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また寝坊しましたでも寝てると何にも考えなくていいからいいです左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯328kcal12.1g5.6g37.5g・おおむぎオレ・ドイツパン(フォルコンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ間食①276kcal0g0g3.2g・芋焼酎・アイスボックス昼ご飯364kcal43.5g7.2g30g・ねじり納豆・ブロッコリー・鶏胸肉パクチーソルト蒸し
まだお母さんに逢いたいです(>︿<。)帰りたい……戻りたい……ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編これでキープなんだ!!!Σ(゚д゚lll)アプリの考えてる事はよく分からんま、キープならいいですか.+:。(´ω`*)゜.+:。旦那編旦那の方が増えてるなんて表示出るなんて!!!いつもなら、「キープ」の数値なのに!!!んー、やはりアプリは分からん明日はあたしは減ってるように頑張ろう♪ヽ(´▽`)
お母さんに逢いたいです……(>︿<。)ホームシックでしょうか?こっち来て約2週間……あと、2週間もしたらこっちの生活に慣れるかな?(´・ω・`)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯328kcal12.1g5.6g37.5g・おおむぎオレ・ドイツパン(フォルコンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ寝坊した起きたら10時半過ぎ!!!あたし的には普通だけど旦那的にはいっつも早起きだからびっくりだよね(*´艸`)間食
寝てました2人で(⊃ωー`).。oOアワアワ昨日はお母さんに「寂しい」かけて泣いてました旦那いるのにダメですね……ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編ε-(´∀`*)ホッ少しは安心した(寝過ぎたから、と言う噂もwww)旦那編この人は本当に_| ̄|○凹むなぁ……ま、体脂肪増えた分いっかぁ(´˘`*)
季節の変わり目だからでしょうか?最近、ずーっと調子悪いです(メンタルで)だから今日は気分転換に旦那と「鳥貴族」に行く事にしましたヽ(´▽`)/へへっ左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯328kcal12.1g5.6g37.5g・おおむぎオレ・ドイツパン(フォルコンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフそれから無駄なお出掛けをしてしまった_| ̄|○片道1時間半もかけて……こんなんなら、出掛けなくて朝もゆっくり寝てたか
眠いですね(⊃ωー`).。oOアワアワ最近、朝がめっきり弱くなりましたまだ旦那んちに慣れてない証拠ですね……(お母さんちでも最初はそうだったから)ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編減った!!!ここ数日、増量を続けてた体重も体脂肪も♡良かったぁε-(´∀`*)ホッ旦那編旦那も減ってどないすんねん!!!やっぱり昨日のゴーヤチャンプルーが良くなかったかしら?(´・ω・`)これから出掛けてきます(
あたしの「やる気スイッチ」は一体、どこへ行ったんだろう?(´・ω・`)旦那をただ、ただ待つ身だから精神的に疲れてはいるんだろうけど……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯328kcal12.1g5.6g37.5g・おおむぎオレ・ドイツパン(フォルコンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフそれから整形外科行って……今日でおしまぁい٩(*´︶`*)۶良かったぁε-(´∀`*)ホッでもまだまだ肉芽は油断出来ないらしいから
最近、やる気スイッチなかなか入りません原因は……旦那の帰りが遅いから何してていいのかサッパリ分からん!!!左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯304kcal11.5g5.4g44.9g・おおむぎオレ・ドイツパン(プンパーニッケル)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフそれからまた飲んだ_| ̄|○間食①223kcal0g0g3.2g・アイスボックス・長芋焼酎昼ご飯364kcal43.9g
眠い(⊃ωー`).。oOアワアワいくらでも眠れそうやる気なぁい_| ̄|○(画像、お借りしました)ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編Σ(|||▽|||)また戻ってしまった_| ̄|○生理が18日予定日だからそれまでこういうの続くのかなぁ?(´・ω・`)旦那編この人は安定だね……体脂肪が増えたのが少しは救い……皆さんも良い1日をお過ごしください.+:。(´ω`*)゜.+:。
昨日の晩は色々と考えるところがありました父の事や、母の事……入院の事……手術の事……やっぱり入院も手術もしたくないなぁ……(>︿<。)(画像、お借りしました)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯304kcal11.5g5.4g44.9g・おおむぎオレ・ドイツパン(プンパーニッケル)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ今日は整形外科来なくてもいいって言われたから朝は午前中は楽だったな(´˘`*)でも昨日の事は引きずるなぁ…
