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毎日狭い部屋で重いものを持ったり重くなったゴミ袋をもって昔の作りの階段を往復したりしているせいで腰と膝が中腰での作業で背中がいたくなります膝は夜お風呂の後でその他の部位は朝出勤前に湿布を貼っていますしかし、それが数日続いたせいでとうとう背中と腰が湿布でかゆくなってしまいました湿布で痒くなった時は次に「ロイヒつぼ膏」これで痛みのツボをピンポイントで貼るのですが今朝はそれでも痒かったバンテリン軟膏を勧められたこともあるのですが残念ながらバンテリン軟膏は私には効きませ
こんにちは5月5日こどもの日🎏朝からスカッと晴れてます先日買い物に行った時スーパーに菖蒲が並んでて義母がすかさず買ったけど少し黄ばんでた😅今夜のお風呂に入れます某ネット記事で読んで食事メニュー考えるの困ったら1週間のルーティンを決めてそれを元にメニューに当てはめたらいいとなってたので実践してみてます月曜日豆腐火曜日野菜煮物水曜日肉料理木曜日野菜炒め物金曜日シーフード土曜日丼、一皿物日曜日余物一掃デーとか言うものです今月からお試しスタートウ
やってみたけどこれ本当!?昨日左足の薬指の上にスマホ落としてしまって湿布してるけどまだ痛いもしかして…午前中仕事あるから仕事の後休日診療行ってこようかな夫は折れてるんじゃない!?って言うし折れてたら面倒だなぁだからめっちゃ元気でもないんだけど(笑)
おはようございます♪今日はお休みです。日曜日が固定。疲れ果てた1週間の疲れを取りたい!ゆっくり寝よう!ゴロゴロしよう!と思ってましたけどーーーーー💦5時過ぎからお犬様に起こされた💢仕切りに何かを訴えワタシを起こしその後チビ子に「ハウス」に入れられてた。そして今お散歩に行ってはります。だんだん起こされる時間が早いんですけどーーー!仕事の日も辛いけど休みでグダグダしたいと思っていたのにそれさえ許されないのか???あと2日間。今回は2週間ほど預かってます💦。
おはようございますGWも後半かきいれどきの会社忙しい時期は本来のデスクワークは封印連日現場に出ていますイベントも重なり連日12時間労働老体には結構ききます昨日は11時頃帰宅お風呂のあと両足のふくらはぎから下湿布貼りまくりました普段、デスクワークやからねなれない現場はホンマに体力的にきます湿布まみれ…寝室の臭い事臭い事…これは公害だなさて、今日終わればやっと休み…今日は何時になるかな…でもなお客様の笑顔が私達スタッフに元気を与えてくれる明日も頑張
こんばんは疲労だな(´-ω-)ウム今日はお仕事でした(*^^*)貸切で17名様をシェフと2人でさばきました。シェフは料理作るじゃん?私他全部よ笑電話も食器下げるのも提供するのも食器洗いも盛り込みするのも私1人しんど😂これでレジもやるんだよ(˙▿˙)☝おいおいおいおいおい😅💦できるんか?私に笑笑今日はさすがにシェフが片付け手伝ってくれた🤲ありがとうございます!(´▽`)手伝ってもらわなかったら何時になってただろう明日も仕事頑張ろう(๑•̀ㅂ•́
ドヤァ!今週皆勤賞のドヤ顔安達さんキマってます(笑)柔術はじめて4ヶ月体重8キロ落ちましたそして食べ物も気を使う様になり朝起きるとスッキリ!起きれるそうですそして昨日は寝る前に湿布7枚貼って寝たそうです(笑)本日もお疲れ様でした皆様良き残りの連休をお過ごしくださいまた来週👋〜ホームページです↓トップページjzvg8.crayonsite.netTwitterでも随時更新中↓ST柔術(@ST44066796)さんをチェックしようhttps://twitter
