ブログ記事65件
今週の月曜日に診察だった。本当は来週の水曜日だったけど、耐えられなくて早めた。もう振り回されてばかりで仕事のストレスも半端じゃなくて、家族にも当たってアンガーマネジメントなんてできる余裕もないし、ホント無理!!ってことを訴えて、寝る前の薬を1錠ずつ合計2錠から、1錠と2錠、合計3錠にしてもらった。抑うつ効果と睡眠を良くする効果があるみたい。おかげで、少しずつ気持ちが楽になってきてるし、睡眠もちょっとずつ良くなってる。でも、教員にも正式に出勤停止措置が学長命令で出たから、在宅で勤務
春は、気候が不安定。暖かな日がきたと思えば翌日は、冬に逆戻り。そして、また10度以上その冬の日よりも暖かい日が来る。体は、自律神経を崩してしまいます。こんな時は眠剤など精神科心療内科でもらっているお薬を減薬してはいけません。体がすでに気候の変化で悲鳴をあげているのに、減薬は大変なストレスを体にしいますから。普通の減薬ですら、体にとっては、脳の快楽物質を取り上げ
一年前、フルニトラゼパムを16分の1に切って、ちょっと減らし始めたことがありました。なんと翌朝、38度台の熱が。精神科では、減薬に伴うショックがある、とは色々本を読み、知っていました。一切原因が他にないのです。感染症ということでもなさそうでした。そんな事例もあることをご報告したくて、ペンを取りました。「減薬」「ノート」の二つのキーワードで本を検索すると、なかなか良い本があります。今、本の題名を覚えていないので
こんばんは(﹡’ω’﹡)お立ち寄り下さりありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”こゆらです今日は朝から雨降り鬱っぽくて何もする気になれなかったけどお薬が無くなるので重たい腰を無理やり持ち上げのろのろと出掛ける準備いつもは自転車で行きますが今日は電車で血液内科に行って来ました。くせっ毛で湿気にあたると膨らむので念入りに乾かしたけど病院についてトイレの鏡を見ると案の定くるんくるんになってた雨の日の宿命諦めて診察前の採血をして貰い名前をよばれるまで待ち合
昨日は受診日でした月初めの月曜日だし、祝日重なるから混みを覚悟していったんですが、採血〜神経内科まではスムーズでした婦人科は1時間半待ちでしたが最近の症状と力比べ。そして、先生が「抗体値がですね、上がってしまってまして」え20台から30台になってるもし来月、横ばいか上がることあったらもう一度ステロイド増やすこと検討しましょう、とえええー正直、体調は良かった1か月だったので驚きの展開休みながらではあるけど、病気とわかる前と同じくらいの仕事も担当してるし…先生曰く、たまたまっ
今日は午後から外来🏥この一週間は、いろいろあって😓大変だったから、一日一日が長かった😨月曜日に主治医の先生にお電話して、お薬💊を戻してからは、イライラ💢😡することは無くなったけど、娘の調子は上がってこなかった。どちらかというと、沈みがち…😓「先生にどんな顔して会えばいいかなー?先生なんて言うかな…?傷見るよねー、イヤだなー😓」と、娘は朝からブルー⤵️⤵️⤵️春休み中なので、妹と3人でお昼🍴を済ませ、二人で出発!🚶♀️妹は、DVD三昧をするそうな😁今日は晴れて良い天気☀
こんにちは︎︎🌥今日は昨日までの強い風はないけど、ジメッとした曇りの徳島です。一昨日から「減薬」の一旦見直しで減薬する前よりも、ビミョーに増えた安定剤を服用してます💊おかげで?かなり眠いのは、また慣れるとしても身体的症状であった頭の中に「バシッ!バシッ!」というか「ガサッ!ガサッ!」という振動みたいなのが走って、同時に手の力も抜けるのが一昨日からだんだん減っていって、今はもうほとんど起きてません。精神面でも、感情のコントロールが自分でもどうにも出来ず、些細