昨日、整形外科で包帯から絆創膏と指ネットに変わったので久しぶりに顔洗いましたそれまでは蒸しタオルだったから気持ちよかったです.+:。(´ω`*)゜.+:。ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編ギリギリ42kg台(A;´・ω・)フキフキ;;;;;;危ないところでしたでも体脂肪減ってて嬉しさはプラス(*´艸`)旦那編体重増えたけど体脂肪がなぁ……なんとかならんかね旦那の逆カロリー貯金は7,200kca
昨日(今日、か既に)夜中の3時まで起きてて(旦那大々残業で)既に朝も早くから病院行って(整形外科)10時頃には軽くひっかけて仮眠してしまおうと言う魂胆のこころですさて、上手く眠れるでしょうか?(*´ω`*)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯321kcal12.8g7.1g50.4g・おおむぎオレ・ドイツパン(ハーファーブロート)・ミルミル・ヤクルトで、そのまま病院に行き……帰り道のスーパー寄ってヤクルトとミルミル購
あたしは痩せてて欲しいけど旦那には太ってて欲しいこころです_| ̄|○目標!!!旦那との体重差!!!10kg!!!(๑•̀•́)و✧ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編うぉぉぉぉぉ!やったね(´▽`)ノ「特別日」のご褒美?(*´艸`)旦那編旦那も増加♡体脂肪へっちゃったけど昨日家に帰って来たのが夜中の2時を回っていた事を考えたら体重がふえてただけでも良し♡としましょ(*´艸`)今日も皆
久しぶりに「大鬱」入ってます(出だしから暗くてごめんなさいm(__)m)〇にたくて仕方ない……(´・ω・`)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯321kcal12.8g7.1g50.4g・おおむぎオレ・ドイツパン(ハーファーブロート)・ミルミル・ヤクルトそれから飲みたくなり朝から飲んだ間食277kcal6.4g4.7g9.8g・酎ハイ・枝豆昼ご飯332kcal34.7g8g
昨日、旦那に久しぶりに髪の毛洗ってもらいました♡久しぶりで気持ち良かった.+:。(´ω`*)゜.+:。さて、髪の毛洗うと体重減るのでしょうか?爆ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編やったね(´▽`)ノ洗髪効果♡(*´艸`)でも、旦那との差は開くばかり……頑張らないと!(๑•̀•́)و✧旦那編旦那も驚いてた!Σ(゚д゚lll)昨日の夜、あんなに食べたのに……やはり/)/)ฅ(•-•)
眠い(⊃ωー`).。oOアワアワ結局、旦那の夕ご飯まで見守ってたこころです台風……なくなった?病院行きたいんだけど……の、前に!!!顔洗わせてくれ!!!風呂!!!入らせてくれ!!!髪の毛!!!洗わせてくれ!!!の、三重苦のこころでもありますm(__)m左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯409kcal13.7g7.3g73.2g・おおむぎオレ・ドイツパン(生)・ミルミル・ヤクルト(以下、写真なし旦那とシェ
今日も近所の整形外科に行って、消毒してもらったこころです早く右手使いたい……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯304kcal12.1g5.4g59.5g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルト・わらび餅風スイーツそれから整形外科行って早目の昼ご飯昼ご飯300kcal34g5.1g44.5g・ねじり納豆・ブロッコリー・鶏胸肉パクチーソルト蒸し・わらび餅風スイーツ昼寝して……夕ご飯
体重も減って来てる事だし運動量も変わって来てるので摂取カロリーと消費カロリーの見直しをしました.+:。(´ω`*)゜.+:。摂取カロリー低くなってる!!!Σ(゚д゚lll)こりゃダイエットも厳しくなるなぁ……と思ってたら(*´艸`)消費カロリー消費カロリーは上がってた(´▽`)ノやはり、家事etc……をするようになったから運動量は上がったんだろうな.+:。(´ω`*)゜.+:。明日からはこの計算でいきます左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物
眠いです(⊃ωー`).。oOアワアワおはようございます٩(*´︶`*)۶今日は何とか旦那と一緒に起きました(眠くて二度寝しそう)ここからは公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編うおお!!!やったね!!!頑張った!!!旦那編変わらず、か_| ̄|○体脂肪減ってるし(´・ω・`)それでは旦那を太らせるべく今日も頑張りたいと思います!(๑•̀•́)و✧雨模様ですが、皆さんも素敵な1日を.+:。(´ω`*)゜.+
飛行機から見た空が綺麗でした.+:。(´ω`*)゜.+:。左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯304kcal11.5g5.4g44.9g・おおむぎオレ・ドイツパンミルミルヤクルト今日も寝坊しちゃったまだこっちの生活に慣れてないんだなぁ……夜中に起きるし(´・ω・`)旦那に迷惑かけたくないし!頑張るぞい!!!(๑•̀•́)و✧それに、起きて「1人」なのも嫌だもん……(>︿<。)ぶっちゃけ、寂しいです(>︿<。)めっち
最後の悪あがきに日曜に垢すりもしてきたこころです(*´艸`)これで、少しは体重減るといいな♪と思ってwww本当、悪あがきですよね爆左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯338kcal12g5.5g53.5g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルト・桃(旦那とシェア写真なし)これで午後まで何にも食べれない……昼ご飯がいつも早いこころにはきとキツいですね……健康診断は、とあるビルの30階でありました眺め凄っ!