○○すみ○さいo(__*)Zzz。今日も寝ます時わ、クー◯エ○ーマットさんを冷凍して、○○ルをしーて、今日わ使っていないで○m(__)m。寝ます寒い時も、寝ます暖○い時も、風邪さんには気をつけて、熱中症さん◯も、気をつけて、インフルエンザさん◯も気をつけて、新型肺炎さん◯も気をつけて○○○みなさいo(__*)Zzz。。○○○み………。○○○み(-_-)zzz。。ゆっく○眠れま○○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)。。寝ま○ねo(_
GW後半今日は仕事がお休み生垣をバリカンで刈りました。こんなん可愛いお花が咲いていました♥️日々、仕事と家事、たまにこうして生垣を刈り込んだり、背負いの草払い機で草退治をしたり、大変かな~と思っていましたが、意外に良いストレス発散です。傾斜地ばかりで、膝が痛み出しましたがねw湿布、サポーターでカバーして夫と二人でこの作業したら、楽しかったのか、はたまたお互いを、下手だね~♥️とけなし合うのか二人でしたことがなかった貴方の生まれ育ったこの土地綺麗にしておきたいと思うこの頃。
ご訪問ありがとうございます私は若い頃から肩こり持ちでした。酷い時は、両肩に湿布を貼ったりしてやり過ごしています。以前、「もしかしてマエケン体操が肩こりに効くのではないか?」とちょっと思ったことがあったのですが、イマイチ正しいやり方が分からず、実行しないまま時が流れました。昨日偶然、YouTubeでご本人による動画を発見しました。4年も前にUPされてたんですね~、知らなかった肩こり解消だけでなく、背中引き締め効果も期待できそう。コレは一刻も早くやるしかないな『マエケン体操の効果
今日も仕事でがんす、中庭付き添いの時、ずっと雑草の中の働きアリを見続け、アリが自分の体より大きいタンポポの種をゆらゆら揺れながら一生懸命運んでいるし、迷っている。やっと巣の小さい穴に入るとタンポポの種の毛の所が引っかかってましたが、するっと通りました!!練習時間短すぎ、明日は吉祥寺で踊らせて頂ける。Mayu先生主催凄い方々がゲストだし。なんか練習しても息切れがするなんでこんなに下手くそなん?(゚Д゚)と思うが息切れがするのは先程八宝菜を二人前食うたせいかと納得。明日の演目の合間に脱線して、6/
去年買った観賞用とうがらしトロピカルサンシャイン多年草観賞用は1年草で枯れると読んだけれど夜は部屋に入れ越冬すると翌年も新しい葉が出た人がいた怠け者の私小さい虫が飛ぶのが嫌で出しっぱなし土が乾いたらお水時々カピカピにもしたので枝だけ最初は緑色だったのが黄緑で黄色っぽくなった枯れたなと思っていたら緑の新芽がちらほら頑張って寒空の下越冬してくれた時間と共に苦しさに慣れて冷静さを取り戻したらやれたのにやらなかったことを後悔する気がした何が正しくてその
こんにちは副業日今日からひとりプラス➕仕事もひとつプラス➕業務がひとつ増える…まッいっかそう思うしかないもんね仕事中棚に膝をぶつけてしまい思った以上に痛みが続いて…ヒョコヒョコ歩くしかできなくなり…ちょっと嫌な感じですウチに帰って湿布やらロキソニンのジェル塗ったりしてるけどあと2日副業あるし早いとこ治ってくんないかなぁ久々に焦ってます
二度寝してトイレ🚽掃除してからの買い出しに行ったのでおひさまも絶好調の位置であつぅ…ε-(;ーωーAフゥ…そして肋骨カバーの意味がある⁈バストバンドも装着しての買い出しなのでとにかく暑かったぁ…🏠になんとか辿り着き(/◎\)ゴクゴクッ・・・水分補給今日は1時間おきにチョコチョコ(/◎\)ゴクゴクッ・・・出来てるウフ(*//艸//)ウフまだ1日目ですけどd(>ω<。)ネッ!!自分褒めるよ!変な身体のかばいかたしてるから背中がちょっとイタイ・・
