減量垢

食欲、本当はない、って言ったのね、昨日の晩お母さんが作るからつい食べて、過食嘔吐してしまうんだ、と今まで食べてたねじり納豆も鶏胸肉も食べたくないと……そしたら考えてくれて(>︿<｡)感謝♡左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯347kcal13.7g6.5g56.6g・おおむぎオレ・ドイツパン(ドライコンル)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフで、考えてくれてた昼ご飯は.+:。(´ω｀*)゜.+:。昼ご飯36

ダルい過食嘔吐以外、する気にならん！！！左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯383kcal17.9g7.9g59g・おおむぎオレ・ドイツパン(ハーファーブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ午前は何とかガマンして……昼ご飯586kcal68.4g19.8g30.2g・ねじり納豆・ブロッコリー・鶏胸肉パクチーソルト蒸し・ハタハタの湯上げ・焼鮭・ゆで卵午後はやらかしましたお母さんの手作り餃子

噂の限定発売のルマンドのアイスを売ってないハズの地方のスーパーで見付けました١٠(ᐛ)و١٠(ᐛ)و左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物ですの、前にルマンドアイス(*´艸`)美味しかった.+:。(´ω｀*)゜.+:。高かったけどね(A;´･ω･)ﾌｷﾌｷ;;;;;;もう少し安くならないかしら？ではでは……朝ご飯383kcal17.9g7.9g59g・おおむぎオレ・ドイツパン(ハーファーブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリー

こないだから気分が落ち込んだままのこころさんです＿|￣|○もういいやぁ……(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯383kcal17.9g7.9g59g・おおむぎオレ・ドイツパン(ハーファーブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフこの後スグ過食嘔吐……＿|￣|○昼ご飯431kcal49.8g12.2g28.6g・ねじり納豆・ブロッコリー・鶏胸肉・焼鮭・ゆで卵この後もまた過食嘔吐＿

ダリー＿|￣|○こう天気がコロコロ変わると体調もメンタルも優れませんね……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ今日は本能のままに行動した……(久しぶりにwww)昼ご飯552kcal60.4g17g39.1g・ねじり納豆・カリフラワー・ブロッコリー・鶏胸肉・トマト・焼鮭・

過食嘔吐して、吐こうとしたら出て来なかった……たまぁにある焦るよね前は5月……あの時はどうやっても出なかったなぁ……左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフそれから精神科行って……昼ご飯448kcal52.2g12.3g46.3g・ねじり納豆・ブロッコリー・カリフラワー・鶏胸肉

天気悪いと嫌ですね……あたしの場合は肉体的なのも影響するから体調もメンタルも優れません……過食嘔吐、酷いのかな……？左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフいつものデトックスウォーター作り忘れたアホタレ(￣▽￣;)ドイツパンが詰まる、詰まる昼ご飯692kcal73.2g21g51.7

〇にたい！！！それを願ってる人の方がblog読んでる人には多いんだ！！！(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフプロテインブロートまた見付けたんだぁ.+:。(´ω｀*)゜.+:。んでも軽く焼いてはダメだね！もう少し、でもいつもよりかは短めに焼こう！明日は！！！(｀・ω・´)ｷﾘｯそれから精神

気にしなぁい(´▽`)ﾉと、いいつつ気にしてる……旦那も｢暇人が多いなぁ｣って言ってるのに……(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯383kcal17.9g7.9g59g・おおむぎオレ・ドイツパン(ハーファーブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフその後……軽くやらかし……昼ご飯470kcal53.7g12.6g35.9g・ねじり納豆・ブロッコリー・鶏胸肉・焼鮭・ゆで卵・

何で文句付ける為にイチイチ読者になってんだろうね？文句付けるのは構わないけどブロ友さんの事まで嫌に言われたらそりゃ怒るわ(º言º)ついでにTwitterやってないから爆左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です昨日続き昼ご飯454kcal50.6g12.4g33.7g・ねじり納豆・ゆで卵・ブロッコリー・鶏胸肉パクチーソルト蒸し・焼鮭・トマト昨日も過食嘔吐三昧＿|￣|○いい加減嫌になる(>︿<｡)(仮の)トータルkcal

うぅ……blog書こうと思ったけど無理だ＿|￣|○食べ過ぎ＆飲み過ぎで気持ち悪い＿|￣|○お腹も出てるし……明日は体重アップ決定だな(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯396kcal25.2g11.1g55.3g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフこれでプロテインブロート最後(A;´･ω･)ﾌｷﾌｷ;;;;;;でも、これもいつもより軽くトーストすると割と美味し