昨日の夜はお腹ピーピーで何度も起きたこころでございますここからは公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編減ってる♡ただ、健康診断は午後からだから朝ご飯は食べちゃったんだよね(;・`д・´)し、心配だ旦那編何故に旦那も減るぅ!!!ま、朝ご飯たんと食べさせたからそれに期待するしかないか今日は健康診断の為旦那、お仕事お休みですよーし!!!これからスーパー朝一で卵買い溜めに行こうっと(*´艸`)皆さんも素
昨日は慣れない旦那んち生活のせいか夜中に早朝覚醒……それから、カロリー計算まとめる為の記録をパソコンで作ってました左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯304kcal11.5g5.4g44.9g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルト明け方まで起きてたから(朝の4時頃まで)朝、旦那を見送れなかったでも、お弁当は前の日のうちに詰めといたから旦那はそれを持って行ったみたいε-(´∀`*)ホッ昼ご飯504kca
明日はとうとう健康診断です!この日の為に昨日は温泉行ってアカスリもして来ました爆さて、アカスリの効果は!wwwここからは公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編アカスリの結果!!!出ず!!!_| ̄|○最近、1kgとか普通に増えるなぁ(´・ω・`)生理後は痩せやすいハズなのにとりあえず明日までは頑張ろ(๑•̀•́)و✧旦那編こやつも相変わらずか……夜中にあんだけチョコ食べといて!ズルいわ!!!(逆ギレww
旦那んちの生活に当たり前だけど慣れずに手こずっているこころです左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯338kcal12g5.5g53.5g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルト・桃(旦那とシェア)お出掛けして間食①19kcal0g0g5g・アイスティー(ガムシロ入)昼ご飯370kcal41.6g6.9g34g・ねじり納豆・鶏胸肉・焼鮭・桃(旦那とシェア)またまた
昨晩は飛行機疲れか久しぶりに酔ったのか久しぶりに、ぐーっすり眠れました(❁´ω`❁)ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編やっぱり旦那んとこのヘルスメーターは体脂肪低く出るなぁ……でも、どっちもTANITAだし……(体脂肪減るのは嬉しいけどどっち信じていいのか分からなくて困る)旦那編相変わらずかよ_| ̄|○よし!!!今日からは旦那の分もカロリー計算するぞお!!!(๑•̀•́)و✧
今日から旦那とニャンズとの生活♡ワクワクするようなドキドキするようなでも旦那が仕事で遅くなったら怒るだろうなぁ……とかニャンズが早く新しい生活に慣れれば良いけど……の、期待感と不安感の混ざっているようなそんな気持ち……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯366kcal16.6g6.3g53.4g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルト早目に準備して……早目の昼ご飯昼ご飯292kcal33.8g
今日から旦那との生活が始まるんだぁ(´▽`)ノと、ワクワクなこころさんです(´>∀<`)ゝ体重は……増えてるだろうなぁここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´。•ω•)⊃ドゾーいきますよ?あたし編まぁ「案の定」ってやつですかね_| ̄|○凹むけどさ……オートリバなしでこれなんだからいいんじゃね?と無理矢理自分を言い聞かす旦那編何で旦那が少し減るのよぉ!!!Σ(゚д゚lll)こりゃマジで逆カロリー貯金しなきゃ太りそうにないな……_
オートリバはしなくて済んだもののイマイチまだ体調よ良くないこころです今日は1日走り回ってた感じで今になってドット疲れが……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯366kcal16.6g6.3g53.4g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルトそれから、精神科行って明日からいないから1ヶ月分の薬もらって(これが多いんだ荷物になる)昼ご飯639kcal52.9g29.7g52.5g・ねじり納豆・
今日も飲んでしまいました٩(*´︶`*)۶今まで我慢してたんだからたまぁにいいよねハメ外してもwww因みに今日、「嘔吐なし」だったら30日間、嘔吐なしになります.+:。(´ω`*)゜.+:。だから、頑張りたいな.+:。(´ω`*)゜.+:。左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯366kcal16.6g6.3g53.4g・おおむぎオレ・ドイツパン・ミルミル・ヤクルトさて、今日は何時頃飲もうかなぁ?(*´艸`)と、10時ま