測定日

今日はお休み！→測定日☆おぉっ！減ってる！！ﾔｯﾀﾈ!('∇'＊)و今日は前々から決めていたカレー曜日！大好きなカレー食べてまいりました♡美味しかった〜(*˘︶˘*)｡.:ｼｱﾜｾ*♡夕方は1時間、運動してきました〜！٩(ˊᗜˋ*)و♪ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ!!明日からもなにかしらがんばろう💪✨🦥

今日はお休み！→測定日☆ってことで････････････維持ってことで。今日はなんだか心身ともに不調気味。不調なのに･･･いっぱい食べちゃってさ、罪悪感と胃のもたれで更に不調。でも、まっ･･･そんな日もあるよね！不調気味だけど、運動行ったんだ！自分のペースで全力しゃなかったけど･･･行ったのまじ偉い！頑張った！！気持ちを切らさず、このまま･･･何かしらがんばろう！(ง•̀_•́)ง🦥

今日はお休み！→測定日！はい、乗りました。ドキドキドキドキ･･･おっ！減ってる！！良かった〜･･･今日はけっこう･･･めっちゃ･･･たくさん食べちゃったから、明日からまた頑張ろ〜٩(ˊᗜˋ*)وお昼食べたそばとお寿司、美味しかったです。引き続き、なにかしらがんばろう。ゆだんたいていおでんたいやき。🦥

久々のカーブスネタ。季節の問題もあるんだろうけど、冬になってからあまり汗をかかなくなり、今年の２月の末頃から有酸素運動のやり方を変えた。その結果、結構な汗をかくようになる。次の測定を楽しみにしていたが、３月頭にコロナに感染してまい、他にも息子の卒業式等の行事ごとも重なり気がつけばカーブスには殆ど行けなかった。そして先日、ただ軽く足踏みをする有酸素運動のスタイルから、膝を高くあげる足踏みに変えてからの初めての測定。驚く結果が出た。じゃーん。↓4月→５月の計測。※3月はコロ

今日はお休み！→測定日！って事で乗りました！！･････････。ｵｫ!(*˙꒫˙*)減ってるじゃないか！結構減ってるじゃないか！！わし、頑張ったよぉ〜！！！！！つぎもこの調子で頑張ろう！何を頑張ったかって？休みの前日か休日に1時間運動に行ってるんよ〜♪運動音痴の私でも楽しいと思える運動があったんですよ〜！！フフフフフッ･･･(*´艸`)明日からもなにかしらがんばろう！🦥

お久しぶりです。こんにちは。体重計には乗ってましたが、更新はサボっておりました･･･てへっ‪☆先月、父が亡くなりまして。三七日が終わりました。そして･･･父が亡くなってから三七日終わるまで、反りが合わず距離を置いていた兄とちょいちょい会うことになりまして。ストレスからのやけ食い、やっちゃいますよね。結果、自己最高体重に初めましてこんにちわしましたよね。･･･９９．５キロまで増えました。で、今日ですよ。ちょっと減ってました！四十九日まで兄には会わなくて済むので、ちょっと頑張ろ

今日はお休み！→測定日！ってことで測りました。2日間のやけ食いから数日･･･ちょっと落ちてる。良かった〜。いや、父がひと月半くらい前に入院しましてね。仕事終わりに毎日、病院に行ってるんですけどもね･･･家に帰るのが19時過ぎ。そっからご飯作って食べるのが20時すぎ。で、お風呂入って寝るのが21時すぎ。･････････。うん、よくないね。良くないってわかってるんだけどさ･･･お腹すいてるわけよ！習慣も手伝って食べたいわけよ！結果、翌朝に胃もたれするってわかってても･･

昨日はお休み！→測定日！･････････。うん。増えてるね。だって一昨日、やけ食いしたもん。なんなら昨日もしたもん。でも吐かなかった！ちゃんと泣けた！だから、大丈夫！･･･たぶん。ってか、昨日寝れなくてめっちゃ眠い･･･今日はぐっすり眠れそう。ってか･･･もう限界･･･おやすみなさい。おでんたい焼き！油断大敵！！あしたもなにかしらがんばろう。🦥

今日はお休み！→測定日！ってことで、今回は乗りました。･････････。あんまり変わってないな。まぁ、増えてないからいっか！次回はどうでしょうね〜(^^)明日もなにかしらがんばろう。🦥

今日はお休み！→撮影日！なのですが･･･何となく気分じゃなくておサボりしました〜別に誕生日にご飯連れてってもらってたくさん食べたこととか･･･何故か今年はケーキをたくさん貰って食べたとか･･･前回減ってなかったとか･･･ぜっ･･･全然気にしてないから。うん。ただ、気分じゃなかっただけ〜。よし！明日からもなにかしらがんばろう🔥🦥

今日は休みです！なので、朝イチで乗りました。･････････。･････････。･････････。増えてるわ。いやっ！増えてるんじゃない！！戻ってるだけだ！！！前回より増えてないから戻っただけ。戻った心当たりは･･･多々ある。よしよし。よいよい。引き続きゆるり頑張りましょ♪今日の運動は苦手なストレッチの日･･･やれる範囲でやりますか。今日もなにかしらがんばろう。🦥

