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今日から7月!もう上半期も終わり早いね、、、梅雨も、、明けたって?めちゃ早いね今年は異常気象になるかもですねコロナもまた増えてきてるってよ、、そりゃそうやろな。みんなもうコロナの事忘れて、はしゃいでますからねさて、7月ということで健康診断まであと一週間今日から、、減量開始です↓【一週間で4キロ落とさねば】健康診断では、体重の記録が残りますからね。歳を重ねて、、体重が増えてると、、なんかだらしない気がするので体重だけは去年と変わらない数字をキープしときたい。ということで一
タイトル通り!ピールーツ住之江・シグマ加賀屋合同役職ブログはじめます!記念すべき第一回目の更新は住之江店主任の「つかよし」が担当致します。天候が悪く、ジメジメした日が続く中いかがお過ごしでしょうかむわっとした空気を感じ、体が重い積りに積もった食欲のエネルギーがボディに効きすぎて過去に類を見ない状態になったので減量開始本日6月19日(日)10:00OPENピールーツ住之江・シグマ加賀屋最高のサービスで皆様をお出迎え致します
8月末に予定している健康診断に向けて。今年も体調体重管理をする時期になりました。寒くなると、どうしても増えてしまう体重。感覚的にも。お腹周りの肉付きが。ベストの時よりも良過ぎる気がしているので。まずはこれを何とかしなければ。食べずに痩せるのが手っ取り早いけど。それすると体調不良になるので。食べるものと量をきちんと考えて。しっかり運動して。健康的に痩せる。これが2~3ヶ月間の目標。恐らく3~5キロ落とせば良いかなと。ガンバロー。
こんばんはコンテストに出る為に良い感じに筋トレ効果も出てきてもしかしたら自分史上最高のボディではと鏡を見てうっとりしている人たまーに見かけます。ただコンテストの日が近付いてきて減量開始するとビックリあかん思った以上に筋肉付いてないやん。これはヤバイと言う顔している人たまーに見ます。コンテストに向けてタンニングも始め更に細さが強調されトーンダウンしてる人たまーに見ます。初めてコンテストに出る人あるあるでは?でも何かに向けて頑張る事は素晴らしいです
chairlotです〜(⌒-⌒;)GWが過ぎた途端に梅雨が来た?的なお天気です。今週になってマシで明日からはしばらく晴天続く?嬉しいな。今年の飛び石GW。楽しい旅行やイベント色々ありましたら嫌な現実〜昨年1月以来、良好値をキープしていた体重が久しぶりに減量対象値まで戻りましたとほほのほ〜chairlotタッパが175なので青信号66〜69㎏黄信号70〜72㎏(72は赤だね)赤信号73㎏〜( ̄▽ ̄;)鈴鹿サーキット伊賀旅行から帰宅したら74キロ代…GW明けより減量開
こんなメールが届く。「おかげさまで、現在−1.9kg、少し身体が軽く感じたり、きつかったGパンがはいったり、嬉しい変化があります。」嬉しい変化。夏に向けて更なる変化を楽しむ。ワクワク。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら!ダイエットボ
減量開始15回目の計量にしてぷちリバウンド。1月末に98.8まで落ちたけどちょっとずつ微増してしまったなあ。連休も明けるのでまた断食再会するかぁ
おはようございます5月になりましたね〜私は昨日から減量開始しました。スタート時の記録。去年44kgで大会出たときよりも7kg増えましたこちらは去年。12月18日が大会だったのですが、17日くらいで44.1kgになってたはず。全体的に脂肪がついた感じでしょうか。やることはカロリーを書き出すことくらい?大会後もそこまで食事は変えてないので今後は食べたものを記録していくかな?今朝は肩トレ。ダンベルショルダープレス12kg10rep×5set10kg10rep×4s
2年前の同じ日も散った桜の花びらを見ていた東京で。。今年は東京じゃないけど同じ日に同じくらいの桜吹雪のあとを見る願掛け。土いじりも色々やってるけどこの場に出すに出せない感じもあり割愛。幸せ太り解消日記でも書くかー。4か月ぶりに13000歩超えしたど~まだまだ先は長い。
さぁ今日から減量開始計量日は23日土曜日62.5→54.5まで丁度8kgの減量やってやるぜーーー
減量開始しましてそろそろ1ヶ月先週は卒業式がありめでたい気持ちで暴飲暴食をし、ハイボールを連日飲んでいました。1.5キロリバウンドまずいと思い食事をなるべくリーンにすること1週間78.8にでも昨日三女の卒業式でしゃぶしゃぶ食べ放題へ野菜をいっぱいにしましたけどね。次の日食事調整しないと