今日は旦那も珍しくゆーっくり寝てたからのびのびした1日でしたお彼岸ですね左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフやっぱりプロテインブロート美味しくない(+д+)ｹﾞｷﾏｽﾞｰこれからは買うの辞めよう！(｀・ω・´)ｷﾘｯ昼ご飯364kcal44.5g7.2g44.6g・ねじり納豆・

1Rで済むと思ってたのが1.5Rしてしまった＿|￣|○それからヤケになってプラス1R＿|￣|○左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯379kcal24.1g10g46.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(プロテインブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ焼いても｢プロテインブロート｣は今までのドイツパンと違ったなぁ……プロテインが多く入ってるからかな？それから精神科行って……待ち時間長くてイライラした！（#＾ω＾）ﾋﾟｷ

でも3Rしなくて良かったと思おう.+:。(´ω｀*)゜.+:。いい方に.+:。(´ω｀*)゜.+:。いい方に.+:。(´ω｀*)゜.+:。左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯415kcal20.4g10.1g58.3g(写真撮り忘れ)・おおむぎオレ・ドイツパン(ラインザーメンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ珍しく写真撮り忘れてしまった(ごめんなさいm(__)m)この後、過食嘔吐1R目＿|￣|○気付いたらポッキ

行かなかった……ってか、体重増えててパニックで一応準備はしたんだけどイザ出掛ける！ってなったら不安しかなくて行けず……(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯479kcal20.1g8.9g75.9g・おおむぎオレ・ドイツパン2枚(ラインザーメンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ行くつもりで、途中で食べないようにドイツパン多目に食べたんだけど……これも吐いたのかな？昼ご飯は過食嘔吐しながら！昼ご

今日も過食嘔吐してしまわないように頑張ろう！！！(๑•̀•́)و✧今月、半分以上経ったのにまだ｢嘔吐なし｣ないもんね＿|￣|○いっちょう！気合い入れて！！！(๑•̀•́)و✧左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯369kcal17g7.3g57.7g・おおむぎオレ・ドイツパン(ラインザーメンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ最近、漢方薬をご飯の前に飲むの忘れてるヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎいけないとわかりつつも

今日はお父さんのX歳の誕生日.+:。(´ω｀*)゜.+:。へ(ﾟωﾟ*へ)ﾜｼｮｰｨ(ノ*ﾟωﾟ)ノﾜｼｮｰｨおめでとう.+:。(´ω｀*)゜.+:。左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯369kcal17g7.3g57.6g・おおむぎオレ・ドイツパン(1枚はお母さん)(ラインザーメンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ朝イチ頭痛で、でもお腹空いた気がしてたから食べたらオートリバ＿|￣|○いいんだ、オートリバは過食嘔

今日もヘルスメーター変わったから体脂肪は2%位増えていると思われます！(｀・ω・´)ｷﾘｯ覚悟して……ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲやっと減ってくれたぁ♡※体脂肪は旦那んちだともっと減ってたと思われ……＿|￣|○旦那編思ってたより減らずにε-(´∀｀*)ホッあと、500g位増えないかなぁ……台風の影響か、頭痛いこころさん朝ご飯、どうしよう？皆さんところ

のんびり、ゆったり.+:。(´ω｀*)゜.+:。ニャンズも久しぶりに寛いでる.+:。(´ω｀*)゜.+:。でも寂しい(>︿<｡)旦那いないとやっぱり寂しい(>︿<｡)遅いとあんなにイライラしてたのに(>︿<｡)今日で過食嘔吐は一旦終了！！！またカロリー計算の日々に戻ります！！！(｀・ω・´)ｷﾘｯ左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯417kcal15g8.1g67.3g・おおむぎオレ・ドイツパン2枚(ラインザーメンブ

飛行機飛びますように！！！最悪！火曜日には帰れますように！！！(>人<;)ここから公開体重です※因みに飛行機乗る為に朝の3時半前に起きたのでその時に計ったものですだから多くなってるかも……(明日、減ってりゃぁいいwww)見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編おぉ太ってない.+:。(´ω｀*)゜.+:。えがったぁ.+:。(´ω｀*)゜.+:。旦那編旦那は朝イチの/)/)ฅ(•-•)ฅうん•*¨*•.♬が出なかった為

お母さんの意向で飛行機ではなく、車で帰る事になりました＿|￣|○が、朝早くに起きて車乗り込んでナビ設定したら｢6時間50分かかります｣とな！！！Σ（ﾟдﾟlll）6時間じゃなかったの!?パニック！！！ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ途中、渋滞何ヶ所かあって眠れもしないし精神的にもめちゃくちゃ！！！で、高速道路上で降りる！！！って泣き叫んで急遽、戻る事に明日の朝イチの飛行機で帰ります(´・ω・｀)だから体重は実家に戻ってからかな？マンション出るのが朝の3時半頃だから体

