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おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(±0.0kg)体脂肪率:32.2%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1100kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。減らなかった。。。これ以上は、何もできん。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康を気にするあなたご自分の診断結果を見ると数字の他にも単位とか・・気になる場合ありますよね例えばDEXA法で骨密度を測定するとこんな図表が結果として出てきますそしてBMD1.048g/㎠YAM112%こんな風に書かれていますこれ、なんのことかわかりにくくありませんか?BMDとYAMBMDとはBoneMin
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(+0.2kg)体脂肪率:32.3%(+0.7%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1038kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。がっかりです。悪いのは自分ですが、凹みます。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸今日から5月!!ほんとに早いーーー😂今月もお引越しがありますので、ちゃんとスケジュール調整して、がんばります!!昨日、今日と二日間足管理健康療法士、2級資格支援講座を行なっておりました😊『ずーっと気になっていたんです😊』勇気を持って、資格を取りたいですと、話してくれました。資格を取るということは、時間もお金もかけて学ぶということ。資格を取りたいといってくれる、生徒さんたちは、みんな、勇
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.8kg(+0.8kg)体脂肪率:31.6%(-0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1012kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。まずまずです。換算では減となり、まずまずとしました。ちゃんと、挽回、そして減量します。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキン
こんばんはになりました5/1は急遽✂️美容室💇♀️カットと前髪切りました笑で❣️今はトレーニング中体重はこんなのですね。。。やっぱり深夜の米は控えないと痩せません…気をつけます😊こんばんは✨夜勤終わりファミレス女子会は3人でした😊今月中に1キロ痩せる!52.551.5にしたい❣️4/30測定はいちばんデブ測定❣️あくまでも体重の話し筋トレ始める前は49キロから!筋肉を増やして!脂肪を落として!細身の筋肉質に!体重は4キロ筋肉で増
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.0kg(-1.0kg)体脂肪率:32.1%(+0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1021kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。大幅減で、うれしいです。また、がんばれる気になります。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(±0.0kg)体脂肪率:32.0%(-0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1113kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。体脂肪量換算では、減量です。まずまずです。体重は減らず、残念です。がんばろ。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
朝の一仕事終えて、買い物をしてから、延々と歩いてこちらへ…ビッグスワンの東隣りにあるカナール彩にきました。けど、今回はステージが目的ではない実は、我が親父が入院していた病院が、ここにブースを出しており、これを測定するのが目的なんです。因みに、これが測定結果なんですが…体脂肪率が驚愕の7.1%オマケに職員さんから、標準体重強靱型と診断さて、その後、某機関でお世話になったアドバイザーに遭遇誘われるがままに、ネイチャーの世界へ…たまたま、通りかかった親子連と共に、参戦したが…苦笑これ
テクノロジー犯罪の測定結果です。、4/29ゾワゾワ感のした時の強い場所今日はゾワゾワ感の照射が激しく、眼球と胃をやられています。そこで測定してみました。強かったポイントは以下これを見るに、①と②は普段位置している場所が強いのですが、②は高さが現時点でPCの前で座っている時の頭の高さが強いですね。それぞれこんな感じ。①PCの前②布団の頭や足の位置高さはPCの部屋の座った時と同じぐらい③PCの部屋の窓の外側いつも雨戸が締まってる方向まず
【本日の測定結果】体重:81.6kg体脂肪率:23.5%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1750cal体内年齢:39歳筋肉量:59.2kg体重79kg台以下達成率:0%(0/15)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/15)トレーニングをしてないせいか、筋肉量が落ち、体脂肪率が増えている。次月は目標設定し直して、少しづつ戻していく。
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸今日から足裏圧力バランスフットルック測定会&ベネシュ機能性靴春夏新商品お試し履き会です!!とってもいいお天気で、夏日のような一日でした🌞なので、お店の中も暑くて💦たくさんの方に来ていただいたので、さらに熱気もあり💦今年初のエアコンをかけました😆今日は、いつも測定に来てくださっているお客様の測定結果がとてもよくなっていました❤️嬉しいなー☺️まずは、仲良しご夫婦❤️毎日、お仕事が終わ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(+0.6kg)体脂肪率:32.5%(±0.0%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1151kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。イライラして、食べ過ぎてしました。世の中には、居なくていい人がいるものです。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ラン
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.4kg(+0.2kg)体脂肪率:32.5%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1057kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。まずまずです。体重は増でしたが、換算ではほぼ動きなく、まずまず。ここで、また止まりたくない。明日は、しっかり減量!!130㎏から-20.6㎏の減量です
【本日の歩数】自己最高記録更新。【本日の測定結果】体重:81.5kg体脂肪率:23.0%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1760cal体内年齢:37歳筋肉量:59.6kg体重79kg台以下達成率:0%(0/14)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/14)休みを経て微増。【本日のトレーニング】なし歩くだけならいいんだけど、左足裏の状態は仕事中より良くない感じしたから、やめておいた。
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸明日4月28日から2日間足裏圧力バランス測定会&ベネシュ機能性靴春夏新作お試し履き会です✨一年に2度開催していますイベントです。今日は、明日からのイベントの準備!!明日から2日間楽しい時間になるようにしたいと思います😊私も毎回測定し、自分の歩き方などを確認しています。足は正直なものですので、しっかり歩いていたりすると、結果も良いですし、少し、腰が痛いとか、膝が痛いなどの調子が悪いと、そのよう