こんばんは今日はいいお天気だったけど、風が冷たくて寒かった徳島です。そんな本日、心療内科へ🚘💨昨日の記事にも書きましたが毒親育ちのおかげで感情を外に上手く出せないのが原因?「減薬」したことで、わたし…精神面が不安定になりすぎて危険な人になりそうだったのかも?・人にうまく話せないので、すぐ物に当たって壊す(←すごく大切なものも壊してしまい、後で泣くほど反省したけど遅かった…)・布団にくるまり、1日に何度も泣きまくる・過食嘔吐続きで疲れて余計にイラつく(でも過食嘔吐が止められ
こんにちは今日は買い物に行ってきました洋服大好きで昔はしょっちゅう買い物をしていたのですが、今は物欲を無くすためにほとんど見に行かないようにしていたのですが。。でも今日は旦那が少し早いけどホワイトデーのお返しに買ってくれるという事ですごく久しぶりに買ってもらいましたテンション上がりました春の洋服は色合いも可愛いものばかりですねしかも、ちょうどセールをやっていてほぼ1着分はタダになりました感謝です体調はというと…食後多少の胃もたれと腹痛があります。。昨日も夜中お腹が痛くて目が覚めて
今週は、急遽月曜日に診ていただいたので、中2日での外来💦💦月曜日の診察の時、先生が、「おそらく、薬を元通りにすれば症状は安定すると思うので、次回は3日後ではなくて来週にしてもいいかなー?。んー、でもやっぱり3日後だけど来てもらおうかなー?😏」と迷われた末、間を開けずに“今日”になったのだが、結果オーライ!今日で良かった❗はじめは『中2日なので、あまり話すこともないんじゃないかな?』と思っていたものの、なんの、なんの、ある、ある…であった💦💦😅「こんにちはー😊」いつも
こんにちは最近、ぐっすり眠れて睡眠障害がマシになってる、こまいぬです夜、ぐっすり眠れると翌朝スッキリ起きれるし・・・最高っ!!しかーし、現実は甘くない昨日のクリニックでお薬は減らず先生にお願いして風邪薬までもを貰ってしまい・・・結局、お薬は減らず気長に病気と、お付き合いするしかないかとかとか、ちょっと凹みましたがコレコレ昨日探しまくったイベント告知の画像見つけましたーっまたしてもMさんのご好意でご一緒させて貰えるので頑張りまーすそして久々にワークショップやり
処方してもらいいまからお仕事安堵
今年もあと3週間となりました。前回のブログを更新してから早1ヵ月以上が経っていました。実はうつ病の波と闘っていた私です。しかも今回の波は割と大きかったように思います。8月末に退職して焦っていた私は転職活動をすぐに開始。でもやりたいことが右往左往していて持っている資格が活かせる色んな分野の企業様を受けました。…が、見事にうつ病悪化。退職に追い込まれてしまったその時の現状に悔しい想いが止まらず何とかしてすぐさま働き始めて見返してやりたかった。これが本音でした。そ
11/2(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…今回は…眼底検査もするからいつになくバスにのっていつものクリニックへ…・・・・・何故かDr.ご指名患者さんが多くてチト待って診察室へ…週末あたりから風邪ぎみなコトを伝えつついつものように日記を渡す『…いつから…???…』とDr.…「…(日)の朝~喉が痛い…」とアタシ…『…ピークフローも少し下がってるかぁ…熱は???…』と…日記を眺めるコト暫し…珍しく…7℃越えなくなってたお熱もチト上がってきてるし
アスペ夫さん、前回のブログを読んで‼️猛烈反省‼️目に見える形にすると、視覚支援になり良く伝わる。次に繋がるのかは別だけどね…。そしてハレルヤは、相変わらず減薬をスタート出来ないまま。今はキッチリ飲んで、目の前の事をこなす事を優先‼️さて、今週やっと美容院に行けました。もともとショートなのに伸びすぎてストレス‼️イヤ〜〜今年最後の美容院。バッサリ切ってもらって少し気持ちもスッキリそしたら直後にムスメが入院してる病院から‼️電話‼️びよういんから