今日も爽やかな朝☀️☀️☀️家の中は冷んやり、外は暑いくらい😊こめかみからの引っ張る頭痛は、今はあまり感じない✨強張り、ビリビリ、まぶた閉じる時の鈍い痛み、パーンと張った感じはある昨日のダル重さは、だいぶマシになったー👍😊✨どうなる事かと、不安やったけど、良かったー😆昨夜は、コメントで教えて頂き、湿布を貼ると楽になったらしいので、家にあった湿布を張って寝た今朝は、お尻の痛みはほとんどなくて、怠さもなくなった🙏🙏🙏私は、冷えかと思ってカイロ張ってたので、駄目だったようだ💦💦💦ただ
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今日は〜いつもどりあのブログにご訪問ありがとうございます🙇GW後半になりましたねと言っても前半も特に何も予定も無く‥大体混んでいるところにお出掛けするのはあまり得意ではない家族なので大型連休?はほとんど🏠にいます😌後半はいつも🏠で娘達家族と🍖BBQをするのが恒例だったのですが‥諸事情‥‥😣により今年は家の中で焼き肉🥩となりました😰昼間から🍺🍺👍😋部屋の中が⁉️煙💨が凄くて!焼肉屋さんになりました😱今日も暑くなりそうです皆さま熱中症と日
(これは数十年前のエッセイです)脚立からおちた。見事に頭と腰を強打して、一瞬目がくらむほどでした。高さはそうでもなかったけれど、まったく手で落下を緩和できなかったから、本当に腰と頭を強かに打ってしまった。でもまぁ、打ってすぐってのはけっこう気丈なんだけど、帰宅してからが少しばかりまいった。痛烈に痛かった後頭部よりも、直後はさほどでもなかった腰がひどく腫れ上がって、ふつうにねてられないほどに痛いのだ。あわてて湿布を貼るも、痛くて目がさめる始末。確かに忙しかった昨今ではあるんだけど、こ
昨日金曜日、ちゃんとリウマトレックス飲みました。今週は少し手の痛みあったし。今週の出勤は4日間だったけどそのうち2日は湿布を貼ってサポーターしていたし、その前日から痛みは出ていたし。落ち着いたのは木曜日だけ。連休に入った昨日は痛みはなかったです。でもね、夜中に腹痛起こして、何度も起きて辛かった。なのでちょっと寝不足。今は落ち着いたけど・・・またいつ痛くなるか?昨日だって寝るまでは大事だったのに。来週の今頃は韓国の空港に着く頃です。それが終わるまでは体調崩さないのに。でもちょ
先日、母が膝が不調だと言うので、てあてを施しその後セルフケアに葉っぱ療法をすすめたら、どくだみやよもぎを詰んできたので、わたしも便乗!久しぶりに葉っぱ療法をやってみました先週の長距離移動で少しリンパの滞りを感じていたので丁度よかった調子が崩れると血管が浮く場所も一晩で腫れが引きました葉っぱ療法は、痛みがある箇所や足裏に葉っぱを貼るだけの簡単なものわたしは、よもぎを選択まず、お風呂上りに貼って直ぐに熱さを感じビリビリ熱を感じるってことは毒素が反応したのかな一晩貼りっぱなしにしていた
昨夜の相方…湿布貼るのを忘れるから言ってなと、朝からずっと言ってた(まぁそれはご自分で覚えておいて)湿布貼ってな後で湿布やって(CM度に言う)貼ったと差し出されて断ったことないし、貼ってと言えばしてるし(何回も言うな)で、夜9時半ぐらいにわたしが声を発した「今貼れば?」で、烈火した相方そんなに貼りたくないならもういい!俺は何もしてやらない!(ん?何かしてるのか?)俺は寝る前に貼らないとズレてくるんだ!なぜそんないいかたするのか!もういい!腹立ててキレられた意味わ