結局、実家には飛行機ではなく車で帰る事になりました……車……遠いんだよなぁ(>︿<｡)今日は体重増えてそうな予感やな予感はするもんじゃないなでも、お腹の出方が異常……ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編Σ(|||▽|||)久しぶりの46kg台!?言葉に出来ない程のショック……過食嘔吐、し過ぎか？(´・ω・｀)旦那編この人は本当に……＿|￣|○あたしがこんなに増えてもあんな食べてたクセに増え

お母さんがいる.+:。(´ω｀*)゜.+:。それだけで｢心｣の安定が違いますねやっぱり母は偉大だな.+:。(´ω｀*)゜.+:。左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯306kcal11.9g6.4g49.1g・おおむぎオレドイツパン(ラインザーメンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ昼ご飯過食嘔吐＿|￣|○何Rしたかは分からん＿|￣|○夕ご飯113kcal20.9g1.4g4.2g・プロテイ

お母さんが来て心が落ち着いたのかいつもより寝てしまいました(A;´･ω･)ﾌｷﾌｷ;;;;;;ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編今日はそんなに焦らないな.+:。(´ω｀*)゜.+:。心穏やかに原因は昨日の夜中の過食嘔吐だからね仕方ない旦那編載せるのもバカらしくなって来る程の変わらなさ＿|￣|○妻として自信なくします＿|￣|○皆さんも素敵な1日を.+:。(´ω｀*)゜.+:。

今日もしました＿|￣|○アメ限には書きましたがやってはいけない事もしました……もう楽になりたい！！！(>︿<｡)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯306kcal11.9g6.4g49.1g・おおむぎオレ・ドイツパン(ラインザーメンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフ昼頃〜過食嘔吐〜・ビール・馬刺し・トースト・はま寿司昼ご飯364kcal43.9g7.2g30g・ねじり納豆・

昨日の夜は一波乱ありました……詳しくは夜にでも書こうかと思いますが、昨日に限って眠剤、早目に効いてくれて良かった……ここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編減ってる♪へ(ﾟωﾟ*へ)ﾜｼｮｰｨ(ノ*ﾟωﾟ)ノﾜｼｮｰｨえがったぁ.+:。(´ω｀*)゜.+:。これで今日1日、穏やかに過ごせます(昨日は数値に振り回されてる涙)旦那編この人は……増えないよね諦めも付いたけどせめて53kgにはなって欲しいな

今朝の体重がショックでほぼ1日中、過食嘔吐とオートリバ、繰り返してました載せるのは多分、吸収しただろう数値ですﾊｧ━(-д-；)━ｧ...左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯417kcal15g8.1g67.3g・おおむぎオレ・ドイツパン(ラインザーメンブロート)2枚・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフドイツパン、2枚食べたけど(これはkcal低いから)その後スグにオートリバ＿|￣|○吸収されたか分からん……(>︿<｡)

昨日、珍しく3時まで眠れずにパソコンと向き合ってたこころです(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜだから今日は眠い(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編こんなに!?Σ（ﾟдﾟlll）そりゃ、夜更かししたけど……体重、44kg台は嫌だなぁ(>_<)早く43kg台に戻そう！！！朝からヘルスメーターに向かって｢嘘でしょ！！！｣と、叫んでたこころですwww旦那編(˟⌑˟)ｱｰｱとう

今日は天気悪いですね……暫く、こんな天気が続くようなので、あたしの心もなかなか晴れません(´・ω・｀)左からkcal、タンパク質、脂質、炭水化物です朝ご飯328kcal12.1g5.6g37.5g・おおむぎオレ・ドイツパン(フォルコンブロート)・ミルミル・ヤクルトカロリーハーフこれで｢フォルコンブロート｣も最後の1枚になりましたが届くハズのドイツパンがまだ届きません今日、届かなかったら明日からどうしよう念の為、2社に頼んだのにどっち

今日は久しぶりに早起きしましたと、言うかトイレに起きたら眠れなくなっただけですがwwwここから公開体重です見たくたい方はここでUターン(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰいきますよ？あたし編いつもより早く計ったから増えてたらどうしよう……と思っていたけど体脂肪ですねBMIもなんとか16に戻したい！！！あ、肩痛いのと旦那とケンカしてたんで、ここ3日程、お風呂にも入ってないし髪も洗ってない(髪の毛は旦那乾かす係でここ数日、ずーっと遅かったから仕方ない＿|￣|○)今日