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.2kg(-0.2kg)体脂肪率:32.6%(-0.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1003kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。少しずつですが、コンスタントに減量できてます。がんばろ。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブロ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.4kg(-0.2kg)体脂肪率:32.8%(±0.0%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1043kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。少し減ってくれて、良かった。引き続き、挽回します。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.6kg(+0.6kg)体脂肪率:32.8%(+0.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1196kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。食べ過ぎました。。。ちゃんと挽回します。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
【本日の歩数】通勤往復のみ。【本日のトレーニング】なし体調すぐれず、おやすみ。【本日の測定結果】体重:81.8kg体脂肪率:23.2%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1762cal体内年齢:38歳筋肉量:59.6kg体重79kg台以下達成率:0%(0/13)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/13)少しだけ体重減った。目標値には全く届かないけど、少しでも近づける努力はする。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.0kg(+0.2kg)体脂肪率:32.6%(-0.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1060kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。まずまずです。またしても、108.8㎏から減量できませんでした。がっかりです。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキング
【本日の歩数】【本日のトレーニング】・ウォーキング68分・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分ウォーキングと、調整メニューの一部。左股関節の痛みは変わらず。昨日同様途中まで。【本日の測定結果】体重:82.1kg体脂肪率:23.3%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1767cal体内年齢:38歳筋肉量:59.7kg体重79kg台以下達成率:0%(0/12)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/12)前日とほぼ変化はなし。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:108.8kg(-0.4kg)体脂肪率:32.8%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:972kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。いつもここまでは減りますが、ここから減らない。。。がんばろ。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブ
【本日の歩数】6345歩ウォーキングと通勤歩数で目標クリア。【本日のトレーニング】・ウォーキング50分・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分ウォーキングと、調整メニューの一部。左股関節が痛むので、途中まで。無理しないように少しづつやってこ。【本日の測定結果】体重:82.2kg体脂肪率:23.4%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1767cal体内年齢:38歳筋肉量:59.7kg体重79kg台以下達成率:0%(0/11)体脂肪率21
一般的に何かしらを比較検討する際に検査・データを取る。例えば健康系で言えば、代表的な物で血液検査。血液検査で異常が無いとか、○○の数値が云々かんぬんだとか。時にはそのデータも大切なのかもしれませんが・・・だが、こういう事に落とし穴があったりする。検査項目で全てを網羅出来ているのか?という事。物事には色々な面からの側面がある。それが例えば全部で100あったとする。ところが世間一般的な人間ドックなどで行われる血液検査ではそのうちの項目の20だけだったとする。20では特に
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.2kg(-0.8kg)体脂肪率:32.9%(+0.4%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1045kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。まずまずです。昨日の増量分は、挽回できました。換算では僅かに増と、微妙ですが。。。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキング
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康が気になるあなたあなたのご両親はご健在ですか私の父は10年前に亡くなりましたが一昨日は亡き父の誕生日でした母はマンションで未亡人一人暮らしですが幸いなことに元気でほどほどに趣味ラジオ体操散歩など楽しんでいますおひとりさまの日常おひとりさまの母いわく父が亡くなった時の悲しみをいやすのに相当な時間がかかったが立ち直った
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(+0.8kg)体脂肪率:32.5%(-0.3%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1518kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。これでもかと、食べてやりました。久々の満腹感でした。これからがんばろ。明日は、しっかり減量!!130㎏から-20.0㎏の減量です。こ
【本日の歩数】【本日の測定結果】体重:81.2kg体脂肪率:22.8%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1757cal体内年齢:36歳筋肉量:59.5kg体重79kg台以下達成率:0%(0/10)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/10)目標まではまだ遠いけど、休みを経て体重・体脂肪率が落ちているのは良き(๑•̀ㅂ•́)و✧この調子で油断せずいきたい。今月中には79kg台に少しでも近づける。【本日のトレーニング】・ウォーキング43分足の状態が、今日は歩いてもイマイチな
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.2kg(+0.2kg)体脂肪率:32.8%(+0.9%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1105kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。なってないですね。ダメダメです。何かを変えなければ、先には進めないと。わかってはいます。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。