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【本日の歩数】2548歩【本日の測定結果】体重:80.9kg体脂肪率:23.2%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1740cal体内年齢:38歳筋肉量:58.9kg体重79kg台以下達成率:0%(0/3)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/3)仕事中も少しスマホ持って歩いたから、いつもより歩数増えた。今朝起きてから、足底腱膜炎用のストレッチをしっかりやったら、仕事中劇的に楽になった!…て事で足底腱膜炎再発でほぼ間違いない。日々ストレッチしながら、状態を見て運動を取り入れ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.6kg(±0.0kg)体脂肪率:32.7%(+0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1107kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。体脂肪量換算では、増量です。ダメダメです。減らなかった。。。はぁ。がんばろ。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
【本日の歩数】2034歩【本日の測定結果】体重:81.1kg体脂肪率:23.0%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1750cal体内年齢:37歳筋肉量:59.2kg体重79kg台以下達成率:0%(0/2)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/2)さほど変わらず。左足裏の調子は悪い。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.6kg(+0.4kg)体脂肪率:32.6%(-0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1130kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。2日間連続の増。これはダメです。ちゃんと、挽回します。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブロ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.2kg(+0.4kg)体脂肪率:33.1%(+0.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1192kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。また、減ったり増えたり、堂々巡りです。食べ過ぎ?これでも?厳しいです。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ラン
【本日の歩数】1522歩【本日の測定結果】体重:81.3kg体脂肪率:23.7%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1738cal体内年齢:39歳筋肉量:58.8kg体重79kg台以下達成率:0%(0/1)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/1)食事制限は継続中ですが。中々結果に結びつかないね。筋肉量もちょい減。地道に取り組みます。
テクノロジー犯罪の測定結果です。測定結果4/2加害者が何か慌ただしく荷物を搬入後、更に激しくなる照射先日から被害が強い時、裏の家の方が強い値が出やすかったので注意して測っていました。3/24に測れなかった強い値は、トリフィールドメーター2の大きな表示部分で、「0.160mW/m2以上」です。それを頭に入れて以降の写真を見てください。その後、孫加害者や前の方の家の管理している前住人が荷物を搬入したからというのもあるでしょうし、今日は裏の家の方の住人が出ていったタイミ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:108.8kg(-0.6kg)体脂肪率:32.9%(+0.4%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1096kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。まずまずです。体重は減。ただ、換算では増なので、ん~。。。がんばろ。明日
136K・475Kコンバータに内臓のBPF(バンド・パス・フィルタ)の特性曲線を取得しました測定構成①DDS-VFOから常用周波数を発信出力します②LPFを通して、DDS出力の高調波を除去します③ATTにより、測定可能なレベルに測定信号を設定し、同時にオシロで出力波形に歪の無いことを確認します136K用、475K用の小型のLPF(50Ω)回路は、PAI型2段の標準的なものです測
【本日の測定結果】体重:81.0kg体脂肪率:23.1%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1745cal体内年齢:37歳筋肉量:59.1kg体重79kg台以下達成率:0%(0/21)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/21)今日はウォームアップがてら、食事を久しぶりにご飯無しにした。徐々に1日1食に戻していく為、まずは食事の間隔を開けてみる。米・麺・パン等の炭水化物は無し。オートミールを主食に据えて頑張るべ💪
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.4kg(+0.2kg)体脂肪率:32.5%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1010kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。昨日の増量から、減るどころか増えるとは。。。しっかりせねば。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほん
【本日の測定結果】体重:82.0kg体脂肪率:23.3%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1765cal体内年齢:38歳筋肉量:59.7kg体重79kg台以下達成率:0%(0/20)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/20)あまりにも体重減らず、体脂肪率も減らないので、急遽ですが、4月から・オートファジー・糖質制限再開します。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.2kg(+0.8kg)体脂肪率:32.6%(+0.3%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1022kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。昨日の減量分を、ほぼ無駄にしてしました。。。きっちり挽回します。明日は、しっかり減量!!130㎏から-20.8㎏の減量です。ここ1週間
87.8kg↓思ったより増えなかった、というのが感想。今月の軌跡。松の内で90kg超えるか否かまで増えたけど、月末は88kg未満。大変結構。去年末100km走破したダメージが抜けきらない月でした。具体的には左膝が痛い。10日くらいまでは痛いかなー?今日明日じゃ治らないかなー?くらいな感想でしたが、10日過ぎたくらいで、あ、これ、しばらく安静にしないと駄目だ(真顔)。みたいな症状になりました。調子に乗って5km走ったりしたのがいかんかったと後悔。そもそも
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:108.4kg(-1.0kg)体脂肪率:32.3%(-0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1007kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。久々の108㎏台。やっとです。このまま、減量あるのみです。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほん
【本日の測定結果】体重:81.9kg体脂肪率:23.2%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1765cal体内年齢:37歳筋肉量:59.7kg体重79kg台以下達成率:0%(0/19)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/19)左足裏の痛みがいつまでたっても引かないので、しばらくトレーニングお休み。何もしてない日に体重・体脂肪率が減る。よく分からん。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.4kg(+0.4kg)体脂肪率:32.8%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1070kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。遠い108㎏台。あと一歩なのに。。。なんとかしたい。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.0kg(-0.4kg)体脂肪率:32.9%(-0.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1011kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。このまま、108㎏台へ、その先へ行きたい。がんばろ。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.4kg(-0.4kg)体脂肪率:33.1%(+0.8%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1054kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。まずまずです。増えたり、減ったり、増えたり、繰り返してます。停滞期、というかスランプを脱したいです。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエ
【本日の測定結果】体重:82.2kg体脂肪率:23.9%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1755cal体内年齢:40歳筋肉量:59.4kg体重79kg台以下達成率:0%(0/18)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/18)何をしても、体脂肪が付いていくばかり。どうしたもんかね(;-ω-)
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.8kg(+0.8kg)体脂肪率:32.3%(-0.7%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1060kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。摂取カロリーは、抑えられているんですけどね。がんばろ。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ
舞鶴市北吸トンネルです満州からの引揚者を乗せた列車の通ったトンネルです。今はレールも取り除かれ、自転車道・歩道として使われています。当時蒸気機関車が黒煙を吐きながら走っていました。写真は何時もの様に他のSNSへ投稿しました。ご覧頂ければ幸いです。どうぞよろしくお願い致します。血圧の薬が切れて来たので掛かり付け医迄行ってきました。病院での測定結果、上が134mmhg下が80mmhgでした。まずまずでした。毎回40日分調合してもらいます。勿論ジェネリック薬品です。次回は5月に入っ
88.2kg↑まぁ、冬だし、動かないし。と、自分に言い訳をする季節、冬。今月の軌跡。88kg未満で動いてたけど、月末で元に戻る。無念。ロード乗り始めたのもあり、やはり年に一回は100km走っておこうと霞ケ浦。往路は52km、色々と道に迷いつつ到着。復路はまぁ同じくらいかなーと思ってたら47kmくらいでした。これは100km未満になる!?と、地元着いてからちょっと遠回りして帰宅。帰宅後にルートログ確認したところ、茨城県入ってから高速を通る時、右に曲がればそ
愛猫ララの腸内フローラ検査をしてもらったよ♪︎どうぶつさんのための新しい健康管理サービス「けんかつくん」アニコムグループが提供するどうぶつさんのための新しい測定管理サービス「けんかつくん」。けんかつくんのマイページでは、あなたの愛するどうぶつの「腸内フローラ」の測定結果など、各測定結果をまとめて管理できます。www.anicom-kenkatsu.jpで、結果は?とってもいい!!!約20%の確率でとってもいい〜✨️マイナス2歳というね素晴らしい結果でしたよん〜腸内フローラ多様性も
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.0kg(-0.6kg)体脂肪率:33.0%(+0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1038kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。まずまずです。5日前の増量分を、やっと挽回しきりました。このまま、減量あるのみです。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキン
87.6kg↓若い頃は、40代50代の人の、「動いても痩せない」って言葉は単に努力が足りないだけだと思ってました。全然減りません。今月の軌跡。またも先月と含めてほぼ変動無し。今月も元気にロードで走り回りました。体重は減りません。京成バス20周年・千葉県誕生150周年記念デジタルスタンプラリーで加曾利貝塚行ったり、※人生3回目習志野市デジタルスタンプラリーで谷津干潟行ったり、※色んなとこで対象になってるので、ここ最近で何度行ったことかデジタルスタンプ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.6kg(±0.0kg)体脂肪率:32.5%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1036kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。体脂肪量換算では、減量です。いい感じです。体重は減りませんでしたが、上々です。挽回して、減量につなげたいです。
テクノロジー犯罪の測定結果です。3/22PCの席の眼に照射されゾワゾワ感を感じる時今回は2024/3/22のPCを使う席でよくやられるゾワゾワ感を感じている時です。色々測定器を動かしてやっと強い場所を見つけられるという感じですね。状況としては両目に被害がありゾワゾワ感を感じて、左右の斜め前からの強い照射だろうと推測が出来ている時です。常に被害があるので測定値としてはある程度は値は出ているのでそれが左の写真になるかなと思います。こちらは私の左斜め前方の方向です。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.6kg(-0.2kg)体脂肪率:32.6%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1047kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。2日前のの増量分を挽回中です。順調です。このまま挽回しきって、減量につなげたい。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.8kg(-0.2kg)体脂肪率:32.7%(-0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1000kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。一昨日の増量分を挽回中です。順調です。減量あるのみです。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブ