなのこの満足感✨何もかも💖心が満たされていく、、、人生初グアム旅🌴もっと早く来るべきだった😊
皆さま、約3ヶ月取り組んで来た発表曲を立派に演奏されて、素晴らしいです!最後に全員で大合奏をして無事終演✨最後の大合奏のリハーサル風景全体写真を撮った後は、場所を移動して打ち上げです🍺✨打ち上げは不思議な時間だなと思います😊特に大人の場合は、達成感、充実感が増すように思います✨😆あの緊張感を共有した者にしか分からない感情があるはずで、それを共感できる仲間とワイワイ過ごしながら意見交換や愚痴を話すことで、演奏での悔いがあっても次へのアレルギーに昇華すると言
『なんと素晴らしい功績でしょう』✒️幸運と充実感を感じられる時です🍀今は楽しみましょう♫♫♫豊かさ安心と安全が身近にあると感じられます😊今はどんな心配の種も存在しません!!!!あなたに安心と満足感そして経済的安定をもたらします✨✨✨✨✨✨✨✨また婚約結婚新しい家の購入子供の誕生といった素晴らしい出来事を祝う時かもしれません♥️📎根を下ろす📎充足感📎とても特別な日📎幸せな家庭生活
テレビで活躍してる(らしい)人がオーナーの高級中華店で10年以上も食品偽装がまかり通っていた。というようなニュースを見ましたが。それによると鶏卵に食紅で色を付けて蟹の卵として提供したり。豚肉に濃い味付けをしてうずらの肉として出してたり。とあからさまな食品偽装で弁解の余地はないと思うのですが。それより何より驚いたのは10年以上もお客さんからなんの疑いの声も上がらなかったということ自体に正直びっくりしております。実際僕も蟹の卵や鶉肉を食べた記憶がないのでそれがほんとに蟹なのかうず
ジャガイモの花。品種によって花の色、紫のものもあります。これは白、ここまで白いのは初めて。今日はがっつり寝ました。畑作業の疲れと前日の睡眠不足の相乗効果?でよく眠ることができました。そして、みぞおち、胃の鈍痛はだいぶ解消されました。ただ、胃に負担かかりそうなもの、辛いものや脂っこいもの、味の濃いもの等々は避けまくっています。いつものように食べることがまだ怖かったり。お酒は控えめに復活。今日は午後からお出かけしてゆるっとしてきました。これはこれで楽しかったです。昨日の盛り
本当に自分が欲しいものや好きなものを選ぶことは、「これがいい」と思って選ぶものです。「これがいい」と思い手に入れたものは、喜びと嬉しさで、心が満たされ、幸せな気持ちになります。自分の気持ちを尊重することで、満足感も大きいことでしょう。「これでいい」と選ぶものは、どうでもいいとか妥協で決めていることが多いのでしょうか。手に入れたものを見ても、大した喜びも感じず、自分にとってあまり重要さを感じないままであるかもしれません。また、「これでいい」には
何度もいいますけどゴンチャの福袋に入っていたクーポンの有効期限が迫っています。今回は渋谷スペイン坂のお店にやってきました。これで短期間に3店舗目の訪問ですが、どこもお客さんがけっこういます。そして、渋谷にはゴンチャは3店舗もあります。タピオカブームは終わっているものと思っていたので意外でした。確かにゴンチャのドリンクはおいしく、満足感があります。私は倹約家(つまりケチ)なので、普通に利用するかといったら?ですが、商品のレベル自体はかなり高いと思います。他のカフェチェーンの価格帯もか
昨日は、娘の運動会でした。天気が心配でしたが、カラッと晴れて運動会日和🌈徒競走も団体種目もリレーも、この日の為にたくさん練習してきたと思います。娘はドキドキしながら当日を迎えていました。どの競技も応援合戦も元気いっぱい全力の子供達に、こちらがたくさん元気をもらいました😊中でも特に印象に残ったのが、学年別リレー。娘のチームは残念ながら4チーム中4位という結果でした。それでも自分の為にチームの為に、最後まで全力を尽くして走った娘。こちら
円の値打ちが下がっていると言われる。ただ、円をつかって消費をすることに値打ちがあることが多い。おいしいものが食べられて、心地よいいいサービスが得られる。ということは円は本来値打ちがある。当然円の値打ちは上がるのが正しいはず。ただ、これは正しいとは言われない。為替は、みんなの「気持ち」が動いた方向に動く。ひょっとしたら、このまま円安が続くかもしれないし、反対に円高に動くかもわからない。さあ、どうなるんだろう。