一昨日ですね･･･お昼ご飯の後、肉まんとカレーパンとチーズタルトをおやつに食べましてね。もはや食事1食分やな〜･･･とか思いながら食べましてね。ちょっとお昼寝して、目を覚ましたら7時。｢間に合うんじゃね？｣と、めんどくさい星人の自分に打ち勝ち運動にいったんですよ！！グッジョブだ私！(←自分に激甘主義｡)<(¯﹀¯)>えっへん✨で、昨日はコンビニででっかいキャラメルコーンを発見！！キャラメルコーン大好きな私･･･好奇心と誘惑に勝てず購入。もぐもぐいただきました。ŧ‹”ŧ‹”

お疲れ様ですぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2024/02/02】の記録はコレ⬇『2024/02/02(金)朝イチ記録❢❢』ｵﾊｵﾊおはよっ(*˘︶˘*).｡.:*♡ございますぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔今日の予定＆出来事🔔行ける時には行く予定の筋トレ💪今日から測

今日の体重51.8kg（-2.1kg）昨日でした！病院でバタバタしてて忘れてました！今日もさっきまで忘れてました楽しみにしてたのに忘れてました！笑左:初日右:今日初日と比べると凄い違う！！左:初日右:今日太もものすき間すこーーーーし広がった！？左:10/31右:今日うーん…まぁ反り腰よくなってる！！左:10/31右:今日なんかけつでかくなってない？笑まぁダイナマイトヒップはいいかわかってはいたけどしばらくはステイですね

カーブスに通い始めて半月6月は10回通う事ができましたそして、月初めの計測日否応なしに、測定の所でコーチが「おいで～おいで～」この逃げられないシステム、最高！ドキドキ…ウェスト・体脂肪率減少筋肉量増加自分で感じる効果手を付かなくても床から足の筋力で立ち上がれる手を上げる、横に広げる時可動域が広がった来月の目標は12回通う事例え、数字に出なくてもやらないよりはやった方が絶対、いいに決まってるだから、継続して

ん〜もうちょい昨日から今日もさぶいコルセット装着ってなかったからびびりんちょん。４時間睡眠継続中なので免疫力低下で風邪引きそうだし。明日はお休みなのでどぉにか戻したいなぁ。週末忙しいのだよあ！！！今日測定日だぁぁ体脂肪減で筋肉量増でお願い致します・・・筋肉量は無理っぽいなサボリ多かったからね寝不足で体重落ちてなきゃ良いケドあ〜・・・マジか・・・。まだ計測っていないのにどよよぉぉんモードだわｘｏｘｏ...腰しっぷが～る💋

今日は吉川から出勤🚘朝ご飯に…👆シャトレーゼのプレミアムAppleパイ🍎🥧👆各お店で作ってるAppleパイ🍎👆パイ生地はサクサクで林檎はゴロっと入っててしっとり食べ応えアリ✨食べる前に…体重を測りました💦👆ゲッ2週間で2.2㌔も増量してる息子の大学受験が終わったから⁉️まだ結果も出てないのに…結果が出たら…もっと安心して増量しそう本気で痩せないと…29日の謝恩会…また洋服で悩みそうだよ

金曜日素敵なおじ様と久々におでいとこ、こ、このお箸包は沖縄の居酒屋Sanと同じだぁ(☝🏻の写真は沖縄の居酒屋San)又余韻に浸ってしまった。素敵なおじ様が予約して下さったのですが何だか沖縄に縁がRのは１年前からの事なのだ。コレ又別の時に格子ドアの向こうはおちゃけがいっぱい並んでた素敵なおじ様とたわいもないお話出来て１番の“す”(わざと平仮名)なひと時でした軽くエンジン掛けて一緒に集会場に行ったらお久しぶりな方がいて頂いちゃったよレーズンウ

こんばんは🌙⁡⁡変な時間に仮眠してしまった⁡疲労困憊、こまいぬです🐶⁡⁡おひとり様ランチ🍴⁡⁡おひとり様ランチとか⁡全然平気で行けちゃう人なので👈笑⁡⁡ネイル帰りにお気に入りのお店の⁡阪急百貨店うめだ本店13Fにある⁡お野菜ガーデンTIERRAさんへ💓⁡⁡ココ、好きやねん🤫⁡⁡時間も昼過ぎてたのにウェィティングも有って⁡やっぱり人気店だなぁ💦⁡⁡ちなみにパンは食べ放題で⁡アボカドディップでめっちゃ美味しかった✨⁡⁡お野菜たっぷりなのと⁡大好きなスモー

今朝はスープを作りました✨👆人参はナムルの残りを入れました💦息子は私より早く起きてて…自分で食事してました朝は食パン🍞が食べたかったらしくセブンイレブンに買いに行ったみたい✨私の作ったスープは食後だったけど…お代わりしてくれましたそれには…理由がありました夜ご飯いらないよ💦でした試験が終わったらクラスの友達とラーメン屋に行ってから予備校に顔を出してくるから22時頃に帰って来るよだって今日は雨が降ってないので自転車で行きました🚲👆1枚は私の分だってお正月に私の従姉妹から頂い