こんにちは!18時からプールです!もう、建物に着きました!!久しぶりの徒歩!帰ったら1万歩行くかな?今日もしっかり泳いで、減量開始です!!では!拝読ありがとうございます○┐ペコ
私の場合、炊飯は炊飯用土鍋(2合サイズ)を使いガス炊飯ですが、、・沸騰するまで約5分→・ごく弱火にして約5分→・火を止める→約15~20分蒸らすという事で、火を使ってる時間は10分程度。おかず調理も「魔法鍋」を使い沸騰したら火を止めて、後は魔法びん効果のある保温容器に入れてじっくり熱を通す。(保温時の通電は不要)鶏胸肉ハムなんかはこれで作りますこれからもエコ調理、工夫したいです‼そろそろ減量開始ですーちなみ
過去記事を全て削除して、意気揚々とブログを再開したにもかかわらず、たったの2投稿で更新ストップ…。本当に続かない習慣にするって難しいですね…。続かないからデブなのか、デブだから続かないのか。鶏が先か卵が先かの如く格好つけてみましたが、とにかく意志が弱いってことですねしかしダイエットは非常に順調なのです。ブログは続かないものの、ダイエットは地味に継続しております。オカメの現在の体重は、57.6kgなんとか50kg台に到達致しましたとはいえ、オカメの身長は15
めっちゃ個人的なことなんですが昨年はダイエットに力を入れましたそして6ヶ月で9kgの減量に成功しましたよダイエットに踏み切った理由はコロナが流行し始めた頃から体重が日に日に増え始めて過去最高を更新したからですとうとう昨年は勤め先の健康診断で中性脂肪の項目がなんとレッドラインに突入してしまいました私って食生活が不規則な所があり間食だってやりたい放題だし時には大食いな時もあったり夕食後なのに何かをぽりぽりと摘
本格的に減量開始の小陸疲れをとりながらうまく減量して下さいよお問い合わせ先(お気軽にお電話下さい)六島ボクシングジム大阪市住吉区長居東3-21-11Tel&Fax:06-6693-0610E-Mail:info@610gym.com営業時間平日(月〜土)13:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/武市晃輔http://s.ameblo.jp/vibes420/向井寛史http://s.ameblo.jp
おはようございます!週末で、デブエット終了させて頂きました(●´ω`●)2022年1月24日からまたもや、減量に入ります!もう、要らないって程、食べたので💦まずは増えた分をまた落とすとこから、入り、さらにそこからまたまた落として行く!身体に次はムチを与えます!!とりあえず、洗濯回さないと~(;^ω^)7時回ったらにします!また、体重報告あげます!そんなお話しでした!
母校鹿児島商業の応援団長を務め上げ、一緒にボクシングジムに通った男から連絡が届く。変わらず元気そうだった。そして思い出はとんでも無い過酷な減量。部活がとにかく強い鹿児島商業。そんなスポーツマンが美味しそうに大盛弁当を食べる横でカロリーメイト半分。それでも体重が落ちず最後はプチトマト一個でしのいだ。団長は更にその上を行く減量のキツさ。正直プロ時代より高校時代の減量の方が数段キツかった。懐かしい。女性専用のダイエットボクシングジムMIY
どうもANです🙈タイトル通りコーフボール日本選手権まで今日で100日となりました。2022.3.26-27で岡山県の吉備路アリーナで日本選手権が開催されます先々月2年ぶりとなる試合JAPANOpenが開催されました。今年はこの試合で終わりかなと思っていましたがなんと3月に日本選手権が開催されるということで…もう前歯が出ちゃうくらい嬉しいです😆😆😆ということでまだまだシーズンオフはお預けで今年は冬のデブ活ができなさそうです🐷実は前回のJAPANOpenの1ヶ月半前から
ちょっと前のことMyパーソナルトレーナーうっちー先生👨🏫にサプリメンテーションしてもらいました💊色のお揃い感...赤はうっちー先生のブランディングカラー赤色にはやる気が出たり、行動や決断したい時、エネルギーがみなぎっている時、そんなパワーカラーでもあります。あとは寒い日はやっぱり暖色系の服を着た方があたたかく感じるそれは本人も周りの人にとっても。寒い日に寒色を着ても、透明感がでてそれはそれで素敵なのですけどねというわけでこの日は...うっちー先生にサプリメンテーションをし