最近、左の膝が痛くて湿布してもロキソニン飲んでも治りません。騙し騙し仕事するしかないです今日も仕事です仕事中は真剣だからか?痛みはそんなに感じないんですがね。終わった途端に痛くなる。逆だと良いんですがエコバッグって皆さん持ってると思いますが…買い物した時に…プリンとかパフェとかぜんざいとか入ってる容器の物ってエコバッグに入れたら↓こうなりませんか?笑笑。転んだんじゃないんですがね。食べる気なくしますよね。デザート用のエコバッグでググってみますスイーツエコバッ
先日まで入院していた整形外科へリハビリ通院をしているが、退院したからこれからの診察は自分の勤める病院に戻ることになる。リハビリもこっちに移そう。仕事の合間にリハビリできるから。明日リハビリの予約をしてるから、明日その旨を伝えよう。今日は松葉杖で、久しぶりに職場の病院へ診察に行った。ドクター紹介状というか、経過を知りたいんですが、何も預かってないですか?私はい。何も預かってないし、何もいわれませんでした。ドクター普通は退院したら、元の病院への紹介状みたいの書いてもらえるんですけ
今日久しぶりにお会いした人がいて「もうアスリエやめたのかと思ってましたよ」って言ったら実は左手の小指を骨折したんですってそれもレッスン後に着替えてるときにロッカーにぶつけたか、それとも着替え中に何かしたか?でやっちゃったらしいんですよ。骨折も回復するのにちょっと時間がかかっちゃったのよ~って言いながらこんな端っこの指なのにそこをかばってるから次は肘が、腕が、肩が、痛くなって挙げ句の果てには右手の小指をぶつけて打撲でまた湿布そんな連続で復帰まで5ヶ月かかっちゃいまし
心理カウンセラークッキーです。サンキュ!書いました軍資金のなくなった我が家奥の手図書カードで購入しました680円でした色々な情報が載っているものが好きです片付けのことお金のことおしゃれのことそれらを参考にしつつ日々の生活を整えていこうと思います今日家族に頼まれて湿布のバンテリン35枚入りを買いましたなんと3000円もしました湿布ですよ昨日スクワットをしたそうで足が猛烈に痛いそうですそれはとてもかわいそうですので
こむら返りからちょっと重めの肉離れになってから2週間、診察に行って参りました。最近は痛みも全くなく、もう普通に歩いてもいいんじゃね?ぐらいに思っていたけれど、触診により「ばらばらになっていた筋肉がくっつきつつあり、少し硬くなってきている部分があるね」とのこと。もう2週間ほど固定したままで過ごし、状況によってストレッチ程度のリハビリを始めようか、ということになりました。はいこれまで弾性がある包帯で患部を固定していたけれど、最近はサポーターにしてみました。くるくる巻くより確
皆様ごきげんよう❤️昨夜は、あまり良く眠れず、主人に、不眠時の頓服を出してもらい、不眠症の際の漢方を飲んで、ぐっすり寝ました。で、今のお天気!!!良いお天気🩷🩷🩷主人が、ピムちゃーん、なんか荷物、届いてるよー!!!と、言うので、あれやろ、ピローケースと湿布やろ、と、わたくし。届いてございましたわよ!!!早速、ピローケースを着け替えまして、塗る湿布を患部に塗り、野菜生活をいただき、ご飯を炊いて
やってしまいました。最近腰に違和感を感じていましたが、放置していたら。あたっっっ!終わりました。近くの整骨院に行き軽いマッサージ、電気、超音波湿布をしてもらったらあら不思議なおっちゃった!調子にのり、草むしりをしたらあたっっっ!次の日また整骨院へこの日も同じ治療をしたのに治らなかった。前は医院長、今回は従業員治療者が違うから?因みに医院長は軽く押すだけで、物足りなかった。今回は、しっかり押してくれて気持ちよかった。何故??
今日は執筆に集中する日明日、レース観戦するために今日は執筆に専念します湿布を肩に貼りながら頑張ります