部屋の中に、きちんと梱包された段ボールが積み重ねられていくこと。何となく「嬉しさ」に似たような感覚があります。毎日がスピーディに過ぎながらも、同じように作業も気持ちよく進んでいくこと。今までは、結構必要に迫られて引っ越しすることが多かったので、ただバタバタしていたことが殆どでした。今回のように毎日忙しさはあっても、どこか「心が穏やか」であること。何度も引っ越しをして、こういうふうに感じたことはなかったなあと。またあちこちに入っていた物を系統別に箱に収めていくことで、とても整理
こんにちは、かっぱまるです。最近通ってる整体の先生から、少し糖質を減らした方がいいと言われ、ガチの糖質制限に挑もうとして挫折したことがあるから、どうしようかなと迷ったのですが、糖質を1日120gは摂れる、ゆる糖質制限ならできるかなと、13日の月曜日から始めました。結果は13日70.80kg39.4%↓本日19日69.40kg39.6%−1.40kg+0.2%でした。毎日毎日頑張って糖質を120gに抑え、加えてタンパク質を70g以上になるように調整しました。
というか、プレッシャーがあった頃、よくコンビニでシュークリームを買った。食べたいと思い、食べて、つかの間?の満足感があった。この「マイブーム」は5年くらい続いた。久しぶりに食べてみようか。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
自身の満足感?本当にそれだけ?伝えた、贈ったで終わりがエゴ。なら、その先を見届ける。愛のエネルギーは、そこでお終いは無い!!そこで満足はありません。次の満足、また次の・・、だから、旅は続いているのかもね。だから、休息!だから、寝ます!愛と感謝をもって。ありがとう!マジ、寝ます。お休みなさい。ありがとう、愛してるよ!
こんばんはrestameal咲楽です!本日は何とか満席ご来店頂けてありがとうございました!!ご新規ご来店とご予約と‥当日ご予約などなど・・・・ホントにありがたやぁ~~な満席でした今日は久々に・・・単品注文のお客様はお見送りできなかったんですが・・・それ以外の皆様は全てお見送り出来ました話せたっていうのはいつもはご予約なしでご来店されている理想的なカップルさんっとrestameal咲楽では通っているカップルさんくらいでしたが・・・・そのほか全てのお客様のお見送
☆風呂上がりの本音トーク!ぼっちはツライ?☆ひとりになった寂しさ、やっとひとりになれた開放感、幸せや満足感はどこに?、太陽フレアの上昇でどうなる?、幸せは誰かと比べる必要はないリーディング心理カウンセラー神岡シンゴリスが贈るトークシリーズ。の番外編。※本日の内容風呂上がりの本音トーク!ぼっちはツライ?☆ひとりになった寂しさ、やっとひとりになれた開放感、幸せや満足感はどこに?、太陽フレアの上昇でどうなる?、幸せは誰かと比べる必要はない風呂上がりの本音トーク!ぼっちはツライ?☆ひ
おはようございます昨夜は汗びっしょりで何度も目が覚めましたあ今から、こんなに暑いとはさて、昨夜のLIVEは満足感がかなり高めでしたねえ六本木駅から直ぐのLIVEハウスのステキな空間の中で、気に入っている音を生で聴くこれ以上の幸せは有りません詳細は後ほど・・・写真は「小石川植物園」この建物がある場所は下のMapの左下です
僕は覚醒剤取締法違反で逮捕された、元教員です。今日は快晴です。本業と塾と両方の日です。気合い入れます!本業のほうでは正直もっと動きたいし、達成感や満足感を得たいです。利用者が帰ってからの時間など、教員時代とは比にならない時間の持て余しようです。僕は落ち着きなくいろんな仕事を見つけては、できる範囲で自ら行動しているつもりなのですが、なかなか満たされることはありません。彼は昨日まで宿泊を伴う仕事だったにもかかわらず、今朝は他県まで楽器の練習ということで朝から出かけて行きました。パワ
前回の続き6限まで授業がある日は22時半に帰宅するローいつものおかんならすでに眠さの限界を超えているのですが、頑張って起きてご飯を用意するわけです。頑張った甲斐あって並んだご飯作り終えた安堵感と満足感で眠気もピークしかし、片づけをしなければ翌朝からたくさん洗い物はしたくない・・・早食いしてくれ!とも言えずローの周りをグルグルするわけにもいかず気を紛らわせながら待っていると思いつく!!そうだ!あいたお皿から下げて片づけていけばよいので
毛蟹お値打ちで買えて母に、お土産大好物の母は戦闘態勢黙々と蟹にしゃぶりついた美味しそうに食べる姿に嬉しいのと満足感でいっぱいになったこちらはずわい蟹の……