10/19(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…最近…お仕事が忙しいのだから一仕事やっつけてモタモタしてたらあっという間に夕方…チト慌てていつものクリニックへ…・・・・・やや混み???暫し待って「こんにちは♪」と…診察室へ…と…タイミング良く(?)Dr.にお電話…『…ちょっと待ってて貰っていい???…』「…はい…どうぞ♪」受話器を抱えて去ってくDr.…診察室に取り残されるアタシ…ナースさんとおしゃべりしながら…待つコト暫し『…お待たせ…お待たせ
途中まで書いて…放置していたDr.受診ブログを…・・・・・10/5(木)は…2週間ごとDr.診察日急な仕事が入ったから午前診終了間際に滑り込みでいつものクリニックへ・・・・・さほど待たずに診察室へと…いきなり…『珍しいなぁどうした…???』とDr.…「…急な仕事が入っちゃって…」とアタシ…『…社長またムリ云ってきたんだぁ…』「うん…腕の様子見て…今週いっぱいお休みする予定にしてたんだけど…これからベトナム(?)に行くって云ってた
朝レキソタン0.085/0.150mg(ステイ)寝る前トラゾドン0.087/0.102mg(ステイ)ロラメット0.048/0.120mg(ステイ)本日も全てステイ。昨日は、休む宣言をしながら出来る事はしました。夕食はチーズinお好み焼き……大半が焦げましたまぁ少しずつ出来たから良いや今日は削り過ぎない様に頑張ります
昨日は一日頑張り過ぎて、夜に一気に心身が不調になりました。映画洗濯夕食作り出来た事は自信になるのですが。張り切り過ぎてしまいました頓服を飲むか迷いましたが。減薬ペースが早すぎたトラゾドンを一度戻すことにしました。足りない分は今日貰いに行けば良いです今日は月曜日だけど……全部お休み宣言をしました。出来るからと調子に乗った自分に反省けれど、出来た事は少し自信になった出来る事をコツコツとですね
9/21(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…夕方…兄さん達送らなきゃだから…チョイと早めにいつものクリニックへ…・・・・・と…なんだかそわそわと…点滴室と診察室を行ったり来たりしてるDr.…そんなに混んではいなかったけど…チト待って診察室へ…・・・・・と…Dr.神妙なお顔でナースさんとお話中…どうやら救急搬送する患者さんがいるらしく…・・・・・様子を伺いながら「こんにちは♪」と中へ入る……『…はい♪こんにちは♪…実家行ってきた?』と…
今の私に必要な事。薬を減らさない勇気朝レキソタン0.099~0.101/0.150mgでステイ。寝る前トラゾドン25mgでステイ。ロラメット0.068~0.070/0.120mgでステイ。+-0.003mgは良しとして全てステイ中体調のせいなのかは不明ですが、希死念慮が出てくるので…自分でも注意していますアメブロで色々な記事を見たり、YouTubeで泣いたり笑えたり出来る動画を見たり。涙活大事です涙はデトックス効果があるそうですよ私は、わーっ!て泣く事で幾分かストレ
明日から暫く、減薬はせず、今日のmgでいきます。理由は…扁桃腺の腫れが酷く、気持ちも不安定な日が多々ある事。離脱症状と思われるものが出てきて、二重に体調が辛い事。です。自分だけ、常に揺れていて、横になっていても「地震」と感じる様になりました。本当なら、今月中に半錠までいきたいのですが。無理をして後戻りするより、今を安定させようそう決めました。一日2回、はかって薬を飲む洗い物とゆう流れもちょっと厳しいです。人生、これからの方が長いので。その中の数ヶ月~数年だよねと気持ちは前向
9/6(木)は…2週間ぶりDr.診察日…お呼びだし無かったんだから細胞診の結果は大丈夫なはず♪大丈夫…大丈夫…と…自分に言い聞かせつついつものクリニックへ…・・・・・「こんにちは♪お願いしまぁす♪」といつものように診察室へ…『…はい♪こんにちは♪…PATどうしたぁ???』と…Dr.…「…まだ……行ってないよ…Dr.…まだ…いいよって云ってたし…今月末に心エコーだから…その時に相談してみる…」とアタシ…『…うん…慢性の心膜炎も微熱
8/24(木)は…3週間ぶりDr.診察日…お盆の富士山土産を抱えていつものクリニックへ…・・・・・「こんにちは♪お願いしまぁす♪」といつものように診察室へ『はい♪こんにちは♪胃カメラやったかぁ…痛かったろう…???』とDr.…うん…と頷くアタシ…『…麻酔なしじゃ……オレだったら我慢できない!!!……引っこ抜いて逃げ帰るな…(笑)』…だから…鎮静剤お願いしたのに…誰だよ瞬時に却下したやつは…!!!「…拷問だよ…Dr.もやってみて…(笑)」『
8/3(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…夕方からサークル仲間のお通夜…ちょいと早めにいつものクリニックへ…・・・・・『…どうだぁ…???鼻???良くなったかぁ…???』とDr.…「…うん♪…お陰さまで…♪」とアタシ…『…今回のは…風邪だったな!』「…うん♪…みたいね♪」『…良かった♪…良かった♪好酸球も減ったよ…♪』とDr.ご満悦♪好酸球さん3.1%(198.4)よしよし♪『…コレステロールも減ったなぁ♪…』「…お腹調子悪くて…あん
7/20(木)は毎度2週間ごとDr.診察日…サークル小道具創ったりのそのそしてたら16時…チト慌てて日記を抱えていつものクリニックへ…・・・・・思いの外混んでて……のわりには早めに呼ばれて診察室へ…どうやら…市の健康診断を受ける人たちでごった返してたらしい・・・・・いきなり『…ゆっこさん体調は…???』とDr.…「…う~ん…お風邪っぽいかな……お昼寝足りないんじゃ!?…って…この前Dr.云ってたから…お昼寝増やしたら7.5越えなくなってたん
7/6(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…リハビリ終えていつものクリニックへ…・・・・・いつになく患者さん多め…チト待って診察室へ…・・・・・と…『…好酸球減ったよ♪』と…Dr.超ご満悦…♪ほんとだ♪好酸球さん3.8%(273.6)よしよし♪「…良かった♪でも………このところ…お風邪っぽさ増してるの…」と日記をみせるアタシ…と…さっそく聴診…『…あぁ…ホントだな!!痰が絡んでるな!!!…』「…右の肩甲骨の下あたりでしょ???…」
6/22(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…眼底検査もするから珍しくバスにのっていつものクリニックへ…・・・・・わりと空いてる…程無く呼ばれて診察室へ・・・・・と…いきなり…『ゆっこさぁん…やっぱりゆっこさんが正しい…ゆっこ姉さんには敵わない…』なんて言い出すDr.…「…もぉ…何…???」前回の…お薬バトルのつづき…???『…好酸球…また増えたの…』ありゃ…!?好酸球さん…チト増加…6.9%(483)…チトお咳も増えてたし…もしかして…と
この(木)は…毎度2週間ごとDr.診察日…日記が…12札目に突入…旧バージョンに戻った日記を抱えて…いつものクリニックへ・・・・・さほど待たずに診察室へ…・・・・・と…いきなり…『…何か悪いもの食べた???』とDr.……へっ???…『実家いって…いっぱい美味しいもの食べてきたでしょ???』…ううん…と…首を横に振るアタシ……???…『…え~ぇ…食べてない…???コレステロール…増えてるんだけど…』…へっ!?……何てコト???ありゃ…?