減量を始めてから約20日が経ちましたが・・・ひと駅歩くことと食事制限しかしてないからか、思ったよりも停滞期が早めに来てしまいました。やはり、運動量があまり多くないから脂肪が燃焼されていないのかしら。先週半ばからは、時間がある時は帰りも歩いて少しでも脂肪を燃焼させようとはしてますが。ただ、以前よりは胃が少し小さくなった気も。あくまでも「気」だけですがwココで踏ん張れるかどうかが減量成功への分かれ道。苦しさを乗り越えてこそ、だからね、やっぱり。ひとまずのタイムリミットまで残り1
一応デンタルケアしてるんですがどうしても奥歯とか歯の根元の汚れが取れず獣医さんで歯石取りの予約を入れようとしたら5歳以上は血液検査をしなければいけないということで昨日やってもらいました血液検査の結果は一週間後ですがレントゲンやら触診やらの結果は概ね良好٩̋(ˊ•͈ꇴ•͈ˋ)وただ…体重が13kg超えてしまってて本当は10kgくらいにしないとと言われてしまいました💦ガーン😨フェイは5歳でシニアじゃないけど血液検査するのにこちらの方がお安くなるしかもキャンペーン中で
今日は50歳の誕生日!今まで、大きな病気やケガも無く健康な身体で産んでくれた両親に感謝ですただせっかく健康な身体で産んでくれたのに、今は不摂生やストレス等でとんでもない体重と体型になっています。数年前までは、肥えていても健康診断では数値上は全く問題なしでお医者さんも不思議がっていましたが、最近は急に数値も悪くなってきましたちなみに8月7日の検査分ですが、・中性脂肪:290mg/dl(35~149)かなり多いです・総コレステロール:199mg/dl(130
これは固定としてメッセージボードに貼り付けておきます。るいーず・美豚の現在のスペックです。■るいーず・美豚について1977年生まれの44歳シングル・子なし161cm・68kg〔スタート時〕2022年5月のマッスルゲート・ウーマンズレギンスへ向けて55kgまでの減量を目指しています。ジムは週3回(1日目:脚/2日目:胸&肩/3日目:背中)
続き!先週の土曜。夕飯はカレーライス。夕飯のお米を控えてる私にとって、余りある仕打ちwしかも大好物だというのにwいろいろと考えた挙句、私の分は・・・カレー豆腐に。ま、麻婆豆腐があるんだから、カレー豆腐があっても、くらいのつもりでしたが、コレが意外とイケました。もちろん、おかわりはナシですがw今後もカレーの時は続けようと思います。いや、少なくともこの1か月間は、ですけどwただ、惜しむらくは、今、我が家のお米はつや姫ってこと。あぁ、早く食事制限
先週半ばから、1か月間での減量を試み中。コレが出来ないと、いよいよ薬生活になってしまうので。・・・ま、既に薬生活ではあるんだけども。年齢と共に高くなる血圧に対抗するには、減量するしか。運動したところで痩せない、となれば、食事制限しか。・・・ということで、自己流でまずは挑戦です。夜は目に見える炭水化物はなるべく取らない。お米とかラーメンとかパンとか。仮に取っても食べ過ぎない。おかわり、大盛りは自粛。塩分を控える。醤油もかけ過ぎず、慣れてきたらかけない。コレを実践したところ、
日記第2500回記念減量生活CHILL☔️目指せ体重55.0kg☔️体重&体脂肪率を毎日計測。食べたものは色別で表しています。赤→朝食青→昼食紫→夕食黄→間食前回の記録9月18日72.9kg9月19日72.0kg9月20日71.1kg9月21日71.3kg9月22日72.3kg9月23日72.2kg9月24日72.7kg9月25日土曜日268日目▼朝計測…72.6kg26.5%▼夜計測…泊まり勤務につき未計測▼食べたものトマトときゅ
アリミンの混合ワクチン接種のため、自転車で動物病院へ。ありがたいことにアリミンが元気だったので、動物病院へ行くのは4月の狂犬病予防接種以来。今回気になっているのは、アリミンの増量具合とミントの肉球にあるデキモノ。左後肢、肉球テディベアの耳のあたりにポツンとあるのが何なのか?水ぶくれっぽく見えるんだけれども、水ぶくれではないっぽい。ミント自身は気にする素振りは皆無なので、かゆみや痛みはなさそう。老化によるイボみたいなものの可能性が高いみたいですが、まだ5歳(←正確には
こんにちは、オカメですさて、現在のオカメの体重ですが、61.2kgでございます。83.3kgからのスタートなので、-22.1kgです。ここ1年ほどずーっとこの体重をうろうろしてます2019年11月から2020年3月までの5ヵ月間、集中してダイエットに励んで-18kg減を達成。65kgになりました。そこから色々あり、ダイエットを休止。一時期67kgまでリバウンドしてしまい、またダイエットを再開。59kgまで落とすも、地味~~~にまた数字が増えて今に至ります