今年は息子の受験応援の1年でした💦桜咲きますように…🌸今日は息子を予備校へ送り🚘夫婦で年始挨拶廻りの手土産を買いに都内へ🚘めちゃくちゃ高速が空いてて…。30分位で目的地へ🏬👆10分位…並びました💦👆明日、実家へ行く時の手土産🛍従兄弟達にも…🎁👆TVで紹介を何度もされてる芋屋金次郎の日本橋限定のオリーブオイル🫒で揚げてる芋けんぴしかも…揚げたて👆細長くてカリカリ👆オリーブオイルだから罪悪感が少なめ日本橋を後に…GINZASIXへ移動🚘👆両側に日の丸🇯🇵私が子供の頃

✳︎術後69日目✳︎すっかり忘れてしまっていましたドローイン測定日あまり変わり映えしないかなと思って、どーしたものかと思いますが、記録しておきます！【初日測定▶︎10日後▶︎20日後▶︎30日後▶︎40日後▶︎50日後】ウエスト(1番くびれてるところ)67cm▶︎65cm▶︎63.8cm▶︎64.8cm▶︎64.2cm▶︎64cm▶︎-2cm▶︎-1.2cm▶︎＋1cm▶︎-0.6cm▶︎-0.2cm合計-3cm下っ腹？(おへそから指3本下。1番出てるであろうところ)79cm

✳︎術後57日目✳︎やって来ました測定日さ、とっととテンション上げて行きましょい【初日測定▶︎10日後▶︎20日後▶︎30日後▶︎40日後】ウエスト(1番くびれてるところ)67cm▶︎65cm▶︎63.8cm▶︎64.8cm▶︎64.2cm▶︎-2cm▶︎-1.2cm▶︎＋1cm▶︎-0.6cm合計-2.8cm下っ腹？(おへそから指3本下。1番出てるであろうところ)79cm▶︎80cm▶︎77.4cm▶︎77.4cm▶︎76.8cm▶︎+1cm▶︎-2.6cm▶︎±0▶︎

✳︎術後47日目✳︎来てしまいました。この日が…勝手に決めてやってるだけだけど、こうでもしないときっと続かない…現実を受け止めよう最近いっぱい食べた。美味しかったんだよ色々な魅力的なものが◯◯の秋ですしねなんて言い訳いっぱいさ、行ってみよう【初日測定▶︎10日後▶︎20日後▶︎30日後】ウエスト(1番くびれてるところ)67cm▶︎65cm▶︎63.8cm▶︎64.8cm▶︎-2cm▶︎-1.2cm▶︎＋1cm合計-2.2cm下っ腹？(おへそから指3本下。1

✳︎術後37日目✳︎今日は10日に1度の測定日ドローイン、どうなっているでしょうか！【初日測定▶︎10日後▶︎20日後】ウエスト(1番くびれてるところ)67cm▶︎65cm▶︎63.8cm▶︎-2cm▶︎-1.2cm合計-3.2cm下っ腹？(おへそから指3本下。1番出てるであろうところ)79cm▶︎80cm▶︎77.4cm▶︎+1cm▶︎-2.6cm合計-1.6cmえええこんな事ってあっていいのやっ嬉しいんだよ。でもさ、数字変わり過

✳︎術後27日目✳︎膝が治っていくと共に身体も引き締めていきたい願望がある私。10日前からドローインを始めました(お腹めっちゃ引っ込めるやつ)効果が出るのに、1.2ヶ月はかかるとの話だったけど、10日間での結果はいかに【初日測定10日後】ウエスト(1番くびれてるところ)67cm65cm−2cm下っ腹？(おへそから指3本下。1番出てるであろうところ)79cm80cm＋1cmなぜ下っ腹増えてる……生理中だからと思おう。でもウエスト

おはようございます✨今日は朝から洗濯２回頑張りました💦本日の息子弁当…👆葡萄のグループに息子の嫌いなトマトを入れてみました予定通りの唐揚げ&メンチカツ❣️私が食べたい炒飯今日は測定日なので…測ってから食べます朝から洗濯して運動したので…昼休みに戻ってきた時に測れば…少し🤏痩せてるかも❣️明日からヨガ🧘‍♀️も再開予定です✨楽しみながら頑張ろ💪

スタート時‥76.5kg３週間目‥72.5kgマイナス４kg先週から‥−0.8kgそんなものかなぁ〜全然辛くないし😅でも、頑張りますᕙ(:˘∧˘:)ᕗどうしても、チキン南蛮食べたかったので、炭水化物は止めました。

今朝はタイミング合い、二人とも５時半に起床。６時に朝食パンは、セブンイレブン半分個に‥牛乳が明日までだったので、コーヒー牛乳にしました。本日も暑くなりそうです。熱中症気をつけましょう～【先着限定＆クーポンで最安1個1360円】クールリングアイスネックリングアイスネッククーラーキッズ大人爽快リング冷感リングクールネックひんやりグッズ子供用アイスネックバンド冷却熱中症対策暑さ対策冷たいひんやり冷感グッズクールグッズ送料無料楽天